Santykiai su toksiškais giminaičiais

Gerai, kai šeima – maža tvirtovė, kurioje mus myli, gina ir visokeriopai palaiko. Tačiau atsitinka, kad patys artimiausi žmonės stoja į priešingą barikadų pusę, priversdami mus pajausti ištisą gamą nemalonių emocijų – pyktį, pažeminimą, baimę. Bjaurūs giminaičiai gali užversti jus griežta kritika, reikalauti neįmanomų dalykų, naudoti mus savais tikslais, versdami agresyviai gintis. Tokius santykius vargu ar galima pavadinti šiltais, mums pastoviai daromas spaudimas, mūsų jausmai sumaišomi su purvais, bet ir nusisukti nuo artimo žmogaus negalima. At įmanoma išmokti sąveikauti be mojavimo kardais? Pateikiame kelis patarimus, kurie galbūt padės sureguliuoti santykius su toksiškais giminaičiais.

Nustokite teisinti. Gana teisinti neleistiną artimųjų elgesį su jumis. Toks minkštakūniškumas veda tik į tai, kad ant galvos bus išlietas dar vienas kibiras pamazgų, visiškai atvirai ir akiplėšiškai. Kaprizai ir kvailas elgesys turi ribas. Turėkite tai galvoje ir drąsiai duokite atkirtį akiplėšoms.

Nekaupkite negatyvo. Nuoskauda, baimė, troškimas iškalbėti, kas susikaupė ir padėti šiame konkrečiame konflikte tašką – liaukitės slėpti šiuos jausmus ir norus giliai viduje, kitaip emociškai save išsekinsite ir susirgsite. Leiskite negatyvui išsilieti – kūryboje, sporte ar tiesiog išsikalbant su draugais prie kavos puodelio. Pergyventi nemalonius jausmus būtina, kad neapsinuodytume jų nuodais iš vidaus.

Nubrėžkite leistinumo ribas. Kiekvienas žmogus nusipelno gero elgesio ir jūs ne išimtis. Jaučiate, kad giminaičiai peržengia sveiko proto ribas, lenda į gyvenimą ir tvarkosi ten kaip namie? Paimkite situaciją į savo rankas ir kovokite dėl savo laimės. Paaiškinkite jiems taisykles, kurių reikia laikytis bendraujant ir sekite, kad niekas jų nepažeistų. Tik jūs pats ir niekas kitas esate atsakingas už savo komfortą bei santykius su aplinkiniais.

Nesitapatinkite su tais žmonėmis. Įžeidimai ir skaudinantys artimųjų poelgiai – tai jų pačių, o ne jūsų problemų rezultatas. Žmonės turi kažkokių bėdų, negali atsipalaiduoti, jaučia nepasitenkinimą ir išsilieja ant aplinkinių. Jūs čia ne prie ko. Atmeskite svetimą negatyvą, neimkite giliai į širdį grubių žodžių. Turėkite galvoje – jūs pats nustatote savo vertę.

Parodykite užuojautą. Ne, mes neraginame nuolaidžiauti neleistinam elgesiui. Kalba apie tai, kad reikia nustoti žvelgti į artimuosius kaip į priešus. Taip, jie jus nuvertina, menkina, žeidžia, tačiau žiūrėti reikia į esmę. Kodėl tai vyksta? Kodėl iš esmės geras žmogus pavirto tironu ir daro vieną klaidą po kitos? Galbūt jis rimtai negaluoja ir nenori su ta liga susitaikyti? Gal jis visiškai nejaučia palaikymo, prarado darbą, mylimą žmogų? Žmonės nėra tobuli, visiems pasitaiko sunkių periodų, būkite geresni.

Užsitikrinkite palaikymą. Jei nesigauna išspręsti problemos savarankiškai, ieškokite sąjungininkų, kurie stos į jūsų pusę. Pasikalbėkite su kitais giminaičiais, ieškokite paramos draugų tarpe, kreipkitės į specialistą, tinka ir knygos apie bendravimą su toksiškais žmonėmis, įvairūs treningai, seminarai.

Mokykitės mylėti save. Jei kažkas neįžvelgia jūsų vertės, tai nereiškia, kad mes menkystos. Tiesiog reikia mokytis pamilti save, stengtis koncentruotis ties tuo, kas gera, ieškoti, kas suteiks laimės šioje situacijoje. Jaučiate, kaip užplūsta nuoskauda? Pastovėkite po dušu, išeikite pasivaikščioti, nusipirkite ledų. Palepinkite save, padrąsinkite pačiomis įvairiausiomis smulkmenomis ir pasaulis jau nebeatrodys toks beviltiškas.

Ribokite bendravimą. Jei blogos nuotaikos šaltinis gyvena tame pačiame bute, pasistenkite taip sutvarkyti dienotvarkę, kad kuo mažiau su juo kontaktuotumėte. Jeigu ir taip gyvenate atskirai, viskas gerokai paprasčiau – sumažinkite susitikimų skaičių iki minimumo ir apribokite vizitų trukmę. Nepadėjo? Išbraukite žmogų iš gyvenimo visiškai, kol neapgalvos savo elgesio ir neišmoks pagarbiai bendrauti. O jeigu to nebus – ten jam ir vieta. Jūs neprivalote būti auka ir padarėte viską, kas tik buvo įmanoma.

Giminystės ryšiai neįpareigoja šliaužioti žmogui po kojomis. Kiekvienas žmogus vertas sąžiningo ir pagarbaus elgesio. Ir situaciją taisyti reikia abiem, o ne vienai pusei, nes vieni mes mažai ką galime įtakoti. Skriaudėjas nenori šito? Tada ir jūs jam nieko neprivalote ir nieko neskolingas. Jauskite savo vertę.

Šaltinis


DAUGIAU ŠIA TEMA

Ir vėl nesėkmingi santykiai Jeigu jūsų pažinčių ir santykių istorijoje esama šių punktų, negalima atmesti, kad jūs jau prisibijote meilės. Pastovios nesėkmės su partneriais - lab...
Baimė būti paliktai Suradote svajonių vyriškį ir visi pergyvenimai, kaip dabar atrodo, liko praeityje? Kurgi ne! Dabar jus pradeda persekioti baimė jį prarasti. Žmogaus g...
Asmeninė erdvė ir santuoka Vyras ir moteris susituokia ar tiesiog ima kartu gyventi. Pagaliau viską galima daryti kartu - keltis rytais, ruoštis į darbą, gamintis vakarienę, ved...
Kaip sugriauti šeimą. Patarimai isterikėms 10 efektyvių patarimų, kurie padės sugriauti šeimą ar bent jau paversti šeimyninį gyvenimą pragaru. Klasikas L. Tolstojus tvirtino, kad laimingas yra...
Laukiate atsiprašymų? Nedarykite iš to problemos... Kai kurie žmonės nepajėgūs nuoširdžiai atsiprašyti, ir perauklėti jų praktiškai neįmanoma. Jie įprato gintis nuo gėdos bei ignoruoti kaltės jausmą, dė...
Kodėl likimas suveda su žmogumi, o paskui jį palei... Tikriausiai pritarsite, kad kartais labai sunku paaiškinti, kodėl kažką jaučiate kažkokiam žmogui. Kodėl su vienais žmonėmis kažkas "spragteli" ir paj...
Harmonija šeimoje Santykiai tarp partnerių neretai pakrinka bendro gyvenimo pradžioje, juk kiekvienas turi savų įpročių ir ne visada pasirengę matyti kitą tokį, koks ji...
Galingi moteriškos energijos šaltiniai Emociškai moteris devynis kartus stipresnė už vyrą. Dėl to sunku pervertinti jos įtaką visoms gyvenimo sferoms. Moteriška energija vaidina didelį vaid...
Kur nuteka jūsų moteriška energija? Mes dažnai ir daug kalbame apie tai, kaip prikaupti energijos. Ir kokią energiją kaupti, ir kaip tai daryti. Kiek visokių metodų panaudoti per dieną, ...
Visos moterų bėdos – dėl proto Po neseniai įvykusio pokalbio su vyru aš susimąsčiau apie moteris ir jų protą. Kiek jos turi jo turėti ir kaip jis turėtų pasireikšti. „Sutik. – kalbė...
Romantika santuokoje po ilgų bendro gyvenimo metų.... Kartais žiūri į porą ir stebiesi: nugyveno kartu daugybę metų, bet kaip ir anksčiau kupini vienas kitam meilės ir pagarbos. Tačiau šitaip būna ne visi...
Protingos kvailės taisyklės Kodėl protingos moters gyvenime tiek daug neteisybės ir kaip iš protingos pagaliau pereiti į kategoriją "išmintinga ir laiminga"? Jos rytas prasideda...
Ką masto vyras, kai sutinka savo moterį? Ką mąsto vyras iki susitikimo ir po jo? Esu tikras, tai sužinoti smalsu kiekvienai moteriai. Juk tai padės suprasti, ar išties nuoširdžiai jis laiko j...
Kad būtum mylima Kad būtum mylima, nereikia būti "kieta", nereikalingi brangūs rankinukai, madingi daiktai, automobiliai, butai ir aukštakulniai. Nepadės, nei žvilgsni...
Antrosios puselės iliuzija. Kodėl po vestuvių baig... Pradžia Kovos už teisę būti "vaiku" poroje instrumentai Kaltinimų kūjis. Vidinis vaikas negavo to, apie ką taip ilgai svajojo. Ir tai kelia jam įsiū...
Kad vyras jus išgirstų Kaip teisingai kalbėti, kad jus išgirstų? Jei laikysitės nesudėtingų dialogo taisyklių, bet koks pokalbis gali tapti produktyviu. Daugybė moterų nežin...
Gerbiamos mamos, jūs esate dar ir žmonos Kaip liūdna žiūrėti į tai, kaip moterys po vaiko gimimo tampa tiesiog mamomis, pamiršdamos, kad jos yra, tiesą sakant, dar ir žmonos. Dar daugiau - ha...
Jeigu meilė per ankšta Atsitinka, kad mes prisiimame pernelyg didelę atsakomybę, kurią paskui tempiame ant kupros metų metus, trokšdami pasiekti daugybę dalykų ir širdies gi...
Damai nereikia įrodinėti, kad ji dama Dažnai gaunu laiškų apie tai, kad moteris labai moteriška, tačiau aplinkiniai to nemato. Pavyzdžiui, vyras. Nežiūrint į visą jos moteriškumą, grožį ir...
Meilės pamokos, kurias dauguma moterų supranta per... Kartais išmokstame savo pamokas ne iš pirmo karto. Ypač, kai kalba eina apie meilę, kuri apakina, uždeda rožinius akinius. Dėl to pradedame aiškintis ...
Moteris, kuri neturi ko pasiūlyti vyrui, siūlo jam... Moterys, kurios tvirtina, kad "vyrams reikia tik vieno", paprasčiausiai nemoka sudominti vyrų niekuo daugiau kaip tik tuo "vienu". Neturėdamos jokių p...
Skirtumai tarp trumpalaikių ir ilgalaikių santykių... Aštuoni dalykai, kuriuos darome skirtingai, priklausomai nuo santykių ilgalaikiškumo ar trumpalaikiškumo. Teksto pranešimai. Trumpalaikiai santykiai:...
Naujas žvilgsnis į senus santykius Daugelis tvirtina, kad santykiams galima suteikti antrąjį kvėpavimą. Tiesa, kad tai atsitiktų, dažniausiai siūloma pasikeisti šukuoseną arba vietą, ku...
Mylėkite tuos, kurie daro jus geresniais Atrodytų, labai paprasta, vos ne nuvalkiota tiesa, dėl to tiesiog nuostabu, kaip dažnai ji pamirštama. Suderinamumas santykiuose - tai kažkas daugiau ...
Vyras negali būti moters draugas Mokslininkai iš Viskonsino universiteto nutarė išsiaiškinti, ar egzistuoja nuoširdi, nieko neįpareigojanti draugystė tarp priešingų lyčių atstovų. Paa...