Šiais laikais atsirado nauja mada – pirmiausia rūpintis savimi. Socialiniuose tinkluose gausu nuotraukų tema „sau mylimiausiam“: automobiliai, hamakai jūros fone ir gražus maistas. Tačiau laimingų žmonių dėl to nepagausėjo.
Nes visa tai yra nesąmonė ir išsidirbinėjimas prieš aplinkinius, ir visi tai žino. Netgi nuotraukomis su dviračiais ir bėgimo takeliais, salotomis iš salierų ir avokado sultimis jau niekas nebegali apgauti. Nors, žinoma, sveikas gyvenimo būdas labiau primena rūpinimąsi savimi.
Ar pastebėjote tokį ypatumą: kuo mažiau žmogus rūpinasi savimi, tuo daugiau tokių nuotraukų jis turi savo profilyje socialiniuose tinkluose?
Tai kaipgi išmokti realiai rūpintis savimi?
Tam reikia žengti tris žingsnius:
Pirmas žingsnis. Atsigręžkite į vaikystę ir prisiminkite visus momentus, kai jums reikėjo rūpesčio, bet jo negavote. Jei tai buvo skaudūs momentai ar karti skriauda, pabandykite atleisti, pasikonsultuokite su psichologu.
Tačiau yra situacijų, kurias galite išspręsti patys. Prisiminkite, ko norėjote, bet negavote. Ir pasirūpinkite savimi – suteikite tai sau patys.
Pavyzdžiui, norėjote pasivažinėti karusele – nepatingėkite, nueikite į pramogų parką ir pasivažinėkite. Jei norėjote vaikų geležinkelio – nusipirkite, pažaiskite, pasimėgaukite ir tada padovanokite kam nors. O gal ir nereikės dovanoti.
Mano močiutė išmoko groti pianinu, sulaukusi daugiau kaip keturiasdešimties metų. Vaikystėje šeimoje buvo fortepijonas, bet jis buvo sudaužytas ir jame laikė bulves bado laikais. Todėl ji susirado muzikos mokytoją ir išmoko groti.
Kitas mano pažįstamas jaunystėje norėjo motociklo. Jis įstojo į motociklininkų klubą po penkiasdešimties. Dabar jam virš šešiasdešimt, ir jis su jaunais vaikinais apvažiavo pusę Europos savo motociklu. Patikėkite, tai veikia! Ir tai labai smagu, tai suteikia energijos.
Antras žingsnis. Kai keičiasi praeitis, pasikeičia ir ateitis. Jūs imsite žvelgti į savo ateitį kitomis akimis. Atsiras naujų planų ir perspektyvų, sugrįš sudužusios svajonės, atsiskleis paslėpti talentai ir viskas, ko jums nepavyko realizuoti.
Mano draugo aštuoniasdešimties metų amžiaus močiutė pradėjo rimtai studijuoti poeziją, ieško internete konkursų ir viktorinų šia tema ir visur skina pergales. Vieno pažįstamo anglo mama baigė universitetą, sulaukusi 85 metų ir gavo diplomą, suteikiantį teisę mokyti prancūzų kalbą. Ji vienintelė tokia Didžiojoje Britanijoje.
Gal norite nusipirkti namelį kaime? O gal, atvirkščiai, parduoti jį? Ir nereikia savęs riboti. Viena mano klientė susirgo vėžiu. Ji staiga suprato, kad gali nespėti padaryti daugelio dalykų, apie kuriuos svajojo. Ir greičiau pradėjo tai daryti. Dabar ji sveika.
Trečias žingsnis. Dabar jums jau pakanka jėgų ir ryžto objektyviai pažvelgti į dabartį ir sutvarkyti savo gyvenimą. Išspręsti senas problemas. Susitvarkyti dokumentus ir mokėjimus. Pagerinti sveikatą. Atleisti senas nuoskaudas ir susitaikyti su artimaisiais. Sutvarkyti santykius. Laimingi ir gyvenimu patenkinti žmonės lengvai atleidžia ir mažai kreipia dėmesio į neigiamus dalykus.
O tikrasis rūpestis savimi – tai kvailas svetimų laimės standartų kopijavimas. Tikrai rūpintis savimi reiškia rūpintis tuo, kad gyventum savo, nepanašų į kitus, unikalų gyvenimą.
