Kaip psichologė, dažnai matau poras, kurios patenka į spąstus. Šie spąstai atrodo nekenksmingi, bet gali sugadinti net ir stipriausius ryšius. Melas apie tai, kaip turėtų atrodyti santykiai, prasideda kaip bandymas apsiginti. Bet laikui bėgant jis tampa kliūtimi tarp jūsų ir jūsų partnerio.
Melagystė Nr. 1: „Jei jie mane mylėtų, jie paprasčiausiai žinotų“
Ši mintis reiškia, kad tikra meilė būna tada, kai partneris supranta jus be žodžių. Pavyzdžiui, yra pora – Ji ir Jis. Ji nuolat tikėjosi, kad Jis pats supras, kada jai reikia palaikymo. O kai jis to niekaip nesuprati, Ji pradėjo abejoti jo meile ir atitolo nuo Jo.
Realybė: niekas nemoka skaityti minčių, mes ne ekstrasensai. Tikėtis, kad partneris pats supras jūsų poreikius, dėsningai ir neišvengiamai baigsis nusivylimu
Svarbu tiesiai pasakyti, ko jums reikia. Pavyzdžiui: „Man būtų svarbu, jei tu išklausytum ane, kai aš atrodau liūdna“. Tai padės jūsų partneriui geriau jus suprasti.
Melagystė Nr. 2: „Mano partneris turi mane padaryti laimingą“
Kai kam atrodo, kad jų partneris privalo juos padaryti laimingus. Tai sukuria spaudimą ir gali sukelti nepasitenkinimą. Pavyzdžiui, pora draugauja trejus metus. Moteris tikėjo, kad vyriškis turi ją kelti jai nuotaiką kiekvieną kartą, kai ji liūdna. Tačiau laikui bėgant, jis ne visada galėjo tai padaryti, ir moteris pradėjo abejoti jų santykiais.
Realybė: Niekas neprivalo būti vienintelis kito žmogaus laimės šaltiniu. Laimė santykiuose ateina tada, kai abiem partneriams viskas gerai ir kitose gyvenimo srityse.
Svarbu rasti tai, kas jus daro laimingus už santykių ribų, ir tai praturtins jūsų santykius
Melagystė Nr. 3: „Aš galėsiu jį/ją pakeisti, jei pakankamai pasistengsiu“
Daug kam atrodo, kad jie gali pakeisti partnerį, kad jis taptų toks, kokį jie nori matyti. Tai dažnai sukelia konfliktus.
Pavyzdžiui, moteris norėjo, kad vyriškis labiau atsivertų ginčų metu. Ji manė, kad jei jį pakankamai mylės, jis pasikeis. Bet tai tik atitolino jį.
Realybė: Bandymas pakeisti žmogų neišvengiamai sukelia priešingą efektą. Pastangos jį pakeisti reiškia, kad ignoruojamas tikrasis jis. O tai negali niekam patikti.
Pabaigai
Šie klaidingi įsitikinimai gali pasirodyti kaip smulkmenos, tačiau jos trukdo mums būti artimesniems. Jos trukdo susiformuoti tarpusavio pasitikėjimui ir supratimui. Jas suprasti ir pakeisti sveikais elgesio ir mąstymo modeliais – labai svarbus faktorius kuriant sveikus santykius.
