Įpročiai kuriais pasižymi sėkmingai stresą valdantys žmonės

Originalas Gebėjimas valdyti savo emocijas ir išlikti budriam stresinėse situacijose turi tiesioginės įtakos Jūsų veiklos rezultatams. Daugelis tyrimų patvirtiną faktą, kad nevaldomas stresas neigiamai veikia asmens psichinę ir fizinę būklę. Tačiau, įdomu tai, kad nebūtinai stresas yra blogai. Priešingai, tam…

Beviltiškai nelaimingų žmonių įpročiai

Originalas Yra septynios savybės, kurias chroniškai nelaimingi žmonės puikiai įvaldė, rašo huffingtonpost.com. Pasaulyje yra milijardai iš tikrųjų laimingų žmonių, bet kitų nuotaika keičiasi priklausomai nuo dienos – iš laimės į liūdesį. Kalifornijos universiteto mokslininkė Sonja Lyubomirsky mano, kad 40 procentų…

Ką netvarka namuose byloja apie šeimininkų dvasinę būklę

Originalas Psichologai seniai bando įrodyti, kad egzistuoja ryšys tarp mūsų emocinės būklės ir būsto, kuriame gyvename. Netvarka namuose gali daug pasakyti apie mūsų nuotaikas. Jeigu saugote namuose daiktus, kurie jums nereikalingi, tai jūsų pasąmonėje slypi labai gilios paslaptys. Psichologai tikina,…

Paprasti įpročiai, darantys didžiulę įtaką mūsų energijai

Ar klojatės lovą? Iš pirmo žvilgsnio šis veiksmas gali pasirodyti nereikšmingas. Argi nepaklota lova gali kaip nors įtakoti gyvenimą? Visiškai įmanomas dalykas. Smulkmenos padeda jausti pasitikėjimą. Netgi kai pasaulis atrodo paniręs į visišką chaosą (kvaila vyriausybė, problemos darbe, betvarkė gatvėse…

Kaip atskirti vienuolika keistų įpročių nuo rimtų psichinių ligų

Originalas Ar galėtumėte atskirti žmogų, kenčiantį nuo psichinės ligos, nuo to, kuris paprasčiausiai yra ekscentriškas? Panagrinėkime mokslinę literatūrą ir pasiaiškinkime, kuo skiriasi keistumas nuo psichologinių sutrikimų. 1. Bloga atmintis ar aklumas veidams Jeigu prastai įsimenate veidus, turite žinoti, kad tai…

10 būdų kaip pakeisti blogus įpročius

Psichologiniai tyrimai atskleidė, kad 95 procentai visų minčių, jausmų, veiksmų bei pasiekimų yra įpročių padarinys. Viena iš svarbiausių įžvalgų, padedančių įvairiems žmonėms būti laimingesniais ir sėkmingesniais – suvokimas, jog gyvenimo kokybės pokyčius lemia naujų įpročių formavimas. Tačiau daugelis skundžiasi, kad…