Žaidimai, kuriuos žaidžia mūsų protas

Būčiau laimingesnis, jei tektų mažiau dirbti

Protas dažnai griebiasi šio argumento, mes įsivaizduojame gyvenimą, kupiną pramogų ir apsigauname, manydami, kad dėl to jausimės laimingesni. Tačiau būtent pramogos yra svarbiausios nuobodulio ir depresijos kaltininkės. Žmogus – darbštus ir kūrybingas sutvėrimas. Mes turime spręsti uždavinius ir tobulėti, kad pajaustume laimę. Įdėk savo širdį į kažką sau svarbaus ir pamatysi, kai užplūs laimės jausmas.

Čia ne aš, čia vis kiti

Protas bando mus įtikinti, kad nelaimių ir nesėkmių priežastis slypi kituose žmonėse: pažįstami, sutuoktiniai, tėvai kenkia… Mes pasirengę švaistytis kaltinimais kairėn ir dešinėn, kaip mažas vaikas išsvaido po kambarį savo žaislus. Tuo momentu, kai pagaliau prisiimsime atsakomybę už savo gyvenimą, pradėsime kloti tikrosios laimės pamatus.

Kad tapčiau laimingas, turiu atskleisti laimės paslaptį

Paslaptis ta, kad laimės ir sėkmės paslapčių nėra. Kad ir kiek įtikinėtų jus knygos, straipsniai ar nuosavas protas – jokių slaptų raktelių nuo Tiesiog Žmogiškos Laimės durų nėra. Jūs patys kuriate savo ateitį, formuojate strategijas, o paskui atkakliai ir sąžiningai jas įgyvendinate. Šio paprasto fakto suvokimas nuves jus laimės keliu gerokai toliau už visus stebuklingus receptus.

Jeigu turėčiau…

Protas bando mums įteigti, kad taptume laimingesni, jei turėtume kitą darbą, kitą namą, kitą automobilį. Nėra nieko blogo norėti geresnių daiktų ar aplinkybių, tačiau tai automatiškai nepadarys jūsų laimingesniais. Daiktai gali laikinai pakelti nuotaiką, tačiau tai greitai praeina. O tikroji laimė sklinda iš vidaus.

Mėgstu tai, ką turiu, ir nenoriu pokyčių

Leisdami sau galvoti šitokiu būdu, mes susikuriame visas sąlygas smukti žemyn. Gyvenimas – tai kelionė į priekį ir nesibaigiantys pokyčiai. Kažkuriuos iš jų mes kontroliuojame, kažkurių – ne. Priešinimasis pokyčiams ar bandymai juos kontroliuoti pasmerkti žlugimui. Pokyčiai neišvengiami. Turite su tuo susitaikyti ir išmokti plaukti bei manevruoti nesustojančiame pokyčių sraute. Sugebėjimas adaptuotis be galo svarbus laimei.

Jeigu ne šiandien, reiškia – niekada

Mūsų protas puola į neviltį ir pasiduoda nusivylimui vos už kelių žingsnių nuo pergalės. Atkaklumas labai svarbus siekiant laimės. Niekada neleiskite savo protui jūsų apgaudinėti ir pripažinti pralaimėjimą. Jūs negalite žinoti, ką atneš rytojaus diena. Tik viena vienintelė diena – ir tai gali būti viskas, ko reikia svajonei pasiekti.

Priimsiu sprendimą tada, kai tiksliai žinosiu, ką daryti

Kuo daugiau mąstote, tuo greičiau patenkate į aklavietę. Rizikų vertinimas, galimybių analizė, plano kūrimas – svarbūs faktoriai, tačiau nieko neįvyks iki to laiko, kol nepriėmėte sprendimo imtis darbo. Mes labai retai galime gauti pilną ir išsamią informaciją sprendimams priimti. Stabdykite abejones. Nesėkmė – dar ne pasaulio pabaiga. Neleiskite savo protui įstumti jus į totalinės visa ko analizės spąstus.

Žinau, kad neturėčiau to daryti, tačiau…

Mūsų protas bando mus apgauti, neigdamas kenksmingų įpročių pasekmes. Ypač tai pasakytina apie sveikatos sferą. „Žinau, kad neturėčiau rūkyti, tačiau tai man padės numesti svorio“. Arba: „Žinau, kad neturėčiau šito valgyti, bet jei negaliu pasimėgauti skanėstu, kam išvis tada gyventi?“ Problemos su sveikata – tai, be abejonės, iššūkis laimei. Neleiskite protui pagauti jus į savęs teisinimo ir pataikavimo silpnybėms spąstus.

Šaltinis


DAUGIAU ŠIA TEMA

Vaikiškos nuoskaudos. Ar yra šansų ištaisyti sugad... Ar verta kalbėtis su tėvais apie praeitį? Ir ką daryti, jeigu jie viską neigia? Kaip atleisti jau mirusiems tėvams, ar galima įžvelgti kritikoje tėvų ...
Mokslininkai paaiškino, kas vyksta su smegenimis, ... Originalas Neuroplastika – tai bendras terminas, apibūdinantis ilgalaikius pokyčius smegenyse per visą žmogaus gyvenimą. Iš tikrųjų tai yra nuostabus...
Kokius ydingus vaidmenis dažniausiai prisiimame sa... Originalas Draugus ar mėgstamus kolegas dažniausiai renkamės pagal jų žaidžiamų bendravimo „žaidimų“ panašumą. Tad „kiekvieno, esančio kuo nors“ konk...
Mano vidinis kritikas Vidinis kritikas - tai tas sutvėrimas mūsų viduje, kuris kritikuoja, vertina ir verčia siekti idealo. Būtent jo akyse mes turime atrodyti idealia žmon...
Negalvok apie blogį – susirgsi sketis.lt Rytuose sakoma: „Blogiausi žmogaus priešai nelinkėtų jam tų bėdų, kurias gali jam atnešti jo paties mintys“. Vienas iš labiausiai žinomų s...
Ar savo gyvenimą gyvenate? "Pasodinau medį, sulaukiau sūnaus ir pastačiau namą - gyvenimą ne veltui nugyvenau". "Realizavau save kaip moteris: ištekėjau, pagimdžiau vaikų". "Sva...
Tai, kam priešinamės, tampa mūsų likimu "Likimas!" - dūsauja ir skėsčioja rankomis žmonės, susidūrę su vienokia ar kitokia gyvenimiška situacija. Kas gi tasai likimas? Likimas - tai konkreti...
Nori tapti laimingas? Išjunk internetą Mūsų laikais gyvenasi, jei atvirai - puikiai. Internetas yra visur - ir namuose, ir už namų ribų. Visas pasaulis dabar telpa išmaniajame telefone. Pui...
Pasitinkant krizę be baimės Krizės periodas - ypatingas. Šiandien nekalbėsiu apie tas galimybes, kurios mums atsiveria. Kokios galimybės, jei visą kūną sukaustė baimė? Jeigu neai...
Įpročiais tapusios nesėkmės Yra tokia citata, priskiriame Somersetui Moemui: "Jeigu jūs atsisakote priimti iš gyvenimo bet kokius dalykus, išskyrus pačius geriausius, tai labai d...
Kaip išmokti nepykti Kartą manęs paklausė: -Nejaugi tu niekada nepyksti? -Ne, - atsakiau, - Aš niekada nepykstu. -Kodėl? - negalėjo nusiraminti pašnekovas. -Todėl kad ...
Efektyvūs būdai konfliktui užbaigti Konfliktai tyko mūsų iš už kiekvieno kampo: namuose, darbe, transporte, netgi parke ant suoliuko. Kaip ir bet kuris kitas gaisras, konfliktas gali įs...
Žingsniai link pasitikėjimo savimi Jei norite nugyventi geresnį gyvenimą už tą, kurį gyvenate, pirmiausiai teks įgyti pasitikėjimo savimi. Ir nesvarbu, kiek jums metų. Žmonės labai ski...
Pasyvus stresas. Kas per žvėris ir kaip su juo kov... Daug kas laiko šią sąvoką nelabai moksliška, tačiau tikite tuo, ar netikite, bet pasyvus stresas egzistuoja ir jo įtaka mūsų psichikai pakankamai nega...
Kas dangstosi meilės kauke Originalas Prisirišimas bet kokiuose santykiuose – ir meilės, ir draugystės, ir gerų pažįstamų, ir giminių – pasireiškia sudėtingu būdu. Dažniausiai ...
Atpirkimo ožys. Kaip ištrūkti iš užburto rato?... Ar pažįstama situacija, kai bandote pakeisti save, savo elgesį, tačiau kad ir ką bedarytumėte, nieko nesigauna? Kaip klausėtės negatyvių atsiliepimų s...
Asmeninės ribos. Kaip teisingai jas nustatyti? Originalas Dauguma psichologų dažnai kalba apie asmenines ribas. Neva reikia jas nubrėžti ir apginti. Tai – garbės reikalas. Tačiau aš, kasdien konsu...
Kodėl sulig amžiumi mažėja draugų? Turėdamas neblogų bendravimo įgūdžių, žinau, kaip sudominti žmones. Niekada nepergyvenau, kad neturėsiu draugų. Tačiau sulig amžiumi pastebėjau, kad j...
Psichologiniai mitai Psichologija yra viena iš tų sričių, apie kurią mes daug "išmanome". Mums patinka diagnozuoti draugus ir bendradarbius, mes bandome susigaudyti šiame ...
Darydami gera, nelaukite gero Visas gyvenimas kiaurai persismelkęs bendravimu, ir tai puiku. Draugiška pagalba, pagarba, meilė, sklindanti iš kitų žmonių, ne tik paremia sunkiose g...
Teisingo barnio taisyklės Originalas Dažnai tylime ir kenčiame tai, kas mus erzina. Pratrūkus emocijoms ir jausmams, pasigirsta priekaištai, riksmai ir virtinė bereikšmių argu...
Vardan ateities reikia pabaigti su praeitimi Kaip dažnai dauguma mūsų gyvena praeitimi. Deja, netgi nepastebėdami šio nelinksmo fakto. Gyvenimas praeityje gali atrodyti įvairiai, pavyzdžiui asmen...
Likimo taisyklės Niekas nežino, kas jas sugalvojo, tačiau tie, kurie su jomis susipažino, stengiasi jų laikytis. Tai netgi ne taisyklės, o greičiau psichoterapinė tech...
Prisilietimai Mes trokštame fizinio kontakto. Ryšiai, kuriuos užmezgame platoniškais prisilietimais, buvo patys svarbiausi kuriant žmonių civilizaciją. Gaila, bet v...
Kodėl mėgstame neapkęsti Kaip būtų puiku vieną rytą pabusti ir suprasti, kad visos problemos su vyru išnyko. Daugiau nebereikia ginčytis, kritikuoti ir organizuoti nekalbadien...