Jei šiame sąraše pažymėjote daugiau nei penkis punktus, turėtumėte pakeisti darbo ir poilsio režimą, arba kreiptis pagalbos į specialistus.

‣ Nuolat jaučiatės pavargę;

‣ Negali susikaupti;

‣ Pradėjo blogiau dirbti;

‣ Esate nuolat kažkuo užsiėmę, tačiau nejaučiate naudos iš to, kas padaryta;

‣ Esate nuolat kažkuo nepatenkintas, lengvai susierzinate;

‣ Jums sunku pradėti ką nors daryti;

‣ Prasčiau maitinatės, dažniau vartojate kofeiną;

‣ Nustojote savimi rūpintis, pablogėjo sveikata.