Pyktis ir nuoskauda – tai mūsų puikybė ir nesugebėjimas bendrauti

Nieko neįmanoma niekuo įskaudinti! Žmogus pats priima sprendimą – užpykti, ar ne. Dažniausiai, žinoma, užpyksta, jaučiasi įskaudintas. O kaip kitaip reaguoti į neteisingą viršininko pastabą, mylimo žmogaus išdavystę? Kaip kitaip parodyti pasauliui, kad esame juo nepatenkinti?

Pykstantys, įskaudinti, įsižeidę suaugę žmonės atrodo šiek tiek komiškai, jie panašūs į mažus vaikus, kurie savo ašaromis ir kaprizais siekia atkreipti į save dėmesį.

Ko gali pasiekti žmogus, kuris jau seniai nebe vaikas, tačiau pykti taip ir nenustojo? Be to, pyksta jis labai rimtai ir šventai tiki, kad toks elgesys labai padeda gyvenime.

Jis nesupranta, kad pyktis ir nuoskauda – destruktyvus jausmas, trukdantis vystytis asmenybei. Pykstantys žmonės niekada nepasieks sėkmės jokioje gyvenimo sferoje.

Jeigu įsileisime nuoskaudą į širdį ir leisime jai ten pasilikti, ji ten įsigalės ir neleis vystytis kitiems jausmams. Ji pradės naikinti pačioje užuomazgoje pačius kilniausius žmogaus siekius, būtinus asmenybės augimui.

Nuoskauda – pagrindinis stabdis siekiant tikslo.

Nuoskauda – susirgimų fiziniame lygmenyje priežastis.

Visų nuoskaudų ir pykčių pagrindas – nepasiteisinę lūkesčiai ir nerealizuoti troškimai.

Žmogus negavo, ko tikėjosi – ir prasideda! Nuoskaudos dygsta kaip grybai po lietaus, išplaukia viena po kitos iš mūsų fantazijų. Priekaištai liejasi ant artimų žmonių galvų kaip iš gausybės rago, o tie nesupranta, kas atsitiko ir pradeda jaustis kalti dėl jūsų pačių išsigalvotos ir susifantazuotos „bėdos“…

Pykstantis, nuoskaudą jaučiantis žmogus naikina ne tik pats save, bet ir įperša destruktyvius pojūčius aplinkiniams.

Kad nuoskauda negriautų jūsų pasaulio, planų, asmenybės, būtina išmokti transformuoti šį negatyvų jausmą į teigiamą sėkmės ir tobulėjimo energiją.

Paleiskite nuoskaudą, išsivaduokite nuo jos. Jeigu pykstate ant konkretaus žmogaus – atleiskite. Bet kokiu jums prieinamu būdu duokite suprasti, kad nebepykstate. Ir atleiskite ne formaliai, o iš širdies.

Pasistenkite neįsileisti nuoskaudos giliai į širdį. Abstrahuokitės nuo nemalonios situacijos ir nemalonių žmonių. Turėkite galvoje, kad pykstantys ir agresyvūs žmonės – tai energetiniai vampyrai. Savo pykčiu ir nuoskauda jie provokuoja jus kontaktui, kad bent šiek tiek pasimaitintų jūsų šviežia energija. Neduokite jiems šito šanso.

Nedarykite staigių judesių siekdami tikslų. Jeigu suformulavote galvoje kažkokį norą, ženkite link jo atsargiai, neskubėdami, nešvaistykite laiko nereikalingiems pykčiams ir įsižeidinėjimams. Nedemonstruokite pernelyg didelio suinteresuotumo (jeigu šito negausiu – negalėsiu gyventi). Kai žmogus supranta, kad gali nesigauti ir dėl to nusivilia, užpyksta ant savęs ir pasaulio – jis nustoja augti ir tobulėti.

Nustokite laukti iš aplinkinių tokio elgesio, kokio pats norėtumėte, kažkokių teigiamų, jūsų požiūriu, pokyčių tiesiog čia ir dabar. Turėkite galvoje svarbiausią principą – niekas niekam nieko neskolingas.

Nuoskauda – tai puikybės ir nemokėjimo bendrauti pasekmė. Iškėlęs save aukščiau kitų, žmogus pradeda žvelgti į save, mylimiausią, kaip į superžmogų: aš pats gražiausias, protingiausias, sėkmingiausias. „Superžmogus“ nesupranta, kodėl jo, tokio idealaus, nevertina ir pradeda pykti ant viso pasaulio.

Bet netgi labiausiai išpuikęs ir ant visų užpykęs žmogus gali transformuoti destruktyvias emocijas į kūrybinę energiją. Viskas susitvarko per nuoširdų atleidimą. Atleiskite aplinkiniams, atleiskite visiems, kurie jus nuskriaudė. O svarbiausia – atleiskite sau.

Nes daugiausia nuoskaudų mes turime savo pačių adresu: galėjau padaryti, bet nepadariau, galėjau pasakyti, bet nepasakiau, jei būčiau tada pasielgęs kitaip, dabar gyvenčiau visai kitą gyvenimą ir t.t. Nekaupkite nuoskaudų. Kad ir koks būtų jūsų amžius, niekada ne vėlu pasakyti: „Aš buvau neteisus, tačiau sau atleidžiu ir leidžiu siekti tų tikslų, kurių esu vertas“.

Šaltinis


DAUGIAU ŠIA TEMA

Palaidokite savo viltis ir lūkesčius Šiandien pat - atgiedokite ir užkaskite, sudeginkite kartą ir visiems laikams, nepaliekant jokios galimybės grįžti atgal. Pradėkite nuo svajonių ap...
Nėra jėgų ir energijos. Psichologinė duobė Visiškai nėra jėgų ir energijos. Vakar lyg ir viskas buvo normalu, bet staiga gyvenimo spalvos nublanko, norisi tik vieno - kristi į lovą ir miegoti. ...
Priimti save Pakanka vien to, kad egzistuoji. Atmink, kad nepaisant tavo elgesio ir pozicijų tu esi vertingas/-a kaip žmogiška būtybė, kuri yra gerokai sudėtingesn...
Gyventi dabartimi Kai gyvenate dabartimi, suprantate, kas dabar su jumis vyksta, ką šiuo konkrečiu momentu darote, ką jaučiate ir galvojate. Suvokiate savo mintis ir nu...
Liautis kentėti Kokiu vienu žodžiu galima pavadinti bet kurio žmogaus kančių priežastį? Lūkesčiai. Atėjau į darbą, nusišypsojau ir pasisveikinau su bendradarbiu, o j...
Vieni gauna viską, kitiems nelieka nieko. Kodėl? Yra žmonių, kurie neypatingai stengiasi, tačiau gauna viską - ištikimus draugus, gerą darbą, stiprią sveikatą, maišą pinigų. Ir esate jūs - amžinas ne...
Kodėl sulig amžiumi mažėja draugų? Turėdamas neblogų bendravimo įgūdžių, žinau, kaip sudominti žmones. Niekada nepergyvenau, kad neturėsiu draugų. Tačiau sulig amžiumi pastebėjau, kad j...
Psichinių susirgimų simptomai, kuriuos aplinkiniai... Kiekvieno žmogaus elgesyje galima atrasti kokią nors keistenybę, kuri, kaip mums atrodo, būdinga tik mums. Ir tai klaida. Nes kaip rodo moksliniai tyr...
Emocinė vergovė. Kaip išsilaisvinti Scena vaikų aikštelėje. Verkia 5-6 metų berniukas, šalimais stovi mama: -Liaukis verkti! Tu pats kaltas! Dar bliauti čia pradėsi! Raminkis, pasakiau!...
Pats beprasmiškiausias klausimas – Kodėl jis... Gyveni sau santykiuose, kuriuose nepatinka praktiškai viskas, su mažomis išimtimis. Ir niekaip negali suprasti - "ką aš darau ne taip?" Arba mėgstamia...
Neverta savęs lyginti su kitais Mes gyvename nesibaigiančio lyginimo kultūroje: pas kaimynus šuo ir mašina, o aš net šuns neturiu. Nusipirkau mašiną, tačiau ji nepakankamai "kieta", ...
Kaip išmokti prašyti pagalbos Tai nėra taip lengva ir paprasta, kaip atrodo. Kai prašome pagalbos, mums atrodo, jog pripažįstame savo silpnumą kito žmogaus, o ir savo paties akyse....
Noras norui nelygus Yra labai subtili riba tarp mūsų norų ir to, kad prie šių norų neprisirištume. Jeigu išlaikysime šį balansą, galėsime įgyvendinti viską. Tai paradoks...
Kalbėk apie save ir būsi išgirstas "Kaip tik jo neprašiau - ir geruoju, ir piktuoju...", "Aš jam jau šimtą kartų sakiau!", "Ji manęs visiškai negirdi..." Taip jau atsitinka. Nei sveiko...
Šie paprasti triukai padės išvengti nejaukių pauzi... Originalas Tikriausiai ir jums puikiai pažįstama nemaloni situacija, kai pokalbis nutrūksta, stoja nejauki tyla, gluminanti abu pokalbio dalyvius? Ši...
Neprašytos nuomonės Vargu ar suklysiu sakydamas, kad praktiškai kiekvienas iš mūsų yra susidūręs su tokiu reiškiniu kaip neprašyta nuomonė, neprašyti patarimai, pamokymai...
Gerbkite savo vyrą Gerbkite savo sutuoktinius ir savo vaikų tėvus. Niekada nepavargsiu šito kartoti. Tačiau susidaro įspūdis, kad reikia kartoti dar dešimt kartų dažniau...
Kur slepiasi pastovi vidinės laimės būsena? Kelias į vidinę laimę pirmiausia yra paprastas, aiškus ir veda juo mūsų giluminiai jausmai ir siela, o viskas, kas sudėtinga – tai proto arba ego darb...
Neatidėkite gyvenimo neapibrėžtai ateičiai Neatidėkite gyvenimo ateičiai. Labai lengva pasinėrus į problemas ir einamuosius buitinius reikalus atidėti ateičiai pačią save, savo svajones, troški...
Mano teritorija – mano taisyklės Kaip dažnai tenka kęsti psichologinį smurtą? Kaip dažnai tenka šypsotis, kai su jumis grubiai elgiasi ir atsukti kitą skruostą smūgiui, kurio galima b...
Išties pozityvus žmogus Mūsų smegenys verčia galvoti apie įvairius baisius dalykus. Net kai norime matyti ką nors gero, vis tiek grįžtame prie jau įprastu tapusio "pasiruošim...
Žingsniai krizei įveikti Užgriuvo krizė. Štai ji - stovi priešais mus, žvelgia į akis. Nuo jos žvilgsnio viduje viskas sustingsta iš baimės, pamažu pradeda kilti panika. Taip ...
Kodėl reikia elgtis taip, „kaip reikia“? Kodėl vieniems žmonėms - taip ir anaip, o kitiems - dar kitaip? Suaugusiems reikia būti rimtiems, viršininkams - su griežtais kostiumais, vyrams - sti...
Priežastys nebijoti nusivylimų Žmogus linkęs viską skirstyti kategoriškai į juodą ir baltą, gerą ir blogą, šito jį moko nuo ankstyvos vaikystės, nuo mokyklos suolo, nuo naivių pasak...
Aukščiausias nuoskaudos pilotažas – Nuoskaud... Nuoskauda - svarbi žmogaus gyvenimo dalis. Nuoskauda - tai kiekvieno žmogaus teisė išgyventi savo skausmą tiek giliai ir tiek ilgai, kiek jam reikia. ...