Mūsų energijos lygis labai dažnai priklauso nuo mūsų kasdienių įpročių. Pradedant maistu, kurį valgome, miegu ir baigiant saulės šviesos trūkumu dienos metu. Nuovargis dėl spartaus gyvenimo būdo, kurį šiandien gyvename, yra norma visiems. Tačiau jei nuolat kenčiate nuo nuovargio ir…
Žyma: įpročiai
Psichologas įvardijo 5 įpročius, kurie sunaikins jūsų laimę
Ekspertas įsitikinęs, kad laimingi yra tie, kurie atsikrato negatyvumo, o ne tie, kurie desperatiškai kuria sau pozityvumą. Atrodo natūralu, kad žmonės nori dėti daugiau pastangų, kad jų gyvenimas būtų laimingesnis. Tačiau kai kurie psichologai teigia, kad raktas į laimę yra…
Nedelsdami jų atsikratykite – 11 įpročių, kurie trukdo judėti į priekį
Jūsų elgesio ir mąstymo modeliai gali būti ta priežastis, dėl kurios įstrigote vienoje vietoje. Visi nori, kad jų gyvenimas kasdien gerėtų. Ir nors ne viskas priklauso nuo mūsų pačių, daugiausia pokyčių mūsų gyvenime lemia mūsų veiksmai. Tačiau norint nuolat judėti…
Trys įpročiai, kurie trukdo mums jaustis laimingiems
Turbūt būtų sunku surasti žmogų, kuris nenorėtų jaustis laimingas. Mes dažnai kalbame apie tai, kokia įsivaizduojame savo puikią ateitį, tačiau dažnai kartojame tuos pačius dalykus, kurie trukdo mums pasiekti geidžiamo tikslo. Gerai paanalizavę suvoktume, kad iki laimės mums reikia ne…
Įpročiai, kurie pagreitina senėjimą, bet mes nekreipiame į juos dėmesio
Kas nulemia senėjimo procesus? Žinoma, yra įvairių priežasčių, bet kartais būname kalti ir patys. Kai kurie įpročiai, į kuriuos nekreipiame dėmesio gali tyliai paveikti mūsų sveikatą ir savijautą .Dėl jų senstame daug sparčiau, nei galėtume. Fizinio aktyvumo trūkumas Dėl sėdimo…
Penkiolika emociškai varginančių įpročių, kurių vengia sėkmingi žmonės
Dažnai žavimės sėkmingų žmonių įpročiais, atkreipiame dėmesį į tai, ką jie daro, kad pasiektų didybės. Tačiau ar kada nors susimąstėte, kokio elgesio jie sąmoningai vengia? Apžvelkime 15 emociškai alinančių įpročių, kurių sėkmingi žmonės stengiasi vengti. Pernelyg didelis mąstymas Sėkmingi žmonės…
Gydytojai įvardijo 11 įpročių, kurių geriausia atsikratyti
Daugelis iš pažiūros įprastų dalykų, pavyzdžiui, skanus maistas, valgyti česnaką, dažnai gerti vandenį ar išgerti kelis bokalus alaus, iš tikrųjų gali pakenkti jūsų sveikatai. Gydytojai įvardijo 11 kasdienių įpročių, kurių daugeliui žmonių būtų geriau atsikratyti, kad išliktų sveiki. Juos skelbia…
Trys blogi gerų mergaičių įpročiai
Kokie žalingi įpročiai mums, moterims, trukdo gyventi visavertį gyvenimą, būti laimingomis ir neleidžia išnaudoti savo potencialo? Išvardinsiu tris dažniausiai pasitaikančius. Pasitikrinkite, galbūt ir jūs nuo jų kenčiate. Įprotis kritikuoti, nuvertinti save; siekti „idealo“ Tos iš mūsų, kurios užaugo sunkiomis aplinkybėmis,…
Moteriški įpročiai, gadinantys jai gyvenimą
Labai dažnai iš draugų ir pažįstamų girdime, kad „tas negerai“ ir „šitas blogai“, taip pat labai mėgstame savęs gailėtis ir kam nors skųstis. Užuot kalbėjusios, turėtumėte nedelsdamos imtis veiksmų. Kokių? Atsikratykite savo žalingų įpročių! Gyventi ne savo gyvenimą Tie nesibaigiantys…
Geri įpročiai, kurie padės susikurti tinkamą aplinką
Labai svarbų vaidmenį gyvenime atlieka mus supantys žmonės. Jie formuoja mūsų įpročius, požiūrį į pasaulį, nuotaiką, reguliuoja mūsų energiją. Jei norite būti laimingas žmogus, turite pasirūpinti, kad aplink jus būtų laimingi žmonės. Papasakosime, kokie įpročiai padės susikurti tinkamą aplinką. Bendraukite…
Kokie įpročiai padeda išsaugoti grožį ir jaunystę
Jaunystė ir grožis priklauso ne tik nuo genetinio polinkio ir profesionalios priežiūros, bet taip pat ir nuo gyvenimo būdo. Jei laikysitės tam tikrų įpročių, galite pasiekti tikrai įspūdingų rezultatų. Taigi, ką reikia žinoti, jei norite būti gražūs, sveiki ir jauni?…
Įpročiai, galintys sugriauti net ir stipriausius santykius
Sveiki santykiai reikalauja pastangų, kompromisų ir nuolatinio tobulėjimo. Vis dėlto, tam tikri įpročiai gali visiškai sugriauti net ir pačius stipriausius santykius. Sužinokite, kokius įpročius ekspertai laiko pačiais žalingiausiais ir pavojingiausiais. Bendravimo trūkumas Bendravimas yra pagrindinis sveikų santykių elementas, tačiau tikrai…
Įpročiai, kurie padės vakare atsipalaiduoti ir numalšinti stresą
Dieną pasisaviname neigiamą energiją, patiriame problemų ir sunkumų, sprendžiame sunkias užduotis darbe. Dienos pabaigoje jaučiamės labai prastai dėl susikaupusio streso ir pervargimo. Atėjo laikas išsiaiškinti, ką reikia daryti, kad atsipalaiduotumėte. Kokie įpročiai padės tai pasiekti? Juokitės Žiūrėkite savo mėgstamą juokingą…
Trys įpročiai atskleidžiantys profesinį perdegimą
Savaitgaliai – laikas, kai žmogus gali atsipalaiduoti ir atsikvėpti nuo darbų. Jam nereikia bėgti į darbą ir anksti keltis. Jis gali mėgautis gyvenimu, daryti tai, kas jam patinka, spręsti asmeninius klausimus. Tačiau vis tiek turėtumėte atkreipti dėmesį į savo laisvadienius. …
Kai kurie žmonių įpročiai, dėl kurių jie tampa irzlūs
Agresija ir pyktis yra natūralios ir normalios emocijos. Jos svarbios tuomet, kai pasireiškia esant tam tikrai priežasčiai, kai yra kažkas, kas iš tikrųjų gali priversti žmogų prarasti savitvardą. Dažniausiai žmogus elgiasi taip, kaip reikalauja esama situacija, be reikalo nepersistengia ir…
Vyresnio amžiaus moterų įpročiai, kurie atbaido vyrus
Pasirodo, be akivaizdžios naudingų charakterio savybių, sulig amžiumi moterys įgyja ir tokių bruožų, kurie atbaido stipriosios lyties atstovus. Pernelyg pasitikinti Su amžiumi kiekviena moteris išmoksta objektyviai vertinti savo galimybes, pajaučia savo vertę, aiškiau supranta, kas yra gerai, o kas blogai.…
Moters nepuošiantys įpročiai
Moters patrauklumas – ne tik išorinis spindesys, bet ir elgesys, kalba, daugybė smulkiausių detalių. Net pati gražiausia ir išpuoselėta moteris gali padaryti blogą įspūdį, jei turi nemažai neypatingai gerų įpročių. Panagrinėkime keletą iš jų. Taigi – kas realiai nepuošia moters?…
Įpročiai, kurie padės greičiau pritraukti meilę
Meilė yra tai, ko reikia kiekvienam. Kartais, neturėdami artimo žmogaus, negalime klestėti ir tapti sėkmingi kitose srityse. Būtent todėl specialistai papasakojo, kokie įpročiai padės greičiau susirasti meilę. Yra pasyvių meilės sėkmės šaltinių, tokių kaip talismanai. Taip pat labai svarbu gerai…
Įpročiai, kurie padės išlaikyti jaunystę ir grožį
Graži išvaizda dažniausiai reiškia, kad žmogus viduje taip pat yra sveikas. Tam, kad pagerintumėte savo išvaizdą ir jaustumėtės pasitikintys savimi, reikia laikytis tam tikrų gerųjų įpročių, kurie taip pat padės ir ilgiau išlaikyti jaunystę. Šiame straipsnyje pateiksime jums penkis patarimus,…
Įpročiai, kurie atskleidžia jūsų kūrybiškumą
Kūrybingi žmonės ne visada suvokia savo didžiulį potencialą ir galimybes. Gana dažnai jiems tenka gyventi nežinioje, nes pastebėti savyje ryškų talentą beveik neįmanoma. Laimei, kai kurie įpročiai gali jus nukreipti tinkama linkme. Norint būti kūrybingam, visai nebūtina turėti dovaną būtent…