Prisiminti vaikystę, kad pasijaustume laimingi

Ar pamenate vaikystę? Ar gerai atsikuria atmintyje seni įvykiai? Bet kuris suaugęs žmogus ne tik gali prisiminti ankstyvą vaikystę, bet ir panaudoti šiuos prisiminimus savo naudai suaugusiame gyvenime.

Daug kam norisi sugrįžti atgal į vaikystę, iš naujo pergyventi tas emocijas, tuos jausmus, su kuriais vaikas žvelgia į pasaulį. Tačiau daugeliu atvejų mūsų prisiminimai apsiriboja tėvų, močiutės ir kitų tuomet šalia buvusių žmonių pasakojamomis istorijomis.

Tačiau tai kitų žmonių pasakojimai, o ne paties žmogaus prisiminimai.

Kokios naudos gali gauti žmogus, prisiminęs ankstyvą vaikystę?

Jis gali atrasti džiaugsmo vaikystėje, kurią iki šiol laikė nelaiminga

Kai kurie žmonės gyvena su didele našta, laikydami vaikystę pakankamai sunkia ir be meilės. Toks jausmas slegia, išmuša pagrindą iš po kojų. Kartais mes linkę prisiminti ryškiausius negatyvius momentus: kaip mūsų nesuprato suaugusieji, skriaudas, dėmesio trūkumą, pašaipas ir patyčias ar kažką dar rimtesnio. Tačiau kiekvieno žmogaus vaikystėje būta ir laimingų momentų. Kai žmogus neria į atminties gelmes ir susiranda ten pozityvių prisiminimų, jis supranta, kad, pasirodo, viskas buvo ne taip jau ir tragiška. Ir gali pavykti visiškai pakeisti požiūrį į savo praeitį.

Vaikystėje iš artimų žmonių gauta meilė užpildo žmogų jėgomis ir pasitikėjimu savimi suaugusiame gyvenime

Tai tie momentai, kai žmogus jaučiasi mylimas. Neįtikėtinų resursų suteikia prisiminimai apie tai, kaip mama laiko mažylį ant rankų, maitina, glosto, grožisi. Būtent tokiomis akimirkomis žmogus gali pajausti ir prisiminti besąlygišką motinos meilę, ji užpildys jį švelnumu.

Sugrįžta vaikiškas sugebėjimas džiaugtis pasauliu ir jam atsiverti

Pats stipriausias stimulas vystytis sąmonei – sugebėjimas stebėtis. Tačiau socializacijos metu žmogus praranda šį jausmą. Prisiminimų pagalba jums gali pavykti prisiliesti prie vaikiško atvirumo pasauliui, nuoširdaus smalsumo aplink vykstantiems dalykams ir sieko viską sužinoti, pažinti.

Suaugusiems smalsumas – kažkas suprantamo ir įprasto, o vaikui – tai susižavėjimo virpulys. Vaikas plačiai atveria akis ir tiesia ranką link dar neištirto. Didžiausio džiaugsmo momentų, pavyzdžiui, gavus gimtadienio dovaną, suvaidinti neįmanoma.

Paklauskite savęs, ar seniai šitaip nuoširdžiai džiaugėtės? O juk galima prisiminti ir aiškiai pajausti šiuos momentus, ir po to jau visai kitaip žvelgsite į įprastą pasaulį, kuris, pasirodo, nenustojo stebinti.

Galima aptikti baimių šaltinius

Daugeliu atvejų būtent vaikystėje slypi kai kurių mūsų baimių šaknys. Ten pat, vaikystėje, formuojasi konkretūs elgesio šablonai. Surasti problemų šaknis – tai jau beveik pusė darbo ją sprendžiant, o kai kuriais atvejais – gatavas sprendimas.

Jūs galite tapti kitokie savo vaikams, galėsite suprasti jų elgesio priežastis įvairiose situacijose

Vaikystės prisiminimai labai svarbūs žmonėms, kurie turi mažų vaikų ar greitai taps tėvais. Kai žmogus prisimena save mažą, jis geriau supranta kaip mažylis suvokia pasaulį, kaip jis jame jaučiasi, ko baiminasi, ko trokšta iš visos mažos savo vaikiškos širdelės.

Jūs galėsite kur kas geriau suprasti, kaip bendrauti su mažuoju. Galėsite suprasti jo nusiminusį žvilgsnį, susižavėjimą ar baimę, kuri, suaugusio žmogaus požiūriu, atrodo visiškai kvailai. Trumpiau tariant, tarp jūsų ir vaiko atsiras daugiau supratimo ir pasitikėjimo, santykiai bus artimesni, jūs suteiksite jam palaikymą būtent tada, kai jo labiausiai reikės.

Kaipgi prisiminti vaikystę?

Skirkite dėmesio emocijoms

Jeigu jūsų vaikystėje būta kažkokio įvykio ar pergyvenimo, suteikusio didžiulo skausmo, jūs stengsitės tai visais įmanomais būdais užmiršti. Tačiau apčiuopti užmirštų dalykų ribas visgi galima pamėginti. Užduokite sau klausimą: kas jums kelia itin stiprius jausmus? Jausmai gali būti susiję su dabartine situacija arba su seniai pamiršta praeitimi. Kada tai buvo? Kaip? Kodėl? Jūsų tikslas – pamažu atsekti neigiamos emocijos evoliuciją iki pat vaikystės.

Sugrįžkite į vaikystės vietas

Prisiminimus galima atgaivinti asociacijų pagalba. Jos gali kilti, išvydus senus žaislus, knygas ir kitus daiktus iš vaikystės. Jeigu turite galimybę, nuvažiuokite aplankyti vietų, kuriose užaugote.

Atkreipkite dėmesį į svetimus vaikus. Kai matote mažą mergaitę, verkiančią ant sniego kalnelio, kai tuo tarpu visi kiti čiuožinėja, ar nesusitvenkė ašaros ir jūsų akyse? Suprasti šį pergyvenimą galėsite tada, kai atsigręšite į savo vaikystę.

Kalbėkitės su kitais žmonėmis, dalinkitės savo jausmais

Kalbėkitės apie vaikystę, jautriai sekite savo jausmus, kurie kyla tokių pokalbių metu. Neretai pakanka tik pradėti pasakoti vienas kitam apie įvairius nutikimus, kad išplauktų į paviršių prisiminimai. Šeimos nariais pasitikėkite su atsargumu, kadangi jų pasakojimai apie praeitį dažniausiai nėra objektyvūs ir praeities įvykius jie traktuoja savaip. Tačiau netgi pats subjektyviausias pasakojimas gali padėti užpildyti atminties spragas. Ypač, kai turite galimybę palyginti įvairias versijas. Palaipsniui atkurdami savo praeitį, lengviau susitaikysite su savimi.

abcfact


DAUGIAU ŠIA TEMA

Darbas ir gyvenimo prasmė Originalas Gyvename kultūroje, kurioje daug, o gal net dauguma, žmonių nemato gyvenimo prasmės ar juo nusivilia, dėl tariamo nesugebėjimo rasti savo ...
Man visi įsiskolinę Ar teko fantazuoti vaikystėje apie tai, kaip visi nusimins, kai staiga numirsite? Kaip visi verks ir gailėsis, kad neteisingai su jumis elgėsi? Verks,...
Negatyvių įsitikinimų šalinimas Kad aiškiai pamatytume savo kelią, suvoktume, dėl ko mes čia gyvename, išmoktume mylėti, jausti džiaugsmą ir gyvenimo pilnatvę, iš gyvenimo reikia paš...
Asmeninės ribos. Kaip teisingai jas nustatyti? Originalas Dauguma psichologų dažnai kalba apie asmenines ribas. Neva reikia jas nubrėžti ir apginti. Tai – garbės reikalas. Tačiau aš, kasdien konsu...
Kodėl visiškai normalu išbraukti iš gyvenimo gimin... Nėra nieko skausmingesnio, kaip priimti sprendimą dėl santykių su artimu žmogumi nutraukimo. Kodėl? Čia ir aiškinti nieko nereikia, juk tai mūsų artim...
Kaip nustoti kaltinti kitus už tai, ko nedarai? Straipsnio originalas Ar esate kada nors pagalvoję: • Kaip norėčiau kolegei pasakyti, kad neapkrautų manęs savo darbais, bet ji laikys mane nemandag...
Požymiai, kad draugystė išsisėmė Draugystė - vienas maloniausių pergyvenimų, kuriuos patiriame gyvenime. Draugystė mūsų gyvenimą praturtina, padaro jį geresniu, įdomesniu. Vaikystėje ...
Ne, reiškia – Ne! Šis tekstas tiems, kuriems svarbu: neapsikrauti svetimomis pareigomis; išsaugoti asmeninę erdvę; gražiai ir sąžiningai užbaigti santykius; išmokti ram...
Laikas sau nėra fantastika – tiesiog tokio laiko p... Laikas sau yra nuostabus dalykas. Ramia sąžine snūstelėti vidury dienos, išeiti pasivaikščioti nesistengiant kartu ir užsukti sutvarkyti reikalų ar nu...
Mentalinio purvo valymas Visos ligos, nelaimės, prasta savijauta, pyktis ir nepasitenkinimas gyvenimu - informacinių nuodų pasekmė. Nuodų bei teršalų, kurie prasiskverbė jums ...
Suformuoti naują įprotį paprasčiau nei atsikratyti... Visi turime kenksmingų įpročių. Ar tai būtų darbų atidėliojimas, ar banalus drybsojimas ant sofos priešais televizorių - visi darome tai, kas prieštar...
Prieš pasakydamas tai kitam, pasakyk iš pradžių sa... Pakalbėsime apie santykius - su sutuoktiniais, tėvais, ,vaikais, ar visai pašaliniais žmonėmis. Kartais būna labai sunku susilaikyti. Mes sprogstame,...
Palikite save ramybėje Tikriausiai visiems pasitaikė situacijų, kai gyvenimas tarytum užbuksavo, pabandžius iškart, tą pačią sekundę viską suprasti, viską išsiaiškinti, gaut...
Kai gyvenimą užvaldo baimė Prieš 10 metų įstrigau. Nemečiau universiteto tik iš baimės, kad paskui nesusirasiu normalaus darbo. Ekonomika man patiko, bet ji nebuvo mano pašaukim...
Gyvenimas, kurį verta gyventi Jūs patys rašote savo gyvenimo istoriją ar leidžiate kitiems žmonėms ir aplinkybėms ją rašyti vietoje jūsų? Galite net pats nesuvokti, kad jus kažkas ...
Pernelyg didelė savikritika Pernelyg didelė savikritika ir tobulumo, kurie šiaip jau yra nepasiekiamas, vaikymasis, gali labai smarkiai sugadinti jums gyvenimą. Kai be paliovos s...
Kardinalių gyvenimo permainų trūkumo simptomai Jei aptiksite savyje bent trečdalį pateikiamų simptomų, laikas susimąstyti. O jeigu jums būdingi praktiškai visi šio "susirgimo" simptomai, tučtuojau ...
6 laimės priežastys Originalas Mokslas neturi atsakymų į visus klausimus, tačiau dažniausiai jis padeda mums susigaudyti daugelyje dalykų. Tad ką mokslas sako apie laimė...
Stresas ir perdegimas. Ar tai tas pats? Straipsnio originalas UAB „Galimybių Arsenalas“ verslo psichologė Eglė Rūkštelytė Su stresu, stipriu psichologiniu išgyvenimu susiduriame kiekvienas...
Mūsų energijos grobikai. Kaip apsisaugoti? Jie suryja mūsų jėgas ir laiką, o patys tuo metu palaipsniui ir nepastebimai užpildo visą mūsų gyvenimą. Artimieji ar tiesiog pažįstami, bendradarbiai...
Kas yra kategoriškumas ir kaip su juo tvarkytis Kiekvienam žmogui gyvenime teko susidurti su kategoriškais pašnekovais. Visi žinome, kaip sunku su jais sutarti, susitarti, surasti kompromisą ir papr...
Virimo taškas. Dialogo šeimos konflikte principai... Tu nori būti teisus ar laimingas? Šitą frazę mums dažnai primena, kai kalba užeina apie šeimyninius konfliktus. Kaip likti toje pačioje barikadų pusėj...
O jūs užaugote? Kartais tokių dalykų tenka paskaityti... Mama draudžia persikelti į kitą miestą, daryti tai, ką noriu, dirbti ten ar ten, ištekėti, tuoktis bažnyčioj...
Nomofobija Kaip dažnai naudojatės telefonu? Tikriausiai atsakymas bus "kasdien". O kas atsitiks, jei ilgesniam laikui liksite be telefono? Jausitės nepatogiai, n...
Pagrindinis XXI amžiaus narkotikas Amerikiečių rašytojas ir blogeris Markas Mensonas pasakoja apie žalą, kurią mūsų gyvenimui daro išmanieji. *** Aš dažnai lankausi treniruočių salėje...