Žaidimai, kuriuos žaidžia mūsų protas

Būčiau laimingesnis, jei tektų mažiau dirbti

Protas dažnai griebiasi šio argumento, mes įsivaizduojame gyvenimą, kupiną pramogų ir apsigauname, manydami, kad dėl to jausimės laimingesni. Tačiau būtent pramogos yra svarbiausios nuobodulio ir depresijos kaltininkės. Žmogus – darbštus ir kūrybingas sutvėrimas. Mes turime spręsti uždavinius ir tobulėti, kad pajaustume laimę. Įdėk savo širdį į kažką sau svarbaus ir pamatysi, kai užplūs laimės jausmas.

Čia ne aš, čia vis kiti

Protas bando mus įtikinti, kad nelaimių ir nesėkmių priežastis slypi kituose žmonėse: pažįstami, sutuoktiniai, tėvai kenkia… Mes pasirengę švaistytis kaltinimais kairėn ir dešinėn, kaip mažas vaikas išsvaido po kambarį savo žaislus. Tuo momentu, kai pagaliau prisiimsime atsakomybę už savo gyvenimą, pradėsime kloti tikrosios laimės pamatus.

Kad tapčiau laimingas, turiu atskleisti laimės paslaptį

Paslaptis ta, kad laimės ir sėkmės paslapčių nėra. Kad ir kiek įtikinėtų jus knygos, straipsniai ar nuosavas protas – jokių slaptų raktelių nuo Tiesiog Žmogiškos Laimės durų nėra. Jūs patys kuriate savo ateitį, formuojate strategijas, o paskui atkakliai ir sąžiningai jas įgyvendinate. Šio paprasto fakto suvokimas nuves jus laimės keliu gerokai toliau už visus stebuklingus receptus.

Jeigu turėčiau…

Protas bando mums įteigti, kad taptume laimingesni, jei turėtume kitą darbą, kitą namą, kitą automobilį. Nėra nieko blogo norėti geresnių daiktų ar aplinkybių, tačiau tai automatiškai nepadarys jūsų laimingesniais. Daiktai gali laikinai pakelti nuotaiką, tačiau tai greitai praeina. O tikroji laimė sklinda iš vidaus.

Mėgstu tai, ką turiu, ir nenoriu pokyčių

Leisdami sau galvoti šitokiu būdu, mes susikuriame visas sąlygas smukti žemyn. Gyvenimas – tai kelionė į priekį ir nesibaigiantys pokyčiai. Kažkuriuos iš jų mes kontroliuojame, kažkurių – ne. Priešinimasis pokyčiams ar bandymai juos kontroliuoti pasmerkti žlugimui. Pokyčiai neišvengiami. Turite su tuo susitaikyti ir išmokti plaukti bei manevruoti nesustojančiame pokyčių sraute. Sugebėjimas adaptuotis be galo svarbus laimei.

Jeigu ne šiandien, reiškia – niekada

Mūsų protas puola į neviltį ir pasiduoda nusivylimui vos už kelių žingsnių nuo pergalės. Atkaklumas labai svarbus siekiant laimės. Niekada neleiskite savo protui jūsų apgaudinėti ir pripažinti pralaimėjimą. Jūs negalite žinoti, ką atneš rytojaus diena. Tik viena vienintelė diena – ir tai gali būti viskas, ko reikia svajonei pasiekti.

Priimsiu sprendimą tada, kai tiksliai žinosiu, ką daryti

Kuo daugiau mąstote, tuo greičiau patenkate į aklavietę. Rizikų vertinimas, galimybių analizė, plano kūrimas – svarbūs faktoriai, tačiau nieko neįvyks iki to laiko, kol nepriėmėte sprendimo imtis darbo. Mes labai retai galime gauti pilną ir išsamią informaciją sprendimams priimti. Stabdykite abejones. Nesėkmė – dar ne pasaulio pabaiga. Neleiskite savo protui įstumti jus į totalinės visa ko analizės spąstus.

Žinau, kad neturėčiau to daryti, tačiau…

Mūsų protas bando mus apgauti, neigdamas kenksmingų įpročių pasekmes. Ypač tai pasakytina apie sveikatos sferą. „Žinau, kad neturėčiau rūkyti, tačiau tai man padės numesti svorio“. Arba: „Žinau, kad neturėčiau šito valgyti, bet jei negaliu pasimėgauti skanėstu, kam išvis tada gyventi?“ Problemos su sveikata – tai, be abejonės, iššūkis laimei. Neleiskite protui pagauti jus į savęs teisinimo ir pataikavimo silpnybėms spąstus.

Šaltinis


DAUGIAU ŠIA TEMA

Esminiai gyvenimo momentai, po kurių atsiveria ant... Psichologai kalba apie tris pagrindinius žmogaus brendimo etapus, darančius didžiulį poveikį visam gyvenimui. Jeigu šiuos etapus žmogus įveikia sėkmin...
Skandalas kaip narkotikas Skandalas - be galo stiprus narkotikas, o atsikratyti šios priklausomybės labai nelengva. Skandalo metu audringu pliūpsniu išsiskiria adrenalinas ir ...
Kam tu tokia reikalinga? Moteris gana miglotai prisiminė savo vaikystę, apskritai stengėsi jos neprisiminti. Ji buvo pareiginga, darbšti ir labai bijojo ką nors nuvilti. Darbe...
Negalvok apie blogį – susirgsi sketis.lt Rytuose sakoma: „Blogiausi žmogaus priešai nelinkėtų jam tų bėdų, kurias gali jam atnešti jo paties mintys“. Vienas iš labiausiai žinomų s...
Tos siaubingos emocijos Negatyviomis emocijomis mus taip stipriai įbaugino, kad dabar kiekvienas žino, kokios jos kenksmingos ir pavojingos, teisingai? Tūkstančiai įvairiausi...
Iki ko nusiritome. Tėvų reakcija į vaikų meilės žo... Internete buvo surengta akcija su labai prozišku pavadinimu: "paskambink tėvams". Esmė labai paprasta: mokiniai skambina mamoms ir tėčiams ir sako, ka...
Palyginimai, palyginimai, palyginimai… Negalima lyginti savęs su kitais, reikia lyginti tik save su ankstesniu savimi. Banali frazė, nuvalkiota ir menkai motyvuojanti, jeigu atvirai. Tačiau...
Kankinė Jeigu susidūrėte su tokia moterimi bent kartą gyvenime, turbūt jau žinote, kaip visa tai atrodo. Kankinės specialiai ieško progų kentėti: nesibaigiant...
Kaip pralaimėjimą paversti pergale Bet kurio žmogaus gyvenime pasitaiko dienų, kai ištinka likimo smūgiai. Kartais jie labai stiprūs. Pasitaiko, kad žmogus daug metų negali susidoroti s...
Nusivylimai Nusivylimai - neatskiriama gyvenimo dalis. Tačiau vietoje to, kad pradėtume save kritikuoti, manau, vertėtų pažvelgti į nusivylimą iš kitos pusės ir g...
Kaip gi tai sunku ir sudėtinga – paprašyti Dažnai mums atrodo, kad kitas žmogus turi pats suprasti, ko mums reikia - patraukti kėdę, jeigu ji mums trukdo, uždaryti langą (juk akivaizdu, kad puč...
Kaip reaguoti į kritiką Pažvelkime tiesai į akis: jeigu jau esame žmonės, tai mus nuolatos vertina kiti žmonės. Ir ne visada tylomis. Tačiau tai nereiškia, kad sugebame oriai...
Mūsų mėgstami atsikalbinėjimai Pati svarbiausia kliūtis kelyje į save yra mūsų pačių atsikalbinėjimai, išsisukinėjimai. Mes pastoviai kartojame sau, kad "dabar nėra laiko tuo užsiim...
Atsitiktinumų nebūna. Netgi užrašuose po nuotrauko... Nežinau, kaip jūs, o aš įtariai žvelgiu į nuotraukas, kur suaugusi moteris bučiuoja apsikabinusi tėvą ir rašo: "Mano pats geriausias ir vienintelis vy...
Vienatvės paslaptys Kiekvienas mūsų bent kartą gyvenime jautėsi vienišas. Kažkas laiko vienatvę siaubinga ir bauginančia, o kažkas vien apie ją ir svajoja. Sąlyginai prii...
Stebuklingas žodis – „privalėti“ Šis žodis išties stebuklingas, bent jau kai kuriems žmonėms. Jiems kažkodėl atrodo, kad jeigu kažkas kažką privalo, reiškia, būtinai tai padarys. Žino...
Kaip atpažinti melą Melas - tai visada dviejų žmonių sąveika. Kalbėdamiesi su žmogumi, pamėginkite suprasti, ar turi jis minčių jus apgauti. Be nusistatymo apgauti, melas...
Laisvė būti neidealiu Mes jau vaikystėje įsisąmoninome, kad būtina siekti geresnio, būti gerais, dar geresniais ir pačiais geriausiais praktiškai visose sferose, ir kad vis...
Kaip suformuoti įprotį – paprasti patarimai... Visi mes turime savų, nepakartojamų įpročių. Kartais juos įgyti visiškai lengva, ypač jeigu jie kenksmingi. Tačiau dažniausiai įpročio formavimas - la...
Psichologas: kodėl šiuolaikiniai žmonės vis dažnia... Originalas Paradoksalu: svajodami apie gražesnę ateitį, įsisukame į nesibaigiančių siekių ir tikslų rutiną, pamiršdami, kad gyvenimas vyksta čia ir d...
Bendravimas su manipuliatoriais Manipuliatoriai labai mikliai įteigia mums kaltės jausmą, šantažuoja, grasina, pataikauja. Mes pildome visus jų įgeidžius ar įsakymus nuskriausdami pa...
Ką reiškia sureguliuoti santykius su tėvais Tikriausiai ne kartą ir ne du girdėjote rekomendacijas šia tema iš psichologų, draugų, skaitėte apie tai knygose. Apie tai jums papasakos bet koks psi...
Priežastys nebijoti nusivylimų Žmogus linkęs viską skirstyti kategoriškai į juodą ir baltą, gerą ir blogą, šito jį moko nuo ankstyvos vaikystės, nuo mokyklos suolo, nuo naivių pasak...
Gyvenimas laukimo salėje Laukimas valdo mūsų gyvenimą. Jis išrauna mus iš šio momento ir perkelia į visiškai kitą realybę. Mes pradedame iš anksto mėgautis tuo, kas dar tik tu...
Frazės – mūsų potencialo žudikės Egzistuoja frazės, kurios žudo mūsų potencialą. Kai ištariame jas garsiai ar netgi mintyse, įjungiame smegenyse programą, kad smegenys turi su tuo sus...