Kaip dienoraščio rašymas gali pakeisti jūsų gyvenimą

Rašyti dienoraštį – vienas iš tų patarimų, kuris atrodo pernelyg paprastas, kad suveiktų. Tačiau dažnai juk būtent paprasti dalykai labiausiai ir įtakoja mūsų gyvenimą. Rašydami dienoraštį, jūs galėsite: Atsikratyti kasdieninio nerimo; Nustatyti pagrindinius jūsų nerimo šaltinius; Lengviau priimti sudėtingus sprendimus;…

Prieš pasakydamas tai kitam, pasakyk iš pradžių sau pačiam

Pakalbėsime apie santykius – su sutuoktiniais, tėvais, vaikais, ar visai pašaliniais žmonėmis. Kartais būna labai sunku susilaikyti. Mes sprogstame, prikalbame dalykų, dėl kurių kartais net nesigailime, įsitikinę, kad esame absoliučiai teisūs. Tačiau tais žodžiais mes įskaudiname aplinkinius. Ilgai sprendžiau savikontrolės…