Tingėjimas – tai mitas

Jeigu laikote save tinginiu, pažvelkite į tai ne kaip į problemą, o kaip į problemos simptomą. O problemų gali būti įvairių:

Nesėkmės baimė. Tikriausiai žinote patarlę, kad neklysta tik tas, kuris nieko nedaro. Priimta manyti, kad šis posakis turėtų pamokyti, jog klysti nebaisu, reikia eiti toliau. Tačiau galima posakį suprasti ir atvirkščiai: nieko nedaryk ir nereikės klysti. Žmonės skirtingai išgyvena nesėkmes. Kai kuriems jos tiek skausmingos, kad jie ima atidėlioti reikalingus ir svarbius darbus. Čia nepakanka tiesiog nustoti tingėti, čia reikia smarkiai padirbėti su saviverte.

Sėkmės baimė. Skamba neįtikėtinai, tačiau ši baimė visiškai reali. Pirmas dalykas – sėkmė pakylėja į visiškai naują lygmenį. Priimsite naujus iššūkius, ar imsite tinginiauti, jų prisibijodamas? Antras dalykas – sėkmė susijusi ne vien su laime, ypač mūsų kultūroje. Čia mūsų laukia ir galimas pavydas, ir kaltinimai, kad „einate per galvas“. Pavyzdžiui, viršininku paskiria jus, o ne labiau patyrusį darbuotoją. Dauguma supranta, kad jūs geriau susitvarkysite, tačiau apkalbos praktiškai neišvengiamos. O trečia – sėkmė vienoje sferoje gali sukelti problemų kitose. Pavyzdžiui, kai kurie vyrai skausmingai reaguoja į žmonų sėkmę karjeroje ir padidėjęs atlyginimas gali moteriai baigtis konfliktais namuose.

Užslėptas konfliktas. Yra tokia sąvoka kaip „itališkas streikas“: žmonės atlieka savo darbą griežtai pagal nustatytas instrukcijas ir tai negatyviai įtakoja efektyvumą. Šis metodas veikia ne tik ofise ar gamyboje, bet ir santykiuose. Jūs pykstate ant partnerio, tačiau nenorite ar negalite parodyti nepasitenkinimo. Vietoje to imate tingėti – kas gali jums papriekaištauti dėl poilsio? O iš tikrųjų tai savotiškas boikotas ir sabotažas. Dėl to darbuotis reikia ne su asmeniniu aktyvumu, o su santykiais.

Troškimas, kad pasirūpintų. Galima būtų tiesiog paprašyti, kad kažkas kažką jums padarytų. O galima apsimesti bejėgiu, kad gautume tą patį rezultatą. Svarbiausia problema čia ne tingėjimas, o sunkumai, susiję su bendravimu.

Svetimų lūkesčių baimė. „Kaip laivą pavadinsi, taip jis ir plaukios“ – sakė vienas personažas. Ir jūs, laikydamasis šio postulato, vadinate save tinginiu bei atitinkamai elgiatės. Tai suveikia: niekas iš jūsų nieko daugiau nesitiki ir viską daro patys. Labai patogu.

Būtinybė atsipalaiduoti. Šiuolaikinė kultūra propaguoja pastovų užimtumą, netgi poilsis turi būti aktyvus. Tačiau organizmas kartais pasako „stop“ ir drimba ant sofos, nebereaguodamas į proto raginimus ir provokacijas. Jūs tikriausiai keiksite save dėl tingėjimo ir galvosite apie tai, kiek daug galėjote nuveikti per tą laiką. Tačiau ilsėtis išties būtina.

Depresija. Nuovargis, motyvacijos trūkumas, nesidomėjimas tais dalykais, kurie anksčiau teikdavo malonumą – tipiški depresijos požymiai. Šioje būsenoje žmogui taip pat būdinga pykti ant savęs už tingėjimą, o tai dar labiau komplikuoja situaciją.

Jeigu tingėjimo laikotarpis užtrunka, laikas prašyti pagalbos ar iškart kreiptis į specialistą.

Šaltinis


DAUGIAU ŠIA TEMA

Kaip reaguoti į kritiką Pažvelkime tiesai į akis: jeigu jau esame žmonės, tai mus nuolatos vertina kiti žmonės. Ir ne visada tylomis. Tačiau tai nereiškia, kad sugebame oriai...
Kam tu tokia reikalinga? Moteris gana miglotai prisiminė savo vaikystę, apskritai stengėsi jos neprisiminti. Ji buvo pareiginga, darbšti ir labai bijojo ką nors nuvilti. Darbe...
Vaikai skolingi tėvams? Kodėl taip dažnai tėvai laukia, kad vaikai jiems grąžins kažkokias skolas? Ar vaikai skolingi tėvams? Jeigu skolingi, tai ką? Kiek ir kokiu būdu reiki...
Penki kvailybės dėsniai Italų istorikas ekonomistas Karlas Čipola labai rimtai ėmėsi problemos, susijusios su kvailybės prigimtimi. Ilgus metus trukę tyrimai leido mokslinink...
Jūs ir aplinkiniai Mūsų gyvenimas labai priklauso nuo aplinkos. Paimkime kaip pavyzdį gyvūnus. Jų dydį, spalvą, formą ir elgesį nulėmė toji aplinka, kurioje jie gyvena. ...
Giminės traumos ir resursai Pasaulyje daug žmonių, kilusių iš šeimų su kartais labai įdomia, kartais supainiota ar netgi baisia istorija. Aš pati iš tokios šeimos. Klientai pasak...
Neblogas būdas išsiaiškinti, kas per žmogus stovi ... Yra labai paprastas būdas suprasti, kas tai per žmogus. Kokia jo širdis: gera ar pikta. Kiek jis linkęs išduoti, meluoti, pavydėti. Visa tai sužinoti ...
Kitų žmonių pažiūros ir nuomonės Kiek žmonių, tiek nuomonių. Tikriausiai ne šiaip gamta sukūrė žmones tokius skirtingus, su savomis nuomonėmis ir požiūriais į gyvenimą. Turintys panaš...
Apie pyktį ir teisybės paieškas Originalas Kaip keičiasi žmogaus būsena senstant? Atsakyti į šį klausimą neįmanoma keliais sakiniais. Esama universalių dalykų – žmogus jau yra daug...
Kai nežinote, ką daryti – laikytis įsikibus ... Gyvenimas visada stengsis išmušti mus iš vėžių, tai atitolindamas nuo sėkmės, tai priartindamas. Neretai mes sutrinkame, kadangi nežinome, ką pasirink...
Apie kontrolę, valdingas moteris ir ligas Tarkime, mano tėvų šeimoje buvo ištrintos visos ribos ir emocijos laisvai keliavo iš vieno šeimos nario į kitą - ir taip per visus ratu. Pasibaigia ši...
Darboholizmas – žygdarbis ar priklausomybė Darbas po darbo jau seniai tapo vos ne norma. Kai kuriems darbuotojams netgi gėda eiti namo iškart pasibaigus darbo dienai. Toks elgesys teisinamas si...
Pamokos, kurioms išmokti dauguma eikvoja visą gyve... Gyvenimas mums siūlo ganėtinai sudėtingą kelionę po šią planetą. Patiriame puikius, neįprastus, varginančius išgyvenimus, kurie gali kardinaliai pakei...
Prasta nuotaika ar depresija? Prasta nuotaika - visiškai normali būsena, ji netgi kažkuria prasme būtina. Tuo tarpu depresija - tai pavojinga liga, kurią būtina gydyti. Reikia turė...
Kodėl mėgstame neapkęsti Kaip būtų puiku vieną rytą pabusti ir suprasti, kad visos problemos su vyru išnyko. Daugiau nebereikia ginčytis, kritikuoti ir organizuoti nekalbadien...
Kaip mus iš tikrųjų mato aplinkiniai Įdomu būtų šmurkštelėti praeiviams į galvas ir pamatyti save jų akimis. Šita suknelė mane lieknina? O eisena - pakankamai lengva? Mes fantazuojame, o...
Profesijos psichologija: ar tikrai žinome, kas šia... Originalas Ar jus yra perspėję, kad „neneštumėte darbo namo“? O gal yra priminę „mes – ne tavo klasė“, „namie – tu ne direktorius“, „tu jau namie, o ...
Gerai pagalvokite, prieš pradėdami sakinį šiomis f... Nes galite pasiekti visai ne tą rezultatą, kurio tikėjotės. Nereikia pradėti pokalbio ar pažinties šiomis frazėmis-žudikėmis, jeigu nenorite sugadinti...
Kitiems patogus elgesys Visiems mums būdinga aukoti savus interesus ir daryti, kas patogu kitiems, bet ne mums. Apsiimame atlikti svetimą darbą, pasisiūlome užsiimti daug dar...
Keiskis, bjaurybe! Kaip neurozė skatina pokyčius Ar žinote, kas yra neurozė? Tai organizmo spyris jums į užpakalį, kurio tikslas - priversti jus pagaliau keisti save ir savo gyvenimą. Abejojate? Na,...
Laisvė būti neidealiu Mes jau vaikystėje įsisąmoninome, kad būtina siekti geresnio, būti gerais, dar geresniais ir pačiais geriausiais praktiškai visose sferose, ir kad vis...
Kaip žvilgtelėti į savo gyvenimo užkulisius? Gyvenimą nugyventi galima pačiais įvairiausiais būdais. Vieni žmonės žengia per gyvenimą lengva eisena, juos lydi sėkmė, pasisekimas. Kiti pastoviai k...
3 ekspertų patarimai, kaip laimingai „išgyventi“ K... Šv. Kalėdos – bene laukiamiausia metų šventė, tačiau pasiruošimas jai reikalauja nemažai laiko ir pastangų. Nerimas dėl padidėjusio tempo darbuose, iš...
Standartinės frazės, už kurių slypi agresija Visi mes klausėmės tokių replikų ir kunkuliavome iš pasipiktinimo. Ir netgi patys jas tarėme. Žmonės prastai kontroliuoja neigiamas emocijas. Pyktis i...
Darydami gera, nelaukite gero Visas gyvenimas kiaurai persismelkęs bendravimu, ir tai puiku. Draugiška pagalba, pagarba, meilė, sklindanti iš kitų žmonių, ne tik paremia sunkiose g...