Kaip iššifruoti organizmo pavojaus signalus?

Originalas

Nedaugelis mūsų reguliariai tikrinasi sveikatą gydymo įstaigose. Bet įspėjamieji organizmo signalai apie prasidedančius sutrikimus gali būti stebimi ir be gydytojų pagalbos, be specialios įrangos.

Prastas burnos kvapas

Jei šis kvapas negali būti siejamas su audringu vakarykščiu vakarėliu ar ilgu dantų nevalymu, tai verta pasitikrinti cukraus kiekį kraujyje (baiminantis diabeto), atlikti kepenų ir inkstų tyrimus (jei kvapas acetono), išsigydyti lėtinį bronchitą (jei puvėsių kvapas).

Baltos apnašos ant liežuvio

Tai būdinga ilgai badaujantiems arba peršalusiems žmonėms. Bet jei pastebimos ne tik baltos liežuvio apnašos, o ir raudoni jo šonai, tuomet labai tikėtina, jog sergate gastritu.

Patamsėjęs šlapimas

Greičiausiai jūs tiesiog vartojate nepakankamai skysčių. Bet jei kartu jaučiamas silpnumas, pakilusi kūno temperatūra, tai visai tikėtina, jog sergate šlapimo takų ligomis – tai jums pasakys tik urologas.

Blyškiai pilkos apnašos ant liežuvio

Sutrikusi virškinimo trakto veikla. Jei dar šiek tiek patinusios lūpos ir sausoka oda, tai organizmui tikriausiai trūksta geležies. Skubios gydymo priemonės: mažiau juodos kavos ar arbatos (nes šie gėrimai blokuoja geležies įsisavinimą), daugiau petražolių, kepenų, žuvies, grybų, obuolių ir citrusinių vaisių.

Burnos sausumas

Tai normali reakcija į stresą ir sunkumus gyvenime. Bet jei burnos sausumas trunka daug dienų, o kartu jaučiamas dirglumas, tai tikriausiai jums trūksta vitamino B3 (nikotino rūgšties). Šio vitamino gausu paukštienoje, riešutuose, jautienoje, daigintuose grūduose. Kartais burnos sausumą sukelia seilių liaukų uždegimas, taip pat tai yra būdinga ankstyva cukrinio diabeto apraiška.

Pleiskanota oda

Neretai pleiskanos – vitaminų A ir B2 trūkumo požymis. Pilnavertė mityba šią problemą greitai panaikina. Jei ne tik pleiskanoja, bet dar ir stipriai niežti, tai be ilgų dvejonių kreipkitės į medikus – labai tikėtina, kad užsikrėtėte grybeliu.

Melsvos dėmės

Melsvos dėmės, atsirandančios net silpnai spustelėjus odą, reiškia, kad kilo kraujo krešėjimo arba kepenų veiklos problemų. Aiškiau priežastį nustatyti galima tik atlikus laboratorinius tyrimus.

Suskilinėjusios lūpos

Jei lūpų kampučiuose atsirado įtrūkimų, o taip pat juntamas raumenų silpnumas, sunku sukaupti dėmesį ir sparčiau nei įprastai slenka plaukai – tai rimtas signalas, kad organizmui trūksta vitamino B2 (riboflavino), rašo www.about.com.

Vitaminų pusiausvyra greitai atstatoma vartojant pieno produktus, kiaušinius, žemės riešutus, persikus, sojos produktus, kriaušes, pomidorus ir žiedinius kopūstus.

Padidėjęs prakaitavimas

Ištirkite skydliaukę. Jei gausiai prakaituojate naktį – tai nervinio išsekimo požymis.

Lėtas žaizdų gijimas

Jums trūksta cinko, jo trūkumą galima atstatyti jūros gėrybėmis ir pupomis.

Skersinis nago ruoželis

Jei ruoželis vienas – buvo pažeista nago augimo zona. Jei ruoželių daug – jų priežastis yra avitaminozė arba sunkus lėtinis stresas.

Išilginiai ruoželiai ant nagų

Beveik visada tai yra blogo virškinimo požymis. Jei ruoželiai išlieka ilgą laiką, būtinai pasitikrinkite kasą.

Ištinę akių vokai

Neretai organizmas tokiu būdu praneša apie inkstų problemas, neretai kartu jaučiamas bendras silpnumas, oda būna blyški ir šalta.

Skausmingas akių jautrumas ryškiai šviesai

Tai – bausmė už piktnaudžiavimą alkoholiu ir tabaku. Laikas liautis! Kartais tai yra šienligės simptomas, bet gali būti ir vitamino A stokos požymis. Tokiu atveju derėtų valgyti daugiau sūrio, morkų ir pomidorų.

Limfmazgių padidėjimas

Organizme vyksta uždegiminis procesas: gali būti viskas nuo paprasčiausio peršalimo iki rimtesnių ligų, kurias gali išgydyti tik specialistai.

Dažnai iš nosies bėga kraujas?

Laikas pradėti reguliariai matuoti arterinį kraujospūdį. Jei jis aukštesnis už normalų – priežastis atrasta ir reikia pradėti gydyti hipertenziją. Jei kraujospūdis normalus, tai jums tikriausiai trūksta vitamino K. Teks pasimaitinti kopūstais, špinatais ir dilgėlių sriuba.



Naujienos iš interneto

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *