Norite būti sveikesni, nejausti nuovargio po nakties ir ryte atrodyti visu šimtu procentų? Padėti gali pozos pakeitimas poilsio metu! Visi mes žinome, kad geras miegas pozityviai veikia sveikatą. Tačiau mažai kas susimąstė, kad miego poza taip pat gali pagerinti arba…
Kategorija: GROŽIS/SVEIKATA
Norite gyventi ilgiau? Nedarykite šitų dalykų
Taigi, kokie yra blogiausi dalykai, kuriuos galite padaryti savo sveikatai? Prasta mityba Netinkama ir vargana mityba yra vienas blogiausių dalykų, kuriuos galite padaryti. Valgant daug nesveiko ir perdirbto maisto, didėja nutukimo, širdies ligų ir diabeto rizika, rašoma healthmakesyou.com. Ką daryti?…
Blogai išsimiegate? Ši paprasta feng shui taisyklė gali tai pakeisti
Sužinokite, kaip įrengti miegamąjį pagal feng shui principus. Jei pasinaudosite keliais paprastais patarimais, turėsite daugiau energijos, o miego kokybė ženkliai pagerės. Feng shui yra sena kinų praktika, kuria siekiama užtikrinti, kad mūsų aplinkoje būtų geriausias energijos srautas. Dėl tinkamo daiktų…
Kas vyksta organizme pagirias malšinant alkoholiu
Daugeliui pažįstamas jausmas, kai po vakarėlio kitą rytą skaudą galvą ir pykina. Pagirių simptomams palengvinti sugalvota ne viena liaudiška priemonė. O sparnuotą frazę „nuo ko susirgai, tuo ir gydykis“, ko gero, girdėjo kiekvienas. Tačiau pagirias malšinti nauja alkoholio porcija –…
Kaip ir kodėl negalima gydytis česnakais ir svogūnais?
Kai kuriuose natūraliuose produktuose yra fitoncidų – naudingų medžiagų, stabdančių pavojingų bakterijų vystymąsi. Tai ypač aktualu rudens bei žiemos laikotarpiu, kai vis daugiau žmonių susiduria su peršalimo ligomis. Citrinos, svogūnai ir česnakai turi daugiausia šių naudingų elementų. Būtent pastarosios dvi…
Nuo kofeino jaučiatės dar labiau pavargęs? Ekspertai paaiškino priežastis
Kofeinas yra stimuliatorius. Pagal apibrėžimą jis neturėtų varginti žmogaus. Tačiau kartais, vidurdienį atsigėrus kavos, norisi valandėlę nusnūsti, o ne pulti į darbus, įgavus naujų jėgų. Ar nuo kofeino žmonės iš tiesų jaučiasi labiau pavargę? Štai aštuonios priežastys, dėl kurių kofeinas…
Nusprendėte atsisakyti kavos: kaip tai paveiks jūsų sveikatą?
Ko gero daugelis neįsivaizduoja savo ryto be karšto puodelio kavos. Visgi kartais aistra šiam karštam gėrimui gali tapti žalinga. Ar kada susimąstėte, kas atsitiks jūsų organizmui, jeigu atsisakysite kavos? Jeigu nusprendėte atsisakyti kavos, turite susitaikyti su tuo, kad tai padaryti…
Kokie bus populiarūs maudymosi kostiumėliai 2023 metais?
Maudymosi kostiumėliai karštą vasarą tampa bene kiekvienos moters pagrindiniu spintos aksesuaru, kuriuo pasirūpinti mados ekspertai rekomenduoja iš anksto. Kokios maudymosi kostiumėlių mados vyraus 2023 metais ir kaip neprašauti pro šalį renkantis tinkamiausią sau? Visą reikalingą informaciją rasite šiame straipsnyje. Maudymosi…
Pabundate vidury nakties ir nebegalite užmigti? Venkite šių klaidų
Tikrai nėra malonu pabusti vidury nakties ir nebegalėti užmigti. Vis dėlto, kartais taip nutinka. Ekspertai papasakojo, kokių klaidų reikėtų vengti pabudus vidury nakties, ir ką daryti, kad greičiau užmigtumėte. Ko nereikėtų daryti pabudus naktį? Blogiausia, ką galime padaryti pabudę vidury…
Kaip laikysena veikia jūsų sveikatą ir savijautą?
Taisyklinga laikysena kardinaliai pakeičia išvaizdą: žmogus atrodo labiau pasitikintis savimi, vizualiai sumažėja atsikišęs pilvukas, o veidas tampa ryškesnis. Žinoma, tai tikrai nėra vienintelės priežastys, kodėl svarbu palaikyti taisyklingą laikyseną. Netaisyklinga laikysena gali išprovokuoti galvos skausmus, plokščiapėdystės vystymąsi ir kitas problemas,…
Kaklas ir psichosomatika – skausmo priežastys
Kaklo skausmas yra labai varginantis dalykas. Paprastai jis atsiranda staiga ir smarkiai apsunkina gyvenimą, nes menkiausią galvos kryptelėjimą ar posūkį lydi nemalonūs pojūčiai. Kurį laiką juos galima slopinti tepalais ir vaistais, tačiau tikroji negalavimo priežastis tokiu būdu nebus pašalinta Psichosomatika…
Gydomoji kopūsto lapų galia
Neretai perkame reklamuojamus užsienietiškus produktus, manydami, kad daržovės ir vaisiai iš Amerikos, Afrikos ar Azijos yra naudingesni už mūsų gimtinėje augančius produktus! Tiesą sakant, „žemiečiai“ ne tik ne prastesni, bet ir daug kartų naudingesni bei lengvai prieinami. Pavyzdžiui, kopūstas: šioje…
Kodėl sėslus gyvenimo būdas kenkia energijai ir sveikatai?
Tikriausiai esate girdėję, kad sėslus gyvenimo būdas kenkia. Žmogus gimė judėti, todėl svarbu tai daryti kuo daugiau. Jei to nedarysite, gali kilti energijos ir sveikatos problemų. Jei susirgote, specialios sveikatos ir gydymo frazės padės įveikti problemą ir kuo greičiau pasveikti.…
Kuriems žmonėms petražolių vartojimas gali būti naudingas, o kurie turėtų jų vengti?
Petražolių nauda ir žala jau buvo plačiai ištirta. Ekspertai teigia, kad jos turi daug daugiau vertingų savybių nei trūkumų. Visų pirma jų vertė slypi unikalioje jų sudėtyje. Petražolių sudėtis ir kaloringumas Petražolės yra unikalus produktas, kuriame yra visi būtini komponentai.…
Septyni dalykai, kuriuos sėkmingi žmonės atlieka iki 7:30 h ryto
Manoma, kad sėkmę galima pasiekti tik sunkiai dirbant. Žinoma, dirbti tikrai reikia, tačiau visada svarbu atrasti pusiausvyrą. Sėkmingi žmonės tinkamai planuoja savo laiką, ir visada stengiasi kuo efektyviau išnaudoti laiką ryte. Tam tikrus dalykus jie atlieka dar iki 7:30 h…
Kodėl reikia gerti mėtų arbatą? Atraskite 6 šio gėrimo privalumus
Ar žinojote, kad įprotis kasdien gerti gydomąsias arbatas gali duoti daug naudos? Mėtų arbata pasižymi daugybe gydomųjų savybių ir gali būti derinama su kitais natūraliais ingredientais, tokiais kaip citrina ir imbieras, kurie prideda vitaminų ir daro gėrimą dar sveikesnį ir…
Keletas patarimų, kurie padės rytą pradėti pailsėjus
Rytas yra pats svarbiausias dienos metas, nes jūsų sėkmė karjeroje ir meilėje tiesiogiai priklauso nuo to, kaip jį praleisite. Labai svarbu rytą pradėti pailsėjus, nes jei būsite pavargę, tada apie sėkmę negali būti nė kalbos. Šiame straipsnyje pateiksime jums kelis…
Kaip atsikratyti galvos skausmo – 4 patarimai kenčiantiems
Remiantis tyrimais, žmonių, kurie kenčia nuo galvos skausmo oro permainų metu arba stiprių magnetinių audrų dienomis, yra daugiau nei 60 procentų. Jei esate vienas iš jų, būtinai peržiūrėkite ekspertų patarimus, kaip sustabdyti kančias. Verta iš anksto perspėti, kad vieni metodai…
Liaudiškos priemonės nuo rėmens
Rėmuo gali labai sugadinti valgymo malonumą mėgstantiems skaniai pavalgyti pietus ar vakarienę. Tai nesmagus, deginantis jausmas krūtinėje bei stemplėje, dėl kurio sunku galvoti apie ką nors kita. Jei ši problema jus dažnai vargina, turėtumėte paieškoti jos priežasties. Gali būti, kad…
Vilkas, delfinas ar balandis – koks jūsų chronotipas?
Egzistuoja kelios žmonių chronotipų klasifikacijos. Geriausiai mums žinomas žmonių skirstymas į vyturius ir pelėdas.. Pirmieji pabunda anksti ir būna aktyvūs ryte, antrieji – keliasi vėlai ir būna produktyvūs popietę. Taip pat dažnai galima išgirsti apie balandžius – tuos, kurie anksti…