Tradicinių vertybių tinklapis
Šiame tekste norime pakalbėti apie penkis svarbiausius žingsnius, kurie turėtų padėti jums pakeisti mąstymo būdą ir įgyti laimę. Taigi… Gaudykite negatyvias mintis Visų pirma mes turime išmokti pastebėti ir suvokti savo mintis. Tam galima netgi pradėti vesti savotišką minčių žurnalą,…
Konfliktai suteikia šansą apibrėžti savo poreikius santykiuose ir pasiekti, kad jie būtų patenkinti. O jeigu kenčiate ir iš visų jėgų vengiate nesutarimų, konfliktai vis tiek prasidės, tačiau jų pasekmės bus destruktyvios. Be to, dėl konfliktų vengimo jūsų neišsakyti ir nepatenkinti…
Kartais geriau aiškiai suprasti, kad aplinkiniai nusiteikę negatyviai ir stengiasi išprovokuoti negatyvias emocijas, maskuodami tai visiškai nekaltais, iš pažiūros, poelgiais ar žodžiais. Aplinkinių skleidžiamas negatyvas dažniausiai pasireiškia būtent pasyvios agresijos forma, kai nepasitenkinimas demonstruojamas negatyviomis replikomis ir analogiškais poelgiais. Žmogus,…
Mes nesame atsakingi už tuos jausmus ir tas mintis, kuriuos jaučiame ir kurias galvojame. Visa tai turi teisę egzistuoti ir visa tai turi kažkokią priežastį bei paskirtį. Kartais šauna į galvą visiškai netikėta mintis, kartais kyla visiškai netikėtų jausmų. Jie…
Ilgai slopinamas pasipiktinimas labai kenksmingas žmogaus fizinei ir psichoemocinei sveikatai. Būtina periodiškai atsikratyti neigiamų emocijų. Tačiau nesibaigiantys skundai duoda visiškai kitą rezultatą. Žmogaus smegenys – unikalus reiškinys. Jos ne tik funkcionuoja non stop režimu, stebėdamos ir kontroliuodamos gyvybiškai svarbių organų…
Moteris turi vieną pavojingą įprotį. Energetine prasme „atiduoti paskutinius marškinius” ir likti be nieko. Ir ne visada, kai išties būtina tai daryti. Kartais atiduodame paskutinį tam, kam to nelabai ir reikia vien dėl to, kad būtume geros, su viltimi mainais…
Visi girdėjome šitą „visiems žinomą” tiesą – laikas gydo. Laikas gydo skausmą. Laikas užgydo nuoskaudą. Ištrina nusivylimus. Išsklaido baimę. Ir mes tuo tikime, juk iš tiesų, laikui bėgant, po visų patirtų kančių pasidaro lengviau kvėpuoti, prisiminimai jau nebeverčia lieti karčių…
Jeigu susidūrėte su tokia moterimi bent kartą gyvenime, turbūt jau žinote, kaip visa tai atrodo. Kankinės specialiai ieško progų kentėti: nesibaigiantys skundai, aimanavimas ir aukos vaidmuo suteikia jų gyvenimui prasmę. Jos maitinasi jūsų užuojauta ir visais įmanomais būdais primena aplinkiniams,…
Labai dažnai tenka susidurti su faktu, kai meilė sau yra traktuojama kaip egoizmas ir dėl to žmonės ją sau uždraudžia. Kur gi slypi skirtumai? Pateikiame kelis egoizmo/ne egoizmo pavyzdžius. Daryti gyvenime tai, ką nori daryti – ne egoizmas. Versti (manipuliuoti…
Vampyras – tai žmogus, kuris paverčia kitus žmones savo nepavykusio gyvenimo ir blogos nuotaikos kaltininkais, savo pykčio aukomis ir keršija jiems pakankamai rafinuotais būdais. Toks žmogus niekada neprisiims sau atsakomybės ir nepripažins savo klaidų. Jis nepastebimai, tačiau užtikrintai psichologiškai naikina…
Autoagresija arba savigriova gali pasireikšti kaip girtuokliavimas, narkomanija, lošimų manija, polinkis į pavojingas profesijas ir sporto šakas, agresyvus elgesys, kaip darboholizmas, neteisingas vaistų naudojimas, polinkis į įvairaus pobūdžio „grožio” operacijas, rizikingas seksualinis elgesys ir t.t. Autoagresija vienu ar kitu laipsniu…
Kaip būtų puiku vieną rytą pabusti ir suprasti, kad visos su vyru susijusios problemos išnyko. Daugiau nebereikia ginčytis, kritikuoti ir skelbti nekalbadienių. Galima tiesiog mėgautis bendru gyvenimu. Baramės mes dėl to, kad negalime išspręsti konflikto taikiu būdu ir nežinome, kaip…
Būčiau laimingesnis, jei tektų mažiau dirbti Protas dažnai griebiasi šio argumento, mes įsivaizduojame gyvenimą, kupiną pramogų ir apsigauname, manydami, kad dėl to jausimės laimingesni. Tačiau būtent pramogos yra svarbiausios nuobodulio ir depresijos kaltininkės. Žmogus – darbštus ir kūrybingas sutvėrimas. Mes…
Egzistuoja frazės, kurios žudo mūsų potencialą. Kai ištariame jas garsiai ar netgi mintyse, įjungiame smegenyse programą, kad smegenys turi su tuo susitaikyti ir gali daugiau nebeieškoti problemos sprendimo. Baisiausia, kad tariame tas frazes ganėtinai dažnai, tuo pačiu atimdami iš savęs…
Kodėl vieni žmonės amžinai viskuo nepatenkinti ir gyvena pagal principą „šiandien blogai, o rytoj bus dar blogiau”? Neteisinga atrodo ir kelia kančias viskas aplinkui: eilė prie kasos, kelių remontas, gydytojai, viršininkas, orai už lango. Kokia pesimizmo priežastis – sunkus charakteris,…
Kas baisiausia krizėje, bet kokioje – santykių, ekonomikos ar vidutinio amžiaus – krizėje? Religija teigia, kad viena didžiausių nuodėmių yra nusiminimas, kadangi iš jos formuojasi visos kitos. Per krizę mes prarandame tikėjimą savimi, savo galimybėmis, įgūdžiais ir tikėjimą, kad viskas…
Gavę tai, apie ką ilgai svajojome, tampame laimingesni, tiesa? Iš tikrųjų – absoliučiai netiesa! Mes puolame vaikytis laimės, tarytum ją būtų galima surasti, sumedžioti, pačiupti. Realybėje ją galima susikurti tik savo viduje. Psichologas iš Harvardo Denas Gilbertas atliko seriją seminarų,…
Imkime ir pagalvokime, kas yra išgijimas, jei kalbame apie keturis savo asmenybės lygmenis. Juk siekiant harmonijos, viskas turi vykti kiekviename lygmenyje, tolygiai. Ypač tai liečia išgijimą, mes juk paprastai kažkurioje vienoje srityje kapstomės: tai po daktarus lakstome, ypač po psichologus,…
Šiandien pat – atgiedokite ir užkaskite, sudeginkite kartą ir visiems laikams, nepaliekant jokios galimybės grįžti atgal. Pradėkite nuo svajonių apie tai, kad jūsų mama ims sėdėti su vaikais, anyta grąžins pinigus, o tėtis nustos reikalauti, kad grąžintumėte jam skolą (jis…
Emocijos turi du pagrindinius šaltinius – baimę (ir visus iš jos išplaukiančius jausmus) ir meilę (ir visus ja pagrįstus jausmus). Mes jaučiame ir viena, ir kita, tačiau kasdieniniame daugumos žmonių gyvenime dominuoja baimė. Galima teigti kad įprastus santykius tarp žmonių…