Tingėjimas – tai mitas

Jeigu laikote save tinginiu, pažvelkite į tai ne kaip į problemą, o kaip į problemos simptomą. O problemų gali būti įvairių:

Nesėkmės baimė. Tikriausiai žinote patarlę, kad neklysta tik tas, kuris nieko nedaro. Priimta manyti, kad šis posakis turėtų pamokyti, jog klysti nebaisu, reikia eiti toliau. Tačiau galima posakį suprasti ir atvirkščiai: nieko nedaryk ir nereikės klysti. Žmonės skirtingai išgyvena nesėkmes. Kai kuriems jos tiek skausmingos, kad jie ima atidėlioti reikalingus ir svarbius darbus. Čia nepakanka tiesiog nustoti tingėti, čia reikia smarkiai padirbėti su saviverte.

Sėkmės baimė. Skamba neįtikėtinai, tačiau ši baimė visiškai reali. Pirmas dalykas – sėkmė pakylėja į visiškai naują lygmenį. Priimsite naujus iššūkius, ar imsite tinginiauti, jų prisibijodamas? Antras dalykas – sėkmė susijusi ne vien su laime, ypač mūsų kultūroje. Čia mūsų laukia ir galimas pavydas, ir kaltinimai, kad „einate per galvas“. Pavyzdžiui, viršininku paskiria jus, o ne labiau patyrusį darbuotoją. Dauguma supranta, kad jūs geriau susitvarkysite, tačiau apkalbos praktiškai neišvengiamos. O trečia – sėkmė vienoje sferoje gali sukelti problemų kitose. Pavyzdžiui, kai kurie vyrai skausmingai reaguoja į žmonų sėkmę karjeroje ir padidėjęs atlyginimas gali moteriai baigtis konfliktais namuose.

Užslėptas konfliktas. Yra tokia sąvoka kaip „itališkas streikas“: žmonės atlieka savo darbą griežtai pagal nustatytas instrukcijas ir tai negatyviai įtakoja efektyvumą. Šis metodas veikia ne tik ofise ar gamyboje, bet ir santykiuose. Jūs pykstate ant partnerio, tačiau nenorite ar negalite parodyti nepasitenkinimo. Vietoje to imate tingėti – kas gali jums papriekaištauti dėl poilsio? O iš tikrųjų tai savotiškas boikotas ir sabotažas. Dėl to darbuotis reikia ne su asmeniniu aktyvumu, o su santykiais.

Troškimas, kad pasirūpintų. Galima būtų tiesiog paprašyti, kad kažkas kažką jums padarytų. O galima apsimesti bejėgiu, kad gautume tą patį rezultatą. Svarbiausia problema čia ne tingėjimas, o sunkumai, susiję su bendravimu.

Svetimų lūkesčių baimė. „Kaip laivą pavadinsi, taip jis ir plaukios“ – sakė vienas personažas. Ir jūs, laikydamasis šio postulato, vadinate save tinginiu bei atitinkamai elgiatės. Tai suveikia: niekas iš jūsų nieko daugiau nesitiki ir viską daro patys. Labai patogu.

Būtinybė atsipalaiduoti. Šiuolaikinė kultūra propaguoja pastovų užimtumą, netgi poilsis turi būti aktyvus. Tačiau organizmas kartais pasako „stop“ ir drimba ant sofos, nebereaguodamas į proto raginimus ir provokacijas. Jūs tikriausiai keiksite save dėl tingėjimo ir galvosite apie tai, kiek daug galėjote nuveikti per tą laiką. Tačiau ilsėtis išties būtina.

Depresija. Nuovargis, motyvacijos trūkumas, nesidomėjimas tais dalykais, kurie anksčiau teikdavo malonumą – tipiški depresijos požymiai. Šioje būsenoje žmogui taip pat būdinga pykti ant savęs už tingėjimą, o tai dar labiau komplikuoja situaciją.

Jeigu tingėjimo laikotarpis užtrunka, laikas prašyti pagalbos ar iškart kreiptis į specialistą.

Šaltinis


DAUGIAU ŠIA TEMA

Kaip gi tai sunku ir sudėtinga – paprašyti Dažnai mums atrodo, kad kitas žmogus turi pats suprasti, ko mums reikia - patraukti kėdę, jeigu ji mums trukdo, uždaryti langą (juk akivaizdu, kad puč...
Užburtas nuoskaudos ratas "Aš jau trečius metus dirbu su psichologu. Poslinkių esama, palaipsniui gyju, kiek tai įmanoma. Bet štai neseniai atsirado pojūtis, kad sukuosi užburt...
Kad ir kas šiandien benutiktų, aš šito nesmerksiu... Ar teko kada išgyventi bent vieną dieną, susitaikant su viskuo kaip yra ir nieko nesmerkiant? Daugeliui iš mūsų tai pasirodys labai sunkiu uždaviniu,...
Ar įmanoma gyventi be pretenzijų? Pretenzijos... Visiems taip puikiai žinoma bėda. Šiek tiek sutirštinau spalvas ir pabandžiau įsivaizduoti tokį žmogų. Su pretenzijomis visiems ir visk...
Gyvenimas susimetus visada pasmerktas Yra tokia "santuokos" rūšis, kai partneriai elgiasi tartum svečiai. Mylintys vienas kitą žmonės vaikšto į svečius, tenkina savo poreikius, dažniausiai...
Kodėl mėgstame neapkęsti Kaip būtų puiku vieną rytą pabusti ir suprasti, kad visos problemos su vyru išnyko. Daugiau nebereikia ginčytis, kritikuoti ir organizuoti nekalbadien...
Įstrigti praeityje – nugyventi gyvenimą tams... Maždaug 90% planetos gyventojų įstrigo praeityje. Tai gigantiška minia, kuri eina klaidingu keliu. Įstrigti praeityje reiškia nugyventi gyvenimą tamso...
Neverta savęs lyginti su kitais Mes gyvename nesibaigiančio lyginimo kultūroje: pas kaimynus šuo ir mašina, o aš net šuns neturiu. Nusipirkau mašiną, tačiau ji nepakankamai "kieta", ...
Gyvenimas laukimo salėje Laukimas valdo mūsų gyvenimą. Jis išrauna mus iš šio momento ir perkelia į visiškai kitą realybę. Mes pradedame iš anksto mėgautis tuo, kas dar tik tu...
Sugebėjimas duoti ir imti Ką mums reiškia turtai ir gausa? Daugelis tai supranta kaip kalną pinigų ir visa tai, ką už juos galima gauti. Tačiau gausa ir gerovė iš tikrųjų reišk...
Paprasti įpročiai, darantys didžiulę įtaką mūsų en... Ar klojatės lovą? Iš pirmo žvilgsnio šis veiksmas gali pasirodyti nereikšmingas. Argi nepaklota lova gali kaip nors įtakoti gyvenimą? Visiškai įmanoma...
Jeigu negalime atleisti Pakęsti negaliu visų paplitusių šablonų apie atleidimą. Žinau kiekvieną patarlę, kiekvieną patarimą, kiekvieną plačiai paplitusią nuomonę, kadangi ie...
Mokslininkai paaiškino, kas vyksta su smegenimis, ... Originalas Neuroplastika – tai bendras terminas, apibūdinantis ilgalaikius pokyčius smegenyse per visą žmogaus gyvenimą. Iš tikrųjų tai yra nuostabus...
Psichinių susirgimų simptomai, kuriuos aplinkiniai... Kiekvieno žmogaus elgesyje galima atrasti kokią nors keistenybę, kuri, kaip mums atrodo, būdinga tik mums. Ir tai klaida. Nes kaip rodo moksliniai tyr...
Moralizavimas su melo ir bailumo prieskoniu Įdomu, kas verčia tūkstančių tūkstančius suaugusių žmonių dėstyti savo moralinę poziciją kiekviena, netgi pačia menkiausia proga? Iš tikrųjų viskas la...
Moralė kaip manipuliavimo įrankis Moralė ir dorovė - labai aukštai vertinami visuomenėje dalykai. Gaila, bet jie dažnai naudojami kaip kankinimo įrankiai, destruktyviai veikiantys apli...
Didžiausia šiuolaikinio žmogaus problema Aš ir anksčiau žinojau, kad šiuolaikinių žmonių protas labai neramus, bet neįtariau, kad tai visų "baltųjų", t.y. vakariečių problema. Dar daugiau - a...
Nuomonės, kurios mus turi Tokia jau žmonių prigimtis, tokia jau mūsų visuomenė, kad pastoviai patenkame į situacijas, kai aplinkinių nuomonė gali sutrukdyti elgtis, kaip norisi...
Rūpinimasis savimi Nepainiokite rūpinimosi savimi su egoizmu. Kalba eina ne apie tai, kad galvojame vien apie save ir savo poreikius, o apie tai, kad tik tuomet, kai pas...
Kaip išmokti prašyti pagalbos Tai nėra taip lengva ir paprasta, kaip atrodo. Kai prašome pagalbos, mums atrodo, jog pripažįstame savo silpnumą kito žmogaus, o ir savo paties akyse....
Kaltės jausmas. Atleisti sau Kaltę jaučia visi. Šis jausmas gali būti tiek pozityvus, tiek negatyvus. Žmonės metų metus kankinasi, jaučiasi kaltais, nors viso labo vienas teisinga...
Priežastys pasitraukti iš socialinių tinklų Socialiniai tinklai tvirtai įžengė į mūsų gyvenimą ir reikalauja labai rimto požiūrio į save. Kažką atleidžia iš darbo už įrašą Feisbuke, o kažko nepr...
20 klausimų, kuriuos turėtumėte sau užduoti kiekvi... Ko išmokote praeitą savaitę? Jeigu turite problemų su atsakymu į šį klausimą, atėjo laikas permainoms. Jūsų amžius neturi reikšmės, žmogus turi sužino...
Ar turi svajonę? Skaitydama gerai žinomo šiuolaikinio rašytojo Paulo Coelho „Alchemiką“, gerai įsidėmėjau ne tik jo pagrindinio herojaus, jauno vaikinuko, kelionę beie...
Du pagrindiniai emocijų šaltiniai Emocijos turi du pagrindinius šaltinius - baimę (ir visus iš jos išplaukiančius jausmus) ir meilę (ir visus ja pagrįstus jausmus). Mes jaučiame ir vi...