Mes atveriame savo širdį žmogui, kurį laikome pačiu artimiausiu, tačiau kartais šis atvirumas atsisuka prieš mus, o mylimasis mus sužeidžia į pačią širdį.

Labai sunku pamiršti mūsų buvusiųjų išdavystes. Psichinės žaizdos gyja be galo ilgai. Ir todėl, užmegzdami naujus santykius, mes jau neskubame atverti širdies. Tapome atsargesni, labiau nepasitikintys…

Kodėl partnerių pasitikėjimas vienas kitu toks vertingas?

Poroje, kurioje tarp partnerių nėra pasitikėjimo, prasideda savotiškas šaltasis karas: kiekviena kariuomenė kruopščiai saugo savo sienas ir paslaptis – juk bet kokia informacija tikriausiai bus panaudota prieš ją. Jeigu prireiks kokios nors pagalbos, kariaujančios pusės veikiau paprašys jos iš draugų ar giminaičių, bet ne iš partnerio.

Be pasitikėjimo galima užmegzti lengvą meilės intrigėlę, tačiau neįmanoma sukurti rimtų santykių.

Kaip atkurti pasitikėjimą partneriu?

Kruopščiai išanalizuokite savo baimes

Kas jums trukdo pasitikėti šiuo žmogumi? Juk jūs patys įsileidote jį į savo gyvenimą. Ar yra rimtų priežasčių būti atsargesniam, o gal nepasitikėjimą skatina skaudi jūsų ankstesnių santykių patirtis ir šis žmogus niekuo dėtas? Būtina padirbėti su savo baimėmis – savarankiškai ar su specialisto pagalba.

Tai padės jums suprasti, kad problema slypi ne jūsų partneryje ir ne totaliai neteisingame pasaulyje – problema slypi jumyse. Nepasitikėjimas, nepasitenkinimas savimi, nenoras prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą – štai galimos jūsų baimių, trukdančių santykiams, priežastys.

Vykite šalin negatyvias nuostatas

Galbūt dar vaikystėje vyresni žmonės arba jau vėliau įvairiausi „gera linkintys” įkalė jums į galvą „gyvenimišką išmintį”: „šiame pasaulyje niekuo negalima pasitikėti”, „Visi vyrai – ožiai!”, arba „Visos moterys – savanaudės kalės!” Pasistenkite „išravėti” iš savo galvos tokio pobūdžio piktžoles.

Pradėkite nuo mažo – apsidairykite aplink save, pažiūrėkite į savo šeimą, draugus, pažįstamus. Nejaugi išties nėra nė vieno žmogaus, kuriuo galėtumėte pasitikėti? Nejaugi išties aplink jus nėra laimingų porų? O jeigu jie sugebėjo susikurti sau laimę, tai reiškia, kad galite ir jūs. Kuo jūs blogesni? Liaukitės klausytis įvairiausių cinikų, verkšlentojų ir pesimistų, išmokite mąstyti savarankiškai.

Pakelkite savivertę

Problemos, susijusios su pasitikėjimu, labai dažnai prasideda nuo žemos savivertės. Galbūt jūs nesijaučiate vertu žmogumi, galbūt netikite, kad esate verti geriausio. Galbūt giliai viduje netgi esate įsitikinę, kad jus apgaudinėti ir išduoti – savaime suprantamas dalykas, juk jūs toli gražu ne idealus žmogus? Meskite lauk iš galvos šitas kvailystes! Jūs esate pati didžiausia vertybė, kurią turite šiame gyvenime. Ir esate verti visų žemiškų gėrybių, įskaitant tikrąją meilę.

Būkite sąžiningi su savo partneriu

Neįmanoma sukurti tvirtų santykių ant melo ir apgaulės pamatų. Mokykitės atvirai kalbėti apie savo rūpesčius, poreikius ir svajones. Ir paprašykite tokio pat atvirumo iš savo partnerio.

Nekritikuokite mylimo žmogaus

Žmogus nebus nuoširdus ir atviras su tuo, kuris visame kame ieško klaidų ir trūkumų, nuolat kabinėjasi prie žodžių ir kaltina dėl išsigalvotų nusižengimų. Jeigu be jokio pagrindo įtarinėjate mylimą žmogų, jam galiausiai išties kils noras suvaikščioti į kairę ar kaip nors kitaip „nusikalsti”. Nes juk kiek galima kentėti jūsų nesiliaujančius išpuolius tuščioje vietoje?

Siūlyčiau nesidairyti į praeities patirtį ir, jeigu to reikia, smarkiai padirbėti su savimi, kad nustotumėte gyventi su nuolatiniu nerimu ir vėl galėtumėte atsiverti mylimam žmogui.

Tiesą sakant, mes išeikvojame pernelyg daug energijos, kad išvengtume įvairių baisybių, kurių visiškai negalime įtakoti ir kurios gali ir nenutikti. Neįmanoma nuo visko apsidrausti ir apsisaugoti – turėkite tai galvoje. Kodėl tiesiog nepasimėgavus gyvenimu?

Mokykitės iš klaidų ir žvelkite į negatyvią patirtį filosofiškai. Nebijokite mėginti, nesėkmės yra būtinos mūsų dvasiniam augimui. Netikėkite išsigalvotais „dėsniais” ir piktu likimu; tuo jūs tik sustiprinate negatyvias nuostatas.

Ir atminkite, kad jūsų laukia neribotas skaičius mėginimų užmegzti santykius su vienu ar kitu partneriu. Anksčiau ar vėliau jums pavyks ir pagaliau tapsite laimingi, jei tik šito sieksite.