Česnakų lukštų nebeišmetu: jie iš tiesų yra labai vertingi

Šiame straipsnyje sužinosite, kokie naudingi gali būti česnakų lukštai. Ar kada nors susimąstėte, kaip panaudoti česnakų lukštus? Dauguma mūsų juos tiesiog išmeta, tačiau jie yra nepakankamai įvertintas ir atrastas lobis. Šiame straipsnyje sužinosite, kam jie naudojami ir daugiau jų nebeišmesite.…

Kas atsitiks, jei reguliariai valgysite slyvas

Valgant rausvai mėlynas slyvas, organizmas pasipildys antocianinais – efektyviais natūraliais antioksidantais, kovojančiais su laisvaisiais radikalais. Slyvos užkerta kelią uždegimams, infekcijoms ir stiprina imunitetą bei yra puiki vėžio prevencija. Todėl žmonėms, gyvenantiems ir dirbantiems padidėjusios spinduliuotės sąlygomis, rekomenduojama reguliariai vartoti tamsių…

10 blogiausių maisto produktų vyresniems nei 40 metų vyrams

Siekdami geresnės savijautos, vyrai, kurie įžengia į vidutinį ir vyresnį amžių, turėtų vengti blogiausių maisto produktų, rašoma „Eat this, not that“. Su amžiumi galima tikėtis tam tikrų fiziologinių pokyčių – keičiasi hormonai, lėtėja medžiagų apykaita, o dalykai, kurie paauglystėje buvo…

Kas nutiks, jei riešutus valgysite kasdien: cholesterolio pokyčiai ir įspėjimas dėl kraujospūdžio

Riešutai dažnai giriami kaip sveikatai palankus užkandis, nes juose gausu širdžiai naudingų riebalų, vitaminų, mineralų ir antioksidantų. Visgi, ne visos riešutų rūšys turi vienodą maistinę vertę. Daugiausia baltymų turi žemės riešutai, anakardžiai, migdolai ir pistacijos. Riebiausi riešutai: makadamijų, braziliški, pušų…

Prieskoninės žolelės – kokias rinktis peršalus, o kokias – norint lengviau užmigti?

Jei pavasarį ilgitės žalumynų ir vitaminų, atraskite šviežias prieskonines žoleles. Bazilikas, rozmarinas, čiobrelis, mėta ar kiti prieskoniai ne tik pagardina bei papuošia maistą, bet ir yra ypač naudingi sveikatai. Gausų šviežių žalumynų asortimentą jau galima rasti parduotuvėse. Prižiūrėti – paprasta…