Paskalos

Kaip žinia, paskalos neliečia tik tų, kurie niekam neįdomūs ir apie kuriuos nėra ko pasakyti. Jeigu apie jus kalba, galite būti tikras, kad esate bent jau ne pilka pelė, ne nyki substancija, o labai netgi įdomi asmenybė. Tačiau šis faktas toli gražu ne visada paguodžiantis. Kodėl?

Kokia gėda!

Daugeliui bus labai malonu, jei už nugaros kalbės tik gera, tačiau, kaip žinia, vien gerus dalykus kalba tik apie mirusius. Dėl to reikia susitaikyti su faktu, kad kažkam kils noras prišnekėti apie mus bjaurasčių ar pasišaipyti. Svarbiausia šioje situacijoje – kaip būtent jūs žvelgiate į aptariamą faktą. Jeigu dėl kažkokio poelgio jūs ir pats save pasirengęs pasmerkti, tai kitų žmonių smerkiančios pastabos tik pakurstys saviplakos ugnį.

„Prieš porą metų įkūriau verslą – nedidelę kavinę. – pasakoja moteris. – Planai buvo grandioziniai, investavau didelius pinigus, kad užeiga taptų populiari – rengiau teminius vakarėlius, kviečiausi žymius miesto žmones, kad paskui įdėčiau socialiniuose tinkluose nuotraukas – pasižiūrėkite, kas pas mane lankosi! Bandžiau draugauti su šiais žmonėmis, maitinau ir girdžiau nemokamai. Tačiau sumanymas neatsipirko, kavinę teko uždaryti, o man pačiai – samdytis į darbą. Pareigos, kurias man davė, ne itin prestižinės, jaučiausi pažeminta, kai tie, kurie su manimi taip „draugavo“, nustojo mane netgi pažinti. Man atrodė, kad visi aplinkui nieko daugiau neveikia, kaip tik juokiasi iš manęs, kol nematau. Norėčiau kada nors visgi įkurti sėkmingą verslą, tačiau po to, kas įvyko, net nežinau, kada galėsiu tam ryžtis“.

Situacija ne unikali. Kodėl gi vieni žmonės, kaip ši moteris, po nesėkmės praranda pasitikėjimą savimi, o kiti pasimoko iš klaidos ir su entuziazmu puola į naujus projektus?

Ką žmonės pagalvos?

Visa esmė – savivertėje. Ji susideda tiek iš savo paties nuomonės apie save, tiek iš aplinkinių nuomonių. Ir jeigu adekvati savivertė leidžia žvelgti į aplinkinių nuomones kritiškai, tai žemą savivertę turintis asmuo labiau pasikliauja kitų žmonių vertinimais, neleisdamas sau turėti savo požiūrio. Susidaro įspūdis, kad skirtingai nei kiti žmonės, šis asmuo nevertas galvoti apie save ir daryti išvadų, kadangi kiti žmonės – geresni, turi daugiau kompetencijos. Neretai mintys apie savo niekingumą slypi pasąmonėje ir žmogus nustebęs sužino apie jas tik per psichologo konsultaciją.

„Išsiskyriau su mergina po to, kai sužinojau, jog ji ilgą laiką buvo man neištikima. Be to, apie tai iškart sužinojo visi mūsų bendri pažįstami. – pasakoja vyriškis. – Gėdos jausmas užtemdė netgi išsiskyrimo skausmą. Man atrodo, tarytum būčiau kažkoks ne toks, tarytum visi laikytų mane nevykėliu. Paskui susimąsčiau: o kas sudaro tą visuomenę, kurios nuomonės aš šitaip bijau? Ar turi tie žmonės teisę mane teisti? Juk juos pačius išduodavo, ir ne vieną kartą, o ir patys jie neidealūs. Visi mes žmonės. Šita mintis labai man padėjo.“

Iš kur atsiranda baimė būti pasmerktam?

Savaime aišku – iš įgytos patirties. Skamba banaliai, tačiau – iš vaikystės. Aplinkinių nuomonių baimės priežasčių gali būti labai daug, tačiau kaip rodo praktika, ypatingai išsiskiria pasitikėjimo trauma. Kai, pavyzdžiui, patys artimiausi žmonės – tėvai – išduoda vaiko pasitikėjimą: muša, apgaudinėja ar žemina bendraamžių akyse. Visa tai sugriauna bazinį pasitikėjimą pasauliu ir žmogui atrodo, kad niekuo negalima tikėti, kad žmonės už nugaros kalba visiškai kitaip, nei į akis.

Kitas pavyzdys – hipergloba. Jeigu vaikystėje vaikas buvo apgaubtas tokiu rūpesčiu, kad visus jo norus atspėdavo dar prieš tai, kai jis pats juos suprasdavo, o visus sprendimus už jį priimdavo tėvai, suaugusiame gyvenime jis nesugebės pats priimti sprendimų ir įvertinti galimų jų pasekmių. O kaip gi kitaip, jei nuo mažų dienų įsisąmonino, kad tai už jį padarys kas nors kitas – iš pradžių tėvai, paskui – artimieji, visuomenė.

Pasitikėjimo klausimas

Ypač hipergloba pavojinga 12-13 metų paaugliams – jie išgyvena tą vystymosi stadiją, kai dėmesys persijungia nuo tėvų autoriteto į bendraamžius – vaikas lygina save su jais, vertina, pasirenka konkrečią socialinę grupę bendravimui. Kai dėl kokių nors priežasčių nepasiseka normaliai bendrauti su bendraamžiais, vėliau žmogus pradeda laikyti pasaulį priešišku, kuriame visi jį vertina negatyviai ir kuriame sunku megzti ilgalaikius santykius.

„Mūsų šeima dažnai kraustėsi iš vienos vietos į kitą, mokykloje nespėdavau normaliai susidraugauti, tačiau tada nelabai pergyvenau, maniau, kad geriausi mano draugai yra tėvai, jie tai jau tiksliai linki man gero. – pasakoja moteris. – Visus savo sprendimus aptardavau su mama ir man to pakako. Problemos prasidėjo, kai įstojau į universitetą ir teko daugiau bendrauti su bendraamžiais. Visi vienas kitą aptarinėja, man tai nepatinka, aš ne taip išauklėta. Jaučiuosi balta varna, o jie šaiposi iš manęs ir tyčiojasi. Mokytis nepakeliama, norisi iš ten išeiti“.

Pasidalinti paskalomis be žalos savo reputacijai galima, žinoma, anaiptol ne su kiekvienu. Ir jeigu jau išsakome pašnekovui savo požiūrį apie kitų žmonių gyvenimą, tai tokiu būdu pademonstruojame jam savo prielankumą ir simpatiją. Kitaip sakant, užmezgame glaudesnį neformalų kontaktą. O jei artimi santykiai nesiklosto, priežastis galbūt glūdi būtent pasitikėjimo stokoje.

Gauti iš paskalų naudos

Be artimesnių kontaktų, galima gauti ir kitos apčiuopiamos naudos.

„Mūsų kolektyve nepriimta tiesiai prašyti algos padidinimo, o ir viršininkai pastoviai aimanuoja, kad pinigų nėra, nors visi žino, kad tai netiesa.. – pasakoja vyriškis. – Ko tik nedariau, kad išmuščiau adekvačią algą, ir į prestižinius tinklapius savo CV talpinau, kad jie pamatytų ir kaip nors motyvuotų mane pasilikti. Tačiau išsiaiškinau tik viena – mano pasiekimai ir sugebėjimai niekam neįdomūs, o internete už personalą atsakingi viršininkai nesilanko. Ir tada paleidau gandą, kad susiruošiau išeiti, kadangi negaliu suvesti galo su galu. Būtent tokiu pavidalu informacija pagaliau pasiekė viršininkus, ir jie labai operatyviai padidino man algą“.

Neskubėkite smerkti pokalbių jums už nugaros, juk žmonių tarpusavio santykiai, pasisekimai ir nesėkmės – pati įdomiausia tema, kalbėti apie tai gali būti naudinga. Taip kad bendraukite su malonumu, o iš pokalbių už nugaros gaukite naudos.

Šaltinis


DAUGIAU ŠIA TEMA

Aš gi pajuokavau! Norite, kad partnerį išvežtų į psichiatrinę, o jums už tai nieko nebūtų? Tada šis tekstas jums. Jeigu partneris su jumis atviras, nuoširdus - kaip ga...
Kaip nesukti galvos dėl kiekvieno menkniekio Nors visi mes pratę užsiciklinti ties viena ar kita situacija, yra žmonių, kurie tai daro pastoviai. Tai žmonės, linkę pernelyg ilgai ir detaliai apga...
Patikrinti būdai kaip susigadinti gyvenimą Šiandien - neįprasta tema, ji nepriklauso kategorijai "Ką daryti, kad viskas būtų gerai", o greičiau atvirkščiai - kaip elgtis, kad labai rimtai "įkli...
Jeigu tėvai neleido suaugti Maždaug trečdalis klientų klausimų - dėl santykių su tėvais. Sukaupęs drąsos pažvelgti į savo gyvenimo dramą, pasiryžęs pažvelgti nemaloniai tiesai ap...
Gėris per prievartą. Kuo pavojingas gelbėtojo vaid... Kaip sako liaudis: "Gerais norais pragaras grįstas". Ką slepia noras padėti artimam žmogui? Siekį perdaryti patį žmogų, įpiršti jam savo požiūrį, au...
Motyvacija – vaistas tingintiems. Disciplina... Motyvacija neveikia. Pernelyg daug aplinkui įkvepiančios literatūros, treningų, kurie išjudina emocijas, bet daugiau nieko naudingo neduoda. Žmonės mi...
Pagirk mane. Priklausomybė nuo pritarimo Mes ieškome pritarimo, pagyrimų, komplimentų, šypsenų, gerų žodžių, taip vadinamo "psichologinio paglostymo". Tai labai reikšmingas ir visiškai natūra...
Reagavimas į kliūtis Kai siekiame tikslo, reikalų ir darbų trūkumu skųstis netenka. Žinoma, visada norisi, kad viskas klostytųsi lengvai ir sklandžiai. Tačiau kaip tyčia p...
Komforto zona Pasaulį mes suvokiame per savo gyvenimiškos patirties prizmę. O patirtis suformuoja tą aplinką, kurioje jaučiamės tarsi žuvys vandenyje. Viskas šioje ...
„Greito maisto“ taisyklė bendravime. Iš pradžių kl... Nežiūrint į komišką pavadinimą, tai išties vertinga bendravimo su bet kokiu žmogumi taisyklė. Iš esmės tai gerai žinomas "aktyvus klausymasis", tik ki...
Kodėl vis iš naujo ir iš naujo pritraukiame tą pač... Kadangi traukos dėsnis valdo visą mūsų gyvenimą, mūsų mintys ir jausmai sukuria mūsų realybę ir toje realybėje be viso kito egzistuoja ir visos mūsų p...
Pernelyg dideli lūkesčiai Kada nors susimąstėte, kodėl aplinkui tiek daug nelaimingų žmonių? Laimingą žmogų sutikti labai sunku, dėl to susidaro įspūdis, kad gyvenimas pilnas k...
Kai gyvenimą užvaldo baimė Prieš 10 metų įstrigau. Nemečiau universiteto tik iš baimės, kad paskui nesusirasiu normalaus darbo. Ekonomika man patiko, bet ji nebuvo mano pašaukim...
Kardinalių gyvenimo permainų trūkumo simptomai Jei aptiksite savyje bent trečdalį pateikiamų simptomų, laikas susimąstyti. O jeigu jums būdingi praktiškai visi šio "susirgimo" simptomai, tučtuojau ...
Ar ne per daug skundžiamės? Tikriausiai pažįstate žmonių, kurie nieko daugiau neveikia, kaip tik skundžiasi ir verkšlena? Gal ir pats turite tokią nuodėmę? Jei pernelyg daug skun...
Niekada to nedarykite, jeigu mylite alkoholiką Ką daryti, jei mylite alkoholiką? Tai gali būti sutuoktinis, kažkas iš tėvų, draugas, vaikas. Žmogus jums brangus ir nėra nei galimybės, nei noro su j...
Gyvenkime savo gyvenimą Jums niekada nekilo klausimas, kieno gyvenimą gyvenate? Kiek teisingas jūsų kelias? Kuo skiriasi nuosavas gyvenimo kelias nuo įpiršto mums kitų, sveti...
Tamsioji ir mažai aptariama empatijos pusė Empatija - tai sugebėjimas pasijausti kito žmogaus kailyje, suprasti, ką jis galvoja ir jaučia. Empatas - tai žmogus, sugebantis rezonuoti su kitais ž...
Ką iš tikrųjų reškia atleisti ir paleisti? Norime mes to, ar nenorime, vis tiek skaudiname žmonės, o jie skaudina mus. Ar mokame prašyti atleidimo, ar sugebame patys atleisti? O gal kaupiame nu...
Atmosfera namuose Krizė šeimoje - kaip laivas, užplaukęs ant rifų. Tarpusavio nesupratimas, sudužusios viltys. Kaip išgelbėti tai, ką dar vakar laikėte viso gyvenimo pr...
Stresas Žodį “stresas” taip įpratome vartoti kasdienėje savo kalboje, kad dažnai nė nesusimąstome, ką jis reiškia. “Stresuoju”, – sakome, ir viskas turėtų būt...
O kurgi tu ir tavo laimė? "Ir aš tuo momentu supratau, ko ilgiuosi. Supratau, kokio žmogaus man trūksta gyvenime. Aš absoliučiai aiškiai suvokiau, ko nepakeliamai ilgiuosi, ir ...
Kas vyksta su mėgėjais skaityti Skaitymas - tai savotiška gimnastika smegenims. Tačiau jeigu įprasti fiziniai pratimai daro mūsų raumenims pakankamai pastebimą poveikį, tai sugebėjim...
Pradėkite dialogą su savimi Ar teko kada repetuoti kalbą priešais veidrodį? Pavyzdžiui, pokalbio dėl darbo ar pirmojo pasimatymo išvakarėse? Jeigu taip - esate teisingame kelyje....
Žmogus gauna tai, ko negali pakęsti Ko negalite pakęsti, tą ir gausite. Nesistebėkite, kai laikui bėgant pagausite save elgiantis taip, kaip elgiasi jums nepatinkantis žmogus. Tai gamtos...