Originalas Žmogaus santykis su pasauliu kiekviena būties akimirka ne tik kinta, bet ir reiškiasi aibe įvairiausių pavidalų. Vienintelis tikras šitame dažnai nuo paties žmogaus nepriklausančiame procese netikrumas ir, tuo pačiu, tragediškas potyris – tiesos pojūčio praradimas. Amžinos, neišsenkančios, žmogaus protui…
Žyma: psichologija
Asmeninės ribos. Kaip teisingai jas nustatyti?
Originalas Dauguma psichologų dažnai kalba apie asmenines ribas. Neva reikia jas nubrėžti ir apginti. Tai – garbės reikalas. Tačiau aš, kasdien konsultuodama žmones ir skaitydama laiškus, supratau, kad ne visi supranta, kas yra asmeninės ribos. Todėl pirmiausia reikia apibrėžti jų…
Mitai apie emocijas
Originalas Geros ir blogos emocijos. Tokio skirstymo logika – gera emocija ta, kuri nuteikia pozityviai, bloga – kuri nuteikia negatyviai. O iš tiesų kiekviena emocija gali būti ir gera, ir bloga – tai priklausys nuo konkrečios situacijos ir nuo žmogaus…
Savimeilė
Originalas Kuo stipresnė jūsų savimeilė, tuo daugiau teks kentėti. Pavyzdžiui, savimeilė verčia jus prisirišti prie savo grožio. Kuo daugiau jūs prisirišate prie savojo grožio, tuo didesnė žaizda atsiveria jūsų širdyje. Įsivaizduokite, kad kas nors ateina ir pasako: „Na, ne tokia…
Visos žaizdos užgyja
Originalas Kai regime tvirtą, išmargintą tatuiruotėmis, nusėtą randais, sodriu kvepalų aromatu, tabaku ir trupučiu prakaito dvelkiantį vyro kūną, sakome – „vyriškas“, o gal net priduriame – „stiprus“. Įvairių patirčių pažymėtas kūnas liudija viena – gyventa, tačiau kai po glotnia oda…
Apie pyktį ir vaikus
Originalas Dažniausiai tėvai vaikus psichologinei konsultacijai atveda dėl pykčio problemų, per kiekvieną seminarą tėveliams irgi iškyla klausimų apie vaikų pykčio valdymą: „Kaip padaryti, kad vaikas mažiau pyktų?“, „Kaip padaryti, kad supykęs vaikas elgtųsi mandagiai?“ , „Kodėl piktas vaikas rėkia arba…
Kaip įveikti naujoko nerimą?
Originalas Kaip Jūs suprantate žodį „naujokas”? Galbūt pirmasis vaizdinys, kylantis galvoje, kai išgirstate žodį „naujokas” – nedrąsiai prie klasės durų trypčiojantis vaikas. Arba – priešingai: pro duris įeinantis nepažįstamasis / -oji aukštai iškelta galva. Bet kuriuo atveju, situacija glumina: Ko…
Niekada to nedarykite, jeigu mylite alkoholiką
Ką daryti, jei mylite alkoholiką? Tai gali būti sutuoktinis, kažkas iš tėvų, draugas, vaikas. Žmogus jums brangus ir nėra nei galimybės, nei noro su juo išsiskirti. Iš vienos pusės, alkoholizmas – jo problema. Tačiau toji problema liečia ir jus. Jūs…
Apie žmones, kurie neturi jokių problemų
Originalas Vieną psichologą, motyvuojančių knygų autorių, gatvėje sustabdė praeivis. Jis ėmė skųstis, kad nusipirko jo knygas, perskaitė, išmoko, išleido nemažai pinigų, sugaišo laiko, o problemos iš jo gyvenimo niekur nedingo. Kodėl taip? Jis stengiasi, siekia tikslo, vystosi. Šis tas, žinoma,…
4 priežastys, kodėl moterys kenčia nesveikus santykius, ir kaip nuo jų išsivaduoti
Originalas Nesveiki santykiai – tai bet kokie santykiai, kuriuose moterys jaučiasi nelaimingos. Nesvarbu kodėl – ar kad vyras per daug mėgsta alkoholį, kasdien žaidžia kompiuterinius žaidimus, ar paprasčiausiai periodiškai užsimena, kad joms reikėtų nusimesti porą kilogramų. Paprastai iš tokių santykių…
Septynios valdymo technikos
Originalas Kartais, taip nutinka, kad nors nesame kvaili, tačiau kažkas mus verčia taip jaustis ar atrodyti. Gali kilti nemalonus jausmas, kad esame nereikšmingi, nereikalingi ar tiesiog nepageidaujami, tačiau ne visai susivokiame kodėl. Čia gali padėti Berit As, socialinė psichologė iš…
Apie profesinę deformaciją
Originalas Darbas – ne visas gyvenimas, bet labai didelė jo dalis. Kartais taip įsijaučiame į savo darbinę veiklą, kad nepastebime, kaip perkeliame savo profesinius įgūdžius ir į kasdieninį gyvenimą. Todėl matydami valdingą moterį, galime įtarti, kad ji vadovė arba mokytoja,…
Ko gali išmokyti emocijos
Originalas Kartais girdime: “užvaldė emocijos”, “nesivadovauk emocijomis”, “kalba emocijos” ir pan.. Kodėl jos užvaldo, juk emocijos tėra mūsų reakcijos į tam tikras situacijas? Vadinasi, emocijos turėtų išblėsti, pasibaigus jas sukėlusiai situacijai? Turėtų, tačiau ne visuomet taip yra. Mūsų emocinės reakcijos…
Psichologai: jeigu labai nori padėti žmogui, sustok
Originalas Yra toks psichologų vartojamas posakis: „Jeigu labai nori padėti žmogui, sustok“. Kaip bebūtų keista, bet situacijos, kai mums kas nors guodžiasi, skundžiasi, dalinasi sunkiais išgyvenimais, sukelia mums tokius dviprasmiškus jausmus: tarsi įpareigoja kaip nors žmogui padėti, tampa nesmagu matyti,…
Darboholizmas
Originalas Mūsų kultūra garbina darboholizmo idėją. Girdime apie žmones, kurie neišjungia darbo stalų lempų iki vidurnakčio. Jie dirba per naktį arba nakvoja biure. Jeigu mirsi dėl projekto, tikima, kad gausi medalį. Darbo per daug nebūna. Toks darboholizmas yra ne tik…
8 psichologinės gudrybės, kurios palengvins kelią į sėkmę
Originalas Ne mažiau svarbu yra disciplinuotumas ir mokėjimas bendrauti su žmonėmis. Deja, labai nedaug žmonių turi šiuos gebėjimus, rašo brightside.me. Taigi, sėkmė galima tik kryptingai jos siekiant, įdedant daug pastangų. O jei norite, kad jos siekti būtų lengviau, išbandykite šias…
Optimizmo ir pesimizmo paradoksai
Originalas Visais laikais psichologai daugiau akcentavo problemas, o apie džiaugsmą, optimizmą, pozityvų mąstymą pradėta kalbėti visiškai neseniai. Bet šis pokytis greitai išsigimė: imta manyti, kad visi kenčia nuo pesimizmo, o optimizmas ir pozityvus mąstymas tapo gydančia panacėja. Ar iš tiesų…
Pats beprasmiškiausias klausimas – Kodėl jis taip elgiasi?
Gyveni sau santykiuose, kuriuose nepatinka praktiškai viskas, su mažomis išimtimis. Ir niekaip negali suprasti – „ką aš darau ne taip?” Arba mėgstamiausias mano pacienčių klausimas – „kodėl jis taip elgiasi?” Bėga gyvenimo metai, kurių jau nesugrąžinsi. Ir kaip gaila jų…
Kokie trys pagrindiniai žmogaus gyvenimo scenarijai lemia emocinius ir psichinius sutrikimus?
Originalas Amerikiečių klinikinis psichologas, transakcinės analizės specialistas Claude‘as M. Steineris teigia, kad žmonės iš prigimties yra sveiki, tačiau ankstyvaisiais gyvenimo metais susikuria tam tikrą teigiama ir neigiama aplinkinių žmonių įtaka paremtą elgesio modelį arba gyvenimo scenarijų. Taigi dar būdami vaikai…
Kodėl paaugliai kankina save ir kitus?
Originalas Pačiais nelaimingiausiais gyvenimo etapais laikoma paauglystė ir senatvė. Emocinės paauglių problemos neretai prilygsta psichinės ligos simptomams. Paauglystės periodas pastaruoju metu vis ilgėja. Gyventi darosi sudėtingiau ir norint tapti suaugusiu žmogumi reikia išmokti daugiau, o ilgiausiai paauglystė užtrunka kūrybingiems žmonėms.…