Skausmas kaip signalas

Skirtingi žmonės skirtingai išgyvena skausmą, o būna, kad ir neišgyvena, kad skauda taip stipriai, jog nebėra jėgų. Jei pabandysi visa tai dabar išgyventi – neištversi, subyrėsi, sugniuši. Tai išties labai sunki būsena.

Ir žmogus pasirenka, dažniausiai nesąmoningai, neišgyventi, o paslėpti skausmą, arba paneigti. Galbūt netgi kaupti, kol galiausiai įvyks sprogimas. O kažkam kartais nesprogsta. Ir nepergyventas skausmas persikelia į organizmą, pasireiškia per įvairius sveikatos sutrikimus.

Kas gali skaudėti mūsų viduje, širdyje, sieloje? Žaizda? Ji vis dar kraujuoja? O gal jau gangrena prasidėjo? Galbūt mes kartais tiesiog sutvarstome žaizdą, bet jos neišvalome, nedezinfekuojame? Galbūt iš paskutinių jėgų tikime, kad praeis savaime?

O juk viskas labai paprasta. Skausmas – tai signalas. Vidinis pasaulis siunčia signalą, kad buvo viršytos visos ribos, kad buvo pažeistas gyvenimas. Įvyko kažkas rimto, kas sužeidė mus į pačią širdį. Kraujuojanti žaizda jums signalizuoja: “štai čia netvarka, kažkas negerai, štai čia slypi kažkas labai svarbaus”.

Ir tada ateina laikas rinktis:

  • Guostis iliuzija, kad skausmą galima pamiršti, ignoruoti, paslėpti ar įveikti;
  • Priimti skausmą, pajausti jį ir suklupti, kad paskui atstotume ir eitume toliau.

Skausmas vis tiek stipresnis už jus ir anksčiau ar vėliau išsekins jėgas. Kiekvienas žmogus pats sprendžia, ką daryti su savo bejėgiškumu (savižudybė, nusikaltimai, priklausomybės, onkologija bei kiti susirgimai, virškinimo sutrikimai, pasinėrimas į save, vienatvė ir t.t.)

Priimti savo skausmą be galo svarbu. Labai svarbu liautis pačiam draskyti savo žaizdas ir neleisti, kad tai darytų kiti.

Svarbu pasakyti savo skausmui: “Aš tave matau ir girdžiu, noriu pagaliau išlaisvinti tave, noriu kalbėti apie tave ar net šaukti, esu pasirengęs pabūti su tavimi, prisiminti tave, paverkti dėl tavęs”.

Priimti skausmą. Tai vienintelė išeitis, kuri išties suveikia.

Šaltinis



Naujienos iš interneto


NAUJAUSI

Išauklėti ryškią asmenybę

Kiekviename iš mūsų slypi koks nors talentas, nepakartojami sugebėjimai ir polinkiai, tačiau ne visiems pasiseka juos išplėtoti. Kaip padėti vaikui atskleisti įgimtą potencialą? Yra penkios taisyklės, kurios duos startą vaiko asmenybės atsiskleidimui. Skatinkite nestandartinį mąstymą Kol vaikas dar visai mažas, kiekvienas jo žodis ir poelgis kelia tėvams susižavėjimą - jis…

Kaip teisingai elgtis su egoistais

Visi esame didesni ar mažesni egoistai. Adekvati savimeilė, savivertė ir pasitikėjimas savimi - labai svarbūs dalykai gyvenime, tačiau egzistuoja riba, kurią peržengęs žmogus pavirsta egocentrišku, į visus iš aukšto žvelgiančiu, save įsimylėjusiu savanaudžiu. Pavyzdžiui, kai kurie bando priversti aplinkinius patikėti, kad jo požiūris yra geriausias ir teisingiausias. Kiti valandų valandas…

Nepasiduok

Visi nori, kad būtų gerai. Tačiau gerai kažkodėl ne visiems. Ir žmogus visai neblogas, ir kitiems nekiaulina, o gyvenimas be prošvaisčių. Gal dar ne visai katastrofa, bet viskas juda link to. O pasitaiko, kad žmogus vidutinis, pilkas, menkiau apdovanotas protu ir išvaizda, talento nė su žiburiu nerasi ir tai labai…

Ar tiesa, kad visų ligų šaltinis – negatyvus mąstymas?

Originalas Sakoma, kad visos ligos kyla „nuo nervų“. Tačiau esame linkę į tokius pasakymus žiūrėti pro pirštus ir laikyti juos paprasčiausiais prietarais. O kaip yra iš tiesų? Ką apie tai sako mokslininkai? Ar tikrai atsikratę neigiamų minčių ir pykčio galime išsigydyti vėžį? Į klausimą, ar tiesa, kad visos ligos kyla…

Esi bloga mama, jeigu…

Jeigu skaitai šį straipsnį, vadinasi, bent kartą buvai suabejojusi, ar atitinki užimamas mamos pareigas. Tačiau apsieisime be ilgų įžangų. Taigi, tu esi bloga mama, jeigu: 1. Lauki, kad vaikas pradės realizuoti tavo ambicijas. Tu netapai gimnaste - tegu dukra tampa, ir nesvarbu, kad neturi fizinių duomenų ir apskritai jai norisi…