Duokite man kitą gyvenimą! Kaip išlipti iš emocinio disbalanso duobės

Žmonių, pasižyminčių emociniu stabilumu, šiais laikais pasitaiko labai retai. O laikai – juk sunkūs, technologiniai, labai greitai viskas keičiasi. Mums būdingos emocijų „sūpuoklės“, stiprūs afektai, su kuriais nemokame susidoroti. Niekas mūsų specialiai nemokė suvaldyti savo emocijų, pasikliauti savimi ir būti…

Kokias emocijas kitiems sukelia mūsų drabužių spalvos

Originalas Ruošdamiesi svarbiam susitikimui, deryboms ar pasimatymui, stengiatės sukurti tokį įvaizdį, kuris palankiai nuteiktų kitus jūsų atžvilgiu. Tokiais atvejais mažai kas susimąsto apie poveikį, kurį kitiems daro drabužių spalvos, kokius jausmus jos sukelia. Kiekvienas žmogus turi kokią vieną, rečiau –…

Ko gali išmokyti emocijos

Originalas Kartais girdime: “užvaldė emocijos”, “nesivadovauk emocijomis”, “kalba emocijos” ir pan.. Kodėl jos užvaldo, juk emocijos tėra mūsų reakcijos į tam tikras situacijas? Vadinasi, emocijos turėtų išblėsti, pasibaigus jas sukėlusiai situacijai? Turėtų, tačiau ne visuomet taip yra. Mūsų emocinės reakcijos…

Emocijų vergai. Kaip patys susikuriame sau psichologinį pragarą

Daugybė žmonių nesuvokia, iki kokio laipsnio negatyvios emocijos įtakoja mūsų gyvenimo įvykius. Būtent emocijų, dažniausiai – negatyvių, pagalba mes patys to nežinodami siunčiame komandas pasąmonei, o paskui baisiai nustembame, susidūrę su pasekmėmis. Pyktis, baimė, liūdesys, panieka, tinkamai šias emocijas naudojant,…

Atspėk, kaip man padėti

Kodėl būtent metams baigiantis ar prieš dideles šventes paaštrėja visos tos būsenos – liūdesys, nusiminimas, nerimo jausmas? Tikriausiai, be visų kitų priežasčių, dar ir dėl to, kad būtent šiuo laikotarpiu suveikia tam tikri psichologiniai ar netgi filosofiniai faktoriai. Pavyzdžiui –…