Tradicinių vertybių tinklapis
Nors nėra tokio dalyko kaip vienadienis stebuklingas vaistas nuo persivalgymo, retkarčiais gali būti naudinga paspausti naujo mygtuko paspaudimą ir šiek tiek paskatinti jus jaustis geriau ir priimti sveikesnius ilgalaikius sprendimus. Pateikiame penkis patarimus, kurie per vieną dieną padės išsivalyti, atsikratyti…
Vieni mitybos specialistai teigia, kad pusryčiai turėtų būti svarbiausias dienos valgis, o kiti mano, kad pusryčių praleidimas nedaro didelės žalos organizmui. Kita vertus, sotūs, skanūs pusryčiai gerina nuotaiką ir apsaugo nuo depresijos. Atrodo, kad pusryčiams tereikia rinktis ne per daug…
Apie tai rašoma Men’s Health portale. Kaip teigia profesorė, medicinos mokslų daktarė Meena B. Bansal, kai valgote maistą ar vartojate vaistus, visas iš skrandžio ir žarnyno plūstantis kraujas pirmiausia filtruojamas per kepenis, kurios detoksikuoja vaistus, metabolizuoja angliavandenius, lipidus ir šalina…
Mūsų protėviai gyveno harmonijoje su gamta ir sumaniai naudojo jos dovanas. Šiuolaikiniame pasaulyje nepamirštame išmintingų patarimų, padedančių turėti gerą sveikatą ir tinkamai panaudoti gydomųjų žolelių galią. Šiandien papasakosime apie vantų naudą. Vonia – stiprybės, sveikatos ir jaunystės šaltinis. Vonios procedūros…
Jei patiriate lėtinį stresą, labai svarbu stebėti, ką valgote. Sveika mityba sumažina stresą ir gali padidinti jūsų protinius gebėjimus. Jei į savo mitybos racioną įtrauksite tokius produktus, kurie gerina smegenų ir nervų sistemos veiklą, galėsite gerokai padidinti produktyvumą. Šiame straipsnyje…
Apie kavą sklando daugybė legendų ir mitų – vieni teigia, kad ji visai nenaudinga, kiti – kad ji gali net nužudyti! Jei išgersite puodelį kavos per dieną, nieko blogo jums nenutiks. O jei pašalinsite šį gėrimą iš mitybos raciono, tikrai…
Dauguma žmonių mano, kad sveiką maistą galima valgyti be jokių apribojimų, nes tai tikrai negali pakenkti sveikatai. Vis dėlto, svarbu žinoti, kad kai kuriuos sveikus produktus galima valgyti tik ribotais kiekiais. Taigi, su kokiais maisto produktais turėtumėte būti atsargūs? Žuvis…
Mitybos keitimas turi ir privalumų, ir trūkumų. Galite pasijusti blogiau, kol pasijusite geriau Lygiai taip pat, kaip kelioms dienoms pakėlę svarmenis nepadarysite raižytų rankų, taip ir atsisakę glitimo iš karto neišspręsite virškinimo bėdų. „Pradėjus laikytis dietos be glitimo, simptomai greičiausiai…
Tai didžiausi privalumai ir vienas didelis trūkumas. Gali pasireikšti abstinencijos simptomai Pirmiausia blogos naujienos. Ekspertai teigia, kad atsisakę kofeino galite nustebti dėl nepageidaujamo poveikio, kuris gali pasireikšti per pirmąsias kelias dienas po to, kai nustojate vartoti kofeiną. „Priklausomai nuo to,…
Šie maisto produktų produktai gali atrodyti sveiki, tačiau elkitės atsargiai. 1 Mažai angliavandenių turintys fasuoti maisto produktai Angliavandeniai turi blogą reputaciją, tačiau jie yra esminė bet kurios dietos dalis, nes aprūpina organizmą gliukoze, kuri gali būti paversta energija. Tačiau ne…
Tiek arbūzas, tiek melionas yra populiarūs vaisiai, kuriuos mėgsta daugelis. Bet kuris iš jų yra naudingesnis? Kad atsakyti į šį klausimą, svarbu išsamiau pasidomėti jų sudėtimi ir naudingomis savybėmis. Arbūzas Arbūzas priklauso moliūgų šeimai. Jo sudėtyje galite rasti folio rūgšties,…
Saikingas kavos gėrimas gali pagerinti jūsų sveikatą, tačiau kiek kavos yra per daug? Galite jaustis budresni Išgerti du puodeliai kavos per dieną padeda daugeliui žmonių jaustis labiau susikaupusiems ir budresniems. Pasak klinikinės psichologės daktarės Ellen B. Littman, taip yra todėl,…
Sūris ne tik pagerina mėgstamų patiekalų skonį bei tekstūrą, jame taip pat yra gausu maistingųjų medžiagų. Tai geras aukštos kokybės baltymų ir kalcio šaltinis, be to, jame yra daug kitų maistinių medžiagų bei biologiškai aktyvių junginių, pavyzdžiui, magnio ir vitamino…
Geras prakaitas yra naudingesnis, nei kada nors galėjote įsivaizduoti. 1. Tai širdžiai naudingas įprotis 2018 m. Rytų Suomijos universiteto atlikto tyrimo duomenimis, 30 minučių trukmės pirties seansas gali turėti tokį patį poveikį širdžiai ir kraujagyslėms kaip ir vidutinio sunkumo fiziniai…
„Dažniausiai vaistinėje klausiama, kada naudoti sterilius ir nesterilius pleistrus ar tvarsčius. Neretai pacientai nesupranta sterilaus tvarsčio būtinybės esant kraujuojančiai, atvirai žaizdai ir naudoja bet kokį po ranka pakliuvusį tvarstį. Tam, kad išvengtume infekcijų ir dėl jų atsiradusių komplikacijų, turime naudoti…
Manoma, kad organizmas pats sugeba susidoroti su toksinais, tačiau pasitelkus keletą paprastų būdų, galima gerokai palengvinti jo darbą. Šiuolaikiniam žmogui gresia gana didelis toksinų pavojus, todėl reikia žinoti, kaip padėti organizmui susidoroti su pavojingais jų junginiais. KOKIE YRA PATYS SAUGIAUSI…
Šis paprastas receptas buvo naudingas mano mamai, ir ji visada sakydavo, kad būtent dėl jo net ir sulaukusi garbaus amžiaus ji yra stipri ir kupina jėgų. Gerkite šį gėrimą rytais vietoj kavos ir įsitikinkite, kiek daug naudos turi šis greitai…
Mano senelis visada valgė šiuos lapus, kad būtų stiprus ir sveikas, ir sulaukė gražaus 91 metų amžiaus. Augalas, apie kurį šiandien kalbėsime, yra daugiau nei įprasta prieskoninė žolelė. Jį galima laikyti įspūdingu natūraliu vaistu, nes jame gausu chlorofilo ir kitų…
„Kai buvau mažesnė, tėvai visada liepdavo dėvėti tą pačią pižamą kelis vakarus iš eilės, nes ji nebuvo purvina. Tą darau ir būdama suaugusi, – sakė A.Delperdang. – Man reikia žinoti, ar, pavyzdžiui, būdami suaugę mes vis dar galime elgtis taip…
Norite būti sveikesni, nejausti nuovargio po nakties ir ryte atrodyti visu šimtu procentų? Padėti gali pozos pakeitimas poilsio metu! Visi mes žinome, kad geras miegas pozityviai veikia sveikatą. Tačiau mažai kas susimąstė, kad miego poza taip pat gali pagerinti arba…