Tradicinių vertybių tinklapis
Pastaruosius keliolika metų supratome, kaip svarbu išmokti gyventi paprastai. Kartais gyvenimas tampa sudėtingesnis ir būtina atnaujinti savo įsipareigojimą gyventi šiek tiek paprasčiau. Paprastas gyvenimas reiškia atsipalaidavimą, erdvę, kurioje turime vietoj kvėpuoti. Kalbame apie tai, kaip gyventi su mažiau, nes supranti,…
Mūsų emocijos labai smarkiai paveikia kiekvieną sprendimą, kurį priimame. Štai kodėl svarbu, suvokti, kaip jos veikia ir išmokti jas kontroliuoti. Žinomas amerikiečių rašytojas, aktorius ir TV laidų vedėjas Craigas Fergusonas gali duoti gerą patarimą, kuris padės išvengti daugybės klaidų. Tiesa,…
Iškart pastebimi atviri veidmainiai nėra labai pavojingi. O ką daryti, kai susiduriame su tikrais profesionalais? Yra tokių manipuliatorių tipų, kurių lengvai demaskuoti neįmanoma. Kodėl jie tokie pavojingi ir kaip laiku juos atskleisti, kad nenukentėtume? 1. Misteris jautruolis Šio tipo manipuliatoriai…
Viena moteris atbėgo pas draugę ir ėmė maldauti paskolinti stambią pinigų sumą. Jai staigiai reikia nusipirkti prabangią kosmetiką su didele nuolaida. Tokia sėkmė aplankė! O pinigų kaip tyčia nėra. Po poros dienų atlyginimas, ji viską grąžins. Jei draugė neduos pinigų,…
Tūkstančiams, milijonams, o gal ir milijardams žmonių atlyginimo diena prilygsta tikrai šventei. Na, o šventinę dieną nuotaika visada yra pakili. Nenuostabu, kad dauguma mūsų, gavę atlyginimą, pradeda svarstyti, ką nusipirkti. Deja, toks elgesys yra labai didelė klaida. Specialistai tvirtina, kad…
Kokybišką gyvenimą nusako anaiptol ne materialių vertybių, kurias turite, kiekis. Tai sugebėjimas gerai gyventi ir mėgautis savo būtimi. Tik išsiugdę sveiko atsainumo įpročius galėsite jaustis tikrai laisvi. Jeigu norite padaryti savo gyvenimą lengvesnį, egzistuoja paprastas būdas, kaip tai pasiekti, –…
Visi norime kažką pasiekti. Tačiau liūdna tiesa yra ta, kad pasaulyje gausu iššvaistytų talentų ir neišnaudotų galimybių. Dar liūdniau yra tai, kad dažnai patys sau trukdome. Gera (o gal ir bloga) žinia ta, kad tai priklauso nuo jūsų. Taigi, jei…
Gyvenimo tikslų pasirinkimo ir siekimo tema rūpi ne tik verslininkams ir psichologams, bet ir kiekvienam žmogui, kuris nori susikurti sau gerą materialinį pagrindą ir realizuoti save. Sprendžiant pagal tai, kad vieni žmonės per gyvenimą pasiekia stulbinančių rezultatų, kiti – mažesnių,…
Dauguma žmonių, patekę į nemalonias situacijas ar susidūrę su netikėtais sunkumais, jaučiasi nepatenkinti, piktinasi ir nagrinėja pasekmes, pamiršdami, kad priežastis sukuria patys. Jiems neegzistuoja klausimai: „Kodėl? Kam?“ Vadinasi, jiems neegzistuoja daugybė atsakymų į šiuos klausimus. Kas daro žmones nelaimingus? Kad…
Įsivaizduokime žmogų, gyvenusį prieš 100–150 metų. Daugiausia informacijos jis gaudavo iš laikraščių arba iš pokalbių su kitais. Sutikite, to nebuvo daug. Kiekvienais metais informacijos kiekis vis labiau didėja. Ji užgriūna mus kaip lavina, kurios nebegalime suvaldyti. Per pastaruosius penkerius metus…
Geras nakties poilsis atstato jėgas ir keičia požiūrį. Deja, trečdalis suaugusiųjų teigia, kad paprastai miega mažiau nei rekomenduojama, o tai turi daugybę pasekmių jūsų sveikatai tiek artimiausiu, tiek ilguoju laikotarpiu (prisiminkite koncentracijos ir atminties sutrikimus, nuotaikos pokyčius ir kt.). Kad…
Ar pastebėjote, kad net kai kurie sėkmingi žmonės atkakliai siekia savo tikslų, eikvodami milžiniškas pastangas, tarytum stengdamiesi pralaužti sienas? Jie nebekreipia dėmesio į nieką kitą, yra pasiruošę miegoti po dvi tris valandas, atsisakyti net gyvybiškai svarbių poreikių, sumažinti iki minimumo…
Motyvacija – tai variklis, kuris skatina mus veikti, palaiko pasirinktame kelyje ir padeda siekti trokštamų tikslų. Ji apibrėžiama kaip veiksnių, kurie stimuliuoja mūsų poreikius, troškimus ir siekius, visuma, duodanti impulsą mums imtis tam tikrų veiksmų. Motyvacija gali būti vidinė (susijusi…
Matematika – tikslus mokslas. Vienam geraširdžiam žmogui ji labai pravertė. Tas kilnus vyras visiems padėdavo. Vykdydavo visus prašymus, atsakinėjo į klausimus, teikė pagalbą, palaikydavo… Ir pamažu jo paties jėgos išsieikvojo. Jis pasijuto išvargęs, be energijos. Darbe vadovai buvo juo nepatenkinti…
Juokas žmogų atpalaiduoja ir teigiamai veikia psichiką. Pasak psichologų, niekas kitas tiek daug nepapasakos apie žmogų, kaip jis. Susikaustęs žmogus juokiasi retai, dažnai apsiribodamas šykščia šypsena. Sergantys žmonės taip pat juokiasi nedažnai. Garsus, sveikas juokas – geros sveikatos, jėgos, atviro…
Kadaise Rilkė labai giliamintiškai apie žmogų pasakė: „Padaryk, kad jis vėl žinotų savo vaikystę, tai kas nesąmoninga ir stebuklinga, ir savo nuojautų pilnų pirmutinių metų visą turtingą debesainę sakmę”. Deja, tai netinka tiems, kurių pirmieji metai buvo labiau tamsūs nei…
Britų atlikto tyrimo duomenimis, laimėjus mėgstamiausiai sporto komandai, žmogus jaučiasi laimingas net keturias valandas ir devynias minutes. Tai yra ilgiau nei laimė, kuri jaučiama išgirdus antrą pusę sakant „aš tave myliu“. Laimė slypi smulkmenose Daugiau nei ketvirtadalis suaugusiųjų (27 proc.)…
10. Nuspausti „Snaudimo” mygtuką (Snooze Button): Kai nusprendžiate, kad norite šiek tiek daugiau laiko praleisti lovoje, prisiminkite, kad kai paspaudę snaudimo mygtuką grįžtate miegoti, vėl įeinate į naują miego ciklą, kurio nespėsite baigti. Dėl to atsikėlę būsite mieguisti ir sutrikę,…
Neseniai atliktas tyrimas parodė, ką iš tikrųjų reiškia pasyvi agresija. Neseniai žurnale ,,Behavioral Sciences” paskelbtame tyrime siūloma geriau suprasti neaiškų psichologinį pasyvios agresijos bruožą. Pasak tyrėjų, vadovaujamų psichologų Young-Ok Lim ir Kyung-Hyun Suh iš Sahmyook universiteto Korėjoje, pasyvią agresiją sudaro…
Nėra ką slėpti, juk kiekvienas iš mūsų bent kartą gyvenime patyrėme baimę savarankiškai priimdami sprendimus. Tačiau aplinkui yra daugybė žmonių, kurie priėmę sprendimus, toliau sau ramiai gyvena ir žengia į priekį. Tinklaraštininkas bei klinikos psichologas Stanislavas Samburskis, nagrinėjo šį klausimą.…