Jis neleidžia kitiems kontroliuoti jo gyvenimo ir priimti sprendimų už jį patį. Jis supranta ir prisiima atsakomybę už savo veiksmus bei sprendimus…

Vertinkite ir gerbkite save…

Save gerbiantis žmogus elgiasi taip:

· Jis gina savo ribas ir apgina savo teises.

· Jis netoleruoja nepageidaujamo elgesio ir nesutinka su nesąžiningu elgesiu.

· Jis nebijo išsakyti savo nuomonės ir tai daro gerbdamas kitus.

· Jis neleidžia, kad kiti kontroliuotų jo gyvenimą ar priimtų sprendimus už jį.

· Jis supranta ir prisiima atsakomybę už savo veiksmus ir sprendimus.

· Jis rūpinasi savo sveikata ir gerove, siekia savo tikslų ir svajonių.

· Jis nesiekia kitų pripažinimo ar pritarimo, bet gerbia jų nuomonę.

· Jis su kitais elgiasi oriai ir tikisi to paties iš jų.

· Jis renkasi vadovaudamasis jam svarbiomis vertybėmis ir principais.

· Jis nebijo būti savimi ir neslepia savo jausmų ar nuomonės.

· Jis nebijo prašyti pagalbos ar paramos, kai jam to reikia.

· Jis neieško tobulo partnerio ir priima žmones su visais jų trūkumais.

· Jis nebijo likti vienas ir nori gyventi toliau, nesvarbu, ar yra artimi santykiai, ar ne.

· Savo gyvenime santykių nelaiko svarbiausiais ir supranta, kad jo laimė priklauso nuo jo paties.

· Save gerbiantis žmogus taip pat suvokia savo vertę ir neleidžia kitiems elgtis su juo netinkamai.

· Jis netoleruoja smurto, apgaudinėjimo ar patyčių jokiuose tarpusavio santykiuose ir gina save bei savo interesus.

· Su kitais žmonėmis jis taip pat elgiasi etiškai, gerbia jų individualumą ir nepriklausomybę.

Nepriklausomybė ir savigarba padeda žmogui būti stipriam ir oriam santykiuose, ir apskritai gyvenime.

Nepriklausomybė ir pagarba sau padeda kurti sveikus ir laimingus santykius su kitais žmonėmis.

Kaip tapti save gerbiančiu ir vertinančiu žmogumi?

Kad taptumėte save gerbiančiu ir vertinančiu žmogumi, galite imtis šių veiksmų:

Pažinti savo vertybes ir troškimus: supratimas, kas jums svarbu ir ko norite iš gyvenimo, padės jums elgtis pagal juos ir išvengti nevertingo ar nepriimtino kitų žmonių elgesio.

Savęs pažinimo ugdymas: savo stipriųjų ir silpnųjų pusių pažinimas padės pripažinti savo klaidas ir rasti būdų, kaip trūkumus kompensuoti stiprybėmis.

Pagarba sau: gerbkite savo tapatybę, savo poreikius ir troškimus. Venkite nevertingo ar nepriimtino kitų elgesio, išmokite pasakyti “ne” ir saugokite savo ribas.

Praktikuokite saviugdą: reguliarus savo įgūdžių ir žinių tobulinimas padės jums labiau pasitikėti savimi ir atitinkamai vertinti save.

Praktikuokite fizinę ir dvasinę sveikatą: rūpinimasis savo fizine ir dvasine sveikata padės geriau jaustis ir padidins jūsų savivertę.