Kaip dažnai girdime: “Tu turi tapti pačiu geriausiu!“ Todėl, jei, pavyzdžiui, gerai gamini – būtinai atidaryk savo restoraną; gerai rašai – parašyk knygą; gerai taisai automobilius – registruok savo autoservisą; esi geras statybininkas – įkurk savo statybinę organizaciją, esi gera…
Diena: 2019-11-19
Dėkingumas svarbiau nei nusistatymai
Dėkingumas svarbiau nei nuostatos. Neseniai atlikti tyrimai rodo, kad dėkingi žmonės yra laimingesni, ne taip dažnai nusivilia ir nėra tokie desperatiški. Jų savęs vertinimas taip pat yra geresnis ir jų santykiai kokybiškesni. Šie rezultatai rodo, jog dėkingumas yra daugiau nei…
Keturi artėjančių skyrybų požymiai
Ištyrinėjęs daugelio porų santuokinį gyvenimą psichoterapeutas Johnas Gottmanas nustatė keturis pagrindinius požymius, kurie byloja apie artėjančias skyrybas. Šiuos požymius jis pavadino „keturiais apokalipsės raiteliais“. Apie kokius nesutarimus eina kalba? Apie kritiką, nepagarbą, gynybą ir atsitraukimą, nenorą įsitraukti į konfliktą. Vienaip…
14 įsakymų laimingam gyvenimui
Sakoma, kad laimė yra ne tikslas, o kelias, tad svarbu išmokti mėgautis mažais ir dideliais gyvenimo malonumais. Kaip tai padaryti? Huffingtonpost.com skelbia 14 patarimų, kaip išmokti džiaugtis, mylėti gyvenimą ir save. 1. Rinkitės laimę, spinduliuokite ja Laimė yra pasirinkimas, energija,…
Ką turite suspėti padaryti prieš Naujuosius metus
Iki 2019 metų pabaigos lieka vis mažiau laiko. Kad palydėtume juos tvarkingai, būtina užbaigti pradėtus darbus ir sutvarkyti reikalus. Šis horoskopas patars, ką kiekvienas zodiako ženklas turi suspėti padaryti prieš Naujuosius metus. Avinas Šie metai Avinui buvo per daug emocingi…
Minimalizmas moko mus atsirinkti tai, kas gyvenime svarbiausia
Atsikratyti nereikalingų daiktų, pasiliekant tik naudingus? Tam reikia stiprios valios, tačiau toks būdas padeda sukoncentruoti dėmesį į tikrai svarbius dalykus gyvenime. O mes juk įpratę gyventi beveik automatiškai, tarytum iš įpročio. Sugaištame daug laiko vaikydamiesi materialių vertybių, kurios vis tiek…
Vargšė avelė – kodėl naudinga įsižeisti ir būti auka
Pabandykime išsiaiškinti pirmiausia su savimi, kodėl patogu jaustis auka. Bet kokia nuoskauda, kurios tikslas yra gauti kokios nors naudos, iš tikrųjų yra gryna manipuliacija. Nesugebėjimas atleisti paprastai būna būdingas anaiptol ne švelnios sielos žmogui, o banalioms pasipūtėlėms, užimančioms patogią aukos…