Požymiai, kad esate empatas

Empatija – tai sugebėjimas subtiliai jausti kito žmogaus emocijas lygiai taip pat aiškiai kaip savas. Tai sugebėjimas ne šiaip suprasti žmogų ir jį užjausti, bet visiškas prasiskverbimas į jo vidinį pasaulį. Kiekvieną jį ištikusią situaciją jūs pajaučiate tarsi savo kailiu. Daugybė žmonių yra empatai, netgi patys to neįtardami. Taigi – požymiai, kad esate empatas.

Jaučiate svetimas kančias. Empatai – žmonės su didele širdimi. Jums sunku žvelgti į svetimą skausmą, net jeigu tai gyvūnėlis, nes jaučiate jį tarsi savo paties skausmą. Kitų poreikiai jums svarbesni už savus. Jums sunku žiūrėti prastas naujienas per TV: jaučiate žmonių kančias ir paskui dar ilgai negalite atgauti pusiausvyros.

Esate dėmesingas klausytojas. Jums labiau patinka klausytis, o ne kalbėti. Išklausote visas detales, kad įsigilintumėte į susiklosčiusią situaciją, padedate spręsti problemas arba tiesiog džiaugiatės svetimais pasiekimais. Empatai – tai žmonės, kurie sugeba prasiskverbti į kitų žmonių emocines būsenas ir pergyventi jas kaip savas.

Žmonės prašo jūsų patarimų. Jei visiškai atsitiktiniai žmonės gali lengvai jumis pasikliauti, paprašyti patarimo, visai tikėtina, kad esate empatas. Žmonėms dažnai prireikia palaikymo ir pritarimo, jie pasakoja apie savo problemas ir jūs mielai jiems padedate. Žinote atsakymus į juos kankinančius klausimus, dažnai girdite: „Niekam nepasakojau to anksčiau“ – netgi iš žmonių, kuriuos ką tik sutikote. Pasąmonės lygmenyje jie jaučia, kad esate būtent tas žmogus, kuris gali jiems padėti.

Jaučiate nuovargį tarp žmonių. Empatai labai lengvai ir greitai sugeria į save svetimas emocijas, dėl ko greitai pavargsta. Jūs nemokate blokuoti svetimų emocijų srauto, atsidūrę minioje, jaučiatės išsekęs ir ištuštėjęs. Nemėgstate tuščių pokalbių ir imate ieškoti vienumos. Dauguma empatų – introvertai. Tačiau žmones jie myli, ir myli iki tokio lygio, kad kartais nebegali išbūti žmonių susibūrimo vietose. Kad atsigautų nuo nesibaigiančio svetimų emocijų srauto, empatai turi tam tikrą laiką pabūti vienumoje.

Jūs labai jautrus. Empatų jausmai ir pojūčiai nepaprastai užaštrėję. Ryški šviesa, netikėti ar garsūs garsai, stiprūs kvapai ar netgi kieno nors prisilietimas daro jiems stiprų poveikį. Šie žmonės primena be galo jautrų, subtiliai suderintą instrumentą, ypač kai kalba eina apie emocijas. Jie tarsi kempinė sugeria į save svetimą nerimą, skausmą ir susirūpinimą.

Gilus ryšys su gamta. Daugeliui empatų būdingas dvasinis ryšys su gamta ir gyvūnų pasauliu. Netgi gyvūnus traukia jautrūs žmonės, kurie jais rūpinasi. Štai dėl ko empatai neretai turi daugiau nei vieną augintinį.

Jautriai reaguojate į tragiškas naujienas bei dramas. Naujienų reportažas apie nelaimę ar katastrofą gali sukelti skausmą – psichologinį ar netgi fizinį. Smurtas ir emocinės dramos, šokiruojančios fizinio ar emocinio skausmo scenos, prievarta prieš suaugusius, vaikus ar gyvūnus gali sugraudinti iki ašarų. Jeigu realiame gyvenime pamatote benamį vaiką ar gyvūnėlį – jaučiatės kaltas, jei negalite niekuo jiems padėti.

Jaučiate kito žmogaus fizinius negalavimus. Jei staiga pajutote nuovargį ar sunegalavote ir nesuprantate priežasties, gali būti, kad susirgo tas žmogus, su kuriuo esate glaudžiai emociškai susijęs. Jūs tarsi kempinė sugeriate svetimą fizinį skausmą.

Žinote, kada žmogus meluoja. Lengvai nuskaitote žmones, dėl to visada žinote, kai jie meluoja. Empatai apdovanoti sugebėjimu skaityti kūno kalbą. Nežiūrint į tai, kad žinote, jog žmogus meluoja, jūs ne visada tai parodote. Tiesiog nustojate artimai bendrauti.

Stengiatės visiems padėti. Empatai turi didelę širdį. Jums norisi padėti visiems, kuriems reikalinga pagalba. Nepriklausomai nuo to, ką jie padarė ar kaip į jus žvelgia. Jūs negalite praeiti pro šalį, jei ištiko bėda, jaučiate atsakomybę už aplinkinių gerovę, kartais nuskriausdami save.

Empatija – didi dovana, jeigu žinome, kaip ja teisingai naudotis, kadangi norint atlaikyti nuolatinį svetimų žmonių emocinį poveikį reikia turėti stiprų charakterį. O dauguma empatų yra labai jautrūs, uždari, drovūs ir nepasitikintys savimi žmonės.

Šaltinis


DAUGIAU ŠIA TEMA

Kaip pakenkti vaikui skiriantis. Instrukcija Žmonės susitinka, įsimyli, tuokiausi... Ir skiriasi. Skyrybos traumuoja ties suaugusius, tiek vaikus. Tragiška realybė: daugybė sutuoktinių skyrybų me...
Priežastys nebijoti nusivylimų Žmogus linkęs viską skirstyti kategoriškai į juodą ir baltą, gerą ir blogą, šito jį moko nuo ankstyvos vaikystės, nuo mokyklos suolo, nuo naivių pasak...
Drovumas – ne nuosprendis, o mūsų pasirinkim... Klystate, jeigu manote, kad šis charakterio bruožas yra įgimtas ir nesikeičia. Bet kokia asmenybė pasižymi tam tikru lankstumu ar sugebėjimu adaptuoti...
Išvirkščia gelbėjimo pusė. Netempkite ant kupros a... Linkėti artimam žmogui gero - puiku, bet tik ne tuo atveju, kai galite pakenkti pats sau. Atiduodate keleriopai daugiau energijos, tempiate žmogų ant ...
100 psichologinio smurto atspalvių: kas, kaip ir k... O gal ir daugiau, niekas nesuskaičiuos, tačiau faktas akivaizdus – psichologinį smurtą galime patirti visur ir pačiomis įvairiausiomis formomis. Žinia...
Žmogus yra tai, kuo jis tiki Savo realybėje tu turi tą filmą, kuris sukasi tavo „projektoriuje". Ką nupieši, tą ir pamatysi. Problema tik ta, kad žmonės viską daro atvirkščiai: ką...
Kaip teisingai pyktis: psichologo patarimai Originalas Net jeigu jūs senai kartu, puikiai suprantate vienas kitą, jūsų šeimoje viešpatauja meilė, barnių vis tiek pasitaiko. Ir kad konfliktai ne...
Pratimas norintiems išmokti būti čia ir dabar Nori išmokti būti čia ir dabar? Tai labai paprasta. Pasidalinsiu vienu paprastu Geštalto terapijos pratimu, kuris akimirksniu sugrąžina į dabarties mo...
Lūkesčiai Ar galima gyventi be lūkesčių? Ar tai bus laisvė, ar banalus dreifas be vairo ir krypties? Nesvajoti, nenorėti, nekurti ateities planų, o tiesiog plau...
Kad svajonės neišvestų iš proto Svajonės - tai idėjos, sklandančios mūsų galvose ir varančios mus iš proto, kol jų neįgyvendiname. Svajonės - tai abstrakčios mintys apie tai, kur ir ...
Nuo vaikystės naudojami savigriovos būdai Autoagresija arba savigriova gali pasireikšti kaip girtuokliavimas, narkomanija, lošimų manija, polinkis į pavojingas profesijas ir sporto šakas, agre...
Lojalumas giminei Pats svarbiausias mechanizmas, kuris veikia kiekviename žmoguje - lojalumas. Čionai mes pakalbėsime apie itin sudėtingą lojalumo variantą - lojalumą g...
Pasiprešinimas žodžiui „Privalai“ Šis žodis dažniausiai kelia mums norą priešintis. "Niekas niekam nieko neskolingas ir neprivalo" - tai pirmieji žodžiai, kuriuos norisi ištarti ir pik...
Žmonės anaiptol ne visada protingi Ar esate uždavę sau klausimus: "Kodėl kai kurie žmonės elgiasi visiškai ne taip, kaip jūs tikėjotės? Kodėl jie elgiasi neprotingai ir nelogiškai? Kaip...
Kai pradėsite kalbėti vien tik teisybę Žmonės nustos su jumis kalbėtis Jeigu pradėjote kalbėti teisybę, būkite pasirengęs, kad kai kurie žmonės nustos su jumis kalbėtis. Tai gali būti jūsų...
Kaip pakeisti savo realybę Pakalbėkime konkrečiai ir suprantamai, ką gi mums daryti su savo protu. Kaip suvaldyti šį neramų, nuolat besiblaškantį, prijaukinti nesiduodantį organ...
Paskalos Kaip žinia, paskalos neliečia tik tų, kurie niekam neįdomūs ir apie kuriuos nėra ko pasakyti. Jeigu apie jus kalba, galite būti tikras, kad esate bent...
Kaip išsiversti be manipuliacijų Manipuliacijos tikslas - priversti žmogų daryti tai ir tokiu būdu, kaip reikia manipuliatoriui. Kam to reikia? Žmogus nemoka ar nenori tiesiai ...
Pasižadėkite sau šiuos dalykus. Ir būtinai šiuos p... Žmonės dažnai kažką patys sau pasižada, tačiau pažadų taip ir neištęsi. Ne pats geriausias įprotis, kadangi gyvenime tokiu atveju taip niekas ir nepas...
Erzinantys žmonės Nėra nieko blogiau už bendravimą su žmogumi, kuris mus erzina. Galbūt tai kolega, kuris svaidosi nuodingomis pastabomis, ar užsispyrusi uošvė ar tikra...
Kas dangstosi meilės kauke Originalas Prisirišimas bet kokiuose santykiuose – ir meilės, ir draugystės, ir gerų pažįstamų, ir giminių – pasireiškia sudėtingu būdu. Dažniausiai ...
Tikri ir netikri draugai Dažnai galima pastebėti, kad patys nemaloniausi žmonės mūsų gyvenime iš pradžių atrodė labai mielais. Draugystė yra vieni svarbiausių santykių žmogau...
Mamos ir jų neatsakingi sūnūs Daugybė moterų pastoviai skundžiasi: nebeliko normalių vyrų - savarankiškų, atsakingų, kad už jo - kaip už mūro sienos, kaip sakoma. Nepatikimos tapo ...
Jeigu negalime atleisti Pakęsti negaliu visų paplitusių šablonų apie atleidimą. Žinau kiekvieną patarlę, kiekvieną patarimą, kiekvieną plačiai paplitusią nuomonę, kadangi ie...
Ženklai, kad traukos dėsnis veikia jūsų labui Traukos dėsnis universalus, jo dėka jūs visada gausite iš pasaulio būtent tą energiją, kuria pats skleidžiate į jį, be to, gausite šimteriopai daugiau...