Psichologai pasidalijo paprastomis, bet pagrindinėmis taisyklėmis, kurios lemia, ar pora išliks kartu ilgus metus, ar išsiskirs vos susidūrusi su pirmosiomis problemomis.
Kaip sukurti tvirtus ir laimingus santykius
Dauguma žmonių svajoja apie harmoningus, šiltus santykius, kuriuose vyrautų abipusė pagarba, pasitikėjimas ir meilė. Tačiau net stipriausias jausmas gali pamažu blėsti, jei santykiuose trūksta dviejų pagrindinių komponentų.
Psichologai pabrėžia, kad būtent jie sudaro tvirtą poros pagrindą. Be jų bet kokie santykiai anksčiau ar vėliau pradeda byrėti.
Dvi fundamentinės sąlygos, kurios daro santykius tvirtais ir ilgalaikiais
Pilnas pasitikėjimas
Be pasitikėjimo santykiai virsta nuolatiniu tikrinimu, abejone ir slaptu konfliktu. Partneriai, kurie vienas kitu nepasitiki, pradeda kontroliuoti, pavydėti, tikrinti telefonus ar socialinius tinklus.
Laikui bėgant tai sukelia nerimą, įtampą ir įžeidimus. Pasitikėjimas – tai ne aklas tikėjimas, o pasitikėjimas partnerio nuoširdumu, palaikymu ir sąžiningumu.
Jį reikia statyti pamažu: per sąžiningumą, atvirus pokalbius ir gebėjimą pripažinti savo klaidas. Kai yra pasitikėjimas, partneriai jaučiasi saugūs.
Pagarba
Tai tas dalykas, be kurio jausmai ilgai neišgyvena. Meilė be pagarbos greitai virsta įpročiu arba priklausomybe. Pagarba – tai partnerio priėmimas su visomis jo savybėmis, be bandymų jį keisti ar pritaikyti sau.
Psichologai pabrėžia, kad pagarba pasireiškia žodžiais, intonacija, net smulkmenomis – gebėjimu klausytis, nekirsti, nežeisti ir nesityčioti iš kito silpnybių. Kai vienas iš partnerių nuolat menkina kitą, net gilūs jausmai palaipsniui blėsta.
Poros, kurios kuria santykius remiantis pasitikėjimu ir pagarba, įveiks bet kokias kliūtis – finansines, emocines, buitines.
Jos nebijo kalbėtis apie problemas, nevaidina vaidmenų ir nesiekia kaltų. Jų meilė su metais tampa gilesnė, nes ji remiasi ne emocijomis, o tikru partneryste.
