Kaip konfliktas gali padėti suprasti, kiek žmonės tinka vienas kitam? Kas yra sveikas konfliktas ir kuo nuo jo skiriasi toksiškas?
Barniai ir nesutarimai egzistuoja kiekvienoje poroje, tai visiškai normalu. Tačiau pasitaiko, kad konfliktai pavirsta toksiškais. Tokie konfliktai pragaištingai veikia santykius, atstumia žmones vienas nuo kito, paverčia juos priešais.
Esu giliai įsitikinusi, kad barnio priežastis nėra tokia reikšminga kaip pati konflikto eiga.
Kaip suprasti, kad barnis tapo destruktyvus?
Primenate praeities klaidas
Negalite atleisti mylimam žmogui praeities klaidų, nuolat prisimindami apie jas konflikto metu. Kad ir kaip ten bebūtų, nieko gero iš to neišeis. Jūs tik dar labiau skaudinate savo partnerį ir atstumiate jį nuo savęs.
Problemos katastrofizavimas
Nereikšmingus faktus paverčiate kosminio masto katastrofa. Tarkime, jūsų partneris neišplovė po savęs indų. Jūs įsiveržėte į kambarį su išpūstomis iš siaubo akimis ir drebiate: „Tu gi visiškai nieko nesugebi!“. Prie ko toks elgesys prives? Pasekmės bus labai destruktyvios, patikėkite. Jūs nemotyvuojate mylimo žmogaus tvarkytis namuose. Jūs tiesiog demonstruojate savo nesugebėjimą pasiekti kompromisą.
Mušama į pačias skaudžiausias partnerio vietas
Suprantu, kad konflikto proceso metu norisi užkabinti žmogų kiek galima skaudžiau. Tačiau labai rekomenduoju to nedaryti. Kai smūgiuojate į tas vietas, kur partneris yra labiausiai pažeidžiamas, jūs suformuojate jam norą nuo jūsų gintis visomis įmanomomis priemonėmis. Paprastai tai nieko gero neduoda. Artimuose santykiuose žmonės neturėtų gintis vienas nuo kito, juk jie neturėtų vienas kito įskaudinti.
Apkaltinti visomis nuodėmėmis
Dėl bet kokių problemų, kylančių santykiuose, kalti abu. Tai – lygiavertė atsakomybė. Todėl jos naštos užkrovimas partneriui, pačiam išliekant vargšu skriaudžiamu žmogeliu, yra itin neproduktyvus elgesio modelis.
Jei santykiai su mylimu žmogumi turi jums prasmės ir yra vertingi, atsikratykite šiame tekste paminėtų apraiškų. Nesiūlau gniuždyti negatyvių emocijų, iš visų jėgų išlaikant gero žmogaus įvaizdį. Siūlau išreikšti absoliučiai visas savo emocijas, tačiau daryti tai produktyviai.
