Tradicinių vertybių tinklapis
Mūsų emocijos labai smarkiai paveikia kiekvieną sprendimą, kurį priimame. Štai kodėl svarbu, suvokti, kaip jos veikia ir išmokti jas kontroliuoti. Žinomas amerikiečių rašytojas, aktorius ir TV laidų vedėjas Craigas Fergusonas gali duoti gerą patarimą, kuris padės išvengti daugybės klaidų. Tiesa,…
Kai 1964 m. Michaelo Beldocko darbuose pirmą kartą pasirodė emocinio intelekto sąvoka, daugeliui žmonių viskas stojo į savo vietas: pagaliau buvo rasta trūkstama sėkmės supratimo grandis. Štai kodėl vidutinį intelekto koeficientą turintys žmonės tapo milijardieriais, kūrė tarptautines įmones ir buvo…
Dalijimasis savo jausmais daugumai žmonių atrodo visiškai natūralus dalykas, tačiau kai kuriems žmonėms yra ypatingai sunku tą daryti. Emociškai uždari žmonės nėra linkę atsiverti, todėl santykiai su tokiais žmonėmis tikrai nėra lengvi. Psichologai įvardijo kelis pagrindinius ženklus, kurie išduoda, kad…
Emocinis valgymas nėra retas. 38 proc. Amerikos psichologų asociacijos apklaustų suaugusiųjų teigė, kad jie persivalgė bent kartą per mėnesį dėl streso, ir beveik pusė pripažino, kad taip nutinka bent kartą per savaitę. Panašiai kaip narkotikai ar alkoholis, maistas gali tapti…
Problema iškyla tada, jei neigiamas emocijas organizmas bando kompensuoti maistu. Būtent todėl smegenys bandelę ar šokolado plytelę suvokia kaip atlygį. Fiksuojamas neuroninis ryšys, formuojasi įprotis, dėl kurio nuolat užvaldo stresas ir įtampa. Maistas yra suvokiamas kaip teigiamų emocijų šaltinis. Terapeutė…
Daug kas klaidingai mano, kad stiprus žmogus yra tas, kuris moka susivaldyti, išsaugoti šaltą protą ir nerodyti „žalingų“ emocijų – nusiminimo, liūdesio, pykčio, baimės, pasibodėjimo, pavydo. Toks žmogus, kuris prireikus sugeba užgniaužti savo jausmus. Dauguma įsitikinę, kad demonstruoti savo neigiamas…
Kai galvojame apie artumą, į galvą dažniausiai šauna mintys apie fizinį artumą, lovą. Tačiau emocinis artumas ne mažiau svarbus santykiams už fizinį. Jeigu judu su partneriu emociškai atitolę vienas nuo kito, liksite nepatenkinti santykiais ir netrukus kils noras juos nutraukti.…
Atlikta apklausa, kurioje dalyvavo 13-64 metų amžiaus amerikiečiai, atskleidė, kad 43 proc. žmonių retai arba niekada gerai neišmiega naktimis. Apklausa taip pat parodė, kad apie 60 proc. žmonių kiekvieną arba beveik kiekvieną naktį patiria miego problemų. Tad kodėl, atrodo, negalime…
Tokie asmenys, nebūtinai tai sąmoningai suprasdami, atstumia žmones, kurie bando emociškai prie jų priartėti. Be to, dažniausiai net nesuvokia, kaip jų neprieinamumas paveikia kitus – tuos, kurie norėtų kurti ryšį. Emocinis neprieinamumas – tai ne tas pats, kas artumo vengimas,…
Apmaudas nėra pats maloniausias jausmas. Niekas nenori jausti apmaudo, tačiau daugelis yra įsitikinę, kad šio jausmo išvengti neįmanoma. Bet iš tikrųjų jūs galite išvengti itin nemalonių jausmų. Tai nereiškia, kad reikia vengti konfliktų, mat tai apskritai neįmanoma. Kartais atsiranda noras…
Emocinis prisirišimas gali būti suprantamas atsakas į traumą ar nerimą, tačiau jis taip pat gali pakenkti jūsų santykiams. Ar aplinkiniai dažnai sako, kad esate šaltas arba, jo jus sunku suprasti? Ar savo santykiuose kovojate su intymumu ir atvirumu? Tai gali…
Žmogus negali patirti tik teigiamų emocijų. Kiekvieną dieną mes liūdime, tada džiaugiamės, o galiausiai ateina ramybės režimas, kurį po tam tikro laiko pakeičia kažkas kitas. Kartais tokie emociniai svyravimai būna labai stiprūs ir destruktyvūs. Kas yra emocinis svyravimas? Emociniai svyravimai…
Daugelis žmonių klaidingai mano, kad kiti žmonės ir įvykiai atima iš mūsų sėkmę, tačiau taip nėra. Tiesą sakant, mes patys dėl to kalti, nes dažnai nežinome, kaip tinkamai reaguoti į problemas, o būtent emocijos ir naikina mūsų sėkmę ir laimę.…
Emociškai brandžiu laikomas žmogus, kuris jau pasiekė tokį vidinės pusiausvyros lygį, kad gali kurti ir palaikyti harmoniją bei santarvę santykiuose su kitais žmonėmis ir aplinkiniu pasauliu. Tokia asmenybė turi vertingų įgūdžių, pavyzdžiui, sugeba pavydą paversti džiaugsmu dėl kitų sėkmės. Kas…
Vieni žmonės susitikę skuba karštai apsikabinti, neslėpdami nuoširdaus džiaugsmo, o kiti šaltai pasitinka, nepaisant ilgo išsiskyrimo su artimu žmogumi ar geru draugu. Vienas šiltai padėkoja už dovanas, o kitas sumurma „ačiū“ iš mandagumo. Vienas garsiai išreiškia savo nepasitenkinimą, kai jį…
Kartais psichikos sveikatos problemos ir energijos praradimas yra nepastebimi. Žmogus ir toliau užsiima savo veikla, bet nesupranta, kad jau yra per daug pavargęs. Žmogaus energija yra labai nepastovi ir tai visiškai normalu. Tačiau kartais ji taip susilpnėja, kad sukelia itin…
Kuo laimingos ir harmoningos poros skiriasi nuo tų, kuriose žmonės nuolat ginčijasi ir reiškia vienas kitam pretenzijas? Viskas priklauso nuo partnerių emocinio intelekto lygio. Psichologai emocinį intelektą vadina pagrindine laimingo šeimos gyvenimo paslaptimi. Nepulsiu jiems prieštarauti, kadangi visiškai palaikau šią…
Emocinis stabilumas šiuolaikiniame pasaulyje yra pagrindinė daugelio žmonių laimės sąlyga. Faktas yra tas, kad kiekvieną dieną mus užgriūva daugybė problemų ir rūpesčių. Svarbu juos išspręsti kuo greičiau, kad neperdegtumėte. Ekspertai papasakojo, kaip ugdyti emocinį stabilumą. Tai labai svarbu mūsų energijai.…
Daugumą vyrų apskritai baugina jausmai ir emocijos. Jie nemoka jų parodyti, nes nuo mažens mokomi viską laikyti savyje, būti „tikrais vyrais“, „vyrai neverkia“ ir kitų kvailysčių. Pateikiame šešias priežastys, kodėl viskas yra taip, kaip yra. Galbūt tai paskaičius, bus lengviau…
Tema apie emocijas aktuali tiek vyrams tiek moterims. Nors kalbėsime apie moters emocijas, vyrams tai gali būti kritiškai svarbi informacija norint išsaugoti santykius su savo mylimąją. Šį kartą apie neigiamas emocijas ir jų įtaką santykiams. Ar neigiamos emocijos tokios jau…