Mes visos užaugame, bet ne visos savo gyvenimo kelyje suaugame, t.y. liekame mažomis mergaitėmis, kurios tikisi globos, problemų sprendimo, laimės suteikimo, pasirūpinimo iš vyro ar kitų žmonių, bet vengia pačios prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą. Tai tarsi važiavimas autobusu, atsakomybės…
Žyma: psichika.eu
Kodėl nuolat traukia netinkami žmonės
Yra toks pamokantis anekdotas: stovi po palme beždžionė ir mosuoja pagaliu. Ištisas dienas nuo ryto iki vėlyvo vakaro mosuoja, mosuoja, jau baigia išsekti, alpsta iš nuovargio ir alkio, bet vis tiek mosuoja. Pro šalį eina dramblys ir klausia: „Ką tu…
11 patarimų, kaip elgtis su idiotais
Roberto I. Suttono knygoje „How To Deal With Idiots: (and stop being one yourself)“ taikliai ir su humoru pateikiamos įžvalgos, kaip elgtis su siaurakakčiais žmonėmis. Ją verta perskaityti kiekvienam ar kiekvienai, mat su sunkaus būdo individais tenka susidurti mums visiems,…
Kaip mylėti žmogų tačiau netoleruoti jo skaudinančių veiksmų bei žodžių?
Vienas iš moteris gluminančių santykių mokymų yra būti švelniai bei maloniai savo vyrui visada visomis aplinkybėmis ir kartu nesitaikstyti su netinkamu jo elgesiu. Atrodo, jog iš jų prašoma padaryti du priešingus veiksmus vienu metu – būti maloniai ir tam tikra…
Kaip vyrui parodyti, kad jį myli?
„Meilė ir susižavėjimas – du svarbiausi darnių ir ilgalaikių romantiškų santykių elementai“, – teigia visame pasaulyje žinomą veiksmingą porų terapiją sukūręs bestselerio „7 darnios santuokos taisyklės“ autorius John M. Gottman. Atrodo, paprasta ir logiška. Tačiau kodėl tiek daug vyrų ir…
Skirtingos meilės kalbos arba ką daryti, jog meilė neišblėstų?
Statistiškai įsimylėjimas (ne meilė) trunka apie 3 mėnesius, ilgiausiai kelis metus. Iš pradžių tai tik cheminė reakcija smegenyse, kurios metu išsiskiria medžiagos turinčios narkotinį poveikį smegenų ląstelėms. Po įsimylėjimo laikotarpio dažnu atveju nukrenta rožiniai akiniai arba bent jau spalvos tampa…
Penki ženklai, kad santykiai neturi perspektyvos
Dažnas ir gana paplitęs netikusių santykių požymis yra išoriškai demonstruojama laimė, kurią siekiama visaip rodyti aplinkiniams. Poroms kurių santykiai yra išties pavykę ir darnūs to nelabai reikia, nėra tikslo ar noro įtikinti aplinkinius, kad jie šauni pora. Jei įtariate, kad…
Vidiniai kritikai
Psichoterapijoje kalbama apie tai, kad mūsų viduje gyvena vidiniai žmogeliukai, kurie tarpusavyje kalbasi, ginčijasi, tariasi ir konkuruoja, kas tuo metu sėdi ant sosto ir vadovauja mums, kurio balsas yra lemiamas, priimant sprendimus. Tai vadiname vidiniais konfliktais, tarkim ar dar panaršyti…
Tvirtos šeimos principai
Mūsų priklausymas nuo kitų žmonių, kad išgyventume ir klestėtume nesibaigia vaikystėje, suaugę mes ir toliau ieškome prieraišumo. Norėdami pasirūpinti savo emociniais poreikiais mes kuriame šeimas. Ir tada paaiškėja, kad gyventi šeimoje nėra tik nesibaigianti šventė. 1. Atviras bendravimas. Kada šeimoje…
Kaip kalbėti su vaiku, kai jis nesiklauso?
Keletas praktiškų patarimų, kaip efektyviau susikalbėti su vaiku. 1. Jei nuolat vaikui kartosite „ne“, jis tiesiog išjungs savo ausis, Jūsų žodžiams. Todėl labai svarbu yra turėti realistinius reikalavimus ir draudimus vaikui. Daug aiškiau tėvams tampa, kai jie susidėlioja sau trijų…
Kas yra pirmūno sindromas? Kaip padėti vaikui?
Pirmūno sindromas, kai vaikas nori ir siekia labai gerai mokytis, nepaisydamas savęs. Vaikas nori tik dešimtukų, nedaryti klaidų, visada žinoti atsakymus į mokytojo klausimus, net iš naujos temos. Reikalavimai sau yra neadekvatūs realybei. Mąstymas, kad turiu būti tobulas mokymosi procese…
Kaip elgtis, kai tėvai manipuliuoja suaugusiais vaikais?
Praeitame straipsnyje paliečiau sudėtingą ir jautrią temą apie vaikų ir tėvų santykius. Bandžiau duoti pavyzdžių, kad galėtumėte lengviau atpažinti, kaip elgiasi manipuliuojantys tėvai, ir atpažinus situaciją bandyti išsivaduoti iš tokių toksiškų santykių. Sulaukiau nemažai Jūsų prašymų duoti praktinių patarimų, kaip…
Kiekvienas už save – kaip tėvai manipuliuoja suaugusiais vaikais?
Deja, bet turbūt šiame pasaulyje pilnai negalima niekuo pasitikėti. Mes gimstame vieni ir mirštame vieni. Visa kita tarp šių dviejų gyvenimo taškų tik iliuzija. Visi aplinkiniai kažko iš mūsų tikisi. Nerasi žmogaus, kuris kažką darytų vien dėl kito. Net darydami…
Emocinis incestas
Slapta psichologinė kraujomaiša arba emocinis incestas [angl. emotional incest] yra žodžiai nusakantys nesveiką šeimos santykių raidą, kai mama arba tėvas remiasi / kreipiasi į savo vaiką, kad gautų emocinį palaikymą, paramą, praktinių patarimų. Nepaisant aštraus termino, emocinis incestas nenumato seksualinio…
Kas, jeigu prisipažinimas meilėje, nesulaukia teigiamo atsako?
Jūs jau kuri laiką susitikinėjate ir štai pagaliau radote drąsos pasakyti tuos tris ypatingus žodžius – „Aš tave myliu“. Trys žodžiai arba vienuolika raidžių gali pasirodyti kaip visai paprastas dalykas, kažkoks menkniekis, bet tai ištarti dažnai yra nelengvas žingsnis. Aišku,…
13 poros santykių ir santuokos iliuzijų
Šiuolaikinė visuomenė vis dar toleruoja ir net skatina įvairiausius mitus, klaidingus įsitikinimus ir fantazijas apie porų ar sutuoktinių santykius. Daugeliu atveju apie tai mąstoma nesveikai ir neurotiškai, mano italų psichoanalitikas Valerio Albisetti. Žmonės ir toliau yra gundomi įgyvendinti netikroviškus idealus,…
Naudingos taisyklės šeimoje
Kiekviena šeima gyvena remdamasi taisyklėmis. Net jei jos nėra užrašytos ar įvardintos žodžiu. Jei žemiau aprašytos taisyklės galiotų šeimoje, joje gyventi būtų labai saugu ir gera, o vaikai augtų laisvi, laimingi ir galėtų tapti brandžiomis asmenybėmis. 1. Tu gali jausti…
Žalingos taisyklės išmoktos gimtosiose šeimose
Beveik universalios taisyklės galiojusios daugumoje Lietuvos šeimų, kurios užaugus padaro daugiau žalos nei naudos. 1. Nenešk šiukšlių iš namų/nedžiauk savo purvinų skalbinių. Viskas kas vyksta šeimoje ir turi likti šeimoje. Problemų slėpimas nuo aplinkinių yra vienas pagrindinių disfunkcinės šeimos bruožų.…
Amerikietiškieji santykių kalneliai: kaip išsaugoti ryšį
Pagaliau po ilgo ieškojimo tu suradai tikrą sielos draugą. Jūs suprantate vienas kitą be žodžių, tarp jūsų liepsnoja aistra. Ir nors jau buvai beprarandanti viltį, pasiklydusi vienatvėje ar santykiuose be ateities, šis kartas aiškiai kitoks. Tačiau praeina keleri metai ir…
Amerikietiškieji santykių kalneliai: kaip juos išsaugoti?
Pagaliau po ilgo ieškojimo tu suradai tikrą sielos draugą. Jūs suprantate vienas kitą be žodžių, tarp jūsų liepsnoja aistra. Ir nors jau buvai beprarandanti viltį, pasiklydusi vienatvėje ar santykiuose be ateities, šis kartas aiškiai kitoks. Tačiau praeina keli metai ir…