Priežastys nebijoti nusivylimų

Žmogus linkęs viską skirstyti kategoriškai į juodą ir baltą, gerą ir blogą, šito jį moko nuo ankstyvos vaikystės, nuo mokyklos suolo, nuo naivių pasakų apie nuostabias princeses ir siaubingus piktadarius. Nieko nuostabaus, kad netgi jausmus mes pradedame vadinti „gerais“ ir „blogais“.

Maloniais ir nemaloniais – taip bus aiškiau, nors kiekvienam žmogui komforto norma yra sava, tačiau mes vienaip ar kitaip siekiame jaustis patogiai. Ir vengiame „negerų“ pojūčių.

Vienas iš tokių jausmų – nusivylimas. Slegiantis pojūtis, neturintis nė lašo malonumo. Nusivylimai tyko mūsų visur aplinkui, skverbiasi per visus plyšius, šis jausmas jau tapo privalomu bet kurios suaugusio žmogaus gyvenimo elementu. Ypač skaudu būna nusivilti žmonėmis: netikėtai demaskuoti geriausio draugo išdavystę, užklupti mylimojo neištikimybę, ar suvokti, kad tėvai negyvens amžinai. Nusivilti visada skaudu. Nieko nuostabaus, kad dauguma mūsų šio jausmo vengia ir yra linkę pasibalnoti nosį rožiniais akiniais. Ar tai teisinga?

Visiškai ne.

Išsiaiškinkime, kodėl nusivilti galima ir reikia (ypač kai kalba eina apie žmones).

Tu gali blaiviai pažvelgti į situaciją

Niekas nėra idealus ir niekas negali amžinai išlikti kaip tavo mylimiausia iliuzija. Gali galvoti ką tik nori ir kiek tik nori, tačiau netgi pati maloniausia saviapgaulė nesuteiks tau tokio milžiniško pasitenkinimo, kaip suvokimas, kad absoliučiai kontroliuoji situaciją ir žinai visą tiesą. Žvelgti faktams tiesiai į akis būna sudėtinga, tačiau reikalas to tikrai vertas.

Nusivylimas padeda augti ir tobulėti

Būtent augti, suaugti, o ne senti. Nusivylimai moko neužsiciklinti tiek kažkokiu vienu dalyku, ar tai būtų daiktas, ar žmogus, o eiti toliau, nežiūrint į nieką. Būtent nusivylimai naivumą paverčia pasitikėjimu savimi ir savo sugebėjimu įveikti nuosavą skausmą. Šis savotiškas psichologinis užsigrūdinimas padaro tave atsparesniu nervinėms perkrovoms, vadinasi padės atsilaikyti bet kokiose situacijose ir paversti jas pergalėmis.

Nusivylimas treniruoja kritišką mąstymą

Mokantis teisingai nusivilti pažvelgia labai giliai į bet kurią situaciją ir, analizuodamas, supranta įvykių priežastis bei motyvus. Jis nenešioja rožinių akinių ir suvokia, kad pasaulyje kol kas dar nesugalvota nieko idealaus. Tokį žmogų sunkiau apgauti, jis turi mažiau šansų likti prie suskilusios geldos. Būtent nusivylęs žmogus gali pastebėti galimą naudą ir pasinaudoti šansu ją gauti. Nauda čia suvokiama kaip viskas, ko žmogui reikia, kas jam gera ir naudinga.

Pradedi paprasčiau į viską žiūrėti

Nuo pirmojo vaikiško nusivylimo („Senis Šaltis neegzistuoja!!!) iki kur kas brandesnių ir sąmoningesnių nusivylimų žmogus nueina ilgą kelią, kuriame jį daug kas žeidžia. Pirmasis blogas pažymys, pirmoji meilė, pirmasis „mes jums perskambinsime“, pirmoji neištikimybė, pirmoji artimo žmogaus mirtis – visa tai tikra tragedija kiekvienu konkrečiu momentu, ir bus labai kvaila nepaisyti apsiverkusio pirmaklasio, nesitikėjusio tokio prasto įvertinimo, jausmų. Tačiau laikui bėgant, nusivylimas po nusivylimo, jis išmoks paprasčiau žvelgti ne tik į mokslus, bet apskritai į gyvenimą. Blogai tai, ar gerai – spręsti tau. Tačiau kuo mažiau mes tuščiai pergyvename, tuo daugiau sutaupome senatvei nervų ląstelių.

Nusivylimai moko mylėti ir vertinti patį save

Kai supranti, kad viso to, kas „gera“ negalima suabsoliutinti, kad visi medaliai turi dvi puses, atsiveria kažkokia visiškai nauja funkcija – mylėti save iš tikrųjų. Suprasti save kaip svarbią vertybę ir gyventi ne vien kitiems, bet ir sau pačiam.

Argi nusivylimas ne nuostabus?

Šaltinis


DAUGIAU ŠIA TEMA

Suprask savo baimę Kam reikalingas baimės jausmas. Jis mums draugas ar priešas? Ar reikia atsikratyti baimės, kaip rekomenduoja begalė knygų ir treningų? O gal apie ją i...
Patikrinti būdai kaip susigadinti gyvenimą Šiandien - neįprasta tema, ji nepriklauso kategorijai "Ką daryti, kad viskas būtų gerai", o greičiau atvirkščiai - kaip elgtis, kad labai rimtai "įkli...
Emocijų vergai. Kaip patys susikuriame sau psichol... Daugybė žmonių nesuvokia, iki kokio laipsnio negatyvios emocijos įtakoja mūsų gyvenimo įvykius. Būtent emocijų, dažniausiai - negatyvių, pagalba mes p...
Tipiški nelaimingų žmonių įpročiai Mes siekiame laimės. O įpročiai turi didelę įtaką gyvenimui, ypač tie, kurie tiesiogiai įtakoja laimę (ar jos nebuvimą). Yra didžiulis skirtumas tarp ...
Kaip reaguoti į kritiką, kurią laikote neteisinga... Gražina Vasiliauskienė | Alfa.lt Žmonėms būdinga kritikuoti kitus, pamirštant apie save: kaip sakoma, matome krislą kito akyje, o nepastebime rąsto s...
Pretekstas kištis į svetimą gyvenimą Būna situacijų, kai atrodo, jog artimas žmogus elgiasi "ne taip". Ne taip, kaip mums atrodo teisinga. Ne taip, kaip mums norėtųsi. Jis ne tą valgo, ne...
Apie profesinę deformaciją Originalas Darbas – ne visas gyvenimas, bet labai didelė jo dalis. Kartais taip įsijaučiame į savo darbinę veiklą, kad nepastebime, kaip perkeliame s...
Pagarba tėvams Mūsų tėvai - ne mažiau traumuoti žmonės nei mes patys. Jie irgi patyrė deficitą - ir dėmesio, ir šilumos, ir materialių gėrybių. Tarybiniais laikais j...
Meilė – kai mama juokiasi iš tėčio pokštų ne... Neseniai internete užtikau vieną iš gausiai ten dedamų aforizmų: "Jeigu mama juokiasi iš tėčio pokštų, reiškia, namuose yra svečių". Labai aktualus ir...
Ko moko depresija? Kas pasakė, kad depresija - tai visiška psichikos katastrofa? Taip, nieko gero šioje būsenoje nėra: susikoncentruoji į negatyvą, prarandi susidomėjimą...
Pratimas norintiems išmokti būti čia ir dabar Nori išmokti būti čia ir dabar? Tai labai paprasta. Pasidalinsiu vienu paprastu Geštalto terapijos pratimu, kuris akimirksniu sugrąžina į dabarties mo...
Ką iš tikrųjų reškia atleisti ir paleisti? Norime mes to, ar nenorime, vis tiek skaudiname žmonės, o jie skaudina mus. Ar mokame prašyti atleidimo, ar sugebame patys atleisti? O gal kaupiame nu...
Kaip išmokti naudotis savo intuicija Originalas Šeštasis jausmas – geriausias pagalbininkas ir patarėjas visais gyvenimo klausimais. Jis gali pateikti teisingus atsakymus. Išsiugdyti in...
Kaip atsikratyti infantilaus žmogaus Daugelis žmonių širdies gilumoje labiausiai trokšta, kad aplinkiniai elgtųsi su jais kaip su mažais vaikais: į klaidas žvelgtų kaip į vaikišką paišdyk...
Išvirkščia gelbėjimo pusė. Netempkite ant kupros a... Linkėti artimam žmogui gero - puiku, bet tik ne tuo atveju, kai galite pakenkti pats sau. Atiduodate keleriopai daugiau energijos, tempiate žmogų ant ...
Chronofagai – žmonės, kurie maitinasi mūsų l... "...ponia Milda sako, kad ponas Tadas jai pasakė, jog reikia paskelbti įsakymą, o aš sakau, negalima skelbti tokio įsakymo visam personalui, reikia iš...
Optimizmo ir pesimizmo paradoksai Originalas Visais laikais psichologai daugiau akcentavo problemas, o apie džiaugsmą, optimizmą, pozityvų mąstymą pradėta kalbėti visiškai neseniai. B...
Skausmas kaip signalas Skirtingi žmonės skirtingai išgyvena skausmą, o būna, kad ir neišgyvena, kad skauda taip stipriai, jog nebėra jėgų. Jei pabandysi visa tai dabar išgyv...
Pasirinkimo laisvė Kiekvienas mūsų turi pasirinkimo laisvę. Tai viena iš pagrindinių mūsų teisių šiame pasaulyje. Mes turime teisę pasirinkti kaip gyventi, kur ir su kuo...
Ko galima išmokti iš nesėkmės? Originalas IBM tarptautinės divizijos įkūrėjas Thomas Watsonas yra pasakęs - „Jei nori, kad tau pasisektų, padvigubint savo nesėkmių statistiką“. Tač...
Kaip, vis dėlto, pakeisti šitą vyrą? Kaipgi pakeisti tą siaubingą vyriškį, su kuriuo daugiau nebegaliu? Daugybė moterų rašo apie savo problemas, teigia, kad pačios aktyviai keičiasi, o tr...
Ką slepia troškimas įvesti tvarką bute? Prieš įgyvendinant realius ir reikšmingus pokyčius, prieš imantis kokių nors jums labai svarbių veiksmų, iš pradžių tenka išgyventi vidinio pasiruošim...
100 psichologinio smurto atspalvių: kas, kaip ir k... O gal ir daugiau, niekas nesuskaičiuos, tačiau faktas akivaizdus – psichologinį smurtą galime patirti visur ir pačiomis įvairiausiomis formomis. Žinia...
Aš gi pajuokavau! Norite, kad partnerį išvežtų į psichiatrinę, o jums už tai nieko nebūtų? Tada šis tekstas jums. Jeigu partneris su jumis atviras, nuoširdus - kaip ga...
Kaip konstruktyviai išreikšti nepasitenkinimą Sutuoktiniai, mamos ir tėčiai, tėvai ir vaikai - patys artimiausi vienas kitam žmonės... Tačiau kodėl mūsų kalboje tiek daug išsireiškimų, kurie kalba...