„Atleidimas – tai žibuoklių skleidžiamas kvapas iš po jas sutrypusios kojos“, – sakė Markas Tvenas. Tačiau šio poetiško palyginimo nešama žinutė realiame gyvenime dažnai būna sunkiai įgyvendinama. Patyrę nuoskaudą, įžeidimą, išdavystę ar pažeminimą, negalime, o kartais ir nenorime atleisti kaltininkui.…
Žyma: psichologija
Moteris, labai norinti būti kažkam reikalinga
Tokios moters filosofija – gyventi kitų labui. Kuo ji sėkmingai ir užsiima. Jai tiesiog gyvybiškai svarbu jaustis kam nors reikalinga. Jai to reikia tam, kad galėtų bent lašelį save mylėti, vertinti, priimti, o dar dėl to, kad turėtų bent šiokį…
Teisė vertinti
Šios teisės neturi niekas. Tai pats svarbiausias ir vienintelis dalykas, kurį reikia suvokti, suprasti, paversti neginčijama dogma. Tačiau… Daugelio tautų kultūroje įprasta vienas kitą vertinti. Jis – ožys, ji – višta. Pažįstama? Dėl to atsispirkime nuo realybės. Tik daryti tai…
Santykių paradoksas: konfliktai padeda porai išgyventi kartu
Skamba kaip paradoksas, bet tai – tiesa: barniai veikia santykius kaip varomoji jėga, skatina juos vystytis ir keistis. Nors mes įpratę visur skaityti patarimus, kaip išvengti konfliktų šeimoje, ir visada juos vertiname neigiamai, tačiau niekada nesusimąstome apie jų galimą naudą.…
Pinigai veikia mūsų psichiką ir valdo veiksmus kaip narkotikai
Savo knygoje „Pirmiau pagalvokite, tada mokėkite“ psichologė Claudia Hammond atskleidė sudėtingą pinigų poveikį mūsų psichikai. Ji įvertino 250 mokslinių tyrimų ir nustatė, kad žmonės kur kas protingiau elgiasi su pinigais, nei iki šiol buvo manyta. Baimė prarasti pinigus reguliuoja mūsų…
Kaip vaikystės traumos nuodija mums gyvenimą
Dauguma žmonių, kuriems būdingi kompleksai, baimės, prislėgta nuotaika, net neįtaria, kur yra šių nemalonumų šaknys. Dažnai psichologiniai, emociniai sutrikimai, bendravimo su žmonėmis problemos ir net fiziologiniai negalavimai atsiranda dėl traumų, kurias žmogus patyrė seniai vaikystėje. Kad atkurtume normalią dvasinę pusiausvyrą,…
8 anytos smūgiai ir kaip jiems pasipriešinti
Jei jus erzina nesiliaujančios anytos priekabės, geriausia taktika – visada būti pasirengusiai. Čia pateikiame aštuonis patarimus, kaip apsiginti nuo anytos atakų. 1 smūgis. “Atrodai taip… sveikai (t.y. stora)” Priežastis. Ji veikiausiai pati nerimauja dėl savo išvaizdos, o menką savęs vertinimą…
Kaip išsivaduoti iš aukos vaidmens ir pradėti naują gyvenimą?
Pasauliniai tyrimai rodo, kad apie 60 – 70 proc. savo jėgų žmogus iššvaisto praeities klaidų vaikystėje patirtų nuoskaudų išgyvenimui. Atėjo laikas palengvinti sau gyvenimą ir visam laikui atsikratyti aukos vaidmens bei su juo susijusių neigiamų emocijų. Dar praėjusio amžiaus pabaigoje…
Kokius metodus naudoja pasyviai agresyvūs žmonės?
Ar teko girdėti apie pasyvią agresiją? Net jei ir ne, tikrai esate su ja susidūręs. Tai yra santūrus ir užmaskuotas užslėpto pykčio, nepasitenkinimo ar net pavydo išreiškimas. Priešingai nei rodant atvirą agresiją, pasyviai agresyvus žmogus tiesiogiai neatskleidžia savo pykčio ir…
Požymiai, kad vaikinas yra narcizas ir niekada iš tikrųjų nepamils
Bendrauti su narcizu būna nepaprastai sunku, o pamilti tokį tipą – tikra tragedija. Vaikinas, kuris save myli labiausiai, negalės tapti geru partneriu. Kaip atpažinti narcizą, atskleidė vokiečių psichologas Ericas Hegmannas, knygų „Svajonių princo spąstai“, „Pasimatymų taisyklės“ autorius. Psichologai ragina: „Mylėk…
Kaip atsikratyti nevykėlio sindromo?
Į mūsų galvas įsismelkė naujas virusas – Nerealizuoto potencialo sindromas. Pirmas simptomas – pradeda lyginti save su aplinkiniais. Kas tai per infekcija – mirtinai pavojinga ar vaikiška, žmogų sustiprinanti?Kam apskritai mums tai reikalinga? Turimas omenyje savęs (savo išvaizdos, savo vyrų,…
Apkūnus kūno sudėjimas: meilė sau ar paprasta tinginystė?
Atsakykite, ar mylite save ir savo kūną? Jei dvejojate su atsakymu, nesijaudinkite. Pasaulyje yra daugybė žmonių, tokių kaip jūs! Dažnai iškeliama diskusija, ar apkūnus kūno sudėjimas tėra paprasta tinginystė, ar meilė sau. Svarbiausia yra priimti save tokį, koks esate ir…
Atleisti – tai atsisakyti bet kokios vilties turėti geresnę praeitį
Yra tokia puiki citata: „Jeigu tave staiga ėmė demonstratyviai ignoruoti, žinok, kad eini teisingu keliu”. Kai pakyli aukščiau savęs paties, artimiesiems kyla nenugalimas noras kažkaip susigrąžinti tavo dėmesį, dėl to jie gali užgauti, įskaudinti ir t.t. Tačiau globalinis atleidimas nepalieka…
Iš kur kilę mūsų kompleksai?
Sakysite, kad iš vaikystės? Tačiau mažai kas nutuokia, kodėl ir kokiu momentu visos situacijos įsirėžia į vaikišką atmintį. O šį klausimą išspręsti yra labai svarbu, kad ateityje nesukurtume problemų „Gerais norais pragaras grįstas“, – su šiuo tvirtinimu sunku nesutikti, pažvelgus…
Atpirkimo ožio vaidmuo
Šeimyninio atpirkimo ožio vaidmuo negatyviai veikia visas gyvenimo sferas. Tokie žmonės kenčia nuo nerimo, depresijos ir smukusios savivertės, rečiau pasiekia sėkmę gyvenime. Žemiau pateikiami požymiai byloja apie tai, kad jūs tėvų šeimoje galbūt buvote būtent toks atpirkimo ožys. Pirma. Jūs…
Kodėl mūsų svajonės nesipildo?
Ir apie ką mes tik gyvenime nesvajojame: kad mes gražūs ir sėkmingi, mylimi ir savo srities profesionalai, kad turime sodybą ant ežero kranto ar vilą Karibuose. Nepaisant to, mums nuolat kyla klausimas, kodėl mūsų svajonės nesipildo „Jeigu visos žmonių svajonės…
Mūsų mąstymas ir sveikata
Ar pastebėjote, kad dauguma žmonių, kurie kalba apie sveikatą, patys atrodo ne visai sveikai? Atkreipkite dėmesį į garsiausių mitybos specialistų kūnus. Jei tai, apie ką jie pasakoja, yra tiesa, kodėl tuomet jie atrodo tokie pavargę, o ne jaunatviškai žvalūs? Yra…
Pakantumas: kita medalio pusė
Vieni pakantumą laiko dorybe, kiti net patys norėtų išsiugdyti šį bruožą. Treti siūlo kentėti artimiesiems, kai aplinkybės jiems susiklosto nepalankiai. Tiesa, pakantumas kai kuriose situacijose gali pagelbėti. Pavyzdžiui, jis padeda sulaukti permainų, išmokti naujų dalykų arba atkakliai spręsti nemalonius, bet…
Moteris – narcizė
Dabar daug rašoma apie vyrus-narcizus, tačiau ši bėda gali užgriūti ir moteris. Dėl to nusprendžiau pasamprotauti apie tai, kaip galima būtų suprasti, jog bendraujate būtent su moterimi-narcize. Ji niekada nepripažįsta savo kaltės, juk ji visada ir viskame teisi Tokios moterys…
Nuodingi žmonės niekada neatsiprašo ir nepripažįsta savo klaidų
Darbiniuose ir asmeniniuose santykiuose dažnai į aplinką patenka kenksmingi, nuodingi žmonės, kurie, paėmę mūsų energiją, mainais neatneša nieko gero – tik neigiamas emocijas. Yra keli toksiškumo laipsniai. Galite kažkur užmerkti akis dėl lengvų pasireiškimų. Juk idealių žmonių nėra. Tačiau pakeisti…