Prieš išsiskirdami, atsakykite į šiuos klausimus

Sunkiais bendravimo ir santykių periodais žmogui gali šauti į galvą mintis: „Galbūt su juo/ja geriau išsiskirti?“ Šitą klausimą užduoda sau milijonai žmonių visame pasaulyje, tačiau niekas negali duoti aiškaus atsakymo.

Ypač sunku atsakyti į šį klausimą toms poroms, kurios pastoviai pykstasi ir ginčijasi. Tokiais momentais aplanko mintys, kad tarp partnerių apskritai mažai kas bendro ir galbūt jie netgi pradeda vienas kito nekęsti. Tačiau problema slypi tame, kad mes labai dažnai puolame iš vieno kraštutinumo į kitą – nuo absoliučios neapykantos į beribę meilę ir atgal. Kad per anksti nesibaigtų geri santykiai, siūlome kelis pagalbinius klausimus, į kuriuos reikia atsakyti atvirai ir sąžiningai.

Aš žvelgiu į savo santykius kaip pašalinis stebėtojas (objektyviai), o gal pernelyg emocingai reaguoju į įvykius, kurie teikia skausmą?

Atminkite, kad bet kokie gyvybiškai svarbūs sprendimai turi būti priimami šaltu protu. Padarykite pauzę, ženkite žingsnį atgal, pasistenkite nusiraminti ir paanalizuoti, iš kur atsirado minčių apie išsiskyrimą. Ar jas sukėlė emocijos? O gal tai ilgų apmąstymų rezultatas?

Ar, mano nuomone, partneris turi tenkinti visus mano poreikius?

Psichoterapeutai tvirtina, kad mūsų visuomenėje įsitvirtino stereotipas, neva partneriai turi visiškai tenkinti vienas kito emocinius poreikius. Tokio elgesio, kaip taisyklė, tikisi žmonės, turintys žemą savivertę, priklausomos asmenybės ir tie, kurie nesugeba savarankiškai susitvarkyti su savo problemomis. Partneris turi augti ir tobulėti greta mūsų, tačiau ne mus papildyti. Priešingu atveju, kai jis nustos tenkinti mūsų poreikius, mūsų jausmai jam akimirksniu atšals.

Ko man reikia, kad būčiau laimingas? Kaip turi pasikeisti mano santykiai, kad pasijausčiau laimingas?

Kiekvienam žmogui rusena viltis, kad laimė jį užgrius kažkur iš šalies. Netikėtai atsiras atliekamų pinigų ar sutiks partnerį, kuris pats savaime padarys jį laimingu. Tiesa yra ta, kad laimė – tai vidinė žmogaus būsena, visiškas pasitenkinimas dabartine situacija. Jeigu jūsų laimė priklauso nuo išorinių faktorių, vadinasi, ji laikina.

Ar aš tikrai laimingas greta šito žmogaus? Ar būčiau laimingas be jo?

Kad atsakytume į šį klausimą, pakanka įsivaizduoti, kaip atrodytų gyvenimas be dabartinio partnerio. Ar būtų lengviau gyventi? Ar jaustumėte laimę ir palengvėjimą? O gal priešingai – suprastumėte, kad vienatvė – ne tai, ko jums reikia?

Mūsų santykiai vis dar vystosi?

Tai tikriausiai vienas skaudžiausių ir sudėtingiausių klausimų. Nežiūrint į patiriamą skausmą, nusivylimą ir baimę, reikia paklausti savęs, ar išsisėmė šie santykiai? O gal dar yra ko siekti?

Šie santykiai daro mano gyvenimą geresniu ar blogesniu?

Atlikite paprastą testą. Pasiimkite lapą popieriaus, padalinkite jį linija į dvi dalis. Vienoje skiltyje – „ką gaunu iš šių santykių“, antroje – „ką šie santykiai iš manęs atima“. Sąžiningai ir atvirai užpildykite abi skiltis. Jeigu „nuostoliai“ viršija „pelną“, vadinasi, santykiai jus slegia.

Jei turėčiau karštai mylimą vaiką, ar norėčiau, kad jis bendrautų su tokiu pat žmogumi, kaip mano dabartinis partneris?

Tai galingas pratimas, kurio tikslas – patikrinti jūsų tikruosius jausmus. Pasąmoningai ir sąmoningai jūs linkite savo vaikui tik paties geriausio likimo. Jeigu jums nesinori, kad jūsų vaikas susitikinėtų su žmogumi, panašiu į jūsų partnerį, kodėl jūs patys toliau su juo bendraujate?

Šaltinis


DAUGIAU ŠIA TEMA

Galingi moteriškos energijos šaltiniai Emociškai moteris devynis kartus stipresnė už vyrą. Dėl to sunku pervertinti jos įtaką visoms gyvenimo sferoms. Moteriška energija vaidina didelį vaid...
Kaip žmona lemia vyro likimą Neretai girdime žmonų skundus savo vyrais, atseit ir tingus jis, ir nedėmesingas, ir godus. Iki vestuvių buvo visiškai kitoks - ir dovanas dovanojo, i...
Krizė. Kaip padėti vyrui? Kartais krizė smogia ne vien mums asmeniškai, arba ne vien mums. Daug moterų rašė apie tai, kad vyrus atleido iš darbo, žlunga verslas ir t.t. Ir kiek...
Tiesa – ne toks svarbus dalykas, kad ją slėp... Kiek kartų savo praktikoje sutikau klientų, kurių santykiai nesiklostė ar apskritai buvo ant žlugimo ribos dėl to, kad jiems buvo sunku tiesiai ir gar...
Kam moterims moteriška energija? Savo straipsniuose dažnai rašau apie tai, kad mums, moterims, būtina užsipildyti sava moteriška energija. Kad reikia skirti laiko sau, užsiimti moteri...
Meilės belaisviai. Prisirišimo scenarijai Būna skirtingų meilių. Kažkas ištirpsta joje, kažkas metų metus gyvena su partneriu tironu, bijodamas susigrąžinti gyvenimo kontrolę. Kiti įstringa pr...
Nenoriu prie jo taikytis "Nenoriu spektaklių, noriu sąžiningumo!" - rašo pasipiktinusios merginos, kurioms nesinori mokytis bendravimo su vyru, prašyti jo, įkvėpti. Jos nori b...
Ko mane išmokė buvęs sutuoktinis po 5 išsiskyrimo ... Išsiskyrėme su juo prieš penkis metus. Gyvenome kiekvienas savo gyvenimą, tačiau kartas nuo karto nepamiršdavome pasveikinti vienas kitą su svarbiomis...
Kodėl vyras pradeda gerti Dėl meilės trūkumo - gilios ir jautrios meilės. Esmė slypi tame, kad meilės šaltinis - moteris. Dėl to visa meilė sukasi aplink ją. Moters siekiama. ...
Kai nebėra apie ką kalbėti Kai žmonės artimai bendrauja, draugauja ir myli, toks jausmas kad kalbėtis galima be pabaigos. O kai pavargsti kalbėtis, galima tiesiog dviese patylėt...
Kaip vyrai rodo meilę ir kodėl moterys to nemato Pagrindinis žmogaus poreikis, neskaitant išgyvenimo instinkto - jaustis mylimam ir reikalingam. Ir visgi daugelis mūsų metų metus laukia meilės, nežin...
Menas miegoti po viena antklode Tyrinėjant bet kokį reiškinį paprastai sudaroma schema, diagrama, kad galima būtų suprasti įvairių faktorių tarpusavio ryšius, darančius poveikį bendr...
Kaip išpučiami skandalai Kai nežinome, kaip pasielgti, susidūrę su svetimais negatyviais jausmais, dažniausiai darome klaidas. Veiksmai, kurių imamės, kad susidorotume su svet...
Šeimos nenorinti moteris. Priežastys Gyveno sau varlė karalaitė, vargo nematė. Betgi ne, atlindo princas ir prasidėjo - pyragus kepk, kilimus ausk, svečiams šokius šok... O dar ir jį patį...
Penki žmonos vaidmenys Būti žmona - nelengvas uždavinys. Daug reikia visko žinoti, daug mokėti - tai tikras menas. Išgyventi drauge visą gyvenimą ir neįkyrėti vienas kitam -...
Atsitiktinių vyrų nebūna Daugeliui moterų gyvenimo prasme ir tikslu tampa susirasti vertą vyrą. Be to, moterys įsitikinusios, kad sutikti gerą vyriškį - tai tarsi atsitiktinis...
Meilė be priklausomybės Be lengvumo nėra meilės Sąvoka "neprisirišti" mums skamba kaip "vengti", o žodis "lengvumas" asocijuojasi su "neapsisunkinęs", "neapsikrovęs". Iš tik...
Ar galima perauklėti sutuoktinį Dresiruotojos instinktas įskiepijamas moterims kartu su visais kitais prietarais ir klaidingais įsitikinimais. Dresiruoti vyrus jas išmoko. O paskui p...
Jau seniai vyrų demaskuotos moteriškos manipuliaci... Moteriškos manipuliacijos - tai būdas išmušti tai, ko moteriai reikia ar norisi: dėmesio, dovanų, poelgių, pritarimo ir t.t. Naivu būtų manyti, kad pe...
Kaip suprasti, kad tai jis "Kaip man nusibodo tie vyrai, jiems neįtiksi! - sako klientė - Ir kaip pradedi vertinti, kai gyvenime pasirodo tasai, kuriam tu reikalinga!" Ir juk t...
Vyriška laimė Kuo arčiau keturiasdešimtmetis, tuo daugiau pažįstamų bendraamžių skiriasi. Kai kurie išeina pas jaunesnes, tačiau dauguma paprasčiausiai išeina. Nes ...
Mylėti ir turėti žmogų – skirtingi dalykai... Mes galime aiškinti, kad mylime žmogų ir tikėti, kad jaučiame būtent tai. Tačiau kai ateina laikas veiksmams, galime labai nustebti, supratę, kad šio ...
7 ženklai, kad partneriai santuokoje nelaimingi Originalas Ar įtariate, kad jūsų vyras ar žmona dėl santuokos jaučiasi nelaimingi? Išsiaiškinkite, kol nevėlu. Šiame straipsnyje – 7 dažni ženklai, k...
Dvigubas uždarbis iš moterų Iš moterų uždirbama du kartus - kai moteris labai nenori gimdyti ir kai ji labai nori gimdyti. Ir tai dažniausiai tos pačios moterys, tik amžius skiri...
Šeimos verslas – povandeniniai akmenys Bendras sutuoktinių verslas atrodo labai viliojančiai. Yra daug šalių, kur bet koks verslas iki šiol išlikęs šeimyniniu, nors reikalais paprastai užsi...