Požymiai, kad draugystė išsisėmė

Draugystė – vienas maloniausių pergyvenimų, kuriuos patiriame gyvenime. Draugystė mūsų gyvenimą praturtina, padaro jį geresniu, įdomesniu. Vaikystėje ir jaunystėje draugiški santykiai vaidina be galo svarbų vaidmenį, daug prisideda prie esminių žmogaus vystymosi stadijų. Draugystė ne tik išmoko vertingų bendravimo įgūdžių, bet ir formuoja mūsų gyvenimo scenarijus.

Draugystė gali būti tvirta ir ilgalaikė, prisitaikydama prie visų žmogaus asmenybės, emocinių ir fizinių pokyčių, o kartais gali trukti visiškai trumpai. Tačiau mes ir toliau tikime nuostabia svajone apie amžiną draugystę. Labiausiai tikėtina, kad tik labai mažas skaičius žmonių, su kuriais teko susidraugauti gyvenimo bėgyje, liks draugais iki gyvenimo pabaigos.

Kad draugystė užsimegztų ir ištvertų laiko išbandymus, ji turi prisitaikyti ir adaptuotis prie daugybės neišvengiamų pokyčių, kurie vyksta mūsų gyvenime.

Draugystė turi išlaikyti egzaminus branda, karjera, santuoka, vaikais, skyrybomis, artimų šeimos narių mirtimis, kitais draugais, sveikatos pokyčiais ir t.t.

Kaip ir romantiški santykiai, draugystė turi pastoviai atsinaujinti, būti perkainuojama vis iš naujo ir iš naujo, atsižvelgiant į naują įgytą patirtį ir naujas situacijas.

Draugystė moko kurti santykius su žmonėmis, kurie nesusiję su mumis glaudžiais giminystės ryšiais ar romantiškais jausmais. Mums nebėra būtinybės bendrauti su šiais žmonėmis, kas neišvengiama, pavyzdžiui, šeimyniniuose santykiuose. Draugystė – mūsų savanoriškas pasirinkimas.

Gaila, bet ne visi draugiški santykiai praturtina gyvenimą. Kai kurios draugystės toksiškos, jos provokuoja pyktį, priešiškumą, nuoskaudas. Jeigu pradedate jausti, kad jūsų nebevertina, negerbia, jei draugas nebeįneša lygaus su jumis indėlio į santykius, tai gali reikšti, jog atėjo laikas iš naujo įvertinti draugystę. Pripažinti negatyvius pokyčius ne visada lengva. Dauguma žmonių pradeda suvokti, kad draugystę laikas baigti tik po to, kai santykiai nebeatitaisomai sugriūna, kai buvusieji draugai pradeda vienas kito vengti ir kivirčijasi kur kas dažniau nei sutaria.

Potencialią grėsmę draugystei kelia tokios vienos ar abiejų draugaujančių pusių elgesio apraiškos, kaip:

  • Nepadorumas, nesąžiningumas;
  • Polinkis smerkti kitą žmogų;
  • Žiaurumas;
  • Abipusiškumo trūkumas;
  • Kaltės ar gėdos jausmas;
  • Pavydas;
  • Kaltinimai;
  • Nesugebėjimas pripažinti savo indėlio į problemas santykiuose;
  • Nesugebėjimas atleisti;
  • Prasta komunikacijas ar jos nebuvimas;
  • Nesugebėjimas keistis ir prisitaikyti prie pokyčių;
  • Tarpusavio pagarbos deficitas;
  • Egoizmas;
  • Nesugebėjimas sutikti su draugo nuomone.

Požymiai, pagal kuriuos galime spręsti, kad atėjo laikas baigti draugystę (ar kad ji jau baigėsi):

  • Draugas/draugė neberanda jums laiko;
  • Judu daugiau neturite nieko bendro (peraugote vienas kitą);
  • Draugas negatyviai atsiliepia apie jus jums už nugaros;
  • Draugas bendrauja su jumis tik tada, kai jam iš jūsų kažko reikia;
  • Nenorite su juo susitikti, vengiate susitikimų;
  • Susirandate naujų draugų arba interesų, kuriuose draugui nebėra vietos;
  • Kalbate vienas kitam siaubingus dalykus, įžeidinėjate ir skaudinate;
  • Jaučiate, kad gyvenimas kur kas geresnis be šito draugo;
  • Draugystė nebeužtikrina jums reikiamo palaikymo;
  • Kai žvelgiate į draugą, nebesuprantate, kodėl jūsų vis dar laikote vienas kitą draugais.

Klausimai, į kuriuos reikia atsakyti prieš baigiant draugystę:

  • Ar verta dėl mūsų draugystės pakovoti?
  • Ar gali asmenybės pokyčiai pagerinti mūsų draugystę?
  • Ar galiu nuveikti daugiau, kad palaikyčiau mūsų draugystę?
  • Ar kreipiu dėmesį į savo draugo poreikius?
  • Ko man norisi iš draugystės tokio, ko iš jos negaunu?
  • Ar įsitraukęs į šitą draugystę mano Ego?
  • Ar tikrai man būtina šio draugo atsiprašinėti?
  • Galbūt esu labai smulkmeniškas ar pernelyg jautrus?
  • Kada paskutinį kartą mums buvo išties linksma drauge?
  • Kada paskutinį kartą kalbėjomės atvirai ir iš širdies?
  • Kada paskutinį kartą dalinomės vienas su kitu svarbiais gyvenimo aspektais?
  • Jeigu susitiktume pirmą kartą dabar – ar galėtume susidraugauti?

Baigti draugystę niekada nebūna lengva, o sunkiausia – žengti paskutinį žingsnį.

Nežiūrint į gerus norus, bandymas pasikalbėti su draugu apie jūsų bendravimo problemas ne visada išsprendžia konfliktą. Ne visi sugeba išklausyti ir nepradėti gintis ar pereiti į puolimą.

Labai svarbu turėti galvoje, kad susierzinimas ir nusivylimas – visiškai normali bet kokių santykių sudėtinė dalis.

Bet jeigu draugystė įžeidžia, skaudina, žemina, tai pats geriausias abiem pusėms variantas – baigti santykius. Atėjo laikas žengti toliau.

Šaltinis


DAUGIAU ŠIA TEMA

Žmonės atsiranda mūsų gyvenime dėl kelių konkrečių... Pasaulis neretai atrodo labai paslaptingas ir nesuvokiamas. Jis tuo pat metu ir sudėtingas, netgi panašus į chaosą, ir neįtikėtinai logiškas bei subal...
Laiko kontrolė. Tikslo siekimo strategijos Kuo mes vyresni, tuo daugiau pareigų, uždavinių ir įsipareigojimų. Tai neatskiriama suaugusio žmogaus gyvenimo dalis, tik laiko visam tam lieka vis ma...
Požymiai, kad esate empatas Empatija - tai sugebėjimas subtiliai jausti kito žmogaus emocijas lygiai taip pat aiškiai kaip savas. Tai sugebėjimas ne šiaip suprasti žmogų ir jį už...
Savęs atsisakymas Rytas. Klientas po ilgos pauzės atsako į mano klausimą: -Aš nežinau, ko noriu... Nesuprantu... Vėlus vakaras. Didžiulė milžiniško prekybos centro sa...
3 ekspertų patarimai, kaip laimingai „išgyventi“ K... Šv. Kalėdos – bene laukiamiausia metų šventė, tačiau pasiruošimas jai reikalauja nemažai laiko ir pastangų. Nerimas dėl padidėjusio tempo darbuose, iš...
Apie deficitą, perteklių ir paskirtį Yra dvi pozicijos. Pirmoji - kai visada renkatės "arba-arba". Kai renkamasi: poilsis ar darbas, vaikas arba karjera, automobilis ar gimdymas privačioj...
Asmeninė erdvė. Ginti ir saugoti Manęs dažnai apie tai klausia. Visiems įdomu - kaip ginti savo erdvę ir nepažeisti svetimos. Be to, neseniai atlikau "draugų" valymą socialiniame tin...
Liga, kurios pavadinimas „Aš užimtas“ Prieš kelias dienas sutikau gatvėje draugę. Sustojau, paklausiau, kaip einasi, kaip šeima. Ji pažiūrėjo į mane ir tyliai sumurmėjo: "Aš tokia užimta.....
Tamsioji ir mažai aptariama empatijos pusė Empatija - tai sugebėjimas pasijausti kito žmogaus kailyje, suprasti, ką jis galvoja ir jaučia. Empatas - tai žmogus, sugebantis rezonuoti su kitais ž...
Žmogus gauna tai, ko negali pakęsti Ko negalite pakęsti, tą ir gausite. Nesistebėkite, kai laikui bėgant pagausite save elgiantis taip, kaip elgiasi jums nepatinkantis žmogus. Tai gamtos...
Pozityvus požiūris Pozityvus požiūris į patį save yra pats geriausias raktas į laimę. Šis fenomenas lenkia netgi tokius reiškinius kaip dėkingumas ir tvirti santykiai su...
Apie ką geriau patylėti Rašiau šį straipsnį, o atmintyje sukosi situacijos, kuriose man teko visai ne psichologiškai, o labai žvaliai sprukti nuo pašnekovų, kurie vis kalbėjo...
Atidėto gyvenimo sindromas "Va, kai užaugsiu, tada prasidės tikrasis gyvenimas". - tokias frazes ir įvairius jų variantus girdžiu vos ne kasdien iš žmonių, kurie ruošiasi gyvent...
Motinos įtaka santykiams su vyrais Iš pradžių 9 mėnesius mes girdime jos širdį, jaučiame tą patį, ką jaučia ji. Paskui gimstame ir būtent mama parodo pasaulį, į kurį atėjome. Ji pasakoj...
Visiems neįtiksi Jūs niekada negalėsite įtikti visiems aplinkiniams. Niekada. Kad ir ką bedarytumėte, kad ir kaip besistengtumėte. Net jeigu išvirkščiai išsiversite. N...
Ar turi svajonę? Skaitydama gerai žinomo šiuolaikinio rašytojo Paulo Coelho „Alchemiką“, gerai įsidėmėjau ne tik jo pagrindinio herojaus, jauno vaikinuko, kelionę beie...
Galite savimi didžiuotis. Požymiai, kad pasikeitėt... Kai užsiimate saviugda, gyvenime prasideda permainos. Kartais didžiulės ir gluminančios. Jei pastebėsite savo gyvenime šiuos kelis žemiau pateikiamus ...
Mamos ir jų neatsakingi sūnūs Daugybė moterų pastoviai skundžiasi: nebeliko normalių vyrų - savarankiškų, atsakingų, kad už jo - kaip už mūro sienos, kaip sakoma. Nepatikimos tapo ...
Kaip mus moko Visata Jeigu einate ne savo keliu, Visata primins jums apie tai trimis signalais. Pirmasis - silpnas, neženklus. Ištinka smulkūs nemalonumai. Į šitą signalą ...
Savęs sabotavimas Jūs žinote, ką reikia daryti. Dažnai netgi žinote, kaip daryti. Tačiau kai tik ateina momentas imtis pačių veiksmų, prasideda: "Aha, tuojau, tiktai pr...
Kol laukiate, jūsų potencialas snaudžia Sąmoningas gyvenimas prasideda tuo momentu, kai nustojate laukti iš pasaulio ir aplinkinių žmonių, kad jis/jie sukurs sąlygas jums geriausiai pasireik...
Pavojaus signalai šeimyniniuose santykiuose Kiekvienoje šeimoje bėgant laikui keičiasi santykiai. Tai visiškai normalus reiškinys, jei tik romantika ir aistra perauga į tvirtą dviejų žmonių sąju...
Kaip gi tai sunku ir sudėtinga – paprašyti Dažnai mums atrodo, kad kitas žmogus turi pats suprasti, ko mums reikia - patraukti kėdę, jeigu ji mums trukdo, uždaryti langą (juk akivaizdu, kad puč...
Gyvenimas, kurį verta gyventi Jūs patys rašote savo gyvenimo istoriją ar leidžiate kitiems žmonėms ir aplinkybėms ją rašyti vietoje jūsų? Galite net pats nesuvokti, kad jus kažkas ...
Darydami gera, nelaukite gero Visas gyvenimas kiaurai persismelkęs bendravimu, ir tai puiku. Draugiška pagalba, pagarba, meilė, sklindanti iš kitų žmonių, ne tik paremia sunkiose g...