Skaitmeninės silpnaprotystės virusas

Šiandien visas pasaulis kraustosi iš proto dėl gadžetų: išmanieji telefonai, planšetės, kita panaši technika. Drauge su ja pasaulyje plinta skaitmeninės silpnaprotystės virusas.

Ir tai ne pokštas, tai – diagnozė. 2007 metais specialistai pastebėjo, kad sulig kiekvienais metais vis daugiau vaikų – skaitmeninės kartos atstovų, kenčia nuo nesugebėjimo susikoncentruoti, atminties praradimo, žemo savikontrolės lygio, kognityvių sutrikimų, depresijų ir prislėgtumo jausmo.

Tyrimai rodo, kad skaitmeninės kartos atstovų smegenyse pastebimi pokyčiai, panašūs į tuos, kurie atsiranda po kaukolės-smegenų traumų ar ankstyvoje demensijos stadijoje. Demensija – tai silpnaprotystė, kuri paprastai atsiranda senatvėje.

Sunku tuo patikėti, bet vidutinis statistinis 7 metų amžiaus europietis jau yra praleidęs priešais ekranus beveik metus savo gyvenimo laiko, o aštuoniolikmetis – daugiau kaip keturis metus.

Sakysite, kad šiandien vaikai kitokie? Taip, vaikai kitokie, tačiau smegenys pas juos tie patys, kokie buvo ir prieš 1000 metų – 100 milijardų neuronų, kurių kiekvienas susijęs su dešimtimis tūkstančių į save panašių.

Smegenis reikia vystyti ir maitinti. Visos mūsų mintys, visi veiksmai, sudėtingų uždavinių sprendimai ir gilūs apmąstymai palieka pėdsakus mūsų smegenyse. „Niekas negali pakeisti to, ką vaikai gauna iš savo pačių laisvo ir nepriklausomo mąstymo, kai jie tyrinėja fizinį pasaulį ir susiduria su kažkuo nauju“. – tvirtina britų psichologijos profesorė Tania Biron.

Jūs būsite šokiruoti, tačiau nuo 197 metų vaikų aktyvumo spindulys (erdvė aplink namus, kurioje vaikai laisvai tyrinėja juos supantį pasaulį) sumažėjo 90%! Pasaulis susispaudė iki išmaniojo telefono ekrano. Vaikai pamiršo, ir, kas dar blogiau, tiesiog nežino, ką reiškia bėgioti po lietumi, plukdyti laivelius, karstytis po medžius ar tiesiog plepėti vienas su kitu. Jie valandų valandas sėdi, įbedę nosį į ekraną. O juk jiems būtina vystyti savo raumenis, žinoti apie rizikas, kurias jiems parengė pasaulis ir tiesiog sąveikauti su savo bendraamžiais. „Tiesiog nuostabu, kaip sparčiai susiformavo naujas aplinkos tipas, kur skonis, lietimas ir kvapas daugiau nebestimuliuojami, kur didžiąją laiko dalį praleidžiame priešais ekranus, o ne vaikštinėjame gryname ore ir neleidžiame laiko, kalbėdamiesi vieni su kitais“ – sako Siuzen Grinfild. Mums iš tiesų yra dėl ko sunerimti.

Smegenys formuojasi, kai egzistuoja išoriniai stimulai, ir kuo jų daugiau – tuo geriau smegenims. Dėl to labai svarbu, kad vaikai tyrinėtų pasaulį fiziškai, o ne virtualiai. To reikia besivystančioms smegenims kaip ir prieš 1000 metų.

Taip pat vaikui reikalingas sveikas ir pilnavertis miegas. Tačiau šiuolaikiniai vaikai nesugeba atsiplėšti nuo interneto ir kompiuterinių žaidimų. Tai smarkiai sumažina miego trukmę ir sukelia sutrikimus. Koks gali būti vystymasis, kai tu pervargęs, tau skauda galvą, o mokykliniai namų darbai niekaip nelenda į smegenis?

Paklausite, kaip gi skaitmeninės technologijos gali pakeisti vaikų smegenis? Pirmas dalykas – išorinių stimulų skaičius sumažėja dėl monotoniško laiko leidimo internete. Vaikas neįgyja būtinos jam patirties, kad išvystytų svarbius smegenų sektorius, kurie atsakingi už pergyvenimus, savikontrolę, sprendimų priėmimą. O tai, kas neveikia – atmiršta. Juk žmogui, kuris liovėsi vaikščioti, atrofuojasi kojos, tiesa? Vaikai neįprato įsiminti informacijos – jiems paprasčiau susirasti ją paieškos sistemose. Štai jums ir bėda su atmintimi. Vaikai jos absoliučiai netreniruoja.

Manote, vaikai interneto dėka tapo protingesni? O ar žinote, kad šiuolaikiniai vienuolikamečiai sprendžia uždavinius, kuriuos prieš 30 metų lengvai išspręsdavo aštuonmečiai ir devynmečiai? Tyrinėtojai pažymi, kad viena iš pagrindinių šio reiškinio priežasčių yra gyvenimas virtualiame pasaulyje.

„Aš būgštauju, kad skaitmeninės technologijos infantilizuoja smegenis, paversdami jas smegenimis mažvaikių, kuriuos sudomina zvimbimas ar ryški šviesa, kurie negali sukoncentruoti dėmesio ir gyvena šiuo konkrečiu momentu“ – teigia Siuzen Grinfild.

Tačiau vaikus dar galima išgelbėti. Pakanka paprasčiausiai apriboti naudojimosi gadžetais laiką. Nustebsite, bet Stivas Džobsas, skaitmeninės industrijos guru, būtent taip ir darė. Jo vaikai nesinaudojo iPad’u apskritai, o kiti gadžetai jiems buvo uždrausti naktimis ir išeiginėmis dienomis.

Krisas Andersonas, vyriausiasis amerikiečių žurnalo Wired redaktorius, vienas iš 3D Robotics įkūrėjų, irgi riboja savo vaikams naudojimąsi gadžetais. Andersono taisyklė – jokių ekranų ir gadžetų miegamajame. „Aš kaip niekas kitas matau pavojų, kurį kelia pernelyg didelis įjunkimas į internetą. Aš pats susidūriau su šia problema ir nenoriu, kad tokių problemų turėtų mano vaikai“.

Servisų Blogger ir Twitter įkūrėjo sūnūs gali naudotis savo planšetėmis ir išmaniaisiais telefonais ne daugiau kaip valandą per dieną, o OutCast Agency direktorius riboja naudojimąsi gadžetais namuose pusvalandžiu per dieną. Jo jaunesnieji vaikai visiškai neturi gadžetų.

Štai jums ir atsakymas į klausimą „ką daryti?“ Pasirūpinkite augančia karta. Pagalvokite, kokia ateitis laukia po 10-20 metų, jeigu jie šiandien praleidžia pusę dienos priešais ekranus.

www


DAUGIAU ŠIA TEMA

7 mitai apie sveikatą, kuriuos paneigė šiuolaikini... Originalas Ne taip paprasta moksliniais faktais išstumti pseudomokslinius mitus. Mums sakoma, kad reikia per dieną nueiti 10 tūkst. žingsnių, valgyti...
Kodėl keleiviui negalima dėti kojų ant automobilio... Saugumo taisyklės, kaip priimta sakyti tokiais atvejais, yra "parašytos krauju", dėl to nevertėtų jų nepaisyti. Labai liūdna, bet rimtai į jas žiūri t...
Kaip stresas atsiliepia moters sveikatai ir išvaiz... Streso poveikis moters psichinei ir emocinei sveikatai gali būti kur kas rimtesnis, nei priimta manyti. Nors hormonai ir smegenys šiek tiek apsaugo nu...
20 patarimų mitybos klausimais Originalas 1. Idealūs pusryčiai — grūdų košės. Košėse yra daug ląstelienos, B grupės vitaminų, geležies, cinko, kalcio. Ląsteliena, skatina žarnyno v...
4 rūšių toksiški indai, kurių reikia kuo greičiau ... Štai sąrašas pačių pavojingiausių indų rūšių bei saugesnės alternatyvos jiems. 1. Tefloniniai indai Teflonas, ko gero, yra pats pavojingiausias šiam...
Prievartavimas maistu Iš pradžių norėjau pavadinti šį straipsnį maždaug taip: "Kaip maitinti trejų metų dukrą, kad sulaukusi 30-ies ji neturėtų problemų su svoriu". Paskui ...
Pagirios: kaip jas padaryti lengvesnes? Originalas Stebuklingas vaistas nuo pagirių, deja, dar neatrastas. O turbūt ir geriausias pasakymas būtų – mažiau gerti. Ne visada taip pavyksta ir k...
Kaip stiprinti imunitetą atšalus orams? Visai netrukus po pirmųjų žiemos šalnų darželiai ir mokyklos ištuštėja, o prekybos centruose itin suaktyvėja vienkartinių nosinaičių prekyba. Mieste s...
Ar gerti migdomuosius? Migdomieji vaistai gali pagerinti miego kokybę ir užtikrinti pakankamą budrumą dienos metu. Šis poveikis yra trumpalaikis, nes migdomieji vaistai nepa...
Nemigą gimdo gyvenimo būdas Originalas "Pasaulinio miego tyrimo moksliniais duomenimis, geriausiai miega japonai ir islamo šalių gyventojai, ir tai susiję su socialiniais bei ku...
Paprastas testas padės laiku pastebėti, ar neiškry... Originalas Tikriausiai ne vienas mūsų esame girdėję teiginį, jog miegojimas ant kieto pagrindo labai sveika nugarai ir padeda gydyti stuburo iškrypim...
Kas dar be kavos mus žvalina rytais Šokoladas. Be to, kad skanus, jis turi pakankamai daug cukraus ir padeda išsiskirti endorfinams - to visiškai pakanka, kad gautume energijos krūvį kel...
Sveikų kojų skausmas ar pasislėpusi venų varikozė?... Kiekvieną kartą, kai skubiu žingsniu bėgame į susirinkimą, iki paryčių šokame pagal linksmiausias dainas ir puikuojamės naujais bateliais Niujorko dan...
Visos ligos nuo nervų Šitą frazę girdime labai dažnai, tačiau rimtai į ją nežiūrime, teisingai? Tačiau mūsų organizmas dirba kaip neįtikėtinai tikslus mechanizmas, ir jeigu...
Kaip elektroniniai žaislai paverčia vaikus psichin... Šiandien jau žinoma, kad aipadai, išmanieji telefonai ir iksboksai - tai viena iš skaitmeninės narkomanijos formų. Neseniai atlikti tyrimai, naudojant...
Vaikų priešiškumas daržovėms: kas kaltas – evoliuc... Originalas Šiandien sveika gyvensena ir mityba yra vienas iš kasdienio gyvenimo prioritetų, tačiau naudingų vaisių ir daržovių įtraukimas į mitybos r...
Juoko nauda Juokas padeda atsikratyti depresijos. Galima, žinoma, eiti tradiciniu keliu, aplankyti gydytoją, išsirašyti antidepresantų. Tačiau kur kas efektyviau ...
Ką galima ir ko negalima valgyti ant tuščio skrand... Visų mitybos normų pažeidinėjimu - štai kuo užsiima dauguma žmonių kiekvieną rytą, nors galvoja, jog puikiausiai žino, kas yra naudingi pusryčiai.. Yr...
Šiais mitais apie peršalimą daugelis tiki visai be... Originalas Peršalimas – reiškinys paslaptingas. Kartais jo sulaukiame visai netikėtai – kai atrodo, kad organizmas visiškai sveikas ir atsparus bet k...
5 kūno ženklai, kurių neverta ignoruoti Originalas Dėl to, yra teigiama, kad viskas susiję – visi fiziniai kūno pokyčiai ar reakcijos į aplinką rodo žmogui, kokios psichologinės nuostatos i...
Nepelnytai pamiršti svogūnų lukštai – vaistas nuo ... Originalas Mūsų senoliai svogūnų lukštus vartojo nuolat – dėdavo jų į maistą, virdavo sriubas bei gerdavo jų arbatas ir tinktūras nuo pačių įvairiaus...
Maistas, kurio net bakterijos nevalgo Pastaruoju metu Europos kapinėse iškilo reali problema - lavonai nesuyra per tą laiką, per kurį suirdavo anksčiau. Pagal visas taisykles į seną kapą j...
Penkios tikrai purvinos „paslaptys“, apie kurias n... delfi.lt Viešbučiai tuo šaunūs, kad juose galima patinginiaus ir negalvoti apie buitinius rūpesčius. Už mus sutvarkys, išvalys ir net valgyti jums pa...
Ilgas miegas – pavojingesnis nei nemiga? Suaugęs darbingo amžiaus žmogus per parą turėtų miegoti maždaug 7-9 valandas, tačiau nemažai žmonių dėl juos kankinančių miego sutrikimų miega trumpia...
Kūnas prisimena viską. Kuriose vietose slepiasi mū... Gražina Vasiliauskienė | Alfa.lt Kūnas saugo mūsų prisiminimus ir išgyventas emocijas. Jausmai ir baimės, kurias žmogus ignoruoja, išsilieja sveikato...