Atleiskite tiems, kurie jus įskaudino, ir atleiskite sau, kad leidote jiems tai padaryti

Aš tau atleidžiu. Ne todėl, kad nusipelnei atleidimo, bet todėl, kad mano siela nusipelnė ramybės. Kai esame neteisingai įskaudinti, sužeisti ar pažeminti, mūsų natūrali reakcija yra skausmas. Mus apima įvairūs jausmai, tokie kaip pyktis, nusivylimas, įniršis, o kartais ir neapykanta ar keršto troškimas. Tai nereiškia, kad esate piktas ir kerštingas žmogus. Tai tik įrodymas, kad visi esame žmonės ir kad niekas, kas yra žmogiška, mums nėra svetima.

Tačiau apmaudas tik sukelia vidinę sumaištį ir dar daugiau skausmo. Vienintelis būdas tai sustabdyti – atleisti. Tai reiškia sąmoningą apsisprendimą gerai elgtis su tuo, kuris mus įžeidė.

Tai nėra lengvas sprendimas, ir jis nėra priimamas per vieną dieną. Be to, reikia atleisti ne tik skriaudėjui (juk tikrai aišku, kodėl), bet ir sau pačiam už tai, kad leidote tam įvykti, nesustabdėte to ir neapsigynėte.

Atleidimas kitiems ir sau rodo, kad jūsų protas yra pakankamai galingas ir lankstus, nes yra pasirengęs priimti skausmą ir iš jo pasimokyti. Tai reiškia, kad kai kas nors sugriauna svajones ir sudaužo sielą į mažus gabalėlius, jūs nepalūžtate, bet priimate sprendimą pasveikti ir judėti toliau.

Esate pasirengę pažvelgti savo baimei ir skausmui į akis. Norite juos priimti kaip jūros bangą, kuri jus bando išmušti iš pusiausvyros. Ir visa tai tam, kad gyventumėte santaikoje su savimi.

Kai žmogus, kuriuo labiausiai pasaulyje pasitikėjote ir kurį mylėjote visa širdimi sužeidžia ir palieka kraujuojančias žaizdas jūsų sieloje, privalote pasimokyti iš susidariusios situacijos. Ne verkti ir mėgautis kančia, vaidinti auką, bet paversti šią santykių agoniją vertinga gyvenimo pamoka. Visi bijome išdavystės, bet kai ji įvyksta, reikia surasti jėgų pakelti galvą ir pečius. Jūsų užduotis – gyventi toliau, tęsti savo gyvenimą.

Po išdavystės judėti pirmyn tikrai nėra lengva užduotis. Visi žinome, kaip būna sunku. Visi esame ne kartą gyvenime patyrę kažką panašaus. Visi esame patyrę skausmą ir nusivylimą, kai mus išdavė artimiausi žmonės ir, atrodo, tokie brangūs savo siela. Ne paslaptis, kad prisiminimai apie tokį įvykį niekada iki galo neišblunka. Kartais prieš akis iškyla praeities vaizdai, tarsi tai būtų įvykę vakar.

Išdavystės žaizdos niekada savaime neišnyksta. Todėl turite išmokti atleisti, net jei skausmas yra nepakeliamas ir iš tiesų drasko širdį.

Niekas neabejoja, kad tai nebus lengva, ir jūsų ego kovos su tuo iš visų jėgų. Tačiau tai vienintelis būdas atsikratyti skausmo ir gyventi toliau. Tai vienintelis kelias į nuosavą laimę. Atleidimas visų pirma reikalingas jūsų asmeniniam augimui, emocinio intelekto vystymuisi ir proto lankstumui. Patikėkite manimi, tai padarys jus tik išmintingesniais.

Žinoma, galite paprieštarauti, kad apie atleidimą lengva kalbėti, bet kartais neįmanoma to padaryti. Bet tai nėra tiesa. Kai atleisite žmogui, kuris jus įskaudino, ir sau, kad leidote jam ar jai tai padaryti, pajusite neįtikėtiną laisvę, kurios taip trokštate ir kurios negalite patirti. Savo širdyje pajusite šviesą ir lengvumą, jausmus, kokių dar niekada nejautėte.

Taigi, sprendimas yra priimtas: esate pasiryžę atleisti! Tada turite atrasti drąsos žengti pirmąjį žingsnį. Kai tai padarysite, jūsų protas bus pasirengęs priimti pasekmes. Tai nebus lengva: jus pakaitomis užplūs pyktis, sumišimas, nusivylimas ir širdgėla. Tikriausiai verksite. Tačiau turite visa tai išgyventi dėl savo psichologinės gerovės.

Atleidimas pareikalaus drąsos ir stiprybės. Jei esate pakankamai stiprus, kad užjaustumėte skriaudėją, vadinasi, esate pakankamai stiprus, kad pasiektumėte bet kokį užsibrėžtą tikslą. Atleidimo galia suteiks jums ryžto įveikti visas kliūtis jūsų gyvenimo kelyje. Tai jus išgydys, sustiprins ir atvers akis į jus supantį pasaulį. Be to, atleidimas išmokys jus dar labiau vertinti tikrą meilę ir pasitikėjimą.

Atleiskite kitiems, bet svarbiausia – atleiskite sau, kad leidote jiems pasinaudoti jūsų pažeidžiamumu ir jus įskaudinti.

Kaip suprasite, ar tikrai kam nors atleidote, ar vis dar giliai širdyje jaučiate nuoskaudą? Meksikiečių rašytojas Miguel Ruiz apie tai labai gerai rašė: „Suprasite, kad kam nors atleidote, kai pamatysite jį ar ją ir nejausite jokių jausmų. Išgirsite vardą ir nesureaguosite. Kai palietus tą vietą, kur buvo jūsų žaizda, jos neskaudės, žinosite, kad jau tikrai sugebėjote atleisti…“



Naujienos iš interneto

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.