Tradicinių vertybių tinklapis
Emocinis šantažas – tai manipuliavimas, pagrįstas principu „jeigu nesielgsi, kaip noriu aš – smarkiai pasigailėsi”. Tikriausiai teko patirti tokią situaciją. Pasakote žmonai, kad po darbo pasėdėsite bare su kolegomis, o žmona arba demonstruoja, kaip ji užpyko, arba apskritai tyli kelias…
Jie suryja mūsų jėgas ir laiką, o patys tuo metu palaipsniui ir nepastebimai užpildo visą mūsų gyvenimą. Artimieji ar tiesiog pažįstami, bendradarbiai ar kaimynai… Kodėl bendravimas su kai kuriais iš šių žmonių taip išmuša mus iš vėžių? Žmonės, grobiantys energiją…
Visi mes klausėmės tokių replikų ir kunkuliavome iš pasipiktinimo. Ir netgi patys jas tarėme. Žmonės prastai kontroliuoja neigiamas emocijas. Pyktis ieško būdų prasiveržti į paviršių. Ir suranda. Žmogus lyg ir visai ramiu tonu ištarė paprastą frazę, o jūs pykstate. Pažįstama…
Įprotį save menkinti labai sunku pakeisti. Jeigu jaučiatės visiems įsipareigojęs, visiems skolingas, visiems kažką privalantis, pakeisti tai be galo sunku, tačiau įmanoma. Pradžiai būtų gerai išsiaiškinti, kam jums to reikia. Ir ar galite gauti, ko trokštate, kitais būdais. Turite suprasti,…
Ne visada verta sugrįžti mintimis į praeitį ir apsidžiaugti sutikus seną bičiulį. Kartais geriau atsisakyti pagalbos sunkiu momentu, nei atnaujinti seniai nutrūkusius praeities ryšius. Tam yra svarių priežasčių. Kiekvienam žmogui pasitaiko silpnumo minučių ar apima praėjusių metų nostalgija, kyla noras…
Jei malonius sapnus dažniausiai kelia svajonės arba troškimai, tai košmarai – visai kitų jausmų pasireiškimas, tokių kaip stresas, nerimas, baimė. Košmaruose, kaip ir normaliuose sapnuose, viską, ką matome turi simbolinę prasmę, dėl to sapnų negalima traktuoti tiesiogine prasme, pažodžiui. Jeigu…
Dauguma psichologų dažnai kalba apie asmenines ribas. Neva reikia jas nubrėžti ir apginti. Tai – garbės reikalas. Tačiau aš, kasdien konsultuodama žmones ir skaitydama laiškus, supratau, kad ne visi supranta, kas yra asmeninės ribos. Todėl pirmiausia reikia apibrėžti jų sąvoką,…
Gailestis – tai ne meilės komponentas, tai jos antitezė, antipodas, nors šiuos du jausmus labai dažnai painioja. Meilė sau pačiam susideda iš savigarbos, iš suvokimo, kad visos problemos išsprendžiamos. Savęs gailėjimas – tai netikėjimas savimi. Žmogus netiki savo jėgomis, laiko…
Vieną psichologą, motyvuojančių knygų autorių, gatvėje sustabdė praeivis. Jis ėmė skųstis, kad nusipirko jo knygas, perskaitė, išmoko, išleido nemažai pinigų, sugaišo laiko, o problemos iš jo gyvenimo niekur nedingo. Kodėl taip? Jis stengiasi, siekia tikslo, vystosi. Šis tas, žinoma, pasikeitė…
Šeštasis jausmas – geriausias pagalbininkas ir patarėjas visais gyvenimo klausimais. Jis gali pateikti teisingus atsakymus. Išsiugdyti intuiciją įmanoma. Tam padės paprasti ir įdomūs pratimai. Kartokite juos periodiškai. 1 pratimas Spalvoti piešiniai Ant atskirų popieriaus lapų spalvotais pieštukais nupieškite skirtingų spalvų geometrines…
Mes ieškome pritarimo, pagyrimų, komplimentų, šypsenų, gerų žodžių, taip vadinamo „psichologinio paglostymo”. Tai labai reikšmingas ir visiškai natūralus žmogaus poreikis. Jeigu poreikis nepatenkinamas, jis išsipučia, tampa pernelyg reikšmingas ir galiausiai susiformuoja priklausomybė. Žmogus pasirengęs padaryti ir pasakyti bet ką, kad…
Ar esate patyrę stiprų poreikį atsikratyti kai kurių daiktų? Galbūt pasiekėte gyvenimo tašką, kai jaučiatės prislėgti materialių daiktų pertekliaus? Išsivalę ir atlaisvinę savo erdvę, pasijuntate kur kas geriau? Jeigu jums tinka šie penki požymiai, nurodantys, kad siekiate paprastumo ir tvarkos, žinokite,…
Gaila, bet su savimi mes kartais elgiamės taip, kaip niekada nesielgtume su žmogumi, kurį gerbiame ir mylime. Kartais net su kolegomis darbe elgiamės geriau. Saviplaka lyg ir ne nuodėmė. Paauklėti ar nubausti save ne tik galima, bet ir reikia, kad…
Kalba eina apie tai, kad tu neturi stabilios savivertės ir pasikliauni kitų žmonių vertinimais. O kas jus vertina ir teisia? Tie, kurie suteikė sau patiems teisę garsiai išsakyti, ką galvoja. Iškelti save aukščiau kitų, vertinti kitus. O tu tiesiog įpratai…
Tikriausiai ir jums puikiai pažįstama nemaloni situacija, kai pokalbis nutrūksta, stoja nejauki tyla, gluminanti abu pokalbio dalyvius? Ši pauzė gali užsitęsti, tada pašnekesys visai išsenka ir užsibaigia. Tokie momentai nėra baisūs ekstravertams, tačiau drovūs ir uždari introvertai tokiose situacijose pasimeta…
Populiariausias klausimas, kuris kankina žmones – kodėl? Kodėl negaliu surasti sau tinkamo darbo? Kodėl neturiu poros? Kodėl man nuolat nesiseka? Kodėl neturiu tikrų draugų? Kodėl nesu turtingas ir sėmingas? Kodėl nesugebu padaryti karjeros? Nustebsite sužinoję, kad iš tikrųjų realizaciją absoliučiai…
Psichologų stebėjimai rodo, kad asmeniško kontakto metu pašnekovai negali žiūrėti vienas į kitą pastoviai, daro tai ne daugiau kaip 60% laiko. Tačiau akių kontakto laikas gali viršyti šią ribą dviem atvejais: jeigu žmonės įsimylėję arba nusiteikę agresyviai. Dėl to, jei…
Žmonėms būdinga kritikuoti kitus, pamirštant apie save: kaip sakoma, matome krislą kito akyje, o nepastebime rąsto savojoje. Kaip elgtis, kai mus kritikuoja įžeidžiamu būdu, be to, priekaištai neteisingi? Nebūna dūmų be ugnies? Pirma – ir teisinga – reakcija į kieno…
Pati svarbiausia žinia apie žmonės, kurie verkia filmų metu (jei tai ne nėščioji), – yra ta, kad jie moka atjausti. Tai – ypatinga žmonių rūšis, mokanti užjausti. Juk šiais laikais tiek daug narcizų ir sociopatų, kuriems gailestingumas yra svetimas. Šie…
Devintojo dešimtmečio Niujorkas buvo panašus į pragarą. Ten buvo įvykdoma daugiau kaip 1500 sunkių nusikaltimų – kiekvieną dieną! 6-7 nužudymai per parą. Naktį gatvėmis vaikščioti buvo pavojinga, o metro važiuoti buvo rizikinga netgi dieną. Plėšikai ir elgetos požeminėse perėjose –…