Turite atleisti sau už šiuos dalykus

Atleisti visada labai sudėtinga. Žmonės linkę įsikibti į tai, kas kelia skausmą ir kančias. Kartais neturi jėgų paleisti nuoskaudų, pykčio ir kitų negatyvių jausmų. O viskas dėl to, kad visi užmirštame vieną labai paprastą dalyką – visi mes esame verti atleidimo, netgi jei atleidžiame patys sau. Gali būti labai sunku tai padaryti, tačiau privalome – savo pačių ir savo gerovės labui.

Aptarkime kelis dalykus, už kuriuos turėtume sau atleisti.

Atleiskite sau už nenorą savęs priimti. Daugelis nesugebame priimti savęs tokiais, kokiais esame. To padaryti neleidžia visuomenė, kurioje užaugome ar aplinkiniai žmonės ir jų standartai. Turime darbuotis, kad pakeistume mąstymą, imtume geriau apie save galvoti ir liautumės be paliovos ieškoti savyje trūkumų. Tačiau šis procesas gali prasidėti tik tada, kai atleisime sau už tai, jog ne visada teigiamai į save žvelgėme. Kartais viskas klostosi visai ne taip, kaip norisi, ir tai verčia savęs neapkęsti. Ir dėl to turime sau atleisti už tai, kad pasidavėme šiam impulsui.

Atleiskite sau už tai, kad ieškojote ne tų žmonių pritarimo. Šito punkto netgi detaliau aiškinti nereikia. Žmonėms, kaip socialinėms būtybėms, būtinas aplinkinių pritarimas. Ir nieko blogo tame nėra. Visiems patinka klausytis teigiamų atsiliepimų, tačiau tai taps problema, jei sieksime pritarimo iš tų žmonių, kurie trokšta, kad užmirštume patys save ir imtume gyventi jų labui. Kartais tampame tokių žmonių aukomis. Tačiau neverta kaltinti savęs dėl klaidų.

Atleiskite sau už tai, kad ne visada savimi pasitikite. Pažvelkime tiesai į akis: visi mes žmonės ir labai sunku pasitikėti savimi pastoviai. Kartais gyvenimas pakiša situacijų ar žmonių, kurie priverčia viskuo abejoti. Netgi pačiais savimi. Kartais netgi negalime to kontroliuoti. Tačiau tai normalu.

Atleiskite sau už tai, ką padarėte neteisingai. Žmonės klysta. Taip, jūs irgi klydote, daug ką padarėte neteisingai, tačiau tai normalu, kad ir ką apie tai kalbėtų jūsų protas. Idealiu būti neįmanoma, dėl to pats laikas šiek tiek atsipalaiduoti. Jūs žmogus, o ne mašina. Galvokite apie klaidas kaip apie mokymosi procesą. Jeigu nedarote klaidų, nieko nesimokote ir neaugate kaip asmenybė. Jokios klaidos nesustabdys jūsų augimo, dėl to paprasčiausiai paleiskite tas negatyvias mintis. Atleiskite sau ir gyvenkite toliau.

Atleiskite sau už tai, kad laikinai nuleidote rankas. Esama išties tragiškų momentų, kai atrodo, jog pasaulis atsuko mums nugarą ir visi nusistatė prieš mus. Tokiais momentais esame priversti atsisakyti visko, apie ką svajojame, kuo tikime ir t.t. Tačiau neleiskite, kad tai pažeistų jums širdį. Tai dar ne pasaulio pabaiga, net jei dabar būtent taip ir atrodo. Atleiskite sau už tai, kad tokiais momentais nuleidote rankas. Jūs ne mašina, jūs žmogus.

Šaltinis


DAUGIAU ŠIA TEMA

Jiems visada viskas blogai Kiekvienam teko bent kartą gyvenime sutikti žmonių, kurie koncentruojasi ties nesėkmėmis ir išlieja negatyvo purvą aplinkiniams ant galvų. Pabendravus...
7 ženklai, atskleidžiantys pasyvią agresiją Mes visi susiduriame su pasyviai agresyviu elgesiu, kurį mėgsta demonstruoti draugai, namiškiai ar bendradarbiai. Ir jeigu jų išsišokimus pastebėti pa...
Reikalavimų tironija Apie reikalavimų tironiją pirmoji prakalbo Karen Horni, žinoma amerikiečių psichologė. Visą vaikystę ir jaunystę ji jautė nerimą ir abejones, susijusi...
Po metų prilygsite savo artimiausiai aplinkai Pasižiūrėkite su kuo artimiausiai bendraujate. Su kuo praleidžiate daugiausia laiko. Su kuo kalbatės, ko klausotės, su kuo keičiatės emocijomis. Atrin...
Priklausomybė prasideda tėvų namuose Priklausomybė nuo kito žmogaus prasideda tėvų namuose. Iš esmės linkęs į priklausomybes žmogus yra nuskriaustas, negavęs meilės ir švelnumo vaikas. Su...
Tipiškas kontroliuojantis partneris Tikriausiai patys žinote, kaip elgiasi toks žmogus santykiuose, paversdamas juos nesveikais ir toksiškais. Tai labai kankinantis bendravimas, kadangi ...
Instrukcija suaugusiems vaikams Šis tekstas skirtas tėvams, kurie turi vyresnių nei 18 metų amžiaus vaikų, kurių vaikai jau pradėjo gyventi atskirai ar jau sukūrė savo šeimą. Tačiau ...
Ar turi svajonę? Skaitydama gerai žinomo šiuolaikinio rašytojo Paulo Coelho „Alchemiką“, gerai įsidėmėjau ne tik jo pagrindinio herojaus, jauno vaikinuko, kelionę beie...
„Greito maisto“ taisyklė bendravime. Iš pradžių kl... Nežiūrint į komišką pavadinimą, tai išties vertinga bendravimo su bet kokiu žmogumi taisyklė. Iš esmės tai gerai žinomas "aktyvus klausymasis", tik ki...
Kokios priežastys trukdo susirasti mylimą darbą ir... Originalas Turbūt pritarsite, jog apie profesiją pradedame svajoti jau ankstyvoje vaikystėje? Tuomet darbas atrodo tarsi įdomus žaidimas, kurio labai...
Apmąstymai apie internetinius komentarus Originalas Visi, kas rašė internete puikiai žino, kad internetiniai komentarai dažnai būna pikti, subjektyvūs, įžeidinėjamas autorius, arba komentato...
Dvasinio augimo krizės Originalas Ar kada nors susimąstėte – iš kur jūs turite vienokį ar kitokį suvokimą apie mus supančią realybę? Kas mums suteikia informaciją, nuo kuri...
Kaip pritraukiame žmones ir įvykius Kiekvienas esame išbandęs traukos dėsnį - ar tai būtų fizika, ar energetika. Tačiau mes linkę labiau tikėti likimu ar pasisekimu, nei faktu, kad patys...
Prisilietimai Mes trokštame fizinio kontakto. Ryšiai, kuriuos užmezgame platoniškais prisilietimais, buvo patys svarbiausi kuriant žmonių civilizaciją. Gaila, bet v...
Sau pasigimdytas vaikas Žmogui be galo svarbu suvokti, kaip ir kodėl jis atėjo į šį pasaulį. "Taip gavosi", "mes tavęs labai norėjome ir laukėme", "tu neplanuotas", "norėjau ...
Kaip dienoraščio rašymas gali pakeisti jūsų gyveni... Rašyti dienoraštį - vienas iš tų patarimų, kuris atrodo pernelyg paprastas, kad suveiktų. Tačiau dažnai juk būtent paprasti dalykai labiausiai ir įtak...
Kaip priimti svarbius sprendimus? Kiekvieną dieną priimame dešimtis sprendimų ir išsprendžiame daugybę smulkių problemų. Tokie klausimai kaip "Ką pagaminti vakarienei?", "Kokius užsidė...
6 patarimai, kaip geriausia reaguoti į nemalonius ... Originalas „Kada ištekėsi?“, „Ar jūs skiriatės?“ „Ar nenorite susilaukti antro vaiko?“ Tikriausiai kiekvienam iš mūsų teko atsidurti nepatogioje situ...
Priimti save Pakanka vien to, kad egzistuoji. Atmink, kad nepaisant tavo elgesio ir pozicijų tu esi vertingas/-a kaip žmogiška būtybė, kuri yra gerokai sudėtingesn...
Apsauga nuo piktos akies. Jokios mistikos Kas yra "nužiūrėjimas" žino visi. Bet ne visi žino ir supranta kaip jis atsiranda ir kaip nuo jo apsisaugoti. Laikoma, kad nužiūrėjimas - tai kažkas ...
Toksiški žmonės Daugelis šiandien žino ir supranta detoksikacijos svarbą. Valome organizmą, šaliname negatyvios energijos šaltinius namuose, atsikratome kenksmingų įp...
Žmogus gauna tai, ko negali pakęsti Ko negalite pakęsti, tą ir gausite. Nesistebėkite, kai laikui bėgant pagausite save elgiantis taip, kaip elgiasi jums nepatinkantis žmogus. Tai gamtos...
Patogus žmogus Ką reiškia būti visiems patogiu? Tai reiškia uždrausti save jausti ir išgyventi tai, ką išgyveni iš tikrųjų, o demonstruoti tik tai, ką tavyje nori ma...
Skausmą reikia pergyventi Sparčiai lekia laikas. Sparčiai kaitaliojasi jausmai. Nebėra laiko pergyventi skausmo. Žmonės lanko psichologus, turėdami vieną tikslą - kad tučtuoja...
Kaip suprasti vyrą Visos moterys norėtų žinoti, kaip suprasti savo vyrą: kodėl jis kartais tyli ir nerodo jokių emocijų, kodėl atrodo, kad jis nedėmesingai klausosi ar j...