Kaip iš tikrųjų paleisti ir atsikratyti priklausomybės jausmų žmogui, su kuriuo neįmanoma visavertė ateitis.
Mylėti vedusį vyrą yra skausminga. Tai istorija, kuri dažnai neturi laimingos pabaigos, bet visada turi naujo etapo pradžią – grįžimą į save. Šiame straipsnyje kalbėsime ne apie tai, kaip „ištrinti iš atminties“, o apie tai, kaip iš tikrųjų gyventi, paleisti ir atsikratyti priklausomybės jausmų žmogui, su kuriuo laiminga ateitis neįmanoma.
- Pripažinkite realybę – be iliuzijų
Tai nėra lengva, bet svarbu: jis vedęs. Jis turi šeimą, įsipareigojimų, gyvenimą už jūsų santykių ribų. Jis galbūt pažadėjo, kad paliks šeimą, kad viskas pasikeis. Tačiau bėga savaitės, mėnesiai, o gal ir metai, bet niekas nesikeičia.
Meilė, kuriai reikia paslapties, skausmo ir lūkesčių, pamažu žlunga. Išsivaduoti galima tik pažvelgus tiesai į akis: tai nėra dviejų lygiateisių žmonių sąjunga, ji neturi bendros ateities.
- Priimkite savo jausmus – nekaltinkite savęs
Mylėti „netinkamą“ žmogų nereiškia būti silpnai ar naiviai. Tai reiškia, kad turėjote nuoširdumo, šilumos ir noro būti mylima. Priimkite tai su gerumu sau.
Turite teisę jausti skausmą, turite teisę verkti. Tik išgyvendamos emocijas, o ne jas slopindamos, galite judėti toliau.
- Nutraukite kontaktus – visiškai
Taip, tai padaryti yra sunku. Ypač jei esi įpratusi prie jo žinučių, balso, apkabinimų. Bet kiekvienas kontaktas tik palaiko ir dar labiau stiprina priklausomybę.
Jei tikrai norite jį paleisti, turite nutraukti bendravimą:
- ištrinti susirašinėjimus,
- pašalinti jį iš socialinių tinklų,
- „netikrinti“, kaip jam sekasi,
- nelaukti skambučio.
Užmarštis prasideda ten, kur baigiasi iliuzijų palaikymas.
- Paklauskite savęs: kas su manimi negerai?
Kodėl įsimylėjau žmogų, kuris yra nepasiekiamas? Tai svarbus klausimas. Dažnai už to slypi:
- tikro artumo baimė,
- žema savivertė,
- vaikystės scenarijai – „meilę reikia užsitarnauti“,
- polinkis į dramatizmą, stiprių jausmų troškimas.
Tik suvokusios situaciją ir jos priežastis, galėsite išsiveržti iš užburto rato.
- Nukreipkite dėmesį į save
Kol galvojote apie jį, praradote ryšį su savimi. Dabar pats laikas:
- prisiminti, kas esate,
- kas jus daro laimingą,
- ko norite iš gyvenimo ir meilės.
Rūpinkitės savimi: savo išvaizda, kūnu, pomėgiais, išsilavinimu. Kurkite gyvenimą, kuriame būtumėte pagrindinė veikėja, o ne antraplanio vaidmens atlikėja kažkieno kito scenarijuje.
- Leiskite sau mylėti nuoširdžiai
Meilė nėra kančia. Tai yra vienas kito pasirinkimas kiekvieną dieną.
Tikra meilė neslepia, neskaudinama lūkesčiais ir paslaptimis. Ji gerbia, rūpinasi, kuria.
Jūs nusipelnėte meilės, kuri nereikalauja kovoti dėl dėmesio trupinių.
- Ieškokite pagalbos
Kartais skausmas būna per didelis. Ir tai gerai. Psichoterapija, moterų grupės, artimi žmonės – visa tai gali padėti išgyventi netekties etapą ir išsivaduoti iš priklausomybės.
Atsisveikinimas su vedusiu vyru nėra pralaimėjimas, o žingsnis į brandą. Tai ne meilės atmetimas, o meilės sau pasirinkimas.
Leiskite sau augti, išgyti, tapti laisvai – ir tada į jūsų gyvenimą ateis ta meilė, kuri atneš ne skausmą, o laimę ir namus.
