Tradicinių vertybių tinklapis
Mūsų atmintyje visam laikui išlieka prisiminimai apie tas emocijas, kurios buvo užvaldžiusios mus santykių pradžioje. Kaip mes skriejome tarsi ant sparnų, negalėjome ištverti nė minutės vienas be kito ir buvome be galo laimingi. Šie prisiminimai turi padėti, kai poros santykiuose…
„Aš nežinau, kas esu iš tikrųjų“, – šią frazę dažnai girdi psichoterapeutai. Tokia formuluotė atskleidžia liūdną realybę – kad žmogus tarsi nejaučia savęs. Kad jis tarytum ištirpo po savo daugybe socialinių kaukių ir vaidmenų, kurie gaubia jį kaip svogūno lukštai.…
Ar jums pažįstamas toks jausmas, kad jumyse apsigyveno kažkoks sunkus svoris? Apsigyveno neprašytas ir išsikraustyti neketina. Tas įsibrovėlis gali būti 5, 10 ar net 20 papildomų kilogramų. Kokios priežastys skatina kauptis antsvoriui? Viena populiariausių priežasčių – įprotis visada po ranka…
Kai žmogų apninka depresinės nuotaikos, jam viskas atrodo niūru ir pilka. Ta nykumos būsena būna dar slogesnė, jeigu jis turi polinkį į savikritiką. Bet koks nereikšmingas nukrypimas nuo numatyto plano ar klaidelė depresyvaus žmogaus akyse išauga iki milžiniško masto. Jis…
Priimti sprendimą ne visada būna lengva. Reikia kruopščiai pasverti ir išanalizuoti situaciją. Kaip apsaugoti save nuo galimų klaidų ir išmokti surasti teisingą sprendimą bet kokiais gyvenimiškais klausimais? Šis metodas jums padės. Kaip surasti racionaliausią sprendimą? Pasitaiko, kad susiduriame su sudėtingu…
Neišspręstos problemos niekur nedingsta. Jos vis tiek primena apie save po kurio laiko. Ir nesistebėkite, kad net po dešimties ar dvidešimties metų jos vėl praneš apie save ir pareikalaus sprendimo. Ar žinote, kad neišspręstos problemos tempia jus atgal ir neleidžia…
Sutikti visiškai savimi patenkintą ir pasitikinčią, tačiau ne arogantišką moterį yra labai sunku. Ir vis dėlto tokių, kurios vertina save, atsižvelgia į savo prigimtį, klauso savo širdies ir gerbia savo kūną, pasitaiko. Tik jos nesistengia bet kokia kaina atkreipti į…
Mes kasdien atliekame daugybę darbų, nuolat kažkur bėgame, skubame, net nesusimąstydami, kur ir kodėl. O taip naudinga būtų stabtelėti ir pamąstyti, išsiaiškinti, ką mes čia veikiame. Net nežinia, kas svarbiau šiuo atveju – klausimas ar atsakymas. Prie vieno senovės miesto…
Niekas nemėgsta gyvenimo krizių ir problemų. Kita vertus, problemos ir krizės yra neatskiriama mūsų gyvenimo sudedamoji dalis. Padėti sau galima pakeičiant požiūrį į kritinę situaciją. 1. Krizės yra gyvenimo dalis. Žmogaus gyvenimas nuolat keičiasi ir reikalauja prisitaikyti prie vis naujų…
Viena iš svarbiausių sveikų santykių sąlygų – pasitikėjimas. Kai kurie vyrai sugeba mikliai tuo pasinaudoti ir pradeda meluoti. Kaip pagauti vyrą meluojant? Šios penkios psichologinės gudrybės padės jums demaskuoti jį. Jis meluoja net smulkmenose Meluoti mokantį vyrą (o tokių yra…
Mus veikia viskas, su kuo mes identifikuojame savo Aš. Atsiribojimo metodas, pagrįstas senuoju indų filosofiniu mokymu , padeda atskirti savo tikrąjį Aš nuo per kraštus besiveržiančių emocijų, įkyrių minčių, nepatinkančių vaidmenų, kurių tenka imtis , ir įvertinti situaciją pašalinio stebėtojo…
Aptardamas konfliktus su tėvais, vaikai išmoksta gerų būdų, kaip įveikti krizę. Ir svarbiausia, kad tai daro imdami pavyzdį iš savo didžiausių autoritetų – tėvų. Kaip padėti vaikui įveikti savo sunkumus, atskleidė vokiečių ir šveicarų psichologai portale Beobachter. „Aš negaliu to…
Kas nors iš aplinkinių dažnai šaiposi iš jūsų, netaktiškai kritikuoja, įžeidinėja? O jūs pasimetate ir nesugebate iškart sugalvoti šmaikštaus atsakymo? Tokį išradingumą ir sugebėjimą apsiginti nuo kitų verbalinės agresijos galima išsitreniruoti iš anksto, tvirtina vokiečių rašytoja ir asmeninio efektyvumo trenerė…
Tokį skundą galima išgirsti dažnai. Malonių jausmų trūkumas, abejingus, kuris tarsi plėvele aptraukia visą gyvenimą, pripildo jį nuobodulio, abejingumo ir nykaus beviltiškumo. Dulkėta rutina ir nuolatinis nuovargis – ištikimi šios būsenos palydovai. Apatija – jausmų blokavimo pasekmė Stiprios neigiamos emocijos…
Mityba – bazinis kiekvienos gyvos būtybės poreikis. Tačiau kartais ji virsta priklausomybe ir sukelia sveikatos problemų. Reguliarus persivalgymas iš esmės panašus į azartinius žaidimus, alkoholizmą, rūkymą ir kitas priklausomybes. Ką mes slopiname maistu? Maistas, skirtingai nuo narkotikų, alkoholio, azartinių žaidimų,…
Flirtas – vertingas kiekvienos merginos, kuri trokšta susirasti sau gyvenimo partnerį, sugebėjimas.. Vienas dalykas yra bendrauti su vaikinu, kuris stengiasi užkariauti jūsų širdį, ir visai kitas dalykas suvilioti pačiai patikusį žmogų. Jei norite padaryti įspūdį potencialiam partneriui, flirtuokite su galva,…
Psichologai seniai bando įrodyti, kad yra glaudus ryšys tarp žmogaus emocinės būsenos ir kambario, kuriame jis gyvena. Netvarka namuose gali daug papasakoti apie mūsų nuotaiką. Jeigu saugote daiktus, kurie jums nereikalingi, tai jūsų pasąmonėje slepiasi gilios paslaptys. Psichologų nuomone, netvarka…
Tikriausiai žinote, kad ne kiekvienam pasiseka sutikti savo gyvenimo meilę iš pirmo bandymo. Daugumai pirmas blynas būna smarkiai pridegęs. O kartais nesėkmingi būna ir keli kiti bandymai. Mat likimas neretai nusprendžia, kad tikrąją meilę žmogui lemta patirti tik per tam…
Pasąmonė visada išpildo mūsų tikruosius troškimus. Pavyzdžiui, jeigu nepavyksta užsidirbti daugiau pinigų, numesti svorio, pakeisti darbo ar įsidarbinti, išsiskirti su vyru, susirasti partnerį, nusipirkti butą, gali būti, kad iš tikrųjų jūs to nenorite, tik nežinote. Kaip taip gali būti? Jauna…
Svarbiausias meilės ryšio požymis – bendravimo išskirtinumas. Du žmonės yra ypatingi vienas kitam, artimi emocionaliai ir seksualiai. Šis požymis atskiria meilės santykius nuo draugiškų, bičiuliškų ir net grynai seksualių. Mes galime susitikinėti, kad užsiimtume seksu, maloniai leisti laiką, plepėti, palaikyti…