Užburtas nuoskaudos ratas

„Aš jau trečius metus dirbu su psichologu. Poslinkių esama, palaipsniui gyju, kiek tai įmanoma. Bet štai neseniai atsirado pojūtis, kad sukuosi užburtu ratu – pernelyg daug nuoskaudų tėvams ir išsikapstyti iš jų nelengva. Ir aš visą laiką nusiritu į kaltinimus tėvams dėl to, kad viskas gyvenime klostosi ne taip, kaip norėtųsi. Ne tas darbas, ne ta sveikata, ne tos gyvenimo sąlygos… Sukuosi užburtame rate ir negaliu atsikratyti nuoskaudos, kuri kaip akmuo kabo ant kaklo ir neleidžia žengti į priekį“.

Nieko nebūna „tiesiog šiaip“. Jeigu išlieka pasipriešinimas, jeigu niekaip nepraeina nuoskauda ir visa tai rusena, vėl įsidega ir vėl smilksta pykčiu – tai ne atsitiktinumas. Ne „pasileidimas“, ne tinginystė.

Nereikia vertinti jausmų. Jausmai paprasčiausiai egzistuoja. Jie signalizuoja apie giluminius procesus, kuriuos turime suprasti.

Kai gyvenau pykdama ant tėvų, aš irgi jaučiausi patekusi į aklavietę. Visi įmanomi paaiškinimai man nepadėjo. Erzino raginimai atleisti, siutino idėjos, kad tėvai man nieko neskolingi. Viduje jaučiau, kad išties neskolingi, tačiau negalėjau normaliai paaiškinti – ką būtent neskolingi.

Galiausiai spjoviau į paaiškinimų paieškas ir nusprendžiau – pyksiu, kol jausiu pyktį. Ir jau pati ši legalizacija smarkiai padėjo. Man pasidarė lengviau.

***

„Neseniai, perskaičiusi eilinį jūsų straipsnį, supratau vieną paprastą, tačiau svarbią mintį – aš pykstu ant artimųjų dėl to, kad nenoriu suaugti. Aš nenoriu būti suaugusia. Noriu būti vaikas. Noriu pabūti mažytė. Ši mintis mane pribloškė – juk taip ir yra. Aš neturėjau vaikystės. „Kada tu pagaliau suaugsi?!“, „Na, ką tu, kaip mažytė!“, „Tu gi jau didelė!“, „Nustok elgtis kaip maža!“ – šias frazes girdėjau kai man buvo 5-8-10-12 metų“.

Kiekvienas vaikas turi pabūti mažu. Tai jo neatimama teisė: pabūti infantiliu, priklausomu, nieko nesprendžiančiu. Suaugusiais turi būti tėvai. Ir tada į juos galima atsiremti, išgyventi priklausomumo patirtį. Kad kiltų noras atsiskirti nuo jų, suaugti, sukurti savo gyvenimą.

Jeigu vaikystės trūko, troškimas kurti suaugusį gyvenimą neatsiras. Priešingai, bus tik vienas stabilus noras: pabūti mažu, nieko nespręsti. Kad visi atsikabintų, paliktų ramybėje.

Toks suaugęs žmogus aktyviai ieškos sau „tėvo/mamos“, su kuriuo galima pabūti mažu ir lygiai taip pat aktyviai, labai atkakliai priešinsis suaugusiam žmogui būdingiems poelgiams – uždirbti pinigų, spręsti problemas, stengtis augti ir tobulėti. Arba temps, įsiręžęs, suaugusio žmogaus naštą, svajodamas, kad jį kas nors išlaisvintų, nes pats savęs išsilaisvinti negali.

***

„Dabar aš suprantu, kodėl su manimi vyksta tai, kas vyksta. Belieka tik pripažinti faktą – taip, iš manęs tam tikru laipsniu atėmė vaikystę (aš juk paklusni mergaitė, anksti suaugau – sprendžiau konfliktus tarp tėčio ir mamos, tarp mamos ir močiutės, gelbėjau jas kaip galėjau). Aš skyriau visas savo vaikiškas jėgas tam, kad pavirsčiau suaugusia. Liūdna. Tačiau šio fakto suvokimas žymiai palengvino gyvenimą“.

Jeigu pastebi pasipriešinimą tapimui suaugusiu – nereikia savęs smerkti. Taip reiškiasi vaikystėje nepatenkinti poreikiai.

„Man reikėjo, kad leistų pabūti vaiku. Kadangi šios mano teisės nepripažino, aš pykau. Pyktis buvo begalinis, kol pati nesuvokiau, ko būtent man trūko“.

Taip, tu turėjai teisę pabūti vaiku. Labai gaila, kad šios teisės nepripažino. Labai gaila, kad tavo pernelyg ankstyvą brendimą skatino ir negailestingai išnaudojo savo labui. Primygtinas reikalavimas suaugti traumuos, jeigu nepripažinsime, jog turime nepatenkintą poreikį pabūti vaikišku, priklausomu, infantiliu.

Ir jeigu sielvartas dėl šio praradimo dar nesibaigė.

Šaltinis


DAUGIAU ŠIA TEMA

Darbas ir gyvenimo prasmė Originalas Gyvename kultūroje, kurioje daug, o gal net dauguma, žmonių nemato gyvenimo prasmės ar juo nusivilia, dėl tariamo nesugebėjimo rasti savo ...
3 ekspertų patarimai, kaip laimingai „išgyventi“ K... Šv. Kalėdos – bene laukiamiausia metų šventė, tačiau pasiruošimas jai reikalauja nemažai laiko ir pastangų. Nerimas dėl padidėjusio tempo darbuose, iš...
Pasinėriau į savo nuoskaudą… Nuoskauda apibūdinama kaip suteiktas skausmas, kaip įžeidimas ir kaip viso to sukeltos neigiamos emocijos. Pasireiškia pykčiu skriaudėjui ir savęs gai...
Klaidingi darboholikų įsitikinimai Darbdaviai myli darbštuolius. Darbuotojas, kuris dirba po 12 ir daugiau valandų per dieną, pietaudamas kuo pakliuvo to paties darbo metu, be jokios pe...
Apie deficitą, perteklių ir paskirtį Yra dvi pozicijos. Pirmoji - kai visada renkatės "arba-arba". Kai renkamasi: poilsis ar darbas, vaikas arba karjera, automobilis ar gimdymas privačioj...
4 pratimai, padedantys įveikti nežinomybės baimę... Originalas Kiekvienam žmogui pažįstama didesnė ar mažesnė nežinomybės baimė. Bijome, kad gali įvykti kažkas, kas mums labai nepatiktų. Ši baimė net t...
Tikroji frazės „Neturiu laiko“ prasmė Kaip dažnai tenka išgirsti frazę: "Atleisk, neturiu laiko", kai pasiūlėte draugui kur nors nueiti ar paprašėte pagalbos? Tikriausiai ir patys kitiems ...
Pagarba tėvams Mūsų tėvai - ne mažiau traumuoti žmonės nei mes patys. Jie irgi patyrė deficitą - ir dėmesio, ir šilumos, ir materialių gėrybių. Tarybiniais laikais j...
Požymiai, kad esate empatas Empatija - tai sugebėjimas subtiliai jausti kito žmogaus emocijas lygiai taip pat aiškiai kaip savas. Tai sugebėjimas ne šiaip suprasti žmogų ir jį už...
Kodėl suaugusiems alkoholikų vaikams sunku palaiky... Suaugę alkoholikų vaikai dažnai nežino, kaip kurti sveikus artimus santykius. Paprastai jiems trukdo suartėjimo, prisileisti ką nors arti, baimė. Iš d...
Mokomės iš vaikų Ko reikia pasimokyti iš vaikų: ...nuoširdumo. Vaikai visada sako tai, ką galvoja. Jie visada rodo savo emocijas, jų neslopindami ir neslėpdami. ...m...
Kiekvieną rytą užduokite sau šiuos klausimus Vidutinis dėmesio koncentracijos lygis nukrito nuo 12 sekundžių 2000 metais (kai prasidėjo mobilių telefonų revoliucija) iki 8 sekundžių mūsų dienomis...
10 motinos klaidų, kurios gali sugriauti dukrai gy... Originalas Didžiausia klaida, kurią daro motinos ir močiutės, – tam tikro merginai būtinų įgūdžių ir savybių rinkinio programavimas. „Tu turi būti mi...
Nemalonumai praeis. O pasekmės liks Nemalonumai praeis, o pasekmės liks. Dėl to atsisėskite, atsipalaiduokite ir susimąstykite - ar verta save žudyti pergyvenimais? Darbe įskaudino, nete...
Barniai vaikų akivaizdoje ir jų pasekmės Nebūna santykių be barnių, jie neišvengiami, kai kyla konfliktas ir reikia ieškoti sprendimo. Tačiau negalima leisti, kad ginčai pavirstų skandalais i...
Emocinis šantažas Tikriausiai teko patirti tokią situaciją. Pasakote žmonai, kad po darbo pasėdėsite bare su kolegomis, o žmona arba demonstruoja, kaip ji užpyko, arba ...
Leiskite sau pradėti iš naujo Milijonai žmonių apsėsti idealo siekimo manijos. Šita manija trukdo priimti sprendimus tuo, kad žmogus pernelyg daug laiko eikvoja kiekvienos detalės ...
Nuoskauda – išpuikimo ir nesugebėjimo bendra... Kiekvienas žmogus pyksta ir jaučia nuoskaudą. Štai net ir šiandien pakeliui į darbą kažkas užlipo ant kojos ir neatsiprašė. Skaudu? Žinoma! Arba vakar...
Nustokite laukti ir pradėkite galvoti Užmigdami vakare, mes tikimės, kad rytoj bus rytas. Išlipdama iš traukinio, mergina laukia ištiestos vaikino rankos, į kurią galima atsiremti. Adekvač...
Sugebėjimas duoti ir imti Ką mums reiškia turtai ir gausa? Daugelis tai supranta kaip kalną pinigų ir visa tai, ką už juos galima gauti. Tačiau gausa ir gerovė iš tikrųjų reišk...
Kaip įveikti naujoko nerimą? Originalas Kaip Jūs suprantate žodį „naujokas”? Galbūt pirmasis vaizdinys, kylantis galvoje, kai išgirstate žodį „naujokas” – nedrąsiai prie klasės d...
Protingi žmonės ir laimė Ar pastebėjote, bendraudami su draugais ir pažįstamais, kad iš tiesų protingi ir gilūs žmonės, kaip taisyklė - nelaimingi? Jie gali turėti šeimą, gerą...
Kodėl neveikia knygos apie sėkmę? Originalas Ar esate skaitę knygą apie saviugdą? Bent vieną iš tų, kurios moko, kaip tapti sėkminga, kurti puikius tarpusavio santykius su „antrąja pu...
Psichologas: kodėl šiuolaikiniai žmonės vis dažnia... Originalas Paradoksalu: svajodami apie gražesnę ateitį, įsisukame į nesibaigiančių siekių ir tikslų rutiną, pamiršdami, kad gyvenimas vyksta čia ir d...
Vienatvės paslaptys Kiekvienas mūsų bent kartą gyvenime jautėsi vienišas. Kažkas laiko vienatvę siaubinga ir bauginančia, o kažkas vien apie ją ir svajoja. Sąlyginai prii...