Kodėl išgyvename energijos krizę? Deja, šiandien yra visos galimybės kilti tikrai lėtinio nuovargio epidemijai. Tai lemia septynios pagrindinės priežastys! ORGANIZMO ENERGIJOS KRIZĖ Štai pagrindiniai veiksniai, dėl kurių žmonės praranda savo darbingumą. Plačiai paplitęs maistinių medžiagų trūkumas Šiuolaikinėje mityboje cukrus sudaro…
Kategorija: GROŽIS/SVEIKATA
Įpročiai, kurie padės išlaikyti jaunystę ir grožį
Graži išvaizda dažniausiai reiškia, kad žmogus viduje taip pat yra sveikas. Tam, kad pagerintumėte savo išvaizdą ir jaustumėtės pasitikintys savimi, reikia laikytis tam tikrų gerųjų įpročių, kurie taip pat padės ir ilgiau išlaikyti jaunystę. Šiame straipsnyje pateiksime jums penkis patarimus,…
Tyrimas rodo, kad snaudimas šiuo metu stiprina smegenų sveikatą
Tinkamas miegas yra labai svarbus smegenų sveikatai. Ekspertai paaiškino, kuriuo paros metu snausti yra naudingiausia. Ekspertai teigia, kad geras miegas ne tik veikia beveik visus jūsų kūno organus ir audinius, bet ir yra labai svarbus kognityvinėms funkcijoms palaikyti. „Kokybiškas miegas…
Hemorojaus gydymas be skausmo – (ne)įmanomas
Hemorojus – tai nemaloni ir skausminga problema, su kuria tenka susidurti daugeliui. Įvairaus amžiaus vyrai ir moterys dėl žalingų įpročių ir gyvenimo būdo kenčia nuo hemorojaus. Laimė, šiandien hemorojaus gydymas yra įmanomas be skausmo. Ir tai ne vienintelis gydymo lazeriu…
Priežastys, kodėl lauke vaikščioti basomis yra naudinga
Didžiąją gyvenimo dalį basi vaikštome tik namuose. Pasirodo, labai naudinga vaikščioti basomis ir lauke. Ekspertai papasakojo, kaip konkrečiai tai gali būti naudinga jums ir jūsų biolaukui. Mes visi periodiškai turime išvalyti savo aurą, taip pat stiprinti biolauką. Vaikščiojimas basomis ant…
Kodėl verta gerti mėtų arbatą
Mėtų arbata yra nuostabi tiek karšta, tiek šalta, nes yra nepakartojamo skonio. Tačiau augalas vertinamas ne tik dėl šios priežasties. Jei reguliariai lepinsitės šiuo gėrimu, galite gerokai pagerinti savo sveikatą. Kokią naudą sveikatai turi mėtų arbata? Dvasinė harmonija Bet kurio…
Būdai, kurie gali padėti greitai užmigti
Daugelis žmonių blogai miega. Ekspertai paaiškino, kodėl taip nutinka ir kaip tai galima ištaisyti. Jie papasakojo apie gerus įpročius ir pasakė, ką daryti prieš miegą, kad pavyktų greičiau užmigti. Geriausias būdas greitai užmigti – sukurti įprotį savo kūnui. Kalbame apie…
Kokios tikrosios skydliaukės sutrikimų priežastys?
Hipotiroidizmas, padidėjusi skydliaukė, mazgeliai, cistos ir kiti panašūs negalavimai gana plačiai paplitę tarp žmonių ne tik Lietuvoje, bet ir visame pasaulyje. Priklausomai nuo ligos pobūdžio, sutrikimai gydomi vaistais, o rimtesnės bėdos sprendžiamos chirurginiu būdu. Ar yra kitas kelias? Ir kokia…
Sveiko ir gilaus miego taisyklės
Sveikas miegas yra tinkamo ir efektyvaus poilsio kertinis akmuo. Blogai miegantis žmogus neišvalo proto nuo neigiamos energijos ir nereikalingos informacijos, todėl rizikuoja tapti pervargusiu. Visi norime pradėti dieną teisingai, bet taip pat svarbu teisingai ją ir užbaigti. Jei tai nebus…
Sveikatą griaunantys įpročiai
Visi žino apie populiarius blogus įpročius, kurie neigiamai veikia kūną. Tai rūkymas ir piktnaudžiavimas alkoholiu. Tačiau yra dar trys įpročiai, kurie taip pat ardo kūną. Jie yra mažiau akivaizdūs, bet ne mažiau destruktyvūs. Be to, jie atsispindi ir žmogaus išvaizdoje.…
Kokiais simptomais pasireiškia hemorojus?
Hemorojus yra nemaloni problema, apie kurią dažnai vengiama kalbėti. Nepaisant to, ši problema yra gana dažna ir, nors labiau paplitusi tarp vyresnio amžiaus žmonių, su ja daugelis susiduria ir gana jauname amžiuje. Laiku paskirtas gydymas padeda išvengti daugybės nemalonių padarinių,…
Nesveiki rytiniai įpročiai, kurių reikėtų kuo skubiau atsikratyti
Rytas yra svarbiausia dienos dalis. Nuo to, kaip praleisite rytą, priklausys, kaip praleisite visą dieną. Todėl svarbu vengti neigiamų įpročių, kurie mažina jūsų energiją ar gadina nuotaiką. Toliau aptarsime, kokie tai įpročiai. Yra daug įvairių rytinių ritualų, skirtų laimei, sėkmei…
Laimės hormonai: kaip jie iš tikrųjų veikia?
Evoliucija sąlygojo, kad visos mūsų patiriamos teigiamos emocijos yra susijusios su tam tikrų hormonų gamyba, būtent taip smegenys suvokia, kad patiriame kažką malonaus. Ir nors gali atrodyti, kad laimės sudėlioti į terminus ar cheminius elementus negalime – iš tiesų viduje…
Plaukų dažai internetu – greitas sprendimas norint atnaujinti šukuoseną
Norite pakeisti savo išvaizdą? O gal plaukų spalva nuo saulės išbluko ir norite ją atnaujinti? Plaukų dažai internetu yra geriausias sprendimas – čia rasite itin platų įvairių dažų pasirinkimą, o užsisakius jie tiesiai į namus atkeliaus vos per keletą dienų.…
Penki maisto produktai, kuriuos įtraukite į savo mitybą, kad pagerėtų jūsų odos būklė
Nepervertinkite kosmetikos svarbos odos priežiūrai, nes maistas čia vaidina pagrindinį vaidmenį. Odos išvaizda daugiausiai priklauso nuo jūsų mitybos. Dėl blogų mitybos įpročių gali atsirasti raukšlių, spuogų, sumažėti odos tonusas ir drėgmė. KOKIE MAISTO PRODUKTAI GALI PADĖTI IŠLAIKYTI JAUNĄ IR GRAŽIĄ…
Aštuonios netikėtos kasdienio nuovargio priežastys
Kasdienį nuovargio jausmą, kuris gali prasidėti ir iš ryto po nakties miego, mums sukelia spartus gyvenimo ritmas. Mūsų organizmas kenčia nuolatinį stresą, didelius emocinius ir intelektualinius krūvius. Kad apsaugotų kitus organus, nervų sistema pereina į avarinį, tausojantį darbo režimą. Nuovargio…
Galvos odos šveitiklis – būtinas norint džiaugtis sveikais plaukais
Veido odos šveitimą daugelis moterų įtraukia į savo grožio rutiną, tačiau galvos odos šveitiklis – priemonė, kurią išbando ne kiekviena. Tačiau galvos odos šveitimas nėra speciali procedūra, kurios atlikimą galima patikėti tik profesionaliai kirpėjai, dirbančiai grožio salone. Pasirinkus tinkamą priemonę,…
Kokie dūmai pavojingesni – cigarečių, šašlykų, smilkalai?
Cigaretės Specialistų teigimu, nerūkant, tačiau reguliariai įkvepiant cigarečių dūmų, rizika susirgti plaučių vėžiu padidėja iki 20-30 proc. Šiuose dūmuose yra cheminių medžiagų, kurios silpnina imuninę sistemą, todėl organizmas praranda gebėjimą kovoti su ligomis ir naikinti vėžines ląsteles. Tabako dūmai taip…
Norite išgelbėti pasaulį? Pirma išgelbėkite savo kepenis
Daugelis žmonių net neįsivaizduoja, kokią reikšmę turi kepenys ne tik bendrai organizmo sveikatai, bet ir gyvenimo kokybei. Jos atlieka per 2000 svarbių funkcijų, dalis iš jų mokslui vis dar nežinomos. Kognityvinių funkcijų sutrikimai, nuovargis, svorio didėjimas, sezoninė depresija, padidėjęs cholesterolio…
Kodėl dėvėti aptemptus džinsus kenksminga sveikatai?
Aptempti džinsai yra nemirtinga klasika, tačiau nepersistenkite. Reguliarus aptemptų kelnių dėvėjimas gali sukelti rimtų ligų vystymąsi. Rėmuo Per ilgai dėvimi džinsai gali palikti gilius ir jautrius griovelius aplink juosmenį. Aptempti drabužiai, spaudžiantys skrandį, gali sukelti rūgšties refliuksą – vieną iš…