Tradicinių vertybių tinklapis
Ši daržovė yra nepakankamai vertinama žmonių. Lapiniai kopūstai nusipelno jūsų dėmesio, nes turi daug svarbių maistinių medžiagų. „Real Simple” pateikė kopūstų naudą sveikatai. Slopina oksidacinį stresą Valgydami kopūstus galite gauti daug antioksidantų – junginių, kurie apsaugo ląsteles nuo oksidacinio streso.…
Kofeinas stimuliuoja nervų sistemą, taip pat pagreitina širdies plakimą. Nemažai žmonių mano, kad kava padeda palaikyti gerą sveikatą, tačiau ji nebūtinai yra naudinga būtent jūsų širdžiai, ypač jei turite problemų ar susirgimų, pavyzdžiui, aukštą kraujospūdį. Jei nustosite gerti kavą arba…
Obuoliai mažina cholesterolio kiekį. Amerikiečių rašytoja Beth Ann Meyer įvardijo didžiausią pokytį, kurį pastebėjo savaitę valgydama po vieną obuolį per dieną, rašo žurnalas „Parade”. Obuoliuose gausu sveikatai naudingų maistinių medžiagų. Visų pirma kalbame apie antioksidantus ir ląstelieną. Ekspertų teigimu, obuolių…
Pasak mitybos specialistės, obuolių sultys padeda palaikyti vandens balansą organizme. Maisto prekių parduotuvėse galite rasti daug įvairių sulčių, kurių didžiąją dalį sudaro obuolių sultys, net jei jų etiketėse nurodyti kiti skoniai, pavyzdžiui, „gvajavos ir laimo”, „rausvojo drakono vaisiaus ir ličių”…
Kas iš mūsų nemėgsta dienos pradėti nuo aromatingo kavos puodelio? Bet ar žinojote, kad kavos suvokimui gali turėti įtakos ne tik pats gėrimas, bet ir indai, kuriuos naudojate jai gerti? Du kavos ekspertai Jordanas Michelmanas ir Zachary Carlsenas ištyrė šį…
Kad makaronai visada būtų tobuli, juos ruošiant tereikia laikytis tam tikrų taisyklių. Makaronus lengva pagaminti, todėl nenuostabu, kad jie dažnai gaminami pietums ar vakarienei. Nepaisant to, kad makaronai yra paplitę, daugelis žmonių juos gamina su klaidomis, todėl jie sulimpa. Kaip…
Specialisto teigimu, svogūnai geriausiai jaučiasi kambario temperatūroje. Gamindami greičiausiai patyrėte situacijų, kai išėmę ingredientus supratote, kad jie supelijo arba sugedo. Svogūnai yra pagrindinis maisto gaminimo produktas, tačiau jie taip pat yra viena iš tų daržovių, kurios gali lengvai sugesti, jei…
Ko negalima valgyti tuščiu skrandžiu, kad nepakenktumėte savo sveikatai, – pasakojo dietologė. Pusryčiai yra labai svarbus valgis, kuris gali suteikti energijos visai dienai arba, priešingai, sukelti sunkumą skrandyje. Mitybos specialistė Liudmyla Gončarova agentūrai papasakojo, koks yra idealus „pirmasis” gėrimas ir…
Papasakosime, kaip sužinoti, ar užšaldžius, laikant šaldytuve ar tiesiai iš parduotuvės atnešus maltą mėsą, ji sugedo. Kaip suprasti, kad vištienos faršas sugedęs Vištienos faršas puikiai tinka kotletams, mėsos kukuliams ir net lazanijai gaminti. Tačiau yra požymių, kurie tiksliai parodys, kad…
Dauguma amerikiečių geria arbatą maišeliuose. Kodėl geriau virti laisvų lapelių arbatą, o ne arbatą maišeliuose Dauguma amerikiečių geria arbatą maišeliuose. Arbata yra vienas iš tų gėrimų, kuriuos mėgsta gerti žmonės visame pasaulyje. Ją galima gerti karštą arba šaltą, o jai…
O kartais – gerokai patamsėja ir viena šypsena, nors, atrodo, higienos įpročiai nepasikeitė. Atsakymas paprastas, turime labai gerai įvertinti – ką valgome, nes tai irgi turi įtakos mūsų dantų būklei ir išvaizdai. Postimees.ee rašo apie 9 produktus, kurių reikėtų vengti…
Įrodyta, kad didesnis žuvies vartojimas yra susijęs su geresne sveikata. Žuvyje gausu baltymų, vitaminų ir mineralų, ji mažai kaloringa ir turi daug omega-3 polinesočiųjų riebalų rūgščių. Tyrimais įrodyta, kad daugiau žuvies vartojimas turi daug privalumų sveikatai, rašo Eat This, Not…
Laurų lapai yra kieti ir tokie išlieka net išvirti. Daugelis namų šeimininkių aktyviai naudoja lauro lapus. Virtuvėje tai gana dažnas ingredientas, ypač sriuboms. Tačiau, nepaisant to, nedaugelis žino, ar galima valgyti lauro lapą ir apskritai, kokia prasmė jo dėti į…
Ekspertas teigė, kad kasdien išgerti du puodelius spanguolių arbatos yra saugu ir sveika. Spanguolių arbata yra skanus ekologiškas gėrimas, kuris nuo seno naudojamas kaip naminė priemonė. Šio gėrimo vartojimas padės jums jaustis geriau ir detoksikuoti organizmą. Spanguolių arbatos naudą organizmui…
Pundas žaliųjų svogūnų šaldytuve vidutiniškai išsilaiko švieži 4-5 dienas, tačiau šį laiką galima pratęsti iki 15-20 dienų. Norėdami laikyti svogūnus, turite pasinaudoti geriausiais laikymo patarimais, kuriais dalijasi Shuba. Folija Kad žalieji svogūnai išliktų švieži ir sultingi, patariama juos sausus suvynioti…
Kiaušinį išvirti lengva, tačiau sunkiau jį nulupti be lukšto likučių ir padaryti vientisą. Veiksmingiausią metodą radau išbandydamas. Kiekvienas gali išvirti kietai virtus kiaušinius. Viskas, ko reikia, tai panardinti produktą į karštą vandenį ir virti apie 7-10 minučių, priklausomai nuo kiaušinio…
Dantų geltonavimas – natūralus procesas, bet tai nereiškia, kad negalima jo prilėtinti ar sustabdyti. Kokie įpročiai gali užkirsti kelią pastebimiems dantų spalvos pokyčiams arba padėti susigrąžinti jų baltumą. Išorinių veiksnių kontrolė Kasdienė higiena svarbi ne tik dantų sveikatai, bet ir…
Kai kurios uogos išsiskiria ypač dideliu vitaminų, skaidulų ir antioksidantų kiekiu. Nors visos uogos nusipelno vietos jūsų lėkštėje dėl savo naudos sveikatai, kai kurios uogos išsiskiria ypač dideliu vitaminų, skaidulų ir antioksidantų kiekiu. Pagal antioksidantų kiekį uogos yra keturis kartus…
Ekspertas teigė, kad trynyje yra medžiagos, kuri atlieka svarbų vaidmenį, ypač reguliuojant nuotaiką. Žurnalistai išsiaiškino, kaip teisingai išsirinkti kiaušinius, o dabar paaiškėjo ir neįprasta jų nauda sveikatai. Kiaušiniuose ypač vertinga maistinė medžiaga yra cholinas, kurio yra trynyje, „Delish” sakė mitybos…
Duonos atsisakymas gali turėti įtakos jūsų sveikatai. Dėl nutukimo epidemijos ir svorio metimo tendencijų pasikeitė požiūris į mitybą. Mažai angliavandenių turinčių dietų tendencijos paveikė požiūrį į duoną ir paskatino kai kuriuos visiškai jos atsisakyti. Leidinys „Health digest” rašo, kad duonos…