Vienatvės paslaptys

Kiekvienas mūsų bent kartą gyvenime jautėsi vienišas. Kažkas laiko vienatvę siaubinga ir bauginančia, o kažkas vien apie ją ir svajoja. Sąlyginai priimta skirstyti žmones į introvertus ir ekstravertus. Pastarieji, kaip taisyklė, linkę bendrauti, turi krūvą draugų, negali gyventi be kompanijų ar toli nuo žmonių. Introvertai savo ruožtu linkę į tylą, ramybę, turi nedaug draugų, jiems geriau pasivaikščioti su artimu žmogumi, nei atsidurti triukšmingame vakarėlyje.

Antrąjį tipą dažniausiai suformuoja per kelis metus išoriniai faktoriai. Pati pirmoji priežastis – žmogaus nesuprato tėvai, jis negali realizuotis. Antroji – karti bendravimo patirtis, nusivylimas žmonėmis ir apskritai visuomene. Abiem atvejais žmogus užsisklendžia savyje, šalinasi žmonių, pasislepia savo pasaulyje iš baimės būti vėl išduotu ar atstumtu.

Kadangi absoliučios vienatvės ištverti praktiškai neįmanoma, vienišiai paprasta turi kelis draugus, kuriais pasitiki, arba tą patį vaidmenį vaidina mylimas žmogus. Ir jei su draugais jam pakanka pabendrauti kelis kartus per savaitę, tai su antra pusele tenka gyventi pastoviai, o nusivylimas tampa realia tragedija ir žmogus dar labiau užsidaro.

Neretai vienišais tampa kūrybiškos asmenybės, literatūroje galima rasti būtent tokius aprašymus: „jis buvo nepaprastai talentingas ir tuo pat metu nepaprastai vienišas“. Iš tikrųjų viskas atvirkščiai – bendravimo su aplinkiniais stoką tokie žmonės kompensuoja per kūrybą ir gyvendami savame pasaulyje, stengiasi jį aprašyti ar nutapyti.

Didelėse šeimose, bendrabučiuose užaugusiems žmonėms vienatvė yra būdas pailsėti, atsipalaiduoti ir skirti laiko sau, jiems vienatvė – ne problema, o greičiau priešingai.

Tačiau daugumai vienatvė tampa problema ir gali sukelti tikrą neviltį. Taip nutinka, kai žmogus pastoviai vienas – darbe, namuose, laisvalaikiu… Laikui bėgant, ateina liūdesys, ilgesys, žmogus pasijunta prislėgtas ir niekam nereikalingas.

Kad išvengtume tokios būsenos, psichologai rekomenduoja kelis paprastus būdus.

  • Dažniau lankyti draugus ir giminaičius, tai padės jaustis reikalingais;
  • Įsigyti augintinį. Visada malonu jausti, kad namuose tavęs kažkas laukia;
  • Užsirašyti į kursus, klubus, tai leis susipažinti su naujais žmonėmis ir užimti laisvalaikį;
  • Išmokti mėgautis laisve: ateiti, kada norisi, gamintis, kas skanu, garsiai klausytis mėgstamos muzikos ir t.t.

Gerai ar blogai būti vienatvėje, kiekvienas sprendžia pats, svarbiausia, kad žmogus jaustųsi komfortiškai.

Šaltinis


DAUGIAU ŠIA TEMA

Man visi įsiskolinę Ar teko fantazuoti vaikystėje apie tai, kaip visi nusimins, kai staiga numirsite? Kaip visi verks ir gailėsis, kad neteisingai su jumis elgėsi? Verks,...
Paskalos Kaip žinia, paskalos neliečia tik tų, kurie niekam neįdomūs ir apie kuriuos nėra ko pasakyti. Jeigu apie jus kalba, galite būti tikras, kad esate bent...
Autovampyrizmas Visi žino, kas yra vampyrizmas, šia tema daug visko prirašyta, su vampyrizmu dauguma žmonių susiduria kiekvieną dieną - šeimoje, darbe, pažįstamų ir n...
Pykčio kontroliavimas Juokas, džiugi nuotaika palankiai veikia žmogaus sveikatą, pailgina gyvenimą, kas jau seniai moksliškai įrodyta. Juokas stimuliuoja tokių hormonų kaip...
Be tėvo užaugę berniukai. Moterų dėmesiui Pasaulis, kuriame dabar gyvename, smarkiai pasikeitė nuo tų laikų, kai vyras-tėvas buvo itin reikšminga berniukui figūra, kur nuo mažų metų berniukas ...
Ko niekada nedaro malonūs žmonės Kai kurie žmonės savo poelgių dėka tampa neįtikėtinai charizmatiškais. O kai kurie - neįtikėtinai patraukliais, kadangi paprasčiausiai nedaro to, kas ...
Kaip atsigauti po nesėkmės Kiekvienas savaip traktuoja nesėkmę. Patys protingiausi pasakys, kad iš nesėkmių jie pasimoko kur kas geriau, negu iš pasiekimų. Ir jie yra teisūs, ju...
Nustokite laukti ir pradėkite galvoti Užmigdami vakare, mes tikimės, kad rytoj bus rytas. Išlipdama iš traukinio, mergina laukia ištiestos vaikino rankos, į kurią galima atsiremti. Adekvač...
Pagarba tėvams Mūsų tėvai - ne mažiau traumuoti žmonės nei mes patys. Jie irgi patyrė deficitą - ir dėmesio, ir šilumos, ir materialių gėrybių. Tarybiniais laikais j...
Požymiai, kad priėmėte neteisingą sprendimą Kiekvieną dieną priimame dešimtis, šimtus sprendimų, didžioji jų dalis - visiškai nereikšmingi: išgerti arbatos ar kavos per pusryčius? Tačiau esama i...
Lik sveika, krize! Apie krizę kalba visi, kas netingi, o tas, kuris apie ją tyli - vis tiek galvoja. Žmonės įtemptai stebi televizorių, laukdami gerų naujienų, tačiau ve...
Ženklai, bylojantys, jog gyvenate svetimą gyvenimą... Visi svajojame gyvenime jaustis laisvi ir laimingi. Tačiau ateina momentas, kai žmogus susitaiko su racionaliu egzistavimu, kurį jam įperša tėvai, apl...
Problemų sprendimas "Kad atpalaiduotum vieną raumenį, reikia įtempti kitą". Gyvenime šis principas irgi veikia. Jeigu iškilo problemų šeimoje ir niekaip negalite jų išspr...
Motyvacija – vaistas tingintiems. Disciplina... Motyvacija neveikia. Pernelyg daug aplinkui įkvepiančios literatūros, treningų, kurie išjudina emocijas, bet daugiau nieko naudingo neduoda. Žmonės mi...
Išeiti iš gyvenimo aklavietės Net sunkiausiomis gyvenimo dienomis reikia prisiminti, ką turite, ką branginate ir sutikti kiekvieną dieną su dėkingumu už tai, kad esate gyvas ir sve...
Amžinai viskuo nepatenkinti Kodėl vieni žmonės amžinai viskuo nepatenkinti ir gyvena pagal principą "šiandien blogai, o rytoj bus dar blogiau"? Neteisinga atrodo ir kelia kančias...
Kodėl protingi žmonės priima kvailus sprendimus?... Mūsų sprendimai įtakoja, kaip efektyviai naudojamės savo talentais, pastangomis, resursais. Efektyvūs sprendimai treniruoja sugebėjimą spręsti sudėtin...
Galios klausimai Originalas Patekę į keblią situaciją paprastai pasijuntame blogai, nuliūstame. Negatyvi emocinė būsena paveikia mūsų mintis bei veiksmus. Neretai ima...
Išmokti paleisti Yra vienas dalykas, kurį labai lengva patarti, bet be galo sunku padaryti - "pamiršk tai, neapsikrauk galvos". Negavai trokštamo darbo? Bala nematė. V...
Kaip susitarti šeimoje Šiuolaikiniame pasaulyje labai aštri laisvo laiko deficito problema. Tėvai labai daug dirba. Vaikai palikti arba sau patiems, arba apkrauti papildomai...
Baisi paslaptis apie tai, ką žmonės galvoja apie j... Pirmąjį įspūdį apie žmogų mes susidarome anaiptol ne pagal išvaizdą, kaip tai priimta manyti. Pirmiausiai mes suvokiame pašnekovo emocijas ir pojūčius...
Ar turi svajonę? Skaitydama gerai žinomo šiuolaikinio rašytojo Paulo Coelho „Alchemiką“, gerai įsidėmėjau ne tik jo pagrindinio herojaus, jauno vaikinuko, kelionę beie...
Ar tikrai tai jūsų svajonės? Labai svarbu užduoti sau klausimą: ar šis siekis tikrai mano, o gal atklydo iš šalies, iš vaikystės, iš draugų, tėvų, reklamos? Ar tikrai tai būtent ...
Išvirkščia gelbėjimo pusė. Netempkite ant kupros a... Linkėti artimam žmogui gero - puiku, bet tik ne tuo atveju, kai galite pakenkti pats sau. Atiduodate keleriopai daugiau energijos, tempiate žmogų ant ...
Pagrindinis laimės receptas – mokėti palaukt... Kiek daug problemų gyvenime kyla vien dėl to, kad nemokame palaukti! Ne pakentėti, o būtent palaukti. Neįsiplieksti per sekundę, kai aprėkė viršininka...