Atsikratykite nereikalingų kontaktų, kad atkurtumėte energijos atsargas

Jeigu jums kelia nerimą sveikata, jei verslas išgyvena ne pačius geriausius laikus ir jaučiate jėgų stygių, pamėginkite sumažinti kontaktų su žmonėmis intensyvumą. Taip, bendravimas, be jokios abejonės, labai naudingas, tiesiog būtinas kiekvienam žmogui dalykas. Susitikimai, pokalbiai, susirašinėjimai – visa tai…

Kai siela ištuštėjusi ir nebeturi energijos, kūnas siunčia šiuos signalus

Kai gyvenimo kelyje prasideda ilgalaikiai labai stipraus protinio, emocinio ar net fizinio streso periodai, mūsų siela nepaprastai pavargsta. Šis nuovargis labai primena depresiją, kadangi turi panašių požymių. Kad ir kaip bandytume kelti sau nuotaiką, stengdamiesi pozityviai mąstyti ir nusitaikydami į…

Apsimetęs beširdžiu, savo širdies neišsaugosite

Jums nesigaus apgaubti širdies nuskausminančiais šarvais. Nesigaus atjungti jausmų stebuklingo mygtuko paspaudimu. Neįmanoma tapti emocijų neturinčiu robotu, kad ir kaip to norėtųsi. Viskas, ko galite imtis – užsidėti bejausmio žmogaus kaukę, tačiau gyvenimo tai nepalengvins. Apsimetę beširdžiu, širdžiai nepadėsite. Sau…

Darboholizmas – žygdarbis ar priklausomybė

Darbas po darbo jau seniai tapo vos ne norma. Kai kuriems darbuotojams netgi gėda eiti namo iškart pasibaigus darbo dienai. Toks elgesys teisinamas siekiu tapti profesionalesniu, įgyti naudingos patirties, padaryti karjerą, uždirbti daugiau pinigų. Atseit, negalima sėdėti nė minutės be…

Kaip išmokti įveikti sunkumus, jeigu šito jūsų nemokė

Sugebėjimui atsispirti sunkumams skirta daug mokslinių tyrimų, tačiau dauguma jų kalba apie tai, kaip išmokyti ištvermės vaikus. Bet juk būtent suaugus mus užklumpa didžiausios problemos: skyrybos, ligos, artimųjų netektis, karjeros viražai. Ką daryti, jeigu pasipriešinimo bėdoms įgūdžių nepakanka? Pasirodo, išmokti atsparumo…