Ginčo metu esate emocionalūs, įsitempę ir drebiate į akis, kas užeina ant liežuvio. O kaip iš ginčo išpešti naudos?
Beprasmiai ginčai
Ar tai būdinga jums:
– visą dieną jaučiate įtampą ir apmaudą dėl erzinančio partnerio įpročio;
– imate burbėti vos įžengę pro duris, dar nenusivilkę paltų;
– primenate praeities nuoskaudas;
– suasmeninate – nuo problemos pereinate prie partnerio elgesio ir charakterio pastabų;
– nesiekiate rasti sprendimo ar kompromiso;
– besiginčydami pamirštate problemos esmę;
– galiausiai susitaikote.
Perskaitykite patarimus, kaip iš ginčo išpešti daugiau naudos!
Kuo naudingas ginčas?
Tikriausiai teko ginčytis su įvairiais žmonėmis – tėvais, bendradarbiais, draugais. Po to tikriausiai svarstėte, ar tai atnešė kokios naudos. Greičiausiai ginčijotės dėl keleto priežasčių – norėdami “nuleisti garą” arba paskatinti pokyčius, kai rami diskusija neveiksminga.
Turbūt pastebėjote, kad “nuleisti garą” pavyksta dažniau nei rasti sprendimą, kadangi skersai kelio stoja stiprios emocijos.
Kad ginčai duotų naudos
Pirmiausiai nusistatykite pagrindines taisykles. Pavyzdžiui, pasižadėkite:
– Ginčytis tik dėl dalykų, kuriuos galite pakeisti; skųstis dėl tų, kuriuos pakeisti ne jūsų valioje.
– Atkreipkite dėmesį, kuomet vienas iš jūsų trokšta pokyčių – ieškokite sprendimo, kol nesusikaupė stiprios emocijos.
– Susitelkite ties sprendžiama problema – nešvaistykite laiko ir energijos praeičiai, kurios nebepakeisi. Galite tik dar labiau susinervinti.
– Nesišvaistykite įžeidinėjimais – stiprūs žodeliai gali sukelti laikiną pergalės pojūtį, tačiau bus labai žalingi jūsų santykiams.
– Venkite ginčytis vėlai vakare ir anksti ryte – tuo metu problemos atrodo rimtesnės nei yra. Nuovargis irgi ne į naudą.
– Susitaikykite su tuo, kad bus dalykų, dėl kurių jūsų nuomonės išsiskirs. Gerbkite šiuos skirtumus.
– Po ginčo būtinai priminkite sau, kad mylite vienas kitą ir savo šeimą.
Paieškokite įdomesnių būdų “nuleisti garą”. Įtampą sumažina fizinė veikla – kodėl neišėjus kartu pasivaikščioti? Papasakokite vienas kitam linksmų juokelių, anekdotų, istorijų iš praeities, pažiūrėkite juokingų filmukų ar gerą komediją. Būkite žaismingi. Tai sumažina įtampą ir yra kur kas linksmiau nei ginčytis!
Prieš jam prasidedant…
Kol neužvaldė stiprios emocijos, pagalvokite, ką iš šio ginčo siekiate išpešti.
– Ar galite pasiūlyti sprendimą, kuris patenkintų jus abu?
– Ar jūs tiesiog norite “nuleisti garą” po sunkios dienos? Jei taip, paieškokite linksmesnio būdo.
– Ar tikitės po susitaikymo tapti artimesni? Jei taip, pagalvokite apie kitus būdus, kurie padėtų jums tapti artimesniems.
– Kartais tam, kad kažką pasiektumėte, ginčas visiškai nereikalingas.
Svarbiausia, prisiminkite – barnius mato ir girdi jūsų vaikai. Jie gali išmokti, kad tai vienintelis būdas išspręsti problemas.
Jūs esate svarbiausi savo vaikų mokytojai, ir turite daugiau įtakos nei bet kas kitas.
Kaip elgtis vienas su kitu ir kaip spręsti problemas, vaikai mokosi iš jūsų. Kai elgiatės garbingai ir ieškote kompromiso, išmokote vaikus neįkainojamų dalykų, kurie jiems labai pravers ateityje.
Ar žinojote…
– Tėvų, kurie ginčijasi, nebandydami spręsti svarbiausios problemos, sūnūs dažniau užauga agresyvesni, o dukterys mažiau pasitiki savimi ir yra uždaresnės.
– Kad išvengtumėte šių neigiamų pasekmių, aiškinkite vaikams, dėl ko vyksta ginčai ir kokie yra būdai jiems spręsti.
