Valgykite lašinius, nebėgiokite ir niekada nevalgykite vaisių – sveikatos guru pristato būdus, kaip galite sulieknėti ir būti sveiki

Pamirškite salotas – jei norite sulieknėti, valgykite lašinius, sūrį ir grietinėlę. Jei norite būti lieknesni, rinkitės riebalus, o ne angliavandenius, tvirtina Grantas Petersenas, parašęs knygą „Eat Bacon, Don’t Jog“ („Valgykite lašinius ir nebėgiokite“). Daugelį metų G. Petersonas bandė mesti svorį…

Kodėl išpilti nuo virtų makaronų likusį vandenį – nedovanotinas švaistymas

Originalas Krakmolingas puode likęs skystis gali praversti kuo įvairiausiose situacijose. Ypač patogu tai, kad jį galima naudoti tokį, koks yra, – jokio papildomo paruošimo ar apdorojimo tikrai neprireiks. Paslaptimis, kur ir kaip panaudoti išvirus makaronams likusį vandenį, gali pasidalyti ne…