Tradicinių vertybių tinklapis
Kuo laimingos ir harmoningos poros skiriasi nuo tų, kuriose žmonės nuolat ginčijasi ir reiškia vienas kitam pretenzijas? Viskas priklauso nuo partnerių emocinio intelekto lygio. Psichologai emocinį intelektą vadina pagrindine laimingo šeimos gyvenimo paslaptimi. Nepulsiu jiems prieštarauti, kadangi visiškai palaikau šią…
Užuot svarsčiusios, ką apie jus mano vadovas, kodėl pažįstami nepakvietė į vakarėlį ar kodėl vaikinas iš gretimo skyriaus taip keistai elgiasi, pradėkite mėgautis realiu gyvenimu. Pasinaudokite šiais 11 emocinės nepriklausomybės principų ir galėsite jaustis laisvai. Nelaukite – veikite! Bet koks,…
Asmeninio augimotrenerė Ava Sinkler įvardijo 7 frazes, kurių atsitiktinis vartojimas gali rodyti, kad vyras yra emociškai nesubrendęs, praneša ” Hack Spirit”. Jei kada nors kraipėte galvą ir galvojote: „Kodėl jis elgiasi kaip vaikas?”. – šis straipsnis skirtas jums. Ekspertė sakė:…
Dažnai neramūs artimųjų santykių laikai yra daugelio stresą keliančių veiksnių priežastis. Tačiau yra nemažai jausmų, kurie gali nepastebimai, bet nuolat juos ilgam sugriauti. Žmogaus emocijų kraštovaizdis dažnai būna sudėtingas, ir niekur kitur tai nėra taip akivaizdu kaip romantiniuose santykiuose. Abejonės…
Nors visi žmonės nori būti laimingi, daugumos gyvenime vyrauja nepasitenkinimas, stresas, neigiamos nuostatos, mintys ir emocijos. Jiems būna sunku persijungti į pozityvią mąstyseną, nes daugybę metų gyveno pagal savo neigiamą programą. Jeigu žmogus nieko nedaro su savimi, nieko nebando pakeisti,…
Emocinė branda apima gebėjimą suvokti, suprasti ir valdyti savo emocijas, taip pat gebėjimą užjausti kitus. Emocinė branda nėra matuojama amžiumi ar gyvenimo patirtimi. Ji yra savianalizės, savęs pažinimo ir noro prisiimti atsakomybę už savo veiksmus rezultatas. Kaip rašo „Hackspirit”, tai…
Daugumą vyrų apskritai baugina jausmai ir emocijos. Jie nemoka jų parodyti, nes nuo mažens mokomi viską laikyti savyje, būti „tikrais vyrais“, „vyrai neverkia“ ir kitų kvailysčių. Pateikiame šešias priežastys, kodėl viskas yra taip, kaip yra. Galbūt tai paskaičius, bus lengviau…
Vyrus erzina, kai kažkas vyksta ne pagal planą, kai kažkas moko juos gyventi arba trukdo. Vyrai niršta, kai kas nors įsiveržia į jų teritoriją, asmeninę erdvę. Vyrams kyla susidomėjimas, kai atsiranda galimybė užsidirbti arba pakilti socialiniais laiptais. Vyrai patiria tikrą…
Kokia harmoningų santykių paslaptis? Jei paklausite žmonių, kas santykiuose yra svarbiausia, susilauksite daug skirtingų atsakymų. Tai bus ir pasitikėjimas, ir pagarba, bendravimas ir pan. Tinklaraštininkas Chrisas Gage’as mano, kad šiuos kriterijus vienija vienas veiksnys – emocinis savarankiškumas ir vientisumas. Be…
Kažko noriu, tik nežinau ko. Einu pažiūrėti į šaldytuvą. Teisingai – noriu pyragėlio. Pažįstama situacija? Dabar pasvarstykime, kaip tai vyksta ir kokios galėtų būti persivalgymo priežastys bei alternatyvos. Tai, kad maistas mums teikia malonumą, ramina ir džiugina, yra normalu. Problema…
Mes labai lengvai pasineriame į krizinę būseną, tačiau ar pagalvojote, kokie bus to rezultatai? Mes juk ten ne vien protu įsmunkame, bet ir širdimi. Daugelis mūsų tarsi apskritai persikelia ten gyventi visam laikui ir paskui stebisi, kodėl taip sunku gyventi.…
Dažnai žavimės sėkmingų žmonių įpročiais, atkreipiame dėmesį į tai, ką jie daro, kad pasiektų didybės. Tačiau ar kada nors susimąstėte, kokio elgesio jie sąmoningai vengia? Apžvelkime 15 emociškai alinančių įpročių, kurių sėkmingi žmonės stengiasi vengti. Pernelyg didelis mąstymas Sėkmingi žmonės…
Mūsų emocijos labai smarkiai paveikia kiekvieną sprendimą, kurį priimame. Štai kodėl svarbu, suvokti, kaip jos veikia ir išmokti jas kontroliuoti. Žinomas amerikiečių rašytojas, aktorius ir TV laidų vedėjas Craigas Fergusonas gali duoti gerą patarimą, kuris padės išvengti daugybės klaidų. Tiesa,…
Kai 1964 m. Michaelo Beldocko darbuose pirmą kartą pasirodė emocinio intelekto sąvoka, daugeliui žmonių viskas stojo į savo vietas: pagaliau buvo rasta trūkstama sėkmės supratimo grandis. Štai kodėl vidutinį intelekto koeficientą turintys žmonės tapo milijardieriais, kūrė tarptautines įmones ir buvo…
Dalijimasis savo jausmais daugumai žmonių atrodo visiškai natūralus dalykas, tačiau kai kuriems žmonėms yra ypatingai sunku tą daryti. Emociškai uždari žmonės nėra linkę atsiverti, todėl santykiai su tokiais žmonėmis tikrai nėra lengvi. Psichologai įvardijo kelis pagrindinius ženklus, kurie išduoda, kad…
Emocinis valgymas nėra retas. 38 proc. Amerikos psichologų asociacijos apklaustų suaugusiųjų teigė, kad jie persivalgė bent kartą per mėnesį dėl streso, ir beveik pusė pripažino, kad taip nutinka bent kartą per savaitę. Panašiai kaip narkotikai ar alkoholis, maistas gali tapti…
Problema iškyla tada, jei neigiamas emocijas organizmas bando kompensuoti maistu. Būtent todėl smegenys bandelę ar šokolado plytelę suvokia kaip atlygį. Fiksuojamas neuroninis ryšys, formuojasi įprotis, dėl kurio nuolat užvaldo stresas ir įtampa. Maistas yra suvokiamas kaip teigiamų emocijų šaltinis. Terapeutė…
Daug kas klaidingai mano, kad stiprus žmogus yra tas, kuris moka susivaldyti, išsaugoti šaltą protą ir nerodyti „žalingų“ emocijų – nusiminimo, liūdesio, pykčio, baimės, pasibodėjimo, pavydo. Toks žmogus, kuris prireikus sugeba užgniaužti savo jausmus. Dauguma įsitikinę, kad demonstruoti savo neigiamas…
Kai galvojame apie artumą, į galvą dažniausiai šauna mintys apie fizinį artumą, lovą. Tačiau emocinis artumas ne mažiau svarbus santykiams už fizinį. Jeigu judu su partneriu emociškai atitolę vienas nuo kito, liksite nepatenkinti santykiais ir netrukus kils noras juos nutraukti.…
Atlikta apklausa, kurioje dalyvavo 13-64 metų amžiaus amerikiečiai, atskleidė, kad 43 proc. žmonių retai arba niekada gerai neišmiega naktimis. Apklausa taip pat parodė, kad apie 60 proc. žmonių kiekvieną arba beveik kiekvieną naktį patiria miego problemų. Tad kodėl, atrodo, negalime…