Šiais mitais apie peršalimą daugelis tiki visai be reikalo

Originalas

Peršalimas – reiškinys paslaptingas. Kartais jo sulaukiame visai netikėtai – kai atrodo, kad organizmas visiškai sveikas ir atsparus bet kokiam menkniekiui. O kartais galime visai nesisaugodami jaustis sveiki visą žiemą.

Daugybė mokslinių tyrimų įvairiose šalyse nustatė, kad dauguma iš lūpų į lūpas perduodamų teiginių apie peršalimą – klaidingi. Pateikiame jums 7-is labiausiai paplitusius mitus apie peršalimą.

1. Peršalimą sukelia šaltis

Daugelis yra įtikėję, kad peršalimo ligos savo nasrus pradeda rodyti tik su pirmaisiais šalčiais. Tiesa, šaltis turi įtakos peršalimo ligoms, bet nėra jų sukėlėjas. Iš tikrųjų neigiama temperatūra veikia atvirkščiai – ji stabdo nuo ligų plitimo ir saugo nuo užsikrėtimo. Sausas žvarbus oras žudo daugelį virusų, naikina aplinkui esančius ligų sukėlėjus.

O štai pats palankiausias klimatas virusams – vėsus ir drėgnas ruduo arba žiemos atodrėkis. Esant teigiamai temperatūrai ir drėgmei, bakterijos lengvai dauginasi ir ilgiau išlieka gyvybingos. Tiesa, šaltuoju metu nusilpęs imunitetas, tamsios dienos ir vis besimainantys orai sveikatos galių nesuteikia. Tačiau kaltę ligos šalčiui suversti nereikėtų. Tikriausiai kalta neteisinga apranga ir nemokėjimas įvertinti oro. Dar viena papildoma grėsmė susirgti – šalia esantys sirguliuojantys žmonės.

2. Peršalimo ligas sukelia peršalimas

Dažnai manoma, peršalimo simptomai pradeda kamuoti tik smarkiai sušalus, perpūtus ar ilgiau pabuvus kūnui nekomfortiškose oro sąlygose. Šie veiksniai peršalimo nesustabdys, bet ir jo nesukels. Vadinamąsias peršalimo ligas gali sukelti daugiau nei 200 virusų. Jie dažniausiai ir tampa peršalimo ligų priežastimi. Ligos sukėlėjai į organizmą patenka įkvėpus didelį kiekį smulkiausių sergančiojo sekreto dalelių, kurios jam čiaudint, kosint pasklinda ore.

Kita vertus, papildomi saugikliai šiltų drabužių pavidalu jūsų imunitetui bus į naudą, todėl būdami šaltame ore maksimaliai apsaugokite savo kūną nuo diskomforto.

3. Negalima eiti į lauką drėgnais plaukais ar rūbais

Britų mokslininkai nustatė, kad einant į lauką su drėgnais rūbais ar šlapiais plaukais savaime peršalimo ligomis nesusirgsite. Tyrimo dalyviai buvo suskirstyti į dvi grupes. Vieni ėjo į lauką drėgnais plaukais ir rūbais, o kiti laiką leido šiltoje, jaukioje patalpoje. Po tyrimo paaiškėjo, kad susirgo tiek pat žmonių iš abiejų grupių.

Gydytojai pateikė nuo seno žinomą išvadą: peršalimą sukelia virusai, o ne drėgmė. Ji tegali būti papildomu faktoriumi, tačiau pati ligos pakurstyti negali. Tiesa, pastebėta, kad būnant lauke drėgni drabužiai ar plaukai imunitetą slopina. Nusilpęs organizmas – puikus taikinys aplinkui tykantiems virusams.

4. Peršalti galima bučiuojantis su užsikrėtusiu žmogumi

Norėdami patvirtinti ar paneigti šią hipotezę, mokslininkai atliko eksperimentą: jo dalyviams ant liežuvių užtepė peršalimo ligų sukėlėjų – rinovirusų – tirpalą. Paaiškėjo, kad rinovirusams priimtinesni atrodo kiti puolimo būdai – norint užsikrėsti per burną būtina 1000 kartų didesnė rinovirusų koncentracija. Taigi, apsikrėsti oro lašeliniu būdu kur kas lengviau nei, tarkim, bučiuojantis.

5. Peršalimas ir sportas – nesuderinami

Šiuo mitu tiki daugelis peršalusiųjų. Ir nieko keisto – juk peršalus fizinio aktyvumo trokštama mažiausiai. Užtat šiuolaikiniai bandymai rodo, kad sergant peršalimo ligomis sporto pamiršti nederėtų. Jis net gali jums padėti greičiau pasveikti.

Jei iki peršalimo buvote aktyvūs, sportavote, daug judėjote, savo įpročių atsisakyti neturėtumėte. Tiesa, sportuokite tik tuomet, kai jaučiatės pakankamai stiprūs tai daryti. Juk tai nepakenks. Kita vertus, gydytojai pataria ligos metu ilsėtis, nes su virusais kovojančiam organizmui visgi reikia pagalbos, o ne apkrovos.

6. Peršalus galima kaitintis pirtyje

Atrodo, pasisėdėjimas šiltoje pirtyje sveikatai turėtų būti į naudą. Deja, šis įprastai itin naudingas sveikatinimosi būdas peršalus gali ir pakenkti. Sergančiam žmogui negalima kaitintis pirtyje, – nesvarbu, ar liga tik prasideda, ar jau baigiasi.

Kaitintis pirtyje galima ir net būtina, kai jaučiatės sveiki. O štai pajutę pirmuosius ligos simptomus, gydykitės kitokiais metodais.

7. Alkoholis – patikimas vaistas nuo peršalimo

Kai geriama toliau, suaktyvėja kraujo apytaka. Oda parausta, šildo kūną. Tačiau tuo pačiu metu suaktyvėja šilumos išspinduliavimas, todėl kūnas atšąla greičiau. Specialistų teigimu, gydomosios alkoholio savybės gerokai perdėtos. Alkoholis jūsų imuniteto tikrai nestiprina. Atvirkščiai – alkoholį vartojančio žmogaus organizmas gali neatlaikyti priešų puolimo, mat bus nepajėgus ir pernelyg silpnas kovoti.

Parengta pagal Prevention.com.


DAUGIAU ŠIA TEMA

Ar kenksmingos sauskelnės? Televizijos reklama sukūrė mitą, kad nuolatinis sauskelnių naudojimas nedaro jokios žalos. Realybėje sauskelnės anaiptol ne tokios nekenksmingos, kaip...
Kas verčia be saiko valgyti Televizorius ir virtuvė - visiškai nesuderinami dalykai. Tie, kurie turi virtuvėje televizorių visiškai nesugeba kontroliuoti vartojamo maisto kiekio,...
Penki maisto produktai, kurie yra dešimteriopai ge... Gražina Vasiliauskienė | Alfa.lt Rūpintis sveika mityba tampa madinga, tačiau kai kur žmonės jau akivaizdžiai perlenkia lazdą. Atsisako sviesto, nes ...
Purvas vaikams nekenkia Jūs visada susirūpinę sekate, kad vaikas neišsiterliotų? Ir dėl to nemėgstate, kad jis žaistų lauke per lietų ar po lietaus? Visada turite galvoje, ka...
Kaip stresas atsiliepia moters sveikatai ir išvaiz... Streso poveikis moters psichinei ir emocinei sveikatai gali būti kur kas rimtesnis, nei priimta manyti. Nors hormonai ir smegenys šiek tiek apsaugo nu...
Šis karių naudojamas triukas padeda užmigti vos pe... Originalas Vieni žmonės geba užmigti vos padėję galvą ant pagalvės, o kiti ilgai vartosi negalėdami užmigti ir pasimėgauti saldžiu nakties miegu. Tač...
Kada vegetarai kenkia patys sau Originalas Apie 10 proc. visų pasaulio gyventojų yra visiški vegetarai, besilaikantys radikalaus mitybos režimo (atsisako visos rūšies mėsos bei kitų...
Kaip stiprinti imunitetą atšalus orams? Visai netrukus po pirmųjų žiemos šalnų darželiai ir mokyklos ištuštėja, o prekybos centruose itin suaktyvėja vienkartinių nosinaičių prekyba. Mieste s...
Kodėl neskiriame dėmesio vaikų fiziniam ugdymui?... Naujausių mokslinių tyrimų duomenimis – vaikų fizinis pajėgumas šiandien yra visu balu žemesnis nei prieš dešimtmetį. Visuomenėje vyrauja nuostata, ka...
Prievartavimas maistu Iš pradžių norėjau pavadinti šį straipsnį maždaug taip: "Kaip maitinti trejų metų dukrą, kad sulaukusi 30-ies ji neturėtų problemų su svoriu". Paskui ...
Vincentas Sakas – Maisto prekių parduotuvėse... Nepriklausomo mitybos ir kulinarijos eksperto Vincento Sako atsakymas į žurnalistų dažniausiai užduodamus klausimus. Penkiolika metų dieną iš dienos ...
Kas vyksta organizme, kai valgote, nors nesate alk... Valgyti, kai nesi alkanas - klasikinė amerikiečių pramoga. Kas iš mūsų, pamatęs paketą su blizgančiais nuo riebalų čipsais bent kartą atsisakė: "Ačiū,...
Gazuoti gėrimai skatina agresyvų paauglių elgesį... Paaugliui per savaitę išgėrus 5 ir daugiau skardinių gazuotų gėrimų, gerokai padidėja tikimybė, kad jis ne tik bus agresyvus, bet ir kad gali panaudot...
Ruduo – ligų metas: kaip apsaugoti vaikus nuo perš... Alfa.lt Rudens sezonas atneša ne tik daugiau lietaus, bet ir nerimo tėvams dėl galimų jų vaikų susirgimų. O susirgti šiuo metų laiku tikrai lengva, j...
Nepelnytai pamiršti svogūnų lukštai – vaistas nuo ... Originalas Mūsų senoliai svogūnų lukštus vartojo nuolat – dėdavo jų į maistą, virdavo sriubas bei gerdavo jų arbatas ir tinktūras nuo pačių įvairiaus...
Vaikai ir sterilumas Tapęs tėvu, Džekas Gilbertas gavo krūvą patarimų, kaip teisingai prižiūrėti vaiką, pavyzdžiui, kokiais atvejais naudoti antibiotikus ar kaip dažnai st...
Penkios tikrai purvinos „paslaptys“, apie kurias n... delfi.lt Viešbučiai tuo šaunūs, kad juose galima patinginiaus ir negalvoti apie buitinius rūpesčius. Už mus sutvarkys, išvalys ir net valgyti jums pa...
Kodėl negalima gerti kavos ant tuščio skrandžio... Pirmas dalykas, kurį padarome rytais - išgeriame kavos. Daug kas netgi mano, jog tai pats geriausias būdas žvaliai pradėti dieną. Mokslininkai jau sen...
7 mitai apie sveikatą, kuriuos paneigė šiuolaikini... Originalas Ne taip paprasta moksliniais faktais išstumti pseudomokslinius mitus. Mums sakoma, kad reikia per dieną nueiti 10 tūkst. žingsnių, valgyti...
Katastrofiškos karo su cholesterinu pasekmės Medicinos propaganda, įtikinusi milijonus žmonių Vakaruose atsisakyti vartoti gyvulinius riebalus ir pereiti prie nuriebintų pieno produktų, padarė ko...
Kaip teisingai malšinti troškulį Vasara, kaitra, troškulys. Žmogaus organizmas praranda skysčius, prasideda dehidracija. Praradęs vos 5% vandens, organizmas sulėtina smegenų darbą, pr...
Ricinos aliejus – paprasta pagalba nuo daugelio bė... Ricinos aliejus išgaunamas iš paprastojo ricinmedžio (Ricinus communis L.), kuris kilęs iš Afrikos tropikų, yra vienmetis gražus augalas. Vasarą ir Li...
Ar gerti migdomuosius? Migdomieji vaistai gali pagerinti miego kokybę ir užtikrinti pakankamą budrumą dienos metu. Šis poveikis yra trumpalaikis, nes migdomieji vaistai nepa...
4 rūšių toksiški indai, kurių reikia kuo greičiau ... Štai sąrašas pačių pavojingiausių indų rūšių bei saugesnės alternatyvos jiems. 1. Tefloniniai indai Teflonas, ko gero, yra pats pavojingiausias šiam...
Metėte rūkyti? 5 patarimai, kaip nepriaugti svorio... Originalas Metimas rūkyti – jei ne žygdarbis, tai vis tiek yra didvyriškas poelgis. O pasekmės? Pakrikę nervai, kvailos draugų pašaipėlės ir keli pap...