Neseniai parašiau straipsnį apie tai, kaip kai kurie vyrai mėgsta manipuliuoti fraze “tai tau gi tiesiog PMS arba “tos dienos” – dėl to ir psichuoji” ir tokiu būdu sumenkina, nuvertina visa tai, ką jam nori pasakyti moteris. Tačiau, kaip teisingai…
Žyma: krizė
Kam reikalingos krizės ir kaip jas įveikti
Sveikas ir laimingas žmogus yra tasai, kuris visą laiką keičiasi. Neįmanoma būti vienodai laimingu dabar ir po trejų metų. Ir tai labai puiku. Kuo dažniau peržvelgiate ir iš naujo įvertinate gyvenimą, tuo geriau. Tačiau keistis mums kiekvieną kartą padeda krizės,…
Ką supratau per penkias karantino savaites
Pandemija mus pasiekė šiek tiek vėliau nei kai kurias kitas Europos šalis, dėl to daugumai mūsų viskas dar tik prasideda. Džena Palio, dviejų vaikų mama, gyvenanti Italijoje, pasidalino savo pastebėjimais ir išvadomis, kurias padarė per penkias neapsakomai ilgas karantino savaites.…
Kas dedasi visuomenės galvose – vieni vis dar neigia, kiti – pyksta
Psichologų teigimu, vykstant reikšmingiems pokyčiams žmogaus gyvenime paprastai išgyvenami panašūs, pasikartojantys etapai. Kas tai bebūtų: skyrybos, darbo netektis, žinia apie gyvybei pavojingą ligą ar net pasaulyje siaučiantį pavojingą koronavirusą (COVID-19). Dėl to galima atsekti, kas darėsi ir darosi visuomenės galvose,…
Racionalus pirkinių krepšelis nenumatytiems gyvenimo atvejams
Praktika rodo, kad kilus epidemijai ar stichinei nelaimei, panikos apimti gyventojai dažnai pradeda šluoti viską, ką mato iš lentynų, įskaitant visiškai nereikalingus daiktus. O paskui patys negali paaiškinti tokio pirkinių pasirinkimo. Vadovaujantis sveiku protu, mūsų redaktoriai pabandė sudaryti optimalų pirkinių…
Šluojate parduotuves? Specialistai pataria: verčiau eikite sodinti daržo
Pasaulį vis labiau kaustant baimei dėl koronaviruso ir potencialaus sunkmečio, Australijos prekybos centrų lentynose nebeliko ilgai negendančių produktų. Vis dėlto geriausiai sunkmečiui pasiruoš žmonės, kurie maisto produktų užsiaugins patys. Daugelio pasaulio šalių prekybos centruose vyksta tikri mūšiai dėl kasdienių produktų,…
Kaip išprotėti per epidemiją
Pasaulis apsivertė aukštyn kojomis. Žinių srautai užsipildė grėsmingomis naujienomis. Sunku juose surasti ką nors džiugesnio. Sunku surasti argumentų pozityvioms prognozėms artimiausiam laikotarpiui. Be to, asmeniškai aš, visa tai stebėdamas, jaučiu kažkokį nerealumo jausmą. Netikrumas, informacijos trūkumas, nerimas dėl sveikatos, masinė…
Trisdešimties metų krizė. Vyriškas ir moteriškas variantas
Trisdešimtmečio krizė – tai perėjimas į brandumą. Krizės metu žmogus pradeda vertinti, ką šiuo metu jau turi, ir ką jam norisi turėti. Savi pasiekimai lyginami su bendraamžių pasiekimais. Vyriškas variantas Vyrams, kaip taisyklė, šiuo gyvenimo laikotarpiu labai rūpi pasiekimų socialinėje…
Nelaimės tvaikas arba kaip atsiskalbti problemas?
Yra žmonių, nuo kurių tiesiog dvokia nelaime. Atrodo jie visai neblogai – patrauklūs, išsilavinę ir dažniausiai tvarkingi, tačiau nuo jų norisi bėgti. Negalvojant apie priežastis, neieškant paaiškinimų. Tiesiog nusisukti ir nebendrauti. Instinktyviai. Tarp jų yra tokių, kurie nori tobulėti, užsiima…
Prisiminkite tai sunkiais momentais
Iš tikrųjų žmogui ne tiek daug reikia, kad jaustųsi ramus ir laimingas. Psichologai pataria laikytis pagrindinių taisyklių, kurios padės išsaugoti vidinę pusiausvyrą bet kokioje situacijoje. Patekę į keblią padėtį ir laiku prisiminę jas, sugebėsite išspręsti savo problemas ir išvengsite depresijos.…
Vidinė krizė – kaip įveikti?
Patiriantis vidinę krizę žmogus dažniausiai kaltina save dėl prislėgtos būsenos, todėl labai svarbu suprasti vidinių krizių atsiradimo priežastis ir, žinoma, atrasti tų varginančių krizių įveikimo būdus. Vidinė krizė – tai psichikos ilgalaikės įtampos pasekmė: išsekimas, perdegimas. Tačiau dėl ko ji…
Krizės pergyvenimo būdai
Kaip mes paprastai elgiamės ištikus krizei, kaip mes joje gyvename? Reagavimo būdų nėra labai daug, beveik visi jie – tipiški ir lengvai atpažįstami: Reikia kažką daryti! Reikia kažko imtis! Ko tu drybsai?! Klasikinė situacija, beveik olimpinė sporto šaka – bėgiojimas…
Kaip pralaimėjimą paversti pergale
Bet kurio žmogaus gyvenime pasitaiko dienų, kai ištinka likimo smūgiai. Kartais jie labai stiprūs. Pasitaiko, kad žmogus daug metų negali susidoroti su pralaimėjimo skausmu. Jeigu jus ištiko nesėkmė ar praradote kažką brangaus, atrodo, kad gyvenimas pasibaigė. Niekas nebeturi prasmės. Neviltis…
Ką daryti atsidūrus gyvenimo kryžkelėse?
Populiarios laimingo gyvenimo mokančios knygos ir reklamos tikina, kad gyvenime daug ką renkamės pačios. Tai kodėl nepasirinkus laimės vietoj skausmo, džiaugsmo vietoj pykčio, pasitikėjimo vietoj baimės? Bet gyvenimo tiesos dažnai kitokios nei reklaminiai šūkiai. Ar galima ko nors išmokti išgyvenus…
Ženklai, kad jūsų santykiai pasmerkti žlugimui
Meilės santykius žmonės užmezga labai skirtingai. Pasak Vilniaus psichoterapijos ir psichoanalizės centro psichologės Agnės Grušauskaitės, vienų žmonių ryšys prasideda nuo simpatijos ir potraukio vienas kitam, kitų – nuo sąmoningo ar net nuo savęs slepiamo išskaičiavimo – „visi turi porą, o…
Amžiaus krizė – universalus pasiteisinimas
Šiandien madinga kalbėti apie asmenybės krizes, susijusias su konkrečiais gyvenimo etapais. Visiems puikiai žinoma legendinė vidutinio amžiaus krizė. Paprastas žmogus sieja šią sąvoką su nesitaikstymu su senatve ir atsisveikinimu su aktyvia jaunyste. Kokia gi yra visų tų taip vadinamų amžiaus…
Vidutinio amžiaus krizė. Ką keisti – partnerį, darbą ar save?
Pasiekę gyvenimo vidurį, dauguma žmonių išgyvena krizę. Nepatenkinti savo padėtimi asmenys susimąsto, ką reikėtų pakeisti: partnerį, darbą, profesiją. Šveicarų psichologijos profesorė Pasqualina Perrig-Chiello iš Berno universiteto, duodama interviu „Standard“ žurnalistams, papasakojo apie vidutinio amžiaus žmonių problemas, prarastą pasitenkinimą gyvenimu, vaidmenų…
Paauglio emocinę duobę išduodantys ženklai
Kartais po vaiko ar paauglio savižudybės jo draugai ir artimieji sako net neįtarę, kad jis tam ruošėsi, nes buvo linksmas, bendraujantis. Vis dėlto netikėtai pasikeitęs, neįprastas ar keistas jauno žmogaus elgesys gali byloti apie tai, jog jis svarsto apie savižudybę.…
Kaip išvengti amžiaus vidurio krizės ir neatsidurti ant skyrybų slenksčio?
Šiais laikais daugybė porų skyrybų mažai ką stebina. Kaip išvengti amžiaus vidurio krizės ir kaip neatsidurti ant skyrybų slenksčio? Atėjus minėtai krizei skiriasi net ir tos poros, kurios visą laiką atrodė gyvenančios puikų santuokinį gyvenimą ir laikytos kone pavyzdinėmis. Žmonės…
Svarbiausias žūstančių santykių požymis
Svarbiausias mirštančių santykių požymis – įtampa, kurią pradėjote jausti. Įtampą kuria kitas žmogus, o jūs nešate tą naštą. Kenčiate. Prisitaikote. Stengiatės tramdyti save, savo susierzinimą ar ašaras. Sulaikote lauk besiveržiančius žodžius, nes nenorite sunaikinti santykių. Jie jums vis dar vertingi,…