Daugelis žmonių yra patys griežčiausi savo pačių kritikai, tačiau tuo pat metu jie labai retai atkreipia dėmesį į savo sėkmę.

Jei žmogus siekia adekvačiai save įvertinti, svarbu pažymėti ir nesėkmes, ir pasiekimus.

Žmogus, kuris nori keistis, ieškos pažangos, o ne klaidų požymių.

Pažiūrėkime, į ką dar psichologai stengiasi atkreipti dėmesį.

Kokius pažangos požymius galima pastebėti

Štai keletas orientyrų.

• jūs patys nusibrėžiate ir įtvirtinate savo asmenines ribas. Tai – suaugusio ir subrendusio žmogaus, kuris gerbia savo norus, požymis.
• jūs vykdote sau pačiam duotus pažadus. Tačiau net jei jums nepavyksta to padaryti, neverta sau priekaištauti.
• atsisakote būti pernelyg savikritiški. Kiekvienas žmogus savaip vertingas pats sau.
• užuojauta sau pačiam. Taip pat svarbu rodyti pagarbą ir priimti save.
• nebesmerkiate savęs netgi dėl neigiamų emocijų. Net dėl pykčio ir įniršio.

,