Visi esame girdėję apie arbatos naudą, bet ar žinojote, kad piktnaudžiaudami šiuo gėrimu galite rimtai pakenkti savo sveikatai?
Mitybos specialistai įspėjo, kad neturėtumėte gerti arbatos dideliais kiekiais.
Kas atsitiks, jei gersite per daug arbatos?
Jei arbatą gersite dažnai ir dideliais kiekiais, susiformuos priklausomybė nuo kofeino.
Svarbu nepamiršti, kad žaliojoje arbatoje kofeino yra daugiau nei kavoje.
Tai – dar ne viskas. Piktnaudžiavimas arbata gali sukelti ir kur kas rimtesnių pasekmių: tai gali lemti galvos svaigimą, nemigą, pykinimą, intoksikaciją, skrandžio problemas, kraujavimą iš nosies, mažakraujystę, dantų ir kaulų irimą, ir t.t.
Jei šiuo metu geriate labai daug arbatos, tačiau norite šio įpročio atsisakyti, darykite tai palaipsniui. Jei arbatos vartojimą nutrauksite pernelyg staigiai, organizmas tikrai pajus kofeino trūkumą.
