Tamsioji ir mažai aptariama empatijos pusė

Empatija – tai sugebėjimas pasijausti kito žmogaus kailyje, suprasti, ką jis galvoja ir jaučia. Empatas – tai žmogus, sugebantis rezonuoti su kitais žmonėmis ir dėl to gali pakankamai tiksliai pajausti jų emocinę būseną.

Kol kas neaišku, kokiu būdu ši žmogaus savybė išsivystė, daug kas mano, kad toks sugebėjimas yra įgimtas ir perduodamas genetiškai.

Empatus laiko neabejingais kitų žmonių jausmams, jie rūpestingi, jautrūs, gailestingi, dėl to tikriausiai nustebsite, sužinoję apie tamsiąją šio reiškinio pusę. Daugelis laukia iš empatų palaikymo ir pamokymų. Taip pat tai reiškia, kad pasaulis empatams gerokai sudėtingesnis, nei jums ir tai gali sukelti problemų įvairiose jų gyvenimo sferose.

Jie nekontroliuoja nuosavų emocijų. Galima pamanyti, kad empatas puikiai susigaudo emocijose ir dėl to lengvai susidoroja ir su savais jausmais. Tačiau tiesa kitokia – empatai pastoviai kovoja, stengdamiesi neprarasti savo jausmų kontrolės. Jie taip jautriai jaučia svetimas emocijas, ypač liūdesį, kad kartais tokia išorinė įtaka gali įvaryti jiems depresiją. Jiems sunku atskirti savas emocijas nuo svetimų, o taip pat susirasti kitų empatų, su kuriais galima būtų pasidalinti mintimis.

Kontaktavimas su svetimu negatyvu išsekina. Empatai, dėl savo jautrumo, turi reikalą su didžiuliais masyvais informacijos, dėl ko gali jaustis prislėgtais ir nepaprastai pavargusiais nuo pastangų apmąstyti, kas vyksta. Jie ypatingai jautrūs negatyvui. Kai viskas, ką jiems pavyksta jausti – vien negatyvas, empatai labai greitai išsenka.

Juos išnaudoja. Kadangi empatai pakankamai patiklūs, visada tikintis gėriu ir žmonių gerumu, jais dažnai pasinaudoja mažiau sąžiningi personažai. Iš prigimties empatai dosnūs ir geri ir tuo pritraukia tuos, kurie tik ima ir nieko neduoda mainais. Kai empatas sužino, kad jį apgavo, gali prasidėti gili depresija.

Jie nepaiso savęs. Kadangi jie linkę labiau duoti kitiems, nei patys imti, empatai neretai nepaiso savo pačių būsenos, įskaitant fizinę ir protinę būklę. Empatus labai nuvargina stresai ir pergyvenimai, dėl to jie dažniausiai visiškai užmiršta pasirūpinti savimi.

Jiems sunku įsimylėti. Kadangi empatai pernelyg jautrūs pasaulio žiaurumui, jiems nepaprastai sudėtinga kuo nors pilnai pasikliauti. Jie neatveria širdies, bijodami, kad bus įskaudinti. Jie negali sau leisti prabangos rimtai įsimylėti, kadangi galvoja, jog nesusidoros su stipriomis aistromis.

Jiems atrodo, kad tempia be galo sunkią naštą. Empatai – nesavanaudiški žmonės, kuriuos kiekvieną dieną užgriūna milžiniškas kiekis informacijos. Jie jaučia, kad turi padėti žmonėms, tačiau tai labai sunki našta, kadangi neįmanoma padėti visiems, ką sutinki savo kelyje. Ir vis dėlto, kad ir kaip bebūtų sunku, jie vis tiek stengsis spręsti svetimas problemas, kad neleistų žmogui nukristi.

Pabaigai. Empatai turi suvokti, kad yra nepajėgūs išspręsti visų pasaulio problemų. Kad tamsioji empatijos pusė neužvaldytų gyvenimo, jiems reikia nustoti dalinti save kiekvienam sutiktam žmogui.

Šaltinis


DAUGIAU ŠIA TEMA

Parodykite savo protui, kas čia bosas Protas gali sugadinti ar bent jau apkartinti gyvenimą. Kartais spontaniškai šauna liūdnos, niūrios, dėmesį blaškančios mintys ir tada protas tampa mum...
Autovampyrizmas Visi žino, kas yra vampyrizmas, šia tema daug visko prirašyta, su vampyrizmu dauguma žmonių susiduria kiekvieną dieną - šeimoje, darbe, pažįstamų ir n...
Nelaimių priežastys Nori būti laimingas? Būk! Paprasta gyvenimo taisyklė, kurios taip sunku laikytis. Beje, pastebėjau, kad kuo paprastesnė taisyklė, tuo sunkiau ją prita...
Tikroji nelaimių, ligų ir skurdo priežastis Kalba eis apie sveikatą, tačiau nelabai įprasta prasme. Ne apie kūno sveikatą, kurią nustato gydytojai, išklausydami jus stetoskopais ir blusinėdami "...
Kaip susigrąžinti gyvenimo džiaugsmą? Gaila, bet ne visą gyvenimą galime laikyti švente, kartas nuo karto tenka pajusti liūdesį ir nusiminimą. Puiku, jeigu mokate su savimi sutarti ir susi...
Kiek mums svarbi tiesa ir teisumas Dauguma žmonių, tame tarpe ir aš - tiesos mylėtojai. Ir sakantys tiesą į akis, ir visada teisūs, ir kovotojai už teisingumą. Mūsų tokių daug. O motery...
Sveikas ir nesveikas rūpinimasis Rūpintis kitais yra puiku. Rūpestis - puikus būdas parodyti, kad kitas žmogus yra jums svarbus ir tai yra viena svarbiausių artimų santykių sudėtinių ...
Kovojame su tinguliu. Dviejų minučių taisyklė Dauguma uždavinių, kuriuos atidėliojate, iš tikrųjų nėra labai sudėtingi - jūs turite sugebėjimų ir įgūdžių, reikalingų tikslams pasiekti, bet paprasč...
Jūs – suaugęs žmogus Nutariau parašyti kelias eilutes apie kiekvieno mūsų atsakomybę prieš save patį. Apie savo planų vykdymą. Apie savus interesus, asmeninę erdvę, apie t...
Likimo taisyklės Niekas nežino, kas jas sugalvojo, tačiau tie, kurie su jomis susipažino, stengiasi jų laikytis. Tai netgi ne taisyklės, o greičiau psichoterapinė tech...
Nejausk šito! Daug žmonių iki šiol laiko normaliu dalyku pasakyti kitiems, ką šie turėtų jausti. "Nebijok! Viskas bus gerai." arba: "Neapsikrauk smegenų, viskas pra...
Likimas ir gyvenimo scenarijus Liaudies išmintis byloja, kad žmogaus charakteris susiklosto iki 5 metų amžiaus. Šiuo laikotarpiu susiformuoja gyvenimo planas. Toks planas kartais da...
Visiems neįtiksi Jūs niekada negalėsite įtikti visiems aplinkiniams. Niekada. Kad ir ką bedarytumėte, kad ir kaip besistengtumėte. Net jeigu išvirkščiai išsiversite. N...
Generalinis gyvenimo valymas Į pilną stiklinę vandens nepripilsi. Tai vienas svarbiausių bet kokių permainų principas. Neįmanoma kardinaliai pakeisti gyvenimo ir perrašyti istorij...
Profesijos psichologija: ar tikrai žinome, kas šia... Originalas Ar jus yra perspėję, kad „neneštumėte darbo namo“? O gal yra priminę „mes – ne tavo klasė“, „namie – tu ne direktorius“, „tu jau namie, o ...
Kaip teisingai tarkuoti save per išeigines Jūsų dėmesiui - vienintelė bent jau kol kas instrukcija, kaip neduoti sau ramybės per išeigines. Kaip ilsėtis dvi dienas ir nepailsėti. Pabudai... O ...
Kritika santykiuose – priklausomybės forma Yra tokia istorija apie du teisėjus, kurie susitiko už pietų stalo. Vienas jų - šeimos reikalų teisėjas, kitas nagrinėja kriminalines bylas. Pastarasi...
Savęs sabotavimas Jūs žinote, ką reikia daryti. Dažnai netgi žinote, kaip daryti. Tačiau kai tik ateina momentas imtis pačių veiksmų, prasideda: "Aha, tuojau, tiktai pr...
Jausmai, kuriuos geriausia užmiršti Tikėjimas idealu. Pasaulyje nėra nieko idealaus. Tai neįmanoma. Viską galima padaryti dar geriau. O be pasiekiamo orientyro negali būti tobulėjimo, bu...
Ne įžeidė, o įsižeidžiau Pakalbėkime apie aukščiausią psichologinės brandos pilotažą: atsakomybę už savus jausmus. Kada gi mes pagaliau išmoksime tą atsakomybę prisiimti? ...
Žvakė nieko nepraranda jeigu nuo jos užsidega kito... Žvakė - šviesos ir šilumos šaltinis. Kaip ir žmogus, turintis idėjų, minčių, jausmų, troškimų, viso to, ką galima pavadinti jo šviesa ir šiluma. Kai ...
Jeigu tėvai neleido suaugti Maždaug trečdalis klientų klausimų - dėl santykių su tėvais. Sukaupęs drąsos pažvelgti į savo gyvenimo dramą, pasiryžęs pažvelgti nemaloniai tiesai ap...
Atpirkimo ožys. Kaip ištrūkti iš užburto rato?... Ar pažįstama situacija, kai bandote pakeisti save, savo elgesį, tačiau kad ir ką bedarytumėte, nieko nesigauna? Kaip klausėtės negatyvių atsiliepimų s...
10 motinos klaidų, kurios gali sugriauti dukrai gy... Originalas Didžiausia klaida, kurią daro motinos ir močiutės, – tam tikro merginai būtinų įgūdžių ir savybių rinkinio programavimas. „Tu turi būti mi...
Toksiški žmonės Labai dažnai žmonės skundžiasi, kad negali susirasti draugų ar partnerių. Viskas lyg ir gerai, ir žmonės jie neblogi, bet štai nemėgsta jų aplinkiniai...