Pamilti save. Neveiksmingi patarimai

Psichologija – įdomus ir populiarus mokslas. Labai daug savimi nepasitikinčių žmonių šaukiasi į pagalbą psichologus, kad įgytų vidinę ir išorinę harmoniją. Kaip bebūtų liūdna, šiuo metu populiariausia yra „buitinė“ psichologija, kuris praktiškai neturi nieko bendro su psichologijos mokslu ir nukreipta ne į teigiamą rezultatą, bet labiau į komerciją. Tokia psichologija pateikia begalę atsakymų į klausimus, kaip pamilti save, ir kai kurie iš jų išties verti dėmesio, tačiau reikia atskirti, kur kvalifikuota psichologinė pagalba, o kur – banalybės.

Penki patarimai, kurie neveikia

Elkis kaip…

Bene labiausiai paplitęs patarimas. Interpretuoti jį galima būtų tokiu būdu: susirask žmogų, kuris įkūnija visus tavo idealus ir elkis lygiai taip pat kaip jis. Kitaip sakant – susikurk sau stabą ir visiškai, ar bent jau iš dalies kopijuok jo elgesį. Jeigu dar kitaip – jeigu nepasitikinti savimi mergina turi mėgstamą aktorę, jai reikia kopijuoti visas jos manieras ir elgesį: būti tokiai pat seksualiai, kartais netgi iššaukiančiai, vartyti akutes, mokėti žaibiškai pavirsti šalta ledine dama, šlaistytis su įvairiais vyriškiais ir drąsiai demonstruoti savo interesus. Įdomus požiūris, tačiau visiškai neveiksmingas. Savimi nepasitikintys žmonės negali palikti savo komforto zonos. Viskas baigsis nusivylimais ir stresu.

Skaitykite daug knygų apie saviugdą ir pagalbą sau

Ne pats blogiausias patarimas – tokios knygos išties gali padaryti neblogą paslaugą, padės sudėlioti mintis į lentynėles galvoje, privers darbuotis smegenis ir neblogai motyvuos. Tačiau mylėti save vis tiek neišmokys. Kodėl? Ogi todėl, kad meilė sau ateina iš vidaus. Knyga, raginanti tučtuojau suliepsnoti karšta meile, gali išprovokuoti tik laikiną emocinį pakilimą, ne daugiau. Kad pamiltume save, reikia į save įsiklausyti, savarankiškai dirbti su savimi ir savo elgesiu, o ne skaityti banalius knyginius patarimus.

Atnaujinkite garderobą, šukuoseną ar makiažą

Gaila, bet tokius patarimus dalinantys žmonės greičiausiai yra labai paviršutiniški ir visiškai nieko neišmano psichologijos pagrindų. Na, pakeis nepasitikinti savimi ir daugybę kompleksų turinti mergina garderobą – ir kas iš to? Geriausiu atveju pajaus trumpalaikį nuotaikos pagerėjimą. Pakaks menkiausios nesėkmės ir visa nuotaika išgaruos. Pakeitėte šukuoseną, makiažą, draugus, darbą, planetą, kurioje gyvenate – jūsų viduje vis tiek, deja, niekas nepasikeis. Meilės sau nepagausės. Patarlė „Nuo savęs nepabėgsi“ šiuo atveju tinka kaip jokia kita. Patys svarbiausia dalykai sklinda iš vidaus, išoriniai pokyčiai nepadės.

Mylėkite aplinkinius

Puikus, labai humaniškas patarimas. Tačiau, kaip jau ne kartą buvo sakyta, pokyčiai ateina iš vidaus. Harmonija užgimsta viduje. Meilė aplinkiniams prasideda nuo besąlygiškos meilės pačiam sau. Tikrą švelnumą aplinkiniams žmonėms labai sunku pajausti pagal komandą. Iš pradžių padirbėkite su savimi, atleiskite sau, tėvams už visas klaidas ir nesėkmes, ir tik tada „treniruokitės“ su aplinkiniais.

Galvok pozityviai ir vyk šalin negatyvias mintis

Yra vienas „bet“: nesimaskuokite dirbtine šypsena, jeigu norisi verkti. Tai pasakytina apie situaciją, kai jums išties labai blogai, o ne tada, kai nagas nulūžo. Jeigu žmogus, mėgindamas pakeisti mąstymo būdą, visiškai užblokuoja tą savo paties dalį, kuri atsakinga už pyktį, skausmą ir kitus neigiamus jausmus, organizme prasideda susinaikinimo procesai. Apie kokią meilę sau galima kalbėti, jeigu pats sau neleidžiate reikšti savo paties jausmų ir emocijų?

Visa tai, žinoma, ne pilnas neveiksmingų patarimų sąrašas. Jeigu išties trokštate nuoširdžiai pamilti svarbiausią žmogų gyvenime – patį save, tai pradėję dirbti su savimi, palaipsniui išsiaiškinsite, kas geriausiai tinka, o kas visiškai nepriimtina.

Šaltinis


DAUGIAU ŠIA TEMA

Stebuklingas žodis – NE Žinau vieną trumpą ir be galo stebuklingą žodį. Jis išties stebuklingu būdu apibrėžia ribas tiems asmenimis, kurie moka juo naudotis, nebijo išgirsti ...
Nelaukite pirmadienio Kalbėkime atvirai. Kiek kartų pasižadėjote pakeisti gyvenimą jau nuo rytojaus, nuo pirmadienio, nuo naujųjų metų? Kiek kartų sau sakėte, kad tai pasku...
Požymiai, kad jau pasiekei ribą Moteris turi vieną pavojingą įprotį. Energetine prasme "atiduoti paskutinius marškinius" ir likti be nieko. Ir ne visada, kai išties būtina tai daryti...
Nekonkuruokite. Kurkite! Klystate, jeigu manote, kad turite konkuruoti dėl geresnio darbo ar rinkos. Kaip ir aš kažkada klydau. Rungtyniavimo idėja įsišaknijo mūsų protuose, m...
Kai už „rūpinimosi“ slypi blogis "Jūs man atleiskite, bet pastebėjau, kad turite problemų, kurias išspręsti esate nepajėgi. Turiu gero specialisto telefoną, norite, duosiu jam jūsų ko...
Drovumas – ne nuosprendis, o mūsų pasirinkim... Klystate, jeigu manote, kad šis charakterio bruožas yra įgimtas ir nesikeičia. Bet kokia asmenybė pasižymi tam tikru lankstumu ar sugebėjimu adaptuoti...
Pagirk mane. Priklausomybė nuo pritarimo Mes ieškome pritarimo, pagyrimų, komplimentų, šypsenų, gerų žodžių, taip vadinamo "psichologinio paglostymo". Tai labai reikšmingas ir visiškai natūra...
Griežta taisyklė: nelįskite į vaikų gyvenimą!... Gavau klausimą: "Kaip duoti suprasti vyro tėvams, kad jų sūnus jau užaugo, turi savo šeimą, kada dabar jau nebereikia spręsti už jį problemų ir kištis...
6 laimės priežastys Originalas Mokslas neturi atsakymų į visus klausimus, tačiau dažniausiai jis padeda mums susigaudyti daugelyje dalykų. Tad ką mokslas sako apie laimė...
Jei būsi tokia kaip visi, kas tada bus tokia kaip ... Pradėti reikia visada nuo savęs. Harmoningi santykiai visada prasideda nuo harmoningos moters. Ne su manipuliavimo įgūdžiais, ne slaptų kontroliavimo...
Kaip įveikti naujoko nerimą? Originalas Kaip Jūs suprantate žodį „naujokas”? Galbūt pirmasis vaizdinys, kylantis galvoje, kai išgirstate žodį „naujokas” – nedrąsiai prie klasės d...
10 tipų „toksiškų“ žmonių, su kuriais geriau neben... Pagalvokite, kaip palengvėtų gyvenimas, jei atsisakytumėte bendrauti su žmonėmis, kurie tempia jus žemyn. Štai dešimt pagrindinių tokių žmonių tipų. ...
Kokiu save laikote – turtingu ar vargšu? Turtingi ir vargšai skiriasi vienas nuo kito tik mąstymo būdu. Suprasti, kaip mąstote, gana paprasta. Prisiminkite savo reakciją į komplimentus ir dov...
Išeiti iš gyvenimo aklavietės Net sunkiausiomis gyvenimo dienomis reikia prisiminti, ką turite, ką branginate ir sutikti kiekvieną dieną su dėkingumu už tai, kad esate gyvas ir sve...
Ką daryti, jei jaučiate visiems įsipareigojęs? Įprotį save menkinti labai sunku pakeisti. Jeigu jaučiatės visiems įsipareigojęs, visiems skolingas, visiems kažką privalantis, pakeisti tai be galo s...
Kodėl apie savo sumanymus geriau niekam nepasakoti... Originalas Apie svarbius planus ir svajones geriausia nutylėti iki tam tikro momento, o paskui kitiems pademonstruoti rezultatą, kurį lengviau pasiek...
Atsikratykite nereikalingų kontaktų, kad atkurtumė... Jeigu jums kelia nerimą sveikata, jei verslas išgyvena ne pačius geriausius laikus ir jaučiate jėgų stygių, pamėginkite sumažinti kontaktų su žmonėmis...
Kaip priimti svarbius sprendimus? Kiekvieną dieną priimame dešimtis sprendimų ir išsprendžiame daugybę smulkių problemų. Tokie klausimai kaip "Ką pagaminti vakarienei?", "Kokius užsidė...
20 klausimų, kuriuos turėtumėte sau užduoti kiekvi... Ko išmokote praeitą savaitę? Jeigu turite problemų su atsakymu į šį klausimą, atėjo laikas permainoms. Jūsų amžius neturi reikšmės, žmogus turi sužino...
Požymiai, kad tapote emocijų vergu Emocijos turi mums milžinišką valdžią. Jos daro įtaką mūsų priimamiems sprendimams, rengimosi stiliui, elgesiui, maistui, kalboms. Jos verčia mus pykt...
Ginekofobija Patys reikšmingiausi žmonės vaikui - tėvai. Jie gali apgaubti meile, supratimu, suteikti pasitikėjimo savimi, o gali viso to neduoti. Tėvų padaryta ps...
Sveikas egoizmas Taip jau priimta manyti, kad egoizmas yra išimtinai negatyvus reiškinys. Atseit, jei žmogus egoistas, reiškia, galvoja tik apie save. Tačiau mažai kam...
Kodėl sulig amžiumi mažėja draugų? Turėdamas neblogų bendravimo įgūdžių, žinau, kaip sudominti žmones. Niekada nepergyvenau, kad neturėsiu draugų. Tačiau sulig amžiumi pastebėjau, kad j...
Ar tikrai tai jūsų svajonės? Labai svarbu užduoti sau klausimą: ar šis siekis tikrai mano, o gal atklydo iš šalies, iš vaikystės, iš draugų, tėvų, reklamos? Ar tikrai tai būtent ...
Žmonėse mus erzina tai, ką turime savyje patys Žmonėse mus erzina tie bruožai, kuriuos ir patys turime. Tiksliau, mes negalime tų bruožų pripažinti ir priimti. O bruožų, kurių patys neturime, kitam...