Vienatvės paslaptys

Kiekvienas mūsų bent kartą gyvenime jautėsi vienišas. Kažkas laiko vienatvę siaubinga ir bauginančia, o kažkas vien apie ją ir svajoja. Sąlyginai priimta skirstyti žmones į introvertus ir ekstravertus. Pastarieji, kaip taisyklė, linkę bendrauti, turi krūvą draugų, negali gyventi be kompanijų ar toli nuo žmonių. Introvertai savo ruožtu linkę į tylą, ramybę, turi nedaug draugų, jiems geriau pasivaikščioti su artimu žmogumi, nei atsidurti triukšmingame vakarėlyje.

Antrąjį tipą dažniausiai suformuoja per kelis metus išoriniai faktoriai. Pati pirmoji priežastis – žmogaus nesuprato tėvai, jis negali realizuotis. Antroji – karti bendravimo patirtis, nusivylimas žmonėmis ir apskritai visuomene. Abiem atvejais žmogus užsisklendžia savyje, šalinasi žmonių, pasislepia savo pasaulyje iš baimės būti vėl išduotu ar atstumtu.

Kadangi absoliučios vienatvės ištverti praktiškai neįmanoma, vienišiai paprasta turi kelis draugus, kuriais pasitiki, arba tą patį vaidmenį vaidina mylimas žmogus. Ir jei su draugais jam pakanka pabendrauti kelis kartus per savaitę, tai su antra pusele tenka gyventi pastoviai, o nusivylimas tampa realia tragedija ir žmogus dar labiau užsidaro.

Neretai vienišais tampa kūrybiškos asmenybės, literatūroje galima rasti būtent tokius aprašymus: „jis buvo nepaprastai talentingas ir tuo pat metu nepaprastai vienišas“. Iš tikrųjų viskas atvirkščiai – bendravimo su aplinkiniais stoką tokie žmonės kompensuoja per kūrybą ir gyvendami savame pasaulyje, stengiasi jį aprašyti ar nutapyti.

Didelėse šeimose, bendrabučiuose užaugusiems žmonėms vienatvė yra būdas pailsėti, atsipalaiduoti ir skirti laiko sau, jiems vienatvė – ne problema, o greičiau priešingai.

Tačiau daugumai vienatvė tampa problema ir gali sukelti tikrą neviltį. Taip nutinka, kai žmogus pastoviai vienas – darbe, namuose, laisvalaikiu… Laikui bėgant, ateina liūdesys, ilgesys, žmogus pasijunta prislėgtas ir niekam nereikalingas.

Kad išvengtume tokios būsenos, psichologai rekomenduoja kelis paprastus būdus.

  • Dažniau lankyti draugus ir giminaičius, tai padės jaustis reikalingais;
  • Įsigyti augintinį. Visada malonu jausti, kad namuose tavęs kažkas laukia;
  • Užsirašyti į kursus, klubus, tai leis susipažinti su naujais žmonėmis ir užimti laisvalaikį;
  • Išmokti mėgautis laisve: ateiti, kada norisi, gamintis, kas skanu, garsiai klausytis mėgstamos muzikos ir t.t.

Gerai ar blogai būti vienatvėje, kiekvienas sprendžia pats, svarbiausia, kad žmogus jaustųsi komfortiškai.

Šaltinis


DAUGIAU ŠIA TEMA

Be tėvo užaugę berniukai. Moterų dėmesiui Pasaulis, kuriame dabar gyvename, smarkiai pasikeitė nuo tų laikų, kai vyras-tėvas buvo itin reikšminga berniukui figūra, kur nuo mažų metų berniukas ...
Kelios priežastys pakeisti darbą Statistika byloja, kad žmogus keičia darbą vidutiniškai tris kartus per visą gyvenimą. Analitikai tvirtina, kad sprendimas keisti darbą dažniausiai bū...
Kaip dienoraščio rašymas gali pakeisti jūsų gyveni... Rašyti dienoraštį - vienas iš tų patarimų, kuris atrodo pernelyg paprastas, kad suveiktų. Tačiau dažnai juk būtent paprasti dalykai labiausiai ir įtak...
Kaip gyventi nuolatiniame strese? Vienas žmogus paklausė: "Kaip gyventi nesibaigiančiame strese? Pastoviai tenka pergyventi dėl sveikatos, vaikų ir dar daugybės dalykų?" O man iš karto...
Kodėl knygą reikia perskaityti kelis kartus? Žmonės tingi skaityti tą pačią knygą kelis kartus. Tačiau sugebėjimas suvokti turinį iš pirmo karto prieinamas tik išrinktiesiems. Tai ką gi daryti? K...
Nerimas – kas jį sukelia ir kaip su juo kovoti? Originalas Pirmadienio rytas. Vienas didžiausių žudikų išsivysčiusiame pasaulyje. Daugiau nei 70 procentų širdies smūgių išsivysčiusiame pasaulyje įv...
Manipuliavimo frazės, kuriomis neverta tikėti Pakalbėkime apie frazes, kuriomis nereikia tikėti. Tai - taip vadinamos manipuliavimo frazės. Pirmoji šių frazių grupė sudaryta iš išsireiškimų su pr...
Kur gauti stebuklingų tablečių? Kaip gi mes vis dėlto pasimaišę nuo "stebuklingų tablečių" ir kaip intensyviai jų ieškome savo gyvenime! Norisi, kad viskas susitvarkytų mostelėjus bu...
Jeigu tėvai neleido suaugti Maždaug trečdalis klientų klausimų - dėl santykių su tėvais. Sukaupęs drąsos pažvelgti į savo gyvenimo dramą, pasiryžęs pažvelgti nemaloniai tiesai ap...
Penki melai, griaunantys mums gyvenimą Jums patinka santykiai, namai, karjera ir sąskaita banke? Jeigu iš tiesų norite pakeisti gyvenimą, nustokite sau meluoti. Išsiaiškinkite, kaip atpažin...
Perspekticidas – nauja psichologinio smurto ... Santykiuose naudojamas smurtas gali būti ne vien fizinis. Negatyvių psichologinių poveikių sąrašas jei ne begalinis, tai pakankamai ilgas. Į jį neseni...
Kaip išmokti atleisti? Nuoskauda, pyktis, neapykanta - destruktyvūs jausmai, neduodantys žmogui jokios naudos. Nepriklausomai nuo konflikto priežasčių ir kaltininkų, brandi ...
Pamilti save. Neveiksmingi patarimai Psichologija - įdomus ir populiarus mokslas. Labai daug savimi nepasitikinčių žmonių šaukiasi į pagalbą psichologus, kad įgytų vidinę ir išorinę harmo...
Kokiu save laikote – turtingu ar vargšu? Turtingi ir vargšai skiriasi vienas nuo kito tik mąstymo būdu. Suprasti, kaip mąstote, gana paprasta. Prisiminkite savo reakciją į komplimentus ir dov...
Lojalumas giminei Pats svarbiausias mechanizmas, kuris veikia kiekviename žmoguje - lojalumas. Čionai mes pakalbėsime apie itin sudėtingą lojalumo variantą - lojalumą g...
Motinos įtaka santykiams su vyrais Iš pradžių 9 mėnesius mes girdime jos širdį, jaučiame tą patį, ką jaučia ji. Paskui gimstame ir būtent mama parodo pasaulį, į kurį atėjome. Ji pasakoj...
Kaip atpažinti melą Melas - tai visada dviejų žmonių sąveika. Kalbėdamiesi su žmogumi, pamėginkite suprasti, ar turi jis minčių jus apgauti. Be nusistatymo apgauti, melas...
Atidėto gyvenimo sindromas "Va, kai užaugsiu, tada prasidės tikrasis gyvenimas". - tokias frazes ir įvairius jų variantus girdžiu vos ne kasdien iš žmonių, kurie ruošiasi gyvent...
Kaip susitarti šeimoje Šiuolaikiniame pasaulyje labai aštri laisvo laiko deficito problema. Tėvai labai daug dirba. Vaikai palikti arba sau patiems, arba apkrauti papildomai...
O kas čia tokio? Jūs sakote: "Man dabar šalta, noriu uždaryti langą" arba "Nenoriu aptarinėti asmeninių reikalų su neypatingai artimais žmonėmis" arba "Prieš imdamas m...
3 ekspertų patarimai, kaip laimingai „išgyventi“ K... Šv. Kalėdos – bene laukiamiausia metų šventė, tačiau pasiruošimas jai reikalauja nemažai laiko ir pastangų. Nerimas dėl padidėjusio tempo darbuose, iš...
Darboholizmas – žygdarbis ar priklausomybė Darbas po darbo jau seniai tapo vos ne norma. Kai kuriems darbuotojams netgi gėda eiti namo iškart pasibaigus darbo dienai. Toks elgesys teisinamas si...
Kaip įprotis teisti trukdo mums gyventi? “Lengva nevogti. Dar lengviau – nežudyti. Lengva negeisti savo artimo žmonos. Daug sunkiau – neteisti. Galbūt tai ir yra sunkiausias dalykas. Gal todė...
Gyvenimas laukimo salėje Laukimas valdo mūsų gyvenimą. Jis išrauna mus iš šio momento ir perkelia į visiškai kitą realybę. Mes pradedame iš anksto mėgautis tuo, kas dar tik tu...
Liga, kurios pavadinimas „Aš užimtas“ Prieš kelias dienas sutikau gatvėje draugę. Sustojau, paklausiau, kaip einasi, kaip šeima. Ji pažiūrėjo į mane ir tyliai sumurmėjo: "Aš tokia užimta.....