Įrodyta, kad didesnis žuvies vartojimas yra susijęs su geresne sveikata. Žuvyje gausu baltymų, vitaminų ir mineralų, ji mažai kaloringa ir turi daug omega-3 polinesočiųjų riebalų rūgščių. Tyrimais įrodyta, kad daugiau žuvies vartojimas turi daug privalumų sveikatai, rašo Eat This, Not…