Užburtas nuoskaudos ratas

„Aš jau trečius metus dirbu su psichologu. Poslinkių esama, palaipsniui gyju, kiek tai įmanoma. Bet štai neseniai atsirado pojūtis, kad sukuosi užburtu ratu – pernelyg daug nuoskaudų tėvams ir išsikapstyti iš jų nelengva. Ir aš visą laiką nusiritu į kaltinimus tėvams dėl to, kad viskas gyvenime klostosi ne taip, kaip norėtųsi. Ne tas darbas, ne ta sveikata, ne tos gyvenimo sąlygos… Sukuosi užburtame rate ir negaliu atsikratyti nuoskaudos, kuri kaip akmuo kabo ant kaklo ir neleidžia žengti į priekį“.

Nieko nebūna „tiesiog šiaip“. Jeigu išlieka pasipriešinimas, jeigu niekaip nepraeina nuoskauda ir visa tai rusena, vėl įsidega ir vėl smilksta pykčiu – tai ne atsitiktinumas. Ne „pasileidimas“, ne tinginystė.

Nereikia vertinti jausmų. Jausmai paprasčiausiai egzistuoja. Jie signalizuoja apie giluminius procesus, kuriuos turime suprasti.

Kai gyvenau pykdama ant tėvų, aš irgi jaučiausi patekusi į aklavietę. Visi įmanomi paaiškinimai man nepadėjo. Erzino raginimai atleisti, siutino idėjos, kad tėvai man nieko neskolingi. Viduje jaučiau, kad išties neskolingi, tačiau negalėjau normaliai paaiškinti – ką būtent neskolingi.

Galiausiai spjoviau į paaiškinimų paieškas ir nusprendžiau – pyksiu, kol jausiu pyktį. Ir jau pati ši legalizacija smarkiai padėjo. Man pasidarė lengviau.

***

„Neseniai, perskaičiusi eilinį jūsų straipsnį, supratau vieną paprastą, tačiau svarbią mintį – aš pykstu ant artimųjų dėl to, kad nenoriu suaugti. Aš nenoriu būti suaugusia. Noriu būti vaikas. Noriu pabūti mažytė. Ši mintis mane pribloškė – juk taip ir yra. Aš neturėjau vaikystės. „Kada tu pagaliau suaugsi?!“, „Na, ką tu, kaip mažytė!“, „Tu gi jau didelė!“, „Nustok elgtis kaip maža!“ – šias frazes girdėjau kai man buvo 5-8-10-12 metų“.

Kiekvienas vaikas turi pabūti mažu. Tai jo neatimama teisė: pabūti infantiliu, priklausomu, nieko nesprendžiančiu. Suaugusiais turi būti tėvai. Ir tada į juos galima atsiremti, išgyventi priklausomumo patirtį. Kad kiltų noras atsiskirti nuo jų, suaugti, sukurti savo gyvenimą.

Jeigu vaikystės trūko, troškimas kurti suaugusį gyvenimą neatsiras. Priešingai, bus tik vienas stabilus noras: pabūti mažu, nieko nespręsti. Kad visi atsikabintų, paliktų ramybėje.

Toks suaugęs žmogus aktyviai ieškos sau „tėvo/mamos“, su kuriuo galima pabūti mažu ir lygiai taip pat aktyviai, labai atkakliai priešinsis suaugusiam žmogui būdingiems poelgiams – uždirbti pinigų, spręsti problemas, stengtis augti ir tobulėti. Arba temps, įsiręžęs, suaugusio žmogaus naštą, svajodamas, kad jį kas nors išlaisvintų, nes pats savęs išsilaisvinti negali.

***

„Dabar aš suprantu, kodėl su manimi vyksta tai, kas vyksta. Belieka tik pripažinti faktą – taip, iš manęs tam tikru laipsniu atėmė vaikystę (aš juk paklusni mergaitė, anksti suaugau – sprendžiau konfliktus tarp tėčio ir mamos, tarp mamos ir močiutės, gelbėjau jas kaip galėjau). Aš skyriau visas savo vaikiškas jėgas tam, kad pavirsčiau suaugusia. Liūdna. Tačiau šio fakto suvokimas žymiai palengvino gyvenimą“.

Jeigu pastebi pasipriešinimą tapimui suaugusiu – nereikia savęs smerkti. Taip reiškiasi vaikystėje nepatenkinti poreikiai.

„Man reikėjo, kad leistų pabūti vaiku. Kadangi šios mano teisės nepripažino, aš pykau. Pyktis buvo begalinis, kol pati nesuvokiau, ko būtent man trūko“.

Taip, tu turėjai teisę pabūti vaiku. Labai gaila, kad šios teisės nepripažino. Labai gaila, kad tavo pernelyg ankstyvą brendimą skatino ir negailestingai išnaudojo savo labui. Primygtinas reikalavimas suaugti traumuos, jeigu nepripažinsime, jog turime nepatenkintą poreikį pabūti vaikišku, priklausomu, infantiliu.

Ir jeigu sielvartas dėl šio praradimo dar nesibaigė.

Šaltinis


DAUGIAU ŠIA TEMA

Kai pradėsite kalbėti vien tik teisybę Žmonės nustos su jumis kalbėtis Jeigu pradėjote kalbėti teisybę, būkite pasirengęs, kad kai kurie žmonės nustos su jumis kalbėtis. Tai gali būti jūsų...
Tikroji nelaimių, ligų ir skurdo priežastis Kalba eis apie sveikatą, tačiau nelabai įprasta prasme. Ne apie kūno sveikatą, kurią nustato gydytojai, išklausydami jus stetoskopais ir blusinėdami "...
Paprasti įpročiai, darantys didžiulę įtaką mūsų en... Ar klojatės lovą? Iš pirmo žvilgsnio šis veiksmas gali pasirodyti nereikšmingas. Argi nepaklota lova gali kaip nors įtakoti gyvenimą? Visiškai įmanoma...
Mano teritorija – mano taisyklės Kaip dažnai tenka kęsti psichologinį smurtą? Kaip dažnai tenka šypsotis, kai su jumis grubiai elgiasi ir atsukti kitą skruostą smūgiui, kurio galima b...
Troškimai – nelaimingo gyvenimo priežastis Mes įpratome manyti, kad troškimų išsipildymas atneša laimę. Argi galima sąmoningai atsisakyti gėrybių? Dėl šios priežasties įvairūs vegetarai, darboh...
Psichologinių vampyrų tipai BEJĖGĖ ASMENYBĖ Bejėgė asmenybė pasakoja apie savo problemas, o dalinantys patarimus žmonės (donorai) iš visų jėgų stengiasi jai padėti. Tačiau kad i...
Mokslininkai paaiškino, kas vyksta su smegenimis, ... Originalas Neuroplastika – tai bendras terminas, apibūdinantis ilgalaikius pokyčius smegenyse per visą žmogaus gyvenimą. Iš tikrųjų tai yra nuostabus...
Likimo taisyklės Niekas nežino, kas jas sugalvojo, tačiau tie, kurie su jomis susipažino, stengiasi jų laikytis. Tai netgi ne taisyklės, o greičiau psichoterapinė tech...
Penki mitai apie laimę Visi mėgstame žaisti žaidimą, pavadinimu "Pagauk laimę". Šis žaidimas sudarytas iš mįslių. Mes nuolat turime atspėti, kas būtent padarys mus laimingai...
Leiskite sau pradėti iš naujo Milijonai žmonių apsėsti idealo siekimo manijos. Šita manija trukdo priimti sprendimus tuo, kad žmogus pernelyg daug laiko eikvoja kiekvienos detalės ...
Krizės pergyvenimo būdai Kaip mes paprastai elgiamės ištikus krizei, kaip mes joje gyvename? Reagavimo būdų nėra labai daug, beveik visi jie - tipiški ir lengvai atpažįstami: ...
Pasakyti „Man tai nepatinka“ ir nesusibarti Kaipgi sunku būna parodyti savo nepasitenkinimą! Ar tiesiog išdėstyti savo požiūrį, kai jis skiriasi nuo to, kurio iš tavęs laukia. Baisu sulaukti rea...
Iki ko nusiritome. Tėvų reakcija į vaikų meilės žo... Internete buvo surengta akcija su labai prozišku pavadinimu: "paskambink tėvams". Esmė labai paprasta: mokiniai skambina mamoms ir tėčiams ir sako, ka...
Giminės traumos ir resursai Pasaulyje daug žmonių, kilusių iš šeimų su kartais labai įdomia, kartais supainiota ar netgi baisia istorija. Aš pati iš tokios šeimos. Klientai pasak...
10 paprastų manipuliacijos metodų MANIPULIACIJOS IR MANIPULIATORIAI Manipuliacija – tai psichologinio poveikio būdas, naudojamas siekiant paslapčia įdiegti į aukos psichiką manipuliat...
Negatyvių įsitikinimų šalinimas Kad aiškiai pamatytume savo kelią, suvoktume, dėl ko mes čia gyvename, išmoktume mylėti, jausti džiaugsmą ir gyvenimo pilnatvę, iš gyvenimo reikia paš...
Kaip išmokti įveikti sunkumus, jeigu šito jūsų nem... Sugebėjimui atsispirti sunkumams skirta daug mokslinių tyrimų, tačiau dauguma jų kalba apie tai, kaip išmokyti ištvermės vaikus. Bet juk būtent suaugu...
Kodėl mėgstame neapkęsti Kaip būtų puiku vieną rytą pabusti ir suprasti, kad visos problemos su vyru išnyko. Daugiau nebereikia ginčytis, kritikuoti ir organizuoti nekalbadien...
Ar tikrai šito norite? Dažnai girdžiu tokius dalykus: Norėčiau keliauti, tačiau trukdo vaikai; Noriu išmokti anglų kalbą, tačiau atmintis jau prasta, laiko nėr...
Sau pasigimdytas vaikas Žmogui be galo svarbu suvokti, kaip ir kodėl jis atėjo į šį pasaulį. "Taip gavosi", "mes tavęs labai norėjome ir laukėme", "tu neplanuotas", "norėjau ...
Sugebėjimas ignoruoti faktus Naujas Jeilio universiteto juridinio fakulteto profesoriaus Deno Keheno (Dan Kahan) straipsnis pavadintas „Motivated Numeracy and Enlightened Self-Gov...
Žmogus yra tai, kuo jis tiki Savo realybėje tu turi tą filmą, kuris sukasi tavo „projektoriuje". Ką nupieši, tą ir pamatysi. Problema tik ta, kad žmonės viską daro atvirkščiai: ką...
Būti gera ar mylinčia? Pakalbėkime apie meilę. Ne apie beprotišką aistrą, iš operos "negaliu be tavęs gyventi!", ne apie dūsavimus ant suolelio parke, ne apie kūnišką meilę....
Apie ką byloja troškimas gelbėti? Kartais jaučiu bejėgiškumą. Man tai labai sunkiai pakeliamas jausmas, nes atima energiją, o kažką daryti noras yra, ir labai stiprus. Nes norisi bėgti...
Negalvok apie blogį – susirgsi sketis.lt Rytuose sakoma: „Blogiausi žmogaus priešai nelinkėtų jam tų bėdų, kurias gali jam atnešti jo paties mintys“. Vienas iš labiausiai žinomų s...