Faktai apie kakavą. Kodėl ją reikia gerti vyresniems žmonėms

Apie kakavą sklando daugybę mitų. Atėjo laikas sužinoti visą tiesą apie ją. Ar ji yra kažkuo naudinga? Ar suaugusieji gali ją gerti?

Kakavos gėrimas ilgainiui apsaugo organizmą nuo virusų ir infekcijų.

Kakava skatina emocijas ir prideda gyvenimo džiaugsmo.

Kakavoje yra medžiagų, kurios pagerina atmintį, skatina smegenų veiklą ir subalansuoja cholesterolio kiekį kraujyje.

Kakava gerokai viršija naudingųjų mikroelementų kiekį, joje užfiksuotas didžiausias cinko koncentrato kiekis.

Kakavos pupelėse yra baltymų (12–15%), aliejų, angliavandenių (6–10%), vitamino B, ląstelienos ir antioksidantų.

Neseniai atliktame tyrime nustatyta, kad kakava turi medžiagų, kurios gali paveikti odos atsinaujinimą, žaizdų gijimą ir raukšlių susidarymą.

Be to, joje yra medžiagų, kurios gali apsaugoti nuo tokių ligų kaip vėžys, diabetas, infarktas, insultas.

Kakava turi daugiau kalorijų nei kava ir arbata, tačiau amerikiečių mokslininkai patvirtino, kad ji nesukelia antsvorio. Net nedidelis kakavos kiekis numalšina alkio jausmą. Jei norite jausti sotumą, gerkite kakavą.

Kakavą rekomenduojama gerti prieš vidurdienį. Kakavoje esantis melanino pigmentas padeda apsaugoti jūsų odą nuo kenksmingų saulės spindulių.

Kai jau žinote apie kakavos naudą, laikas pasigaminti puodelį šio kvapnaus gėrimo namuose.

Kakava, kartu su kitais ingredientais apsaugo nuo ligų, ypač žiemą. Kakavoje gausu vitaminų. Jei esate vyresnis nei 40 metų, įpraskite gerti šį gėrimą su žiupsneliu cinamono, kuris suaktyvina kraujotaką.

Jums reikės:

  • 2 puodeliai pieno, jei pasirinkote augalinį pieną, gausite daugiau maistinių medžiagų
  • 1/2 puodelio puodelio kakavos miltelių
  • 1 šaukštelis cinamono
  • ½ šaukštelio maltų gvazdikėlių
  • Žiupsnelis druskos
  • Pusę šaukštelio stevijos miltelių (jei norite)

Gaminimas:

Sudėkite visus produktus į puodą ir kaitinkite, kol mišinys užvirs. Supilkite į puodelį ir gerkite.

Originalas



Naujienos iš interneto

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.